【マインドフルネス】息が詰まる家の共通点

[@MN-rv9fj]

断捨離は今の自分に合う物かどうかを判断し手放したり取り入れたり自分の物を常に新陳代謝していくことですものね、今の現状や自分を把握し今を生きていることに焦点を当てるマインドフルネスの考え方に共通する思考ということに納得です。
未来に後悔したくないから捨てられないというけれど、現状には後悔していないのか？という問いにハッとさせられました。

[@atozn129atozm]

私にとって
神回⚡️✨です！
何度も聞かせていただきます！

[@QigongTaichiYuki]

慢性腰痛との付き合い方も変わって来ました。信頼して行動してみよう。動くのはキツそうですが、自分の腰を信頼して、声を聴きながら太極拳やストレッチを始めると腰が気持ち良いです。

[@金子ちあき-s2x]

素晴らしい対談でした。

[@minmiko363]

嫌な思い出しかないクローゼットの中の物ようやくゴミ袋の中明日整骨から帰宅して似合わない服👚袋にです。時間かかるの仕方ないけど気が済むだけ処分してスッキリした家に住みたい

[@池野朝子]

勉強になります。

[@junkosakura9307]

ひで子先生相手がお話中うん、うんと言わない方がいいです。相手の方の様に黙って聞いてください。

[@sandrahandicraft]

私も相槌を打つ癖があったのが、オンライン英会話を始めて気付きました。外国の人って黙って話しを聞くの。
山下先生ウンウン言いますね。