안 되던 게 될 때의 행복함이란 (CrossFit, 크리스마스 준비)

[@Hyeeemiiing]

풀타임 수업도 하고... 운동도 하고... 보조도 하고... 편집도 하고... 갓생 사는 헤이든 넘 최고야... 멋져...짜릿해... 기운내요 헤이든🥹 화이팅🫶🏻 항상 ㅇ응언헤여💕

[@its.o.k.a.y_]

운동 하기 전 헤이든 유투부 딱 좋당 더 자주 올려주세요🙏🏻

[@1-gq8xn]

툼레이더 헤이든~
제 소녀랜딩은 어떻게 편집이 안되나요?? 하하😅

[@송지예-r7j]

토요일 수업가면 헤이든코치님 볼수있나요? 🥹

[@이동희-c3f9l]

맞아요. 추워져서 예열을 잘 해야 해요ㅠㅠ 요즘 러닝이랑 평행봉, 줄넘기는 밖에서 하고, 집에서 턱걸이, 덤벨, 스쾃 하고 있는데
어제는 준비운동 짧게 하고 바로 뛰었더니 무릎이 아프더라구요.
시간이 오래 걸려도 준비운동, 정리운동은 꼭 해야겠어요. ㅠㅠㅠ

[@세상즐거운아몬드]

월볼과 버피빡쩜이라니... ㅎㄷㄷ, 오늘도 자극받아 갑니다👏

[@네카베]

헤이든님, 저희 집창고에 로잉이 없어요. 21칼-핸푸-토2바 10세트 와드 따라하고 싶은데요. 21칼 로우 대신 무얼 하면 대체가 될까요? ^^

[@이지훈-l5j]

버핏

[@Lovetodrink]

러닝이요

[@haydenworldS2]

저도 버피 21개 or 런 350m or 더블언더 100개 정도로 대체하는 거 좋을 거 같아용!

[@네카베]

@@haydenworldS2 알겠습니다.^^