TREINO LONGO DE CORRIDA
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Meus preparativos para o longão de 1h35 de corrida, minha estratégia de nutrição e as parciais de todos os kms.
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🔝🤳🏃🏃🏃 muito bem
És inspiração Eve!
obrigada!!!
Que você consiga através do esporte algo maravilhoso pra você, parabéns pelos seus vídeos 👏
@@AgnaldoSousa-yx8iq muito muito muuuito obrigada!
Você está bem boa tarde
Amei o canal❤
@@vickychammas fico feliz demais em saber, Vicky 💖🌸
Parabéns pelo treino pela dedicação disciplina tera evolução com treino de excelência Deus abençoe sempre boa noite. Ritimo forte Caracas
super obrigadaaa! hehhe vamo q vamooo
Eu fui atleta treino até hoje e lindo ver isso parabéns.@@evebombonatto
@@AgnaldoSousa-yx8iq demaisss!!!
@@evebombonatto gratidão pelo retorno você e uma atleta de nível alto correndo neste ritmo Caracas parabéns 👏
Ai adoreeeeeeei o canal. Parabéns.
fico feliz demais em saber disso!
😊top
👏👏👏
🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Muuuito bommm...vc para para tomar o gel e beber água (parou pra comprar agua certo)?
Minha assessoria tem uma ponto no Ibirapuera e eles fornecem copinhos de água igual das provas - então eu passava, pegava no cooler e seguia correndo 🙌🏼
Nossa senhora, não entendo porque tanto gel pra uma corrida leve. Eu faço meia maratonas só com um cafezinho rs...rs Corrida leve é pra ensinar o corpo a queimar gordura e não carboidrato
Vc cuida do seu e ela cuida do dela, é simples 🥱
kkkkkkkkkkk porque o corpo precisa se acostumar com a nutriçao que vou consumir no dia da prova - APENAS
@@filipeleite7205 tão simples, né? kkkkk mas o cara dos aquários tem que dar palpite de nutri kkkk
👏
Existe alguma razão específica pra vc tomar os géis a cada 20'e como a cada 40/45' como de costume? bateu curiosidade aqui.
No mais, parabéns pelo canal... muito sucesso!
Oiee! Sim, quanto mais carbo, mais energia. Normalmente eu faço provas em ritmo forte, então estou acostumando meu corpo a consumir mais gel pra não deixar faltar energia 🙌🏼
Você corre a quanto tempo?
há 15 anos! desde quando eu tinha 14 hehe