【自宅でできる】理想の中段突きトレーニング
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Please subscribe my TH-cam channel.♡
おかげさまでチャンネル登録者数2900人突破しました！これからも頑張りますので、応援よろしくお願いします！
世界が大変な状況だけど、これを乗り越えたときハッピーな世界が待っているはず！
新年度がんばるぞ！
⭐︎ふくやーまんのTH-camはこちら⭐︎
/ @fukuyahman7757
⭐︎ふくやーまん先生の道場⭐︎『ちゃんぷ空手倶楽部』
champkarate.jp/
⭐︎チャンネル登録はこちら⭐︎『社会人空手マンともぞー』
/ @tomozo4444
ツイッター&インスタグラムもよろしくね♪
⭐︎Twitter⭐︎
/ tomoki__dayo
⭐︎Instagram⭐︎
/ tomo.s4
⭐︎お問い合わせはこちらまで⭐︎
tomozoh84@gmail.com
#空手 #KARATE #ともぞーチャンネル
新入生、新社会人の皆様、おめでとうございます！！
フルコンの人間でも無駄にはならないですか。
自分がマリオジャンプしたとこだけ6万回再生した。
もう効果音はあれしかないやろ。笑
良いトレーニングですね。
昔同じのやってました。
ありがとうございます！！
ジャンプの着地を静かにした方がいいとかありますか？
着地は優しくがいいですよ😌膝にも優しい😉
最初のトレーニングはマット2枚分を使っているんですか？
1枚半くらいです！
やってみます！ポーズ付きで(^^)
ありがとうございます！(^^)
バラァ笑笑
まじバラァぁ
やってます！
復習になりました。
もっとやりましょ😏
4日 行けなくなってしまったので😭
伝えます。
前半のジャンプも効果ありそう！
追加します✊
47歳です、キツかったです。
体育座りからの蹴り無理でした。
でも良いサーキットありがとうございました。
やっていただきありがとうございます😌