Ազատվեք մեջքի ցավից 15 րոպեում։

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 173

  • @tamaramovsisyan6682
    @tamaramovsisyan6682 2 ปีที่แล้ว +5

    Շնորհակալություն շատ ապրեք, որ օգնեցիք ազատվել մեջքի ցավից։

  • @alisakaramyan3688
    @alisakaramyan3688 3 ปีที่แล้ว +24

    Հրաչ ջան առաջին կատարումից մեջկիս ցավից ազատվելեմ խեր տեսնես մեկտ միլիոն լինի 🙏🏽🙏🏽

  • @milenaavagyan9948
    @milenaavagyan9948 ปีที่แล้ว +2

    Շնորհակալություն շատ ձեր գիտելիքներով կիսվելու համար, 2 պարապունքից իմ մեջքի ցավը 80% անցավ

  • @sedaharutyunyan1243
    @sedaharutyunyan1243 6 หลายเดือนก่อน +2

    Աստված քեզ բարին տա տղաս, շատ օգնեց

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  7 วันที่ผ่านมา

      @@sedaharutyunyan1243 խնդրեմ

  • @nunekostanyan2622
    @nunekostanyan2622 หลายเดือนก่อน

    բարև ձեզ բժիշկ ջան ցրված սկլեռոզի համար կարելի է այս վարժությունները

  • @syuzixojayan4989
    @syuzixojayan4989 10 หลายเดือนก่อน +2

    Շնորհակալություն էֆեկտիվ վարժություններ են շաաատ.

  • @ՏաթեւՍարգսյան
    @ՏաթեւՍարգսյան 11 หลายเดือนก่อน +1

    Mersi shat shat lavner kporchem anpayman

  • @mari.kesoyan7269
    @mari.kesoyan7269 2 ปีที่แล้ว +1

    Snorakalem anchap ind shat ognec. Varjutyunn.

  • @annuniaanna9944
    @annuniaanna9944 4 ปีที่แล้ว +8

    Արդյունքը միանգամից նկատելի էր ինձ համար, մեջքի ցավեր ունեի բավականին երկար ժամանակ։ Շնորհակալ եմ,

  • @lostfrequencies1546
    @lostfrequencies1546 9 หลายเดือนก่อน +1

    Ապրես կփորձեմ կատարել։👍

  • @lilitbakhshyan9845
    @lilitbakhshyan9845 3 ปีที่แล้ว +9

    Մի քանի ամիս առաջ արել էի վարժությունները, ահագին օգնել էր, հիմա նորից հիշեցի ու վերադարձա քո օգնությանը
    Շնորհակալ եմ

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  7 วันที่ผ่านมา

      @@lilitbakhshyan9845 խնդրեմ

  • @seyranabrahamyan2639
    @seyranabrahamyan2639 3 ปีที่แล้ว +7

    Ապրես տղա ջան 56 տարեկան եմ,հենց առաջին անգամ փորձելուց հետո 26 եմ զգում

  • @artur3402
    @artur3402 ปีที่แล้ว +1

    Abris brats arciunq tvec mersi

  • @SamvelGevorgyanOfficial
    @SamvelGevorgyanOfficial 4 ปีที่แล้ว +7

    Հրաչ ջան, շատ լավն էր, նոր եմ վարժություններդ հայտնաբերել: Շատ օգտակար են:

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  4 ปีที่แล้ว +1

      Խնդրեմ Սամվել ջան։ Ես էլ քո քոմենթը նոր հայտնաբերեցի։

    • @susanmartirosyan3889
      @susanmartirosyan3889 2 ปีที่แล้ว

      @@hrachkhachatryan ģþþþþþþþþþ

  • @edomeliqsetyan4559
    @edomeliqsetyan4559 7 หลายเดือนก่อน +1

    Շնորակալ եմ շատ անցավ ցավը

  • @ruzansargayan8965
    @ruzansargayan8965 7 วันที่ผ่านมา

    Եթե դիսկերս մաշված է կարելի է անել այդ վարժությունը շնորհակալություն

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  7 วันที่ผ่านมา

      @@ruzansargayan8965 Ես բժիշկ չեմ, բժիշկի հետ անպայման խորհրդակցեք, եթե թույլ տվեց, կարծում եմ անպայման ահագին կթեթևացնի ցավը։

  • @annaaloyan503
    @annaaloyan503 11 หลายเดือนก่อน +1

    Շնորհակալ եմ։շատ օգնում է։ծնկան հոդի ցավի համար ինչ վարժություն կա

  • @davitbalasanyan6957
    @davitbalasanyan6957 11 หลายเดือนก่อน +1

    Հրաչյա ջան կատարելով վարժությունները անմիջապես անցավ մեջքիս ցավն ու լարվածությունը, շնորհակալ եմ, հավանեցի ձեր տեսանյութը։ Կցանկանայի տեղեկանալ օրվա մեջ քանի՞ անգամ պետք է կատարել և օրվա ո՞ր ժամանակահատվածում։

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  11 หลายเดือนก่อน +1

      Եթե քնելուն խանգարում ա ցավը, քնելուց առաջ, մի հատ էլ օրվա մեջ երբ հարմար ա։

  • @lenatadevosyan3435
    @lenatadevosyan3435 6 ปีที่แล้ว +4

    Շնորհակալ եմ անչափ
    Պարտադիր կփորձեմ խնդիրն ակնհայտ է ինձ մոտ

  • @lusineananyan3301
    @lusineananyan3301 3 ปีที่แล้ว +3

    Շատ ապրեք 👍

  • @kostakosta3830
    @kostakosta3830 6 ปีที่แล้ว +5

    Շնորհակալություն շատ օգտակար և արդյունավետ վարժությունների համար.
    Ինձ մոտ գոտկատեղի ցավերը այնքան ուժեղ էին, որ պառկած վիճակում չէի կարողանում շուռ գալ: Ցավից քնել հնարավոր չէր:
    Անկողնուց բարձրանալը տևում էր մի քանի րոպե: Բարձրանում էի որևէ իրից բռնած և մինչ փորձում էի ուղղել մեջքս, ցավերը տանջում էին.
    Դիտելով Ձեր տեսանյութը կատարեցի վարժությունների համակարգը և կարողացա նույնիսկ գնալ աշխատանքի: Մինչ այդ որոշել էի աշխատանքի չգնալ:
    Միանգամից դրական արդյունքը երևում է...
    Արդեն առավոտյան և երեկոյան անպայման կատարում եմ այդ վարժությունները:
    Իմ աշխատանքը նստած է
    10-ից 11ժամ, դրանից առաջացել է այս խնդիրը...
    Կրկին շնորհակալություն...

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  6 ปีที่แล้ว +1

      Kosta kosta Խնդրեմ, ուրախ եմ, որ օգտակար եղավ։

    • @aniharutyunyan2637
      @aniharutyunyan2637 3 ปีที่แล้ว +1

      @@hrachkhachatryan Շատ ուրախ եմ , որ հայ երիտասարդը ճիշտ և իրոք արդյունավետ վարժություններ հայտնեց` մանավանդ տարեցներին:
      Ափսոս , որ ուշ եմ նկատել, բայց այլ վարժություններ էլ հաճախ եմ անում, յութուբի մյուս նյութերից: Մի հարց` արդյոք ամենափոքր գանտելներով այլ վարժություններ կարելի է անել ձեր առաջարկածի հետ միասին:

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  3 ปีที่แล้ว

      @@aniharutyunyan2637 եթե առողջական խնդիրներ կան, անպայման պետք է խորհրդակցել մասնագետի հետ։ Եթե չկան, ինքներդ եք որոշողը։

    • @Амон-с5у
      @Амон-с5у ปีที่แล้ว

      ​@@hrachkhachatryanпримитивными рефлексами тоже занимаетесь?

    • @BABKEN95
      @BABKEN95 ปีที่แล้ว

      Q

  • @MANE-i1m
    @MANE-i1m 2 ปีที่แล้ว

    barev dzez kasek ayd varjutyuner@ cnshumnela ijacnum shnorhakalutyun.

  • @astghikmadatyan9188
    @astghikmadatyan9188 2 ปีที่แล้ว +3

    Շնորհակալություն Ձեզ, որ բացատրում եք վարժությունները ճիշտ կատարել։

  • @arpine777
    @arpine777 3 ปีที่แล้ว +8

    Շնորհակալություն ձեզ, որ լավ խորհուրդներով կիսվում եք մեզ հետ, շատ օգտակար է, մեկ անգամ ևս շնորհակալություն👍🏼👍🏼👍🏼

    • @SatikGrig
      @SatikGrig ปีที่แล้ว

      Shnohakalutyun

  • @staraniful
    @staraniful 8 ปีที่แล้ว +3

    Շնորհակալություն շատ ճիշտ և հասկանալի նեկայացնելու համար

  • @mmkrtchyan1288
    @mmkrtchyan1288 4 ปีที่แล้ว +4

    Վարժությունների մի մասը ծանոթ էին, շնորհակալություն մյուս մասի համար ! Ցանկալի ա վարժությունները կատարել երեք անգամով մի քանի րոպե ընդմիջումներով։

  • @Rreflex123
    @Rreflex123 6 ปีที่แล้ว +2

    APRES TRA JAN, ISKAPES VOR OGNEZ. AYS VARJUTYUNIZ HETO INZ SGAZI HANGIST YEV TETEVAZA. SHNORHAKALEM.

  • @lilithayrapetyan3320
    @lilithayrapetyan3320 2 ปีที่แล้ว +1

    👍👍👍👍Shnorhakalutyun

  • @madleinekarapetyan8678
    @madleinekarapetyan8678 4 ปีที่แล้ว +1

    Shat merci shat hetakrkir er ev aroxcharar ahagin tetavutyun zgaci mejkic cavi het kapvac

  • @innaabrahamyan1792
    @innaabrahamyan1792 4 ปีที่แล้ว +3

    👍🏼🙏🏻🙏🏻🙏🏻Շնորհակալ եմ

  • @ASar523
    @ASar523 4 ปีที่แล้ว +1

    Շնորհակալություն!!

  • @zarinepapyan5503
    @zarinepapyan5503 4 ปีที่แล้ว +2

    Շնորհակալություն

  • @СветаОганнисян-м9к
    @СветаОганнисян-м9к 11 หลายเดือนก่อน

    Շատ հաճելի էր ապրես

  • @helenshahbazyan5671
    @helenshahbazyan5671 6 ปีที่แล้ว +1

    Iskapes ognum e, shnorhakalucyuuun

  • @anka00bk
    @anka00bk 9 หลายเดือนก่อน +1

    Շատ օգտակար հոլովակ է,շնորհակալություն

  • @СусанЗакарян-у8ф
    @СусанЗакарян-у8ф 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ապրես, այնքան հեշ էք մատուցել,որհնարավոր չե չկատարել արդյունքը միանքամից զգացի նորից շնորհակալեմ։

  • @haykmkrtchyan2402
    @haykmkrtchyan2402 7 ปีที่แล้ว +3

    Mersi shat Hrach jan shat ujex varjutyuner ein cav@ tetevacav

  • @jasminatevosyan4708
    @jasminatevosyan4708 6 ปีที่แล้ว +2

    Apres Hrach jan

  • @kristinasargsyan4136
    @kristinasargsyan4136 ปีที่แล้ว +2

    Շնորհակալություն, իսկապես շատ օգնեց

  • @naregabrielyan4144
    @naregabrielyan4144 ปีที่แล้ว

    Apreq ,shaat ognec

  • @tamaradavtyan7520
    @tamaradavtyan7520 2 ปีที่แล้ว +1

    🧡❤️դուք շատ բարի եք սիրելիս ապրեք ջանսamazing

  • @araksyaaleksanyan7868
    @araksyaaleksanyan7868 11 หลายเดือนก่อน

    Shnorakalutyun vidioyi hamar es unem L4L5 voxi grijayi virahatutyun isk hima azri caver unem .karogh eq azdri veraberial varjutyunner cuyc tal?? nasales MERSI

  • @davitanayan5544
    @davitanayan5544 2 หลายเดือนก่อน

    Barev Hrach jan eth Grijayin oqnuma

  • @СамвелГеворгян-ъ3з
    @СамвелГеворгян-ъ3з 6 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое ❤я очень хочу чтобы вы показали упражнения на шейного остеохондроза и грыжи позвоночника между лопаток, заранее спасибо 🙏🙏🙏♥️♥️🇦🇲🇦🇲

  • @joramuradyan9717
    @joramuradyan9717 ปีที่แล้ว

    Barev dzez .vor xndrem kaseq.?..voxnashari araji astichan skaliozi hamar ayd varjutyunery koqnen

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  ปีที่แล้ว

      Պետք ա փորձել, բայց բժիշկի հետ խորհրդակցեք, ես բժիշկ չեմ։

    • @joramuradyan9717
      @joramuradyan9717 ปีที่แล้ว

      @@hrachkhachatryan mersi shat Hrachya jan

  • @araksipapoyan1904
    @araksipapoyan1904 4 ปีที่แล้ว +2

    շատ ապրես

  • @KarenMartirosyan-em7bg
    @KarenMartirosyan-em7bg ปีที่แล้ว

    Hrach jan ete chem karoxanum qaylel ayd varjutuun@ koqni?

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  ปีที่แล้ว

      Մեջքի ներքևի հատվածում ցավ կա՞

  • @MANE-i1m
    @MANE-i1m 2 ปีที่แล้ว

    barev dzez kasek ays varjutyuner ostrexondozi hamar ogtakare the voch?

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  2 ปีที่แล้ว +1

      Այո, միանշանակ օգտակար են։

  • @siciliahambarcumyan161
    @siciliahambarcumyan161 3 ปีที่แล้ว

    Shat apres

  • @Русь-ь3й
    @Русь-ь3й 7 ปีที่แล้ว +4

    shat oknec abres,,,,,,,,,,,,,

  • @Դավի
    @Դավի 10 หลายเดือนก่อน

    բարև ձեզ իսկ ողնաշարի դիսկերի մաշվածության դեպքում կոգնի այս վարժությունները եթե հնարաոր է արձագանքեք

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  10 หลายเดือนก่อน

      Փորձել ա պետք, բայց անպայման բժիշկի հետ խորհրդակցելուց հետո։

  • @anahitsuqiasyan9582
    @anahitsuqiasyan9582 7 หลายเดือนก่อน

    Խնդրում եմ ասեք ճողվացք ունենալու դեպքում կարելի է այս վարժությունները

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  7 หลายเดือนก่อน

      Ճիշտը բժիշկին հարցնելն ա։

  • @syuzi8565
    @syuzi8565 ปีที่แล้ว

    Իսկ եթե կոնքի շրջանում ունեմ ցավ և չեմ կարողանում վարժություններ անել ինչ խորհուրդը կտաք

  • @hasmiktonyan5982
    @hasmiktonyan5982 4 ปีที่แล้ว +1

    Օստրոխոնդրոզի դեփքում օգնու՞մ է

  • @90abal
    @90abal 8 ปีที่แล้ว +7

    Hrach jan shat shnorhakalutyun. Erkar jamanak pordzum ei mejqi cavi dem optimal mijoc gtnel. Shat ognec, arajin angamic heto cavy tulacav.

  • @tigrangalstyan2181
    @tigrangalstyan2181 3 ปีที่แล้ว

    Barev dzez Hrach jan.dzez karelie aycelel?

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  3 ปีที่แล้ว

      Ի՞նչ նպատակով։

    • @tigrangalstyan2181
      @tigrangalstyan2181 3 ปีที่แล้ว

      @@hrachkhachatryan im mejqs shat used cavuma chem karum sharjvem.vor duq ugneq et sharjumnern aveli chisht anem

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  3 ปีที่แล้ว

      Կարող ենք տեսազանգով անել, սա ֆեյսբուք պրոֆիլն է։ facebook.com/hrachya.khachatryan

  • @AVO-w2u
    @AVO-w2u ปีที่แล้ว

    Лав а огнум инц ес варжуцунн

  • @karadam8958
    @karadam8958 7 ปีที่แล้ว +1

    Հետաքրքրեց․ իսկ նկարներով՝ կողքից թվերով չկա" վարժությունը հիշեցման ձևով, լրացուցիչ նայելու համար․․

  • @lianagalstyan2683
    @lianagalstyan2683 3 ปีที่แล้ว

    Шноракалутюн Дезаниц.

  • @anushmartirosyan9637
    @anushmartirosyan9637 6 ปีที่แล้ว +1

    Knereq isk ory qani angam karoxenk anel?

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  6 ปีที่แล้ว +1

      Anush Martirosyan ինչքան ուզում եք

  • @naraaloyan7442
    @naraaloyan7442 5 ปีที่แล้ว

    Barev dzez im voxnashars cavuma da inch het e kaxvac ??

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  4 ปีที่แล้ว

      Պատճառները շատ բազմաթիվ կարող են լինել։

  • @Հովո-ց4խ
    @Հովո-ց4խ 7 ปีที่แล้ว +2

    Barev cez es mejki cav unem miajamanak aj votki cav vor hasnum e minchev votnatati tak bjishk@ komplex bujum e nshanakel uzum em imanal cer ays varjutyunner@ inc okut ktan

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  4 ปีที่แล้ว

      Եթե բժիշկը ասի կարելի ա, կարող եք փորձել

  • @АннаАвагян-з7л
    @АннаАвагян-з7л 9 หลายเดือนก่อน

    Նոտաների բորբոքման դեպքում կարելի էայդ վարժությունները կատարել

  • @djgregarmstarofficialpage2993
    @djgregarmstarofficialpage2993 4 ปีที่แล้ว +1

    merci shat ognec ogtakar videoer kspasem qo nor oktakar videonerin aroxjutyun bolorin

  • @artushharutyunyan9788
    @artushharutyunyan9788 4 ปีที่แล้ว

    Apreq txa jan shat lav varjutyunereq xorurd talis .bayc mi harc unem es tariqov mecem 64 tarekan kkaroxanam katarel ( kinem)

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  4 ปีที่แล้ว

      Եթե հակացուցված հիվանդություններ չունեք, կարծում եմ կարող եք։ Կարող եք սկսել փոքր ամպլիտոիդաներից, պատք չի շարժումները մինչև վերջ անել։

  • @naragrigoryan324
    @naragrigoryan324 5 ปีที่แล้ว

    Hrach jan,inchkan gitem ed vor srbichy mejki tak dzgvac parkum ek,da naev niharecnox e,du niharelek?mersi naxorok

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  5 ปีที่แล้ว

      Նիհարելու համար այդ վարժության վրա հույս չէի դնի։

    • @naragrigoryan324
      @naragrigoryan324 5 ปีที่แล้ว

      @@hrachkhachatryan))) ba inchxorhurd ktak dietayic baci?

  • @arminesargsyan7886
    @arminesargsyan7886 2 ปีที่แล้ว

    Բարև փեզ եք վիրահատվել եմ ճողվալք արդեն մեկ ու կես տարի բայց գոտյային հատվածում աւնենում եմ ցավեր եա կարող եմ այս վարճությունները կատարել

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  2 ปีที่แล้ว

      Բժիշկի հետ խորհրդակցեք, կասի, ես բժիշկ չեմ։

  • @seryanpalyan9610
    @seryanpalyan9610 4 ปีที่แล้ว

    Barev cez inc mi harcov vor xndrem kogneq

  • @hamestharutyunyan6659
    @hamestharutyunyan6659 7 ปีที่แล้ว

    апрес грач Джан мамаис асем тог ани .апрек

  • @Manannnn722
    @Manannnn722 8 หลายเดือนก่อน

    inchiya senc anzvuk axrin

  • @varsikhakobyan9226
    @varsikhakobyan9226 4 ปีที่แล้ว

    Mersi sat ahagin tetevaca, bayc tmracutyun@ voteris u cerqeric ci ance

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  4 ปีที่แล้ว

      Թմրածությունը լուրջ սիմպտոմ ա, անպայման բժիշկի հետ խորհրդակցեք։

    • @varsikhakobyan9226
      @varsikhakobyan9226 4 ปีที่แล้ว +1

      @@hrachkhachatryan mersi sat

  • @anigrig2522
    @anigrig2522 2 ปีที่แล้ว

    սա կարելի է օստյոխոնդրոսի դեպքում անել

  • @ВаганВаган-в4п
    @ВаганВаган-в4п 10 หลายเดือนก่อน

    Шнорнакалутюн, мез огнелу намар.. Дук ншецик готкатехи цавери намар э твял варжутюннер@,асацек хндрем, варжутюннер кан, оринак им депкум, ач тикункис цавер кан еркар кангнелуц ев кангнац нуйн ашхатанк@ катарелуц.

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  10 หลายเดือนก่อน

      Սրանք մի որոշ ժամանակ արեք, կարող ա դրան էլ օգնի։

  • @natelapogosyan6099
    @natelapogosyan6099 8 หลายเดือนก่อน

    Կեգելի վարժություններ կարելի է ցուցադրել

  • @seryanpalyan9610
    @seryanpalyan9610 4 ปีที่แล้ว

    Im vocnasharin erku choxvacq ka mek@ gotwatexi uxutyamb

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  4 ปีที่แล้ว

      Հիվանդությունների դեպքում անպայման բժիշկի հետ խորհրդակցել։

  • @susannaavanesyan784
    @susannaavanesyan784 3 ปีที่แล้ว

    Բարև Հրաչ ջան,օրը քանի անգամ կարողեմ անել՞և քանի օր՞

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  3 ปีที่แล้ว

      Սահմանափակում չկա, ինչքան կարիքը զգում եք արեք։

  • @ВаганЕнгаян
    @ВаганЕнгаян 4 ปีที่แล้ว

    Barev cez es unem voxnashari diskeri semvacutyan xndir ..inchpisi... varjutyuner xorurd ktayik...

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  4 ปีที่แล้ว

      Ваган Енгаян այս վարժությունները, բայց բժիշկի հետ անպայման խորհրդակցեք։

  • @marinekostanyan2057
    @marinekostanyan2057 7 ปีที่แล้ว

    Kareli e ays varjutyunner@ katarel voxnashari grijai virahatutyunic heto?

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  6 ปีที่แล้ว

      Marine Kostanyan պետք է անպայման բժիշկի հետ խորհրդակցել

    • @jasminatevosyan4708
      @jasminatevosyan4708 6 ปีที่แล้ว

      Marine Kostanyan

    • @jasminatevosyan4708
      @jasminatevosyan4708 6 ปีที่แล้ว

      Hrachya Khachatryan

    • @sonyxperia1232
      @sonyxperia1232 6 ปีที่แล้ว

      @@jasminatevosyan4708 мммсссссссссссаааааасаа

  • @anushikharutyunyan9702
    @anushikharutyunyan9702 3 ปีที่แล้ว

    Այս վիդիոն տարածել չի լինում խնդրում եմ ուղղեք 🙂ուզում էի ուղարկել չստացվեց

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  3 ปีที่แล้ว

      Վիդեոն բաց ա, պարզապես հղումը որ ուղարկեք կլինի։

  • @lauraamirxanyan1439
    @lauraamirxanyan1439 6 ปีที่แล้ว

    էս ամենը օրը քանի անգա:մ,որվա որ ժամին ,սովաց թե կուշ,ու հերտականությունն ու մեջտեղի հանգստանալը պարտադիր է,

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  6 ปีที่แล้ว

      laura amirxanyan Օրը 2-3 անգամ կարելի ա անել, հերթականությունը ինչպես այստեղ է նկարագրված։

    • @lauraamirxanyan1439
      @lauraamirxanyan1439 6 ปีที่แล้ว

      Հրաչ ջան ուզում էի իմանայ ողնաշարի որ խնդիրների դեպքում է անհրաժեշտ վարժությունը կատարել?

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  6 ปีที่แล้ว

      laura amirxanyan ողնաշարի խնդիրներով անպայման դիմել բժիշկի, սրանք ցավերից ազատվելու համար են

    • @lauraamirxanyan1439
      @lauraamirxanyan1439 6 ปีที่แล้ว

      ես գրիժա եմ
      ունեցել ու օստիոխոնդրոզ զգումների եմ գնացել երեվանում ապարատով վակումով ներս են քաշել դրանից հետո մկանային ցավ թե թուլությունե չգիտոմ,շարժումներս ցավոտ է մկանային լարվածություն եմ զգում,վարժությունները կարող եմ անել?

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  6 ปีที่แล้ว

      laura amirxanyan վարժությունները ցույց տվեք բժիշկին, եթե կասի, որ հակացուցված չի, արեք։

  • @NareYan-j6u
    @NareYan-j6u ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤❤

  • @seryanpalyan9610
    @seryanpalyan9610 4 ปีที่แล้ว

    Vir xndrem kaseq vor varjutyunnerna kareli anel

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  4 ปีที่แล้ว

      Բժիշկի հետ խորհրդակցեք, եթե սրանք թույլ տա, կարող եք բոլորն էլ անել։

  • @samvelhovhannisyan9889
    @samvelhovhannisyan9889 5 ปีที่แล้ว

    Հրաչ ջան իշազին կոգնի?

  • @annaaloyan503
    @annaaloyan503 ปีที่แล้ว +1

    Ես էլ են գոհ,ինձել օգնեց

  • @liannazaqaryan9334
    @liannazaqaryan9334 2 ปีที่แล้ว

    Bravoooo

  • @ЖасминА-п5б
    @ЖасминА-п5б 5 หลายเดือนก่อน

    Երանի իմն էլ անցնի, ամեն օր անում եմ, բայց ահավոր ցավա տալիս😢

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  5 หลายเดือนก่อน

      @@ЖасминА-п5б Անպայման բժիշկի հետ խորհրդակցեք։

    • @ЖасминА-п5б
      @ЖасминА-п5б 5 หลายเดือนก่อน

      Անելուց հետո է ցավում, հետո չի ցավում։
      Ուզում եմ 1 ամիս վարժություններ անել, որ չանցնի նոր կդիմեմ​@@hrachkhachatryan

  • @SamvelJumayan-e8s
    @SamvelJumayan-e8s 11 หลายเดือนก่อน

    👍👍

  • @leilikeshishyan8757
    @leilikeshishyan8757 3 ปีที่แล้ว +1

    Ays varjutyunner@ kognen pochuke ciste hamar?
    Shnorhakal em ❤️

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  3 ปีที่แล้ว

      Փորձեք էլի, վնաս չի տա։

  • @tatevikengoyan8593
    @tatevikengoyan8593 2 ปีที่แล้ว

    Barev cez ete hnaravor e karox ek voxnashari konkayin hiperlordozi hamar varjutyun nkarek.

  • @ero3374
    @ero3374 4 ปีที่แล้ว

    Es lilitn em kapanic karox eq ognel niharem

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  4 ปีที่แล้ว

      Ցավոք, փորձված մեթոդներ չունեմ մշակած նիհարելու։

  • @АнахитМирзоян-ч4ю
    @АнахитМирзоян-ч4ю หลายเดือนก่อน

    Եթե ցավի պատճառ ը լուր սիմպտոմներ ունի

  • @scorp6493
    @scorp6493 6 ปีที่แล้ว

    Եղբայր սրբիչով վարժությունը ցավոտ ա ու մի պահ էլ ոտքերս թմրում են, դա նորմա՞լ է ։ Շնորհակալություն

    • @sonyxperia1232
      @sonyxperia1232 6 ปีที่แล้ว

      @):-
      Нра к анатик еще не было ни е нн цунннннннюююююю
      Юююююю
      ОмпепроллллллллолллллллоооооЯрроооооооооооогоооооооггггенненннеееее не

  • @armentevonyan1114
    @armentevonyan1114 7 ปีที่แล้ว +4

    Լավ կլինի մինչ վարժությունները կատարելը խորհրդակցել բժիշկի հետ

  • @Anush7777
    @Anush7777 6 ปีที่แล้ว +4

    ✌️

  • @saqojulhakyan4040
    @saqojulhakyan4040 3 ปีที่แล้ว +1

    Chi oqnum

  • @zhenyamailyan7968
    @zhenyamailyan7968 2 ปีที่แล้ว

    եթե գեր է ինչքան պետք է լինիժամանակահատվածը

    • @hrachkhachatryan
      @hrachkhachatryan  2 ปีที่แล้ว

      Ըստ զգացողության, առանց շտապելու։

  • @solisoli7628
    @solisoli7628 7 ปีที่แล้ว

    մեջքս ցավում ա ու հետն էլ ահավոր թույլ եմ ինձ պահում միշտ,կուզիկի նման...կասեք ինչ կարելի է անել որպեսզի սկսեմ մեջքս ձիգ պահել ????

    • @lusu9625
      @lusu9625 3 ปีที่แล้ว

      Shnorhakalutyun Hrach jan. Varjutyunnere shat ognecin.

  • @MANA-rn3jo
    @MANA-rn3jo 7 ปีที่แล้ว

    Shat lavner..isk kaseq varjucyuner vorn kmashacni porn

  • @tikosimonyan4138
    @tikosimonyan4138 11 หลายเดือนก่อน

    Ես,,կփօրցեմ 2:47 2:47

  • @shoxam5338
    @shoxam5338 6 ปีที่แล้ว +2

    Yoga