wezcie pod uwage ze to trening pokazowy jest. jeden z kulturystow wspominal ze w trakcie treningow pokazowych bierze mniejsze ciezary nzi zwykle a to z tego wzledu ze odslania cialo zeby bylo widac miesnie. normalnie tyra z 2 bluzami zeby maksymalnie rozgrzac miesnie, stawy, przyczepy itd.
jeśli potrafisz się skupić na siłowni nie potrzebujesz zasranego dźwięku w swojej głowie tylko skupiasz się na ćwiczeniach i wszystko inne w tym czasie jest nie ważne , jeśli tak nie jest to może się nie nadajesz.
cwany nie jestem tylko patrząc na jego możliwości powinien robic serie wiekszymi ciezarami osobiscie nie dawno skonczylem 17 na skosie robie serie (12)(10)(10)(8) 75 zalezy jeszcze na co robie, wiecej sily mi nie potrzeba przy wadze 65kg po za tym trudno jest laczyc kick boxing z silownia
Podziwiam, takie filmy mnie motywują do dalszego działania. Dzięki i Pozdro!!!
to jest klimat..nie to co w klubach fitness..pozdrowionko sukcesów na arenach miedzynarodowych!!
Zajebista siłka !!!
Dzięki wielkie ;D
@kameleonPL1 - dokładnie!!! Też mam siłke w domu. Ćwicze kiedy chce i nie czekam na sprzet.
Zgadza się, poza tym wielkie mięśnie można zrobić stosunkowo małymi ciężarami, jeśli jest właśnie odpowiednia technika. Wcale nie trzeba brać 200 kg.
Jest jako tako :P
NIE MA JAK WŁASNA SIŁKA
taki wielki chłop a tak mało na kiju
What difference does it make? He's a bodybuilder, not a powerlifter. Lifting those "light weights" got him to an amazing physique.
wezcie pod uwage ze to trening pokazowy jest. jeden z kulturystow wspominal ze w trakcie treningow pokazowych bierze mniejsze ciezary nzi zwykle a to z tego wzledu ze odslania cialo zeby bylo widac miesnie. normalnie tyra z 2 bluzami zeby maksymalnie rozgrzac miesnie, stawy, przyczepy itd.
jeśli potrafisz się skupić na siłowni nie potrzebujesz zasranego dźwięku w swojej głowie tylko skupiasz się na ćwiczeniach i wszystko inne w tym czasie jest nie ważne , jeśli tak nie jest to może się nie nadajesz.
no brawo brawo , brzuch od mety się robi... pogratulować
wypas kurwa chciałbym tak wyglądać :) ale jeszcze głuuuuuuuuuuuugaaaaa! droga przede mną :P ale motywuje mnie taki filmik
2:20 gdyby ktoś mi podał tytuł nutki byłbym bardzo wdzięczny.
Darude Sandstorm
cwany nie jestem tylko patrząc na jego możliwości powinien robic serie wiekszymi ciezarami osobiscie nie dawno skonczylem 17 na skosie robie serie (12)(10)(10)(8) 75 zalezy jeszcze na co robie, wiecej sily mi nie potrzeba przy wadze 65kg po za tym trudno jest laczyc kick boxing z silownia
ja też na strychu... i też 2 lata... ludzie ta "piwnica" to przeniośna chodzi o siłownie własnej roboty.... kapujesz już!?:D
talerzyki wyglądają na małe ale sowje waża mam takie u siebie w piwnicy na tej sztandze w puźniejszym etapie jest koło 60 kilo
siła to podstawa nie ma siły nie ma mięśni adrianie uliczny siłaczu
widziałem :D
@Byszwa87 Nom :) ja też
zajebisty ma grzejnik :P
widziałeś kiedyś w piwnicy okna i żaluzje ??to raczej poddasze jak już coś xD
Przygotowania do Pucharu trwają cały rok. :)
A czy widzisz tam słowo "stosunkowo" ?
mało nie jest jak na skos
Kurde myślałem, że to Adam Małysz
ja takich wielkich okien w piwnicy nie widział xD mieszkam w Krk i w żadnej kamienicy w całym mieście nigdzie,nigdzie ..nie widziałem takich XDD
oj czepiasz sie wielki chłop to i oka ma w piwnicy wielkie haha:D
oto chodzi dawać z siebie wszystko
why is he lifting light weights?
silownia w kazdym bloku! tylko taka na ktorej cwiczy sie barki a nie na "barku"
pewnie taki byk od konfitur w końcu to piwnica :P
zadaniem kulturysty jest dobrze wyglądać, a nie prezentować swoją siłę jak to jest w przypadku strongmen
Kox to oni garściami wpierdalają, dlatego na emeryturce sama skóra zostaje
NIE NAPINAJ SIĘ TAK, POLACZKU.
wogole nie ma sily...
najwięksi wychodzą z piwnicy..:)
piwnica czy poddasze... nie ma różnicy .. chodzi o klimat ...
ile tam jest na tej sztandze? wyglada na 50 kilo :]
On jest kulturystą , nie trójboistą... jemu tak zależy na sile , jak trójboiście na rzeźbie.
lepiej w piwnicy mieć swój sprzet niż zapierdalać do galerii albo do siłowni czwiczyć i nikt ci nie zabroni mówiąc "ej kurwa już zamknięte"
Suplementy chyba kox w strzale hahahhahaha
Brzuch to ma potworny ... jak większość odżywkowców ...
Wielki chłop ale nie wyszedł z piwnicy..bo to nie piwnica!!!! xD
spartańskie warunki :D
maslaczek .....
Do tych osiołków co piszą że Adamski ma mało siły....matoły a co on jest kulturystą czy trójboistą?
nie brzuch po koksach został
baj mu lahko ono malo pa onda stavi jos po jednu hahahha
darude - sandstorm
Ale co niektórzy tu bzdury wypisują . Spierdalać do gimnazjum dzieci
dzieci... te talerzyki z pełnej stali nie są lekkie, to nie żeliwo odlewane
Dzieci neo przestańcie mlaskać przed kompem tylko woon na siłkę.
słabo z wytrzymałością nawet pełnych serii nie mógł zrobić
meta to największe dziadostwo , po 2 nie udawaj mądrego
Człowieku kox i sterydy są nieodłączną częścią tego sportu nie od dziś więc ty nie pierdol głupot
żal wam dupe ściska? słaby? nawet nie wiecie ile tam jest a komentujecie. Pozdrwiam!