Ciao, mi piace tantissimo la cura che metti nel modo di comunicare. Per quanto riguarda la “sostenibilità”… uso la stessa filosofia. Calibrare le scelte in armonia con la propria realtà, aiuta a mantenere serenità mentale e benessere fisico. Un abbraccio forte 🤗
Grazie mille, il fatto che si percepisca la mia voglia di comunicare in modo chiaro, netto ma non giudicante mi fa molto piacere😊 massificare gli obiettivi e gli stili di vita porta solo a frustrazione...ognuno è diverso e splendido nella sua unicità!
Ciao Gabry, se ci sono due cose che non sopporto nella vita sono la fiesta e la zumba🤣🤣🤣 detto questo il tuo discorso è molto equilibrato e concreto. Lo sport è medicina per il corpo e per la mente, è una necessità praticarlo…
buongiorno Gabry, sei una persona molto intelligente e mi trovo d'accordo con te su molti punti, faccio come te mi alleno per mangiare anche se in questo periodo mi sto rifiutando di allenarmi, trovo scuse, sono un po' depressa e carica di lavoro perciò appena ho tempo il mio rifugio è il divano, passerà 😘
Condivido il concetto della sostenibilità. Anche io poca costanza ed un entusiasmo che tente a scemare presto, quindi ho capito che meglio qualcosa ogni giorno che grandi e lunghi allenamenti programmati che poi non farei. Quando pagavo la palestra poi facevo fatica a sfruttarla a pieno. Ora cammino veramente tanto e dedico ogni giorno 15/20 min a casa x allenare qualche parte del corpo con i pesi 😁
Penso che la ricerca della perfezione, in ogni ambito, porti solo a frustrazione. Di contro, credo che prendersi cura di sé sia fondamentale. Ci vuole una giusta via di mezzo😊
Buongiorno parole sante anche secondo me l'alimentazione ha un ruolo importante come il movimento e devo dire che anche su di me funziona .Ho 58 anni ed ho ancora la taglia 44 come 20 anni fa' ciaoooo un bacione a presto 🐰😘💓☀️☀️☀️☀️😃😃😃😃
Questo video avrei potuto farlo io😄 xk ho avuto le stesse esperienze: a scuola entravo alla 3^ora x saltare le due ore di educazione fisica,poi in gita i prof mi vedono ballare tutta la notte nella disco dell'hotel e quindi vengo convocata😁...magari ci fosse stata allora la possibilità di fare aerobica o zumba!! E a ballare nei locali sempre finché accendevano le luci x sbatterti fuori 😅. C'é stato un periodo in cui ho provato la fit boxe in palestra e mi piaceva, però preferisco fare a casa, ho playlist x tutto,da 5min da 10min e ne faccio quanti posso o voglio quel giorno, con pesi e cavigliere o senza...il mio ragionamento era partito così anni fa: "ma se invece di guardare la tele seduta intanto metto anche un video e mi muovo un po'?" In questo modo sono riuscita a mantenere una certa costanza negli anni. Ognuno deve trovare,cm hai detto tu, un modo che gli sia congeniale in modo da essere costante nel tempo, qualcosa di fattibile e che piaccia. Condivido anche l'argomento alimentazione, mangio sano in generale ma quando ho voglia di qualcosa me lo concedo, di solito nel week end o nelle feste, cercando poi di muovermi di più e tornare a mangiare bene. Cito il dott Filippo Ongaro : " non si ingrassa da natale a capodanno ma da capodanno a natale"💪 se qualcuno vuole dare un occhio a 360_fitness_ 360 su Instagram, hanno dei post disegnati molto semplici per mostrare questi concetti anche con un po'di ironia😀°
Ciao io ho la tua età ho già i fastidi della premenopausa..forte calo delle energie ,dolori ostearticolari e momenti di malinconia o comunque tono dell umore più basso ...a te succede ?come effetto sul viso ho notato più borse sotto gli occhie il contorno del viso piu cadente e credo sia tutto collegato al cambiamento ormonale ...perfortuna il peso ancora regge magari un kg in più che sale e scende ma le gambe hanno più cellulite anche se nn ho cambiato nessuna abitudine...😫che brutto invecchiare 🙃🙃
Macché invecchiare, stiamo solo cambiando, no?😊 Al momento non ho notato cali di energie,dolori particolari, fasi malinconiche...forse però tutto questo ha sempre fatto un po' parte della mia vita. Sai cosa? In questa fase della mia vita sto molto meglio con me stessa rispetto a 20 anni fa, quindi forse il resto passa in secondo piano.
Grazie mi hai dato l'idea della Zumba perché anch'io odio lo sport mentre la danza mi piace!ps: anch'io facevo la giustificazione a scuola per non fare ginnastica!🤣😂🤣😂
Fantastica, trasmetti concetti molto giusti, e utili , brava. 👋😘🌻
Figurati, ho detto solo quello che penso😊
Ciao, mi piace tantissimo la cura che metti nel modo di comunicare. Per quanto riguarda la “sostenibilità”… uso la stessa filosofia. Calibrare le scelte in armonia con la propria realtà, aiuta a mantenere serenità mentale e benessere fisico. Un abbraccio forte 🤗
Grazie mille, il fatto che si percepisca la mia voglia di comunicare in modo chiaro, netto ma non giudicante mi fa molto piacere😊 massificare gli obiettivi e gli stili di vita porta solo a frustrazione...ognuno è diverso e splendido nella sua unicità!
Li porti benissimo!!!!!!!!
Grazieeee☺️
bellissimo il fondotinta!!
Mi ha dato le sue soddisfazioni 😊
Ciao Gabry, se ci sono due cose che non sopporto nella vita sono la fiesta e la zumba🤣🤣🤣 detto questo il tuo discorso è molto equilibrato e concreto. Lo sport è medicina per il corpo e per la mente, è una necessità praticarlo…
Ciao Valentina! Parole sante☺️☺️ Devo assolutamente ricominciare ad allenarmi infatti...
Ciao Gabri anche io mi alleno spesso con fixfit!!! Video davvero interessante. Complimenti!!!
Grazie Roberta! Io provo un grande senso di gratitudine verso Fixfit, sono davvero bravissimi!
buongiorno Gabry, sei una persona molto intelligente e mi trovo d'accordo con te su molti punti, faccio come te mi alleno per mangiare anche se in questo periodo mi sto rifiutando di allenarmi, trovo scuse, sono un po' depressa e carica di lavoro perciò appena ho tempo il mio rifugio è il divano, passerà 😘
Forse non è il momento di "allenarti", puoi trovare un pretesto più attraente per te in questo periodo per muoverti!
Prova con 5minute fix , solo 5minuti ,qua su TH-cam,qualcosa é meglio di niente
Trovo i tuoi discorsi sempre equilibrati e condivisibili, nonché interessanti! Grazie, Grabry, per il tuo tempo! 🧡🙌
Grazie a te per avermi ascoltata 😘
Condivido il concetto della sostenibilità. Anche io poca costanza ed un entusiasmo che tente a scemare presto, quindi ho capito che meglio qualcosa ogni giorno che grandi e lunghi allenamenti programmati che poi non farei. Quando pagavo la palestra poi facevo fatica a sfruttarla a pieno. Ora cammino veramente tanto e dedico ogni giorno 15/20 min a casa x allenare qualche parte del corpo con i pesi 😁
Bravissima! Beh io direi che ci vuole una grande motivazione per allenarsi ogni giorno😊👍
Grande per il tuo equilibrio e buon senso. Cosa rara visto quanto oggi dilaghi sui social l'ossessione per il cibo, per il movimento e per il fisico
Penso che la ricerca della perfezione, in ogni ambito, porti solo a frustrazione. Di contro, credo che prendersi cura di sé sia fondamentale. Ci vuole una giusta via di mezzo😊
@@TheGabryShop Ma a parte la ricerca della perfezione, la vita va goduta! 😉
Cara sei sempre bellissima tu ❤
Troppo gentile 😊😘
Buongiorno 😍
Buongiorno parole sante anche secondo me l'alimentazione ha un ruolo importante come il movimento e devo dire che anche su di me funziona .Ho 58 anni ed ho ancora la taglia 44 come 20 anni fa' ciaoooo un bacione a presto 🐰😘💓☀️☀️☀️☀️😃😃😃😃
Complimenti!!!😊
Buongiorno 😘🍀🌟
Questo video avrei potuto farlo io😄 xk ho avuto le stesse esperienze: a scuola entravo alla 3^ora x saltare le due ore di educazione fisica,poi in gita i prof mi vedono ballare tutta la notte nella disco dell'hotel e quindi vengo convocata😁...magari ci fosse stata allora la possibilità di fare aerobica o zumba!! E a ballare nei locali sempre finché accendevano le luci x sbatterti fuori 😅.
C'é stato un periodo in cui ho provato la fit boxe in palestra e mi piaceva, però preferisco fare a casa, ho playlist x tutto,da 5min da 10min e ne faccio quanti posso o voglio quel giorno, con pesi e cavigliere o senza...il mio ragionamento era partito così anni fa: "ma se invece di guardare la tele seduta intanto metto anche un video e mi muovo un po'?" In questo modo sono riuscita a mantenere una certa costanza negli anni. Ognuno deve trovare,cm hai detto tu, un modo che gli sia congeniale in modo da essere costante nel tempo, qualcosa di fattibile e che piaccia. Condivido anche l'argomento alimentazione, mangio sano in generale ma quando ho voglia di qualcosa me lo concedo, di solito nel week end o nelle feste, cercando poi di muovermi di più e tornare a mangiare bene. Cito il dott Filippo Ongaro : " non si ingrassa da natale a capodanno ma da capodanno a natale"💪 se qualcuno vuole dare un occhio a 360_fitness_ 360 su Instagram, hanno dei post disegnati molto semplici per mostrare questi concetti anche con un po'di ironia😀°
Ovviamente constatando le cose che ci accomunano non posso che sottoscrivere tutto🤣
Ciao io ho la tua età ho già i fastidi della premenopausa..forte calo delle energie ,dolori ostearticolari e momenti di malinconia o comunque tono dell umore più basso ...a te succede ?come effetto sul viso ho notato più borse sotto gli occhie il contorno del viso piu cadente e credo sia tutto collegato al cambiamento ormonale ...perfortuna il peso ancora regge magari un kg in più che sale e scende ma le gambe hanno più cellulite anche se nn ho cambiato nessuna abitudine...😫che brutto invecchiare 🙃🙃
Macché invecchiare, stiamo solo cambiando, no?😊 Al momento non ho notato cali di energie,dolori particolari, fasi malinconiche...forse però tutto questo ha sempre fatto un po' parte della mia vita. Sai cosa? In questa fase della mia vita sto molto meglio con me stessa rispetto a 20 anni fa, quindi forse il resto passa in secondo piano.
Concetti vitali brava hai dato un bellissimo messaggio per me ps. Sei meravigliosa
Mi fa piacere che la pensi così 😊 ciao bella mora!!
Grazie mi hai dato l'idea della Zumba perché anch'io odio lo sport mentre la danza mi piace!ps: anch'io facevo la giustificazione a scuola per non fare ginnastica!🤣😂🤣😂
E allora è fatta! Trova l'istruttore che fa per te ed inizia a ballareeeee🎉🎉🎉🎉
Aggiungerei che la differenza la fa anche il non aver partorito figli. Io sono magra ma inevitabilmente il mio corpo post gravidanze è cambiato.
Ah beh certo...io non ne ho parlato perché non ho fatto questa esperienza e quindi non potrei esprimermi con cognizione di causa.
io amo lo sport corsa ginnastica ballo ….seguo fixfit
Anche tu? Io li adoro, mi hanno aiutata tantissimo😊
wow conoscerai perfettamente il corpo umano allora 🤣🤣
Ero bravissima. Ora, dopo decadi, non so nemmeno dove sia il cuore🤣
@@TheGabryShop 😂😂
io sono come te, adesso preferisco fare più sport e mangiare qualcosa in più, zumba forever :)
...e sei più felice 😊👍
pan di stelle crema al cioccolato con pezzetti di biscotti grattugiati ………. io il miele lo divoro
Ma sai che quella crema mi ha delusa? Me la immaginavo più goduriosa! Devo riprovare🤣