Salut je vais m inscrire dans un club de savate je voulais savoir en combien de temps je pourrais avoir un niveau correct savoir les base . Voilà vos vidéos sont super .
Bonjour, disons que ce n'est pas une question de temps mais plutôt une question d'implication et de "travail" . Mais pour te donner une idée je pense qu'au bout d'un an de pratique on peut déjà s'amuser. Ensuite tout dépend de tes objectifs . Et j'espère que tu trouveras de quoi t'aider dans ta progression sur la chaîne .N'hésites pas à poser des questions !!
Salut , super échauffement car je fais dans le même genre, très efficace. Je vais participer à de futur compétition et je suis à la recherche de séance supplémentaire pour améliorer mon cardio en assaut. Aurais-tu des idées de séances avec plusieurs exercices dont le sac de frappe pour améliorer celui-ci en boxant. Je cours à côté mais cest pas le même cardio je trouve. Merci pour tes vidéos . A la prochaine.
Salut à toi!! Tu peux faire du fractionné au sac ou pendant ton footing . Il s'agit d'alterner des phases d'effort intense avec des phases de récupération active. Temps de récupération soit inférieur ou égal au temps de travail, mais jamais supérieur .
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Bonjour, disons que ce n'est pas une question de temps mais plutôt une question d'implication et de "travail" . Mais pour te donner une idée je pense qu'au bout d'un an de pratique on peut déjà s'amuser. Ensuite tout dépend de tes objectifs . Et j'espère que tu trouveras de quoi t'aider dans ta progression sur la chaîne .N'hésites pas à poser des questions !!
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Salut à toi!!
Tu peux faire du fractionné au sac ou pendant ton footing . Il s'agit d'alterner des phases d'effort intense avec des phases de récupération active.
Temps de récupération soit inférieur ou égal au temps de travail, mais jamais supérieur .