[Vlog] 2 days of exercise and meals for the health of women around 40🥑

[@kaoriotaku2898]

みなさんこんばんは🌝
5月も折り返し地点になりましたね。
連休明けの一週間はキツイ方もいらっしゃったと思います💦
私は最近また筋トレを再開しました！暖かくなって散歩はよくしていましたが、トレーニングで流す汗はやはり気持ち良いです✨
なんだか気持ちも前向きで、この波に乗ってるうちに運動ありきの生活に整えようと思っています！
みなさんは普段の生活に運動を取り入れたり、健康的な食事を気をつけたりしていますか？👀
ぜひコメントもお待ちしております💌
それでは良い週末をお過ごしください😊
KAORIOTAKU
Good evening everyone 🌝
May is also the turning point.
I think the week after the holidays was tough for some people💦
I recently started working out again! I've been taking a lot of walks now that it's warmer, but the sweat from training still feels good ✨
I'm feeling positive, and while I'm riding this wave, I'm thinking of adjusting my lifestyle to include exercise!
Do you incorporate exercise into your daily life and are you careful about eating a healthy diet? 👀
We look forward to your comments 💌
Have a nice weekend 😊
KAORIOTAKU