J'ai l'impression de m'entendre quand j'étais en prépa. Je suis allé en prépa pour apprendre à bosser sous pression, un peu comme toi, et ça n'a pas marché au début. J'avais toujours autant de mal, je ne savais pas comment je fonctionnais, je n'avançais pas. Je pouvais dormir des week-ends entiers sans rien faire. Et quand j'étais vraiment dans la merde, j'ai quand même su me réveiller à temps grâce à des astuces simples : bosser en groupe (pas forcément parler, mais même en FaceTime en mute pour te motiver, et en plus tu ne peux pas prendre ton téléphone sinon l'autre le remarque). Supprimer les applications, ça ne marchait pas pour moi. Mon meilleur pote de prépa avait mis un code pour bloquer mon temps d'écran (5 minutes Insta et 10 minutes TH-cam), et c'était pas mal parce que tu ne peux rien faire sans le code. Pour le réveil le matin (mon plus gros problème), tu as Alarmy que j'utilise toujours 3 ans après. Tu dois prendre une photo pour enlever ton alarme et tu peux choisir le nombre de snoozes maximum. Prendre en photo sa machine à café fait que, souvent, tu ne voudras pas te recoucher. Dernier conseil, même si je pense que peu de gens partagent mon avis, mais c’est comme ça que j'ai fonctionné : tryhard matière par matière. Tout le monde dit que tu dois tout bosser en même temps, mais la réalité est que quand tu es largué, c'est insupportable de bosser. Tu ne comprends rien, tu n'avances pas et tu ne vois pas tes progrès. Perso, le déclic que j'ai eu, c'est en réalisant que les matières que tu kiffes bosser, ce sont celles où tu es bon. Donc si tu ne connais rien en géopo et en maths, tu ne peux pas tout bosser et tout rattraper en même temps. Il faut savoir prendre des risques (perso, je suis passé de 4 en maths à 13 en 1 mois en faisant que des maths pendant 1 mois). En italien, de 3 en première année à 13 au concours. Et surtout, ce qui peut être très contre-intuitif quand tu es dans la sauce, c'est de ne pas t'infliger des horaires de malade tout le temps. C'est la seule erreur de ma prépa : vouloir bosser 16h/jour pendant des semaines. Presque personne n'y arrive, et il est préférable de bosser bien 6h par jour toute ta prépa que 16h par jour une semaine par mois et rien faire le reste du temps. Pour commencer, les langues et les maths, c'est bien, vu que ce sont les matières qui te montreront le plus de résultats à court terme. Et c'est ce dont un procrastinateur a besoin pour se sortir de la merde, selon moi. Procrastiner, ce n'est pas un trait de caractère, c'est un choix et tu peux le changer. Bon courage pour la suite, la prépa, encore aujourd'hui, c'était les meilleurs moments de ma scolarité, et ça, tu t'en rendras compte une fois en école. (PS: si tu te bouges le cul maintenant, HEC est encore possible ;) )
Énorme mec je suis EXACTEMENT dans la même situation : prepa mpsi à Lyon, un retard colossal qui devait être rattrapé pdt les vacances, aucun travail abattu pdt 2 semaines, détruit par mon tel (ytb insta). Je suis allé en prepa pour changer mes habitudes mais depuis 4 mois c'est la même chose, je procrastine h24, j'apprends peu, bref la mega sauce. Grosse force à toi, on est carrément ensemble en ce début d'année, et hésite pas à partager si t'as des méthodes pour arrêter d'être une merde, ça pourrait m'intéresser mdr
force à nous, y'a une appli pour voir seulement les messages d'insta si jamais tu passes trop de temps dessus à cause des reels ou quoi, ça s'appelle beeper
Mec je suis dans la même situation que toi c'est aberrant, je suis en prépa ECG avec les mêmes options à Paris et j'avais prévu de bosser à fond comme toi pour rattraper le retard. Je m'étais gardé la dernière semaine pour bosser et j'ai attrapé la grippe, j'avais donc aucune énergie pour bosser...Je me suis poussé à prendre le train cette après-midi, en me disant que je ne devais pas abandonner même si j'étais fatigué. J'ai une panne de motivation exactement comme toi mais ce qui arrive en ce moment à me remotiver, c'est de me dire qu'on a fait seulement 4 mois de cours (3 en enlevant les vacances) et que rien n'est joué, on peut rattraper ! On a encore pas mal de temps avant les concours !!! La solution c'est le travail. Plus tu travailles et plus la motivation viendra, c'est ce qui marche en tout cas pour moi. J'avais l'habitude d'écouter énormément de musique aussi, mais maintenant ce que je fais c'est que j'ouvre mon cours de géopo sur mon ordi tout en écoutant, c'est vachement plus cool. T'es pas seul en tout cas, faut pas que tu perdes confiance en toi. Peut être que tu pourrais créer un groupe discord ou insta pour qu'on se donne de la force ahah ! Bon courage t'inquiète tu vas t'en sortir 💪
Surtout positive. Tu prends conscience qu’il faut trouver des solutions différentes, c’est une étape utile. Une première piste, trouver un/ou plus alter égo pour s’entraider, cela te donnera le cadre qui te manque, l’efficacité et la motivation. Deuxième piste, réfléchir au format de tes supports de révision pour capitaliser le travail quotidien sans effort supplémentaire. Après, tu seras irrésistible pour les vacances d’été et tu transformeras l’essai.
mdr je suis dans le même cas que toi..en plus là y a regroupement de ds semaine pro mais je suis grosse procrastrinatrice aussi mais bon envrai c'est un aspect aussi à améliorer durant la prépa. 100% à la fin on va ressortir plus procrastinateur !
Je vis exactement la même situation mais en plus extrême malheureusement ; depuis les vacances d'été de la première année la procrastination est devenu une habitude que je peine vraiment a éliminer 🥲💔
périgord meilleure bu elle m’a carry ces trois derniers jours (aka les seuls jours où j’ai travaillé)🙏🙏 je suis en prepa b/l mais je suis dans la même galère niveau travail tqt t’es pas le seul
Salut j'aimerais beaucoup voir ton dossier de lycée pour me faire une idée de quelle prépa je peux espérer avoir l'année prochaine stp ça m'aiderait beaucoup
Bon écoute bg je comptais pas écrire ça mais tu m'as l'air d'en avoir besoin. Je veux déjà que tu répondes à UNE question : est-ce que t'as vraiment envie de faire ce que tu fais ? Quand je dis vouloir je te parle pas de savoir si ça te donne envie, mais vouloir au sens large, vouloir pour toi à long terme, pcq la meilleure version de toi-mm le ferait. Si la réponse est non, je peux pas t'aider. Si c'est oui, voilà ce qu'il faut tu comprennes : - La réussite passe par l'abnegation - tes to-do lists sont tellement un truc de procrastinateur ça me fait rire. Les procrastinateurs adorent faire ces listes à rallonge pcq ça leur donne l'espoir et la satisfaction d'un changement et d'une nvlle lancée, sans jamais l'éxecuter de a à z. Comprend bien que le corps humain établit SYSTEMATIQUEMENT une balance : qd tu fous rien pdt x tps et que tu te rends compte que ça va pas, que tu veux te resaisir, tu atteint un pic de motivation qui compense ton état de larve précédent. Si t'écris ta liste dans ces moments là tmtc que dès que ta hype va redescendre tu t'y tiendras pas. C'est juste logique. D'ailleurs cette liste te fais penser tellement t'es hypé que tu vas passer dans la seconde d'un mec incapable de se poser 1 MINUTE sur un exo sans penser à autre chose, à un crack qui enchaine les taches en tte détente. - j'ai un pdf qui m'avait pas mal aidé à l'époque sur la procrastination : www.docdroid.net/5IeG2Px/la-procrastination-pdf - S'il y a UNE chose que selon moi tu dois retenir, c'est ARRETE de te poser des questions. Dis toi bien qu'une fois que t'as répondu à ma première quesition, si la réponse est oui, tu n'as plus AUCUNE question à te poser. Dis toi bien qu'à l'insant où tu commences à te poser la question de si tu dois travailler mnt, si c'est le bon moment, si tu dois travailler chez toi où à la bu, ou jsp quelle autre question NON SENS, t'as déjà perdu. A l'instant où tu laisses ces questions se poser dans ta tête, t'as déjà perdu. - Pour finir, oui il y a des environnements plus sains pour le travail que d'autre, des gens avec qui il vaut mieux travailler que d'autres etc. Et je t'encourage à bien t'entourer, à éteindre ton téléphone et tes airpods sans date limite etc. Mais la vérité est que tu ne peux compter que sur toi-mm pour ça. PERSONNE ne te sortira de la procrastination à part toi mm. EN bref, retiens une chose, ce qui te freine, c'est pas tt ce qu'il y a autour de toi, c'est toi-mm, tes doutes, tes questions, tes stratagèmes que ton cerveau élabore contre toi. Ne te pose plus de question une fois que t'es sur de ton but, agis au lieu de t'imaginer agir
Mais une chose est sur il reste assez de temps pour bien se préparer mon gars ; il faut juste faire le Max Pour plus procrastiner sinon c encore plus la mierda 😕
Salut, je suis en terminale spe maths maths expertes et hggsp. Je vise une prépa ECG. Je suis au lycée Saint ser donc juste à côté mdr, es ce que t'as un contact pour que je puisse te poser des questions vis à vis de la filière de Fermat en ECG etc.. Merci
J'ai l'impression de m'entendre quand j'étais en prépa. Je suis allé en prépa pour apprendre à bosser sous pression, un peu comme toi, et ça n'a pas marché au début. J'avais toujours autant de mal, je ne savais pas comment je fonctionnais, je n'avançais pas. Je pouvais dormir des week-ends entiers sans rien faire. Et quand j'étais vraiment dans la merde, j'ai quand même su me réveiller à temps grâce à des astuces simples : bosser en groupe (pas forcément parler, mais même en FaceTime en mute pour te motiver, et en plus tu ne peux pas prendre ton téléphone sinon l'autre le remarque). Supprimer les applications, ça ne marchait pas pour moi. Mon meilleur pote de prépa avait mis un code pour bloquer mon temps d'écran (5 minutes Insta et 10 minutes TH-cam), et c'était pas mal parce que tu ne peux rien faire sans le code.
Pour le réveil le matin (mon plus gros problème), tu as Alarmy que j'utilise toujours 3 ans après. Tu dois prendre une photo pour enlever ton alarme et tu peux choisir le nombre de snoozes maximum. Prendre en photo sa machine à café fait que, souvent, tu ne voudras pas te recoucher. Dernier conseil, même si je pense que peu de gens partagent mon avis, mais c’est comme ça que j'ai fonctionné : tryhard matière par matière. Tout le monde dit que tu dois tout bosser en même temps, mais la réalité est que quand tu es largué, c'est insupportable de bosser. Tu ne comprends rien, tu n'avances pas et tu ne vois pas tes progrès.
Perso, le déclic que j'ai eu, c'est en réalisant que les matières que tu kiffes bosser, ce sont celles où tu es bon. Donc si tu ne connais rien en géopo et en maths, tu ne peux pas tout bosser et tout rattraper en même temps. Il faut savoir prendre des risques (perso, je suis passé de 4 en maths à 13 en 1 mois en faisant que des maths pendant 1 mois). En italien, de 3 en première année à 13 au concours. Et surtout, ce qui peut être très contre-intuitif quand tu es dans la sauce, c'est de ne pas t'infliger des horaires de malade tout le temps. C'est la seule erreur de ma prépa : vouloir bosser 16h/jour pendant des semaines. Presque personne n'y arrive, et il est préférable de bosser bien 6h par jour toute ta prépa que 16h par jour une semaine par mois et rien faire le reste du temps.
Pour commencer, les langues et les maths, c'est bien, vu que ce sont les matières qui te montreront le plus de résultats à court terme. Et c'est ce dont un procrastinateur a besoin pour se sortir de la merde, selon moi. Procrastiner, ce n'est pas un trait de caractère, c'est un choix et tu peux le changer. Bon courage pour la suite, la prépa, encore aujourd'hui, c'était les meilleurs moments de ma scolarité, et ça, tu t'en rendras compte une fois en école. (PS: si tu te bouges le cul maintenant, HEC est encore possible ;) )
Merci énormément ton commentaire sa m'aide beaucoup :) ❤
merci beaucoup pour tes conseils !
Énorme mec je suis EXACTEMENT dans la même situation : prepa mpsi à Lyon, un retard colossal qui devait être rattrapé pdt les vacances, aucun travail abattu pdt 2 semaines, détruit par mon tel (ytb insta). Je suis allé en prepa pour changer mes habitudes mais depuis 4 mois c'est la même chose, je procrastine h24, j'apprends peu, bref la mega sauce.
Grosse force à toi, on est carrément ensemble en ce début d'année, et hésite pas à partager si t'as des méthodes pour arrêter d'être une merde, ça pourrait m'intéresser mdr
force à nous, y'a une appli pour voir seulement les messages d'insta si jamais tu passes trop de temps dessus à cause des reels ou quoi, ça s'appelle beeper
Mec je suis dans la même situation que toi c'est aberrant, je suis en prépa ECG avec les mêmes options à Paris et j'avais prévu de bosser à fond comme toi pour rattraper le retard. Je m'étais gardé la dernière semaine pour bosser et j'ai attrapé la grippe, j'avais donc aucune énergie pour bosser...Je me suis poussé à prendre le train cette après-midi, en me disant que je ne devais pas abandonner même si j'étais fatigué. J'ai une panne de motivation exactement comme toi mais ce qui arrive en ce moment à me remotiver, c'est de me dire qu'on a fait seulement 4 mois de cours (3 en enlevant les vacances) et que rien n'est joué, on peut rattraper ! On a encore pas mal de temps avant les concours !!! La solution c'est le travail. Plus tu travailles et plus la motivation viendra, c'est ce qui marche en tout cas pour moi. J'avais l'habitude d'écouter énormément de musique aussi, mais maintenant ce que je fais c'est que j'ouvre mon cours de géopo sur mon ordi tout en écoutant, c'est vachement plus cool. T'es pas seul en tout cas, faut pas que tu perdes confiance en toi. Peut être que tu pourrais créer un groupe discord ou insta pour qu'on se donne de la force ahah ! Bon courage t'inquiète tu vas t'en sortir 💪
merci, courage à toi aussi !
Surtout positive. Tu prends conscience qu’il faut trouver des solutions différentes, c’est une étape utile. Une première piste, trouver un/ou plus alter égo pour s’entraider, cela te donnera le cadre qui te manque, l’efficacité et la motivation. Deuxième piste, réfléchir au format de tes supports de révision pour capitaliser le travail quotidien sans effort supplémentaire. Après, tu seras irrésistible pour les vacances d’été et tu transformeras l’essai.
mdr je suis dans le même cas que toi..en plus là y a regroupement de ds semaine pro mais je suis grosse procrastrinatrice aussi mais bon envrai c'est un aspect aussi à améliorer durant la prépa. 100% à la fin on va ressortir plus procrastinateur !
Courage frère tu vas y arriver
Courage bg, l'X ou rien
Je vis exactement la même situation mais en plus extrême malheureusement ; depuis les vacances d'été de la première année la procrastination est devenu une habitude que je peine vraiment a éliminer 🥲💔
faut continuer d'essayer, courage
Mdr c la mm à l'insa, semaine de partiel la semaine pro et pr l'instant c le déni mais bon ça va passer on espère
tu vas leur rouler dessus ces partiels tkt
Exactement la même situation. Travailler de chez soi c'est impossible
périgord meilleure bu elle m’a carry ces trois derniers jours (aka les seuls jours où j’ai travaillé)🙏🙏
je suis en prepa b/l mais je suis dans la même galère niveau travail tqt t’es pas le seul
courage 💪
Tu perces c est bon pas besoin de Prepa
😂
10 minutes d'auto-roast
Procrastiner c'est génial ✨️
jusqu'au moment de la colle ou du ds mdr là c'est moins génial
Salut j'aimerais beaucoup voir ton dossier de lycée pour me faire une idée de quelle prépa je peux espérer avoir l'année prochaine stp ça m'aiderait beaucoup
Bon écoute bg je comptais pas écrire ça mais tu m'as l'air d'en avoir besoin.
Je veux déjà que tu répondes à UNE question : est-ce que t'as vraiment envie de faire ce que tu fais ?
Quand je dis vouloir je te parle pas de savoir si ça te donne envie, mais vouloir au sens large, vouloir pour toi à long terme, pcq la meilleure version de toi-mm le ferait.
Si la réponse est non, je peux pas t'aider.
Si c'est oui, voilà ce qu'il faut tu comprennes :
- La réussite passe par l'abnegation
- tes to-do lists sont tellement un truc de procrastinateur ça me fait rire. Les procrastinateurs adorent faire ces listes à rallonge pcq ça leur donne l'espoir et la satisfaction d'un changement et d'une nvlle lancée, sans jamais l'éxecuter de a à z. Comprend bien que le corps humain établit SYSTEMATIQUEMENT une balance : qd tu fous rien pdt x tps et que tu te rends compte que ça va pas, que tu veux te resaisir, tu atteint un pic de motivation qui compense ton état de larve précédent. Si t'écris ta liste dans ces moments là tmtc que dès que ta hype va redescendre tu t'y tiendras pas. C'est juste logique. D'ailleurs cette liste te fais penser tellement t'es hypé que tu vas passer dans la seconde d'un mec incapable de se poser 1 MINUTE sur un exo sans penser à autre chose, à un crack qui enchaine les taches en tte détente.
- j'ai un pdf qui m'avait pas mal aidé à l'époque sur la procrastination : www.docdroid.net/5IeG2Px/la-procrastination-pdf
- S'il y a UNE chose que selon moi tu dois retenir, c'est ARRETE de te poser des questions. Dis toi bien qu'une fois que t'as répondu à ma première quesition, si la réponse est oui, tu n'as plus AUCUNE question à te poser. Dis toi bien qu'à l'insant où tu commences à te poser la question de si tu dois travailler mnt, si c'est le bon moment, si tu dois travailler chez toi où à la bu, ou jsp quelle autre question NON SENS, t'as déjà perdu. A l'instant où tu laisses ces questions se poser dans ta tête, t'as déjà perdu.
- Pour finir, oui il y a des environnements plus sains pour le travail que d'autre, des gens avec qui il vaut mieux travailler que d'autres etc. Et je t'encourage à bien t'entourer, à éteindre ton téléphone et tes airpods sans date limite etc. Mais la vérité est que tu ne peux compter que sur toi-mm pour ça. PERSONNE ne te sortira de la procrastination à part toi mm.
EN bref, retiens une chose, ce qui te freine, c'est pas tt ce qu'il y a autour de toi, c'est toi-mm, tes doutes, tes questions, tes stratagèmes que ton cerveau élabore contre toi. Ne te pose plus de question une fois que t'es sur de ton but, agis au lieu de t'imaginer agir
Mais une chose est sur il reste assez de temps pour bien se préparer mon gars ; il faut juste faire le Max Pour plus procrastiner sinon c encore plus la mierda 😕
Batard le mulet régal moi plus mon poulet
banger le taper
😂
Salut, je suis en terminale spe maths maths expertes et hggsp. Je vise une prépa ECG. Je suis au lycée Saint ser donc juste à côté mdr, es ce que t'as un contact pour que je puisse te poser des questions vis à vis de la filière de Fermat en ECG etc..
Merci
oui bien sûr, mon insta : eloi_berthelier
T’avais combien de moyenne en terminale?
je sais plus exactement mais de mémoire entre 14 et 15