মায়ের জন্যে খুবই চিন্তিত !! জরুরী ভিত্তিতে নিয়ে আসার চেষ্টায় আছি
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- #bengali_vlog #vlog #lifestyle_vlogging #north_bengal_vlog #siliguri_vlog #bengali_recipe #gardenning #room_decore_ideas
আমার অন্য চ্যনেলের লিঙ্ক:
Sahaj Share Bazar
/ @sahajsharebazar4485
Hello বন্ধুরা। আমি ঝিনুক। আমার চ্যনেলের নাম #Being_life_with_Jhinuk , আমি #Lifestyle_vlogging করে থাকি #bengali_vlog এর মাধ্যমে। বস্তুত আমি #siliguri_vlog করি, বা#north_bengal_vlog ও বলতে পারেন।
আমার চ্যানেলের মধ্যে আমি দেখিয়ে থাকি বিভিন্ন প্রদেশের রান্নার সাথে সাথে #Bengali_recipe , #travel_vlog , #songs , #gardenning , #room_decore_ideas , #my_lifestyle_and_my_family_life ইত্যাদি।
আমি খুব আনন্দের সাথে #vlog করি। আমার সাথে থাকলে আপনারাও আনন্দিত থাকবেন।
Please আমার চ্যনেল Subscribe করে আমার পাশে থাকবেন।
সবাই ভালো থাকুন আর আনন্দে থাকুন।।
Khub agochalo apnar room gulo
মাসিমা কে নিয়ে এসো, ওখানে থাকলে ওনার হয়ত ঠাকুরের আশীর্বাদে কিছু হবে না কিন্তু শিলিগুড়ি তে তুমি প্রতিটা মুহূর্তে ভয়ে আর কষ্টে কাটাবে, এতে শরীর আরো খারাপ হবে। তার চেয়ে সব কিছু মিটে যাওয়া অবধি উনি তোমার কাছেই থাকুন।
Agochhalo noi,habijabi jinish diye bhorti.
Khub xundor ❤❤
খুব ভালো করেছো ঝিনুক মাসিমা কে আনার সিদ্ধান্ত নিয়েছো। খুব ভালো লাগলো ব্লগ টা আমার সোনা মা টা কে অনেক অনেক আদর ও ভালোবাসা পাঠালাম সোনা মা ভালো থেকো সুস্থ থেকো সাবধানে থেকো মা ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Jhinuk mashima k tomar kache niye eso ,tahole tumi anektai nischinto hobe ❤❤❤
আমি ও ভাবছিলাম তুমি জিমে যাচ্ছনা কেন, আমি তোমার ব্যায়াম করা দেখে আমার মনেও ব্যায়াম করতে ইচ্ছে করে।
Kal amio mixed tarka korechilam. Tumi alponadi thakte thakte gym kore aste paro jodi sombhob hoi.
Hello hello please keep talking about your weight loss journey. I started from August not 75 hard but inspired by your blog to a certain extent extent… I lost 2.5 kg moto… I work out 4/5 days a week. Take 10k steps. Skip lunch altogether because Amar office theke fire khub hide pay. So one meal a day. Reduced sugar intake. Wanna be close to 60s before pujo. Dekhi. India ashbo pujo te onek khawa hobe!
Amio same evabei tomar moto kre banai torka....Masima ke tomar kache e niea aso tahole uni bhalo thakben.. khub bhalo laglo ajker vlog ta❤❤❤❤
Ami.kal.padma.lagalam.
Jhinuk ekta poramorsho , Bodhi babu kobe aschhen bari ba kobe aschhen na ei detail ta vlog e dio na. Ajkal ja situation sabdhan hoa chhara upay nei . ❤
ঝিনুক তোমার ভিডিও তে কোন কৃতিমতা নেই,,,,তুমি যা তুমি সেই ভাবেই আমাদের সামনে আসো,,,এটাই তোমার বৈশিষ্ট্য । এই স্বভাবটাই আমরা ভালো বাসি । অন্য রকম হবার মোটেও দরকার নেই ।
Apnar video roj dekhi. Khub valo lage
❤❤❤
Sokale chole jeo jhinuk tahole kono apotti hobe na aasakori😂😂😂❤
Amar rannaghorer kol thekeo tip tip kore jol pora ar bondho hoi na kono bhabei...
❤❤❤❤
শ্বশুর শ্বাশুড়ি র সাথে থাকলে মনোমালিন্য হওয়াটি খুব স্বাভাবিক। এবং adjust করাও too difficult realy.. অনেক compromise করতে হয়।
19:28 খারাপ বউমা হওয়ার পাসপদই মাঝে মাঝে জেদি মেয়ে খারাপ মেয়েও হও রাগ দেখাও বল তুমি আসো নইলে আমি ফোন রালব না কথাও বলব না
Ranna gulo short video t dile valo hoy ...
Aaj Kal din Kal khub kharap ,gymae beshir bhag chelae eii jonnei uni tension koren
Jay Maa ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Jhinuk Mashima ke bolo ebaar tomar kachhe theke jete
এই পরিস্থিতিতে মাসিমা কে ওখানে রাখা কোনোভাবেই নিরাপদ নয়। মাসিমা হয়তো সবটুকু ঠিক ঠাহর করতে পারছেন না। তুমি একটু জোর করেই নাহয় নিয়ে এস। দরকার হলে টুপুরপরী কে কাজে লাগাও। মাসিমা টুপুরের কথা ফেলতে পারবেন না। সবাই সবার জায়গায় ঠিক তবু তুমিই বা আর কত সামলাবে !!
It’s better to bring yr mom she is living in her own house not in society or flat so alwys there is a risk .
প্রথম কমেন্ট ঝিনুক।
তুমি সকালে জিমে চলে যেতে পারো।তাহলে তোমার সমস্যার সমাধান হবে।
কাকীমাকে জোর করে নিয়ে এস | কখন কোথায় কি পরিস্থিতি হবে তা জানা নেই | উনি ওখানে একা থাকলে চিন্তা বাড়বে তোমার | কিছুদিন রেখে দাও তোমার কাছে | আমাদের ও ভালো লাগবে |
Apni sokale try korun gym jawar ..ar nahole onake directly bolun.
♥️♥️♥️👍👍👍🌹🌹🌹♥️♥️♥️💌
Vaĺo thako din kal khoobkharap hoya gachha sobai khoob palta gachha
Tomer vlog eto sabalil kothao nijeke perfect prove korer kono tagid nei.
ঝিনুক তুমি হাঁটা শুরু করো বেশি করে ।আমি দেখছি হাঁটলে ওজন তাড়াতাড়ি কমে ।
Hello Jhinuk. I’m writing the comment without watching your vlog. I thought let’s share my knowledge about diet and then I’ll watch the vlog as it’s a completely different topic.
I saw your each and every vlog. Both of your 75 hard challenges snd hats off for that!!! Your body is stronger and more flexible MashaAllah. This is the best thing.
Regarding losing the weight, if you permit me, I would like to tell you something. I have been under almost all of the dieticians available in Canada and America. So I have more or less some knowledge about it. While losing weight the contribution of diet is 80% and that of workout is 20%.
You should consume:
At least 150 gm of protein (2gm protein per kilo of your weight, or atleast 100 gm of protein; around 200-220 grams of carbohydrates (coming from vegetables; avoid rice. Rather have roti/ chila/ dalia / oats etc)
And 50 grams of fat ( pure desi ghee, pure organic butter)
As snacks, you can have makhana/ roasted Chana, one fruit everyday and lots of water.
You know what, what helped me the most? Dr. Shikha Singh’s diet plan. There are thousands of her recipes on TH-cam that are free.she has options for thyroid, diabetes, BP , kidney patients. Just try 2 month snd you will see the different.
I’m sure you will lose weight faster and stay fit.
❤️❤️❤️
❤❤❤
❤❤