Dicas de Oratória para Falar em Público

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 532

  • @GisleneIsquierdoOficial
    @GisleneIsquierdoOficial  4 ปีที่แล้ว +33

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  • @Alice-jl6fn
    @Alice-jl6fn 4 ปีที่แล้ว +244

    Meu maior desafio é a ansiedade e nervosismo. Quando começo a falar, parece que eu paro de pensar KKK nem sei o que estou falando!!

  • @allanoliveiramelo1458
    @allanoliveiramelo1458 7 ปีที่แล้ว +270

    eu acho muito legal aquelas pessoas q falam em público, muito bem q falam naturalmente, sem medo sem preocupação, sendo ela

    • @joacelionunes
      @joacelionunes 5 ปีที่แล้ว +5

      Já ouvi de muita gente boa, que aparenta não sentir nada quando estão abertas ao público. Um pequeno nervosismo ajuda na concentração do que se vai fazer. Deus te abençoe.

    • @terezabastos8026
      @terezabastos8026 5 ปีที่แล้ว +8

      Gostaria muito de consegui falar em público mas tenho muita vergonha

    • @_caimalves4685
      @_caimalves4685 4 ปีที่แล้ว +1

      @@terezabastos8026 é dois

    • @mariaferreira-dw8lc
      @mariaferreira-dw8lc 2 ปีที่แล้ว

      É uma das dicas,sermos nós mesmos; com nossa verdade!!!

  • @robertosantal7601
    @robertosantal7601 3 ปีที่แล้ว +12

    Qnd fiz um mini curso de oratória, no momento da apresentação individual, decidi surpreender o professor, em meio ao nervosismo fiz uma apresentação de cinco minutos que consegui fazer ele me aplaudir de pé, onde ele me disse q eu era um orador nato e q nunca um aluno o surpreendeu de tal forma em dez anos de profissão e q iria levar aonde fosse o meu exemplo. Porém, até hj não tive oportunidade de exercer meu talento. Me sinto travado devido a tantos foras q levei. Mas afirmo: EU NÃO VOU DESISTIR DE SER UM GRANDE ORADOR pq eu acredito que as palavras do professor Maurício surtiram um efeito tal na minha vida que apesar de tantas portas se fecharem pra mim a 11 anos, eu persisto em seguir seus conselhos.

    • @Moreiradecastrooooooooooooo
      @Moreiradecastrooooooooooooo 9 หลายเดือนก่อน +3

      Moço n sei oque é orador mas comece falando vou ir lá aula disso grátis mas vai vc falando vc gera interesse. Comece e vai nso fica estacionado esperando oportunidade vai com fé.

  • @angelitogoncalvesmoreira8685
    @angelitogoncalvesmoreira8685 ปีที่แล้ว +2

    Mesmo com 6 anos o vídeo continua muito atual e útil!

  • @nazaresilva5415
    @nazaresilva5415 4 ปีที่แล้ว +10

    O medo, a ansiedade e o nervosismo
    Atrapalhou muito o meu desempenho escolar na infância, mesmo assim me tornava uma das estudantes mais destacada na turma a minha sede era grande de querer falar e me destacar nos seminários. Estou amando as dicas.
    Estou amando

  • @davimenezes477
    @davimenezes477 2 หลายเดือนก่อน

    Aos pouco estou aprendendo como lidar com meus medos e ansiedade. Sem que não é fácil porém não é impossível tenho que treinar minha apresentação.

  • @elizetedepaula9328
    @elizetedepaula9328 4 ปีที่แล้ว +12

    Seu canal é uma bênção de Deus pra minha vida ,estou ministrando para adolescentes na minha igreja o medo era enorme ainda fico nervosa mas tenho visto melhoras 🙌

  • @adrianopontes6312
    @adrianopontes6312 ปีที่แล้ว

    A palavra é, sensacional!!!
    Já faz mais de 6 anos que você desenvolvel esse conteúdo e vídeo explicativo... e ainda assim, tem um peso enorme em riqueza de detalhes, sua dinâmica e simples, objetiva e de fácil entendimento.
    Muito obrigado.

  • @dilbertsj
    @dilbertsj 5 ปีที่แล้ว +31

    1 dica e mais importante seja sempre vc mesmo, a naturalidade e a melhor coisa q vc pode usar. Fale de.mameira clara objetiva pronucie bem todas as vogais e seja vc mesmo .com o tempo a e prática vai aperfeiçoando .

  • @autorajackaf
    @autorajackaf 5 ปีที่แล้ว +5

    Amo suas dicas. Preciso muito aprender a falar, sou professora e tenho dificuldade em me expressar para os alunos, vou começar a gravar vídeos para poder melhorar principalmente a área da fala. Obrigada por compartilhar ❤️❤️

  • @nandy528
    @nandy528 5 ปีที่แล้ว +26

    Linda a cor da sua roupa!

    • @carolsousa5064
      @carolsousa5064 4 ปีที่แล้ว

      Aposto que é da cartela dela 😀

  • @cibellysouza4821
    @cibellysouza4821 4 ปีที่แล้ว +4

    👏👏👏👏👏 uma chave virou na minha cabeça, obrigada, era isso q estava me impedindo, “foque no privilégio !!!!

  • @jacquelinedasilvabarreto2417
    @jacquelinedasilvabarreto2417 3 ปีที่แล้ว +2

    Eu era muito tímida tinha vergonha em falar em público, mais quando entrou a pandemia eu parei de ser tímida e não ligo mais o que as pessoas vão pensar ou vão falar de mim.

  • @venhadarrisadashorts4807
    @venhadarrisadashorts4807 4 ปีที่แล้ว +2

    Legal boas dicas as vezes fico muito nervoso em me expressar em público essas dicas vão me ajudar

  • @nilsondocarmo993
    @nilsondocarmo993 2 ปีที่แล้ว

    Com suas dicas quero que falar em público seja um previlejo

  • @Vulgotjl
    @Vulgotjl 3 ปีที่แล้ว +34

    Eu era muito tímido quando era criança.
    Aos 6 anos de idade cheguei ao ponto de fazer xixi na sala de aula, com vergonha de pedir a professora para ir ao banheiro...
    Na adolescência continuei tímido até aos 18 anos !! mas já não era de uma forma extrema.
    Hj eu descobrir o motivo da minha timidez!
    Era um monstro q me segurava e não deixava eu expressar sentimentos reações e atitudes. Eu pensava mto em
    "Oq os outros vão pensar" me importava em agradar todo o mundo.
    Com 20 anos eu Disse "CHEGA" e acabou a timidez.
    Simplesmente taquei o FODASE, foi libertador.
    FODASE oq eles vão pensar
    FODASE oq eles vão falar
    FODASE se não gostarem de mim
    Eu sempre penso antes de falar, Penso nas palavras certas q não precisam ser muitas, sim poucas e objetivas. Ir direto no assunto é primordial sem rodeios !! Falar com firmeza, nunca absolutamente nunca, estremecer a voz ou mostrar insegurança na dicção, Cabeça erguida e ombros para trás. Dominar o assunto q vai falar em público e olhar fixo para a pessoa destinada ao assunto.

    • @luizasantos4181
      @luizasantos4181 3 ปีที่แล้ว +1

      Adorei seu comentário 👏👏👏👏👏👏

    • @hiltonsilva5079
      @hiltonsilva5079 ปีที่แล้ว +1

      Caraca parece a minha história akkdkak eu tbm fiz xixi na cadeira aos 6;-; e hj em dia n ligo mais pro q pensam de mim (cll do meu pai) kakakak

  • @josesalgadoarcas6566
    @josesalgadoarcas6566 5 ปีที่แล้ว +3

    Oi Gislene, estou vendo seus vídeos pela primeira vez e já estou inscrito. Atualmente frequento um curso de oratória em um programa para idosos e seus vídeos são de grande valia para mim
    Um forte abraço

  • @ellencruzaraujo7187
    @ellencruzaraujo7187 6 ปีที่แล้ว +59

    Enquanto ouço vc falar, so fico mais nervosa ainda imaginando a hora chegar.... rs

  • @martacleia9953
    @martacleia9953 5 ปีที่แล้ว +11

    Gislene, amo seus vídeos! Parabéns!
    Falar em público o mais importante é treinar, gravar você falando e se corrigir de maneira construtiva, sem nos criticar tanto!
    E, ter em mente que quem mais domina o assunto naquele momento, somos nós... nós que mais nos preparamos, pesquisamos, e enfim, acreditar em nossa capacidade, em nosso potencial!

    • @neifranca9708
      @neifranca9708 5 ปีที่แล้ว +1

      Vc tem alguma dica de cursos online?

    • @carolsousa5064
      @carolsousa5064 4 ปีที่แล้ว

      @@neifranca9708 ela tem o curso de oratória

  • @balneariocamboriuparadisia8761
    @balneariocamboriuparadisia8761 3 ปีที่แล้ว

    Vou dar uma palestra amanhã, só a dica nº 1 já me ganhou, de fato, ter a oportunidade de agregar na vida das pessoas é uma dádiva.

  • @JoséFelintoCruzVieira
    @JoséFelintoCruzVieira 9 หลายเดือนก่อน

    Maravilhosa obrigado valeu

  • @cidjosemagioli
    @cidjosemagioli 2 ปีที่แล้ว

    Eu tenho um FUSCA BRANCO!
    Sou seu seguidor! Acho você excelente! Boas dicas!

  • @loucosgabriel877
    @loucosgabriel877 4 ปีที่แล้ว

    verdade a aparencia vale muito

  • @suzanatiosso2509
    @suzanatiosso2509 3 ปีที่แล้ว

    Verdade! Falar bem te ajuda em tudo na vida.

  •  5 ปีที่แล้ว +4

    Seu canal tem me ajudado muito, desde que comecei a trabalhar e estudar eu tenho um bloqueio para falar em publico e os seus videos tem me ajudado a falar melhor é a me expressar de uma forma naturalmente.

  • @falaro4429
    @falaro4429 9 หลายเดือนก่อน

    Gratidão.

  • @mattosferreira3838
    @mattosferreira3838 4 ปีที่แล้ว

    Minha vida está em transformação pessoal através dos seus videos

  • @denerpiresdelima9341
    @denerpiresdelima9341 ปีที่แล้ว

    eu falo bem em publico porem acho que devo ter uma pouco de segurança embora estude comunicação social suas tecnicas em oratoria vai me ajudar muito

  • @rosaamoras3841
    @rosaamoras3841 2 ปีที่แล้ว

    Gratidão

  • @Whysluan
    @Whysluan ปีที่แล้ว

    Tenho uma apresentação essa semana vim ver esse videoo

  • @CamaradaKallyo
    @CamaradaKallyo 4 ปีที่แล้ว +37

    Dica 01: Falar em público é um privilégio - 0:46
    Dica 02: Pesquise sobre o lugar e a audiência - 1:41
    Dica 03: Pratique muito e prepare-se antes - 3:40
    Dica 04: Cuide da sua aparência - 5:31
    Dica 05: Chegue antes - 7:03
    Dica 06: Se possível faça uma pausa - 8:46
    Dica 07: Esqueça a perfeição e esteja preparado para o inesperado - 9:37

  • @keyzysesztakfotografa5203
    @keyzysesztakfotografa5203 3 ปีที่แล้ว

    obrigada!

  • @Olyveercosta
    @Olyveercosta 4 ปีที่แล้ว

    Obrigado

  • @angelitogoncalvesmoreira8685
    @angelitogoncalvesmoreira8685 ปีที่แล้ว

    Muito obrigado pelo excelente conteúdo!

  • @sabrinareis9967
    @sabrinareis9967 3 ปีที่แล้ว

    te agradeço imensamente

  • @mercadoemfoco1781
    @mercadoemfoco1781 4 ปีที่แล้ว

    Vc fala bem, gesticula bem e é linda demais

  • @joelcardoso405
    @joelcardoso405 4 ปีที่แล้ว

    PARABÉNS GISLENE, OTIMA APRESENTAÇÃO

  • @alexrosa4196
    @alexrosa4196 7 ปีที่แล้ว +2

    oi sou teólogo,e pregador,nunca tive poblemas em falar em publico,e gostei muito destas dicas obrigado

    • @marcelaoliveira9715
      @marcelaoliveira9715 6 ปีที่แล้ว

      alex rosa paz!!! Estou assistindo para tentar focar ,pq vou pregar pela1 vez!

  • @cafeevangelistico2346
    @cafeevangelistico2346 3 ปีที่แล้ว

    Grandes verdades

  • @takaiamacostasilvatakaiama13
    @takaiamacostasilvatakaiama13 3 ปีที่แล้ว

    Linda e muito doce suas palavras princesa

  • @laisdamasceno3706
    @laisdamasceno3706 4 ปีที่แล้ว

    Obrigada ta me ajudando muito

  • @noelsouza6930
    @noelsouza6930 3 ปีที่แล้ว

    Muito Bom valeu pela dica obrigado sucesso

  • @marcioantonio1056
    @marcioantonio1056 4 ปีที่แล้ว

    Gostei vou praticar as dicas

  • @gabimoreira5137
    @gabimoreira5137 6 ปีที่แล้ว

    Mto legal esse trabalho que vc faz na Ong. Muito importante esse tema para galerinha adolescente.

  • @marluciarocha9657
    @marluciarocha9657 5 ปีที่แล้ว

    Boa noite
    Estou muito confiante pra perder o medo de falar em público!!

  • @carlosrobertosaraivamartin5561
    @carlosrobertosaraivamartin5561 3 ปีที่แล้ว

    Excelentes dicas

  • @zazaguerreiro
    @zazaguerreiro 6 ปีที่แล้ว +1

    Nossa! Antes de eu ouvir sua técnica, nos meus discursos sempre falava; TA, AAAAN. Aprendiiiiir!!!!

  • @ycarolemos7257
    @ycarolemos7257 2 ปีที่แล้ว

    Gostei bastante deste vídeo. Ótimas dicas!

  • @biancar754
    @biancar754 4 ปีที่แล้ว

    Chega tremo só de imaginar falando em público. Decidida a encarar isso.!

  • @camilecavalcantecasanova4840
    @camilecavalcantecasanova4840 3 ปีที่แล้ว

    Obg ajudou muito

  • @alexandregarcia335
    @alexandregarcia335 6 ปีที่แล้ว

    Você Mem ajudou muito barnabés pelo este trabalho muito importante parabéns

  • @cassiacristina86
    @cassiacristina86 6 ปีที่แล้ว +2

    Boa tarde! seus videos sempre me ajuda e orienta.Que DEUS te abençõe sempre

  • @mariateixeira5060
    @mariateixeira5060 5 ปีที่แล้ว

    Muito legal! Eu preciso aprender. Mais

  • @Gececi-nv3ub
    @Gececi-nv3ub 7 ปีที่แล้ว

    Ja me preparei falando em frente do espelho, tive resultado ótimo

  • @pedronogueiradelimaneto1986
    @pedronogueiradelimaneto1986 5 ปีที่แล้ว +1

    Show de Bola!

  • @Palestranteflavioperalta
    @Palestranteflavioperalta 6 ปีที่แล้ว

    Detalhe muito importante,chegue 01 hora palestra,assim não vai ter surpresas.Parabéns Gislene Isquierdo.#flavioperalta #amputadosvencedores

  • @lucasgomesveras9729
    @lucasgomesveras9729 3 ปีที่แล้ว

    obrigadoooooo

  • @fernandalopes8060
    @fernandalopes8060 7 ปีที่แล้ว +18

    Amei isso, virei fã.. estou me preparando pra apresentar TCC e seus videos tem me ajudado muito

  • @naldosousa8967
    @naldosousa8967 ปีที่แล้ว

    Boa noite top demais

  • @geruzaoliveiradasilva4482
    @geruzaoliveiradasilva4482 5 ปีที่แล้ว +20

    E assim q fico rsrsrsr. Quando fala q tenho q fazer a oração🙏 com as pessoas

    • @joacelionunes
      @joacelionunes 5 ปีที่แล้ว +2

      É muito bom sermos escolhidos para orarmos, é sinal que passamos credibilidade a quem solicitou. Após o riso, feche os olhos e perceba Deus também sorrindo, esperando sua oração. Deus te abençoe.

  • @luizcarlos7658
    @luizcarlos7658 6 ปีที่แล้ว

    Comecei hoje curtir seus vídeos e estou adorando!

  • @franciscaalves6538
    @franciscaalves6538 6 ปีที่แล้ว +1

    Gislene vc é ótima adoro seus vídeo me deu maior força nas palestras que administrei!😘

  • @ThePorcelainBliss
    @ThePorcelainBliss 6 ปีที่แล้ว +3

    Com certeza, falar em público é reconhecimento! Obrigada pelas dicas! :)

  • @suzyelen7936
    @suzyelen7936 4 ปีที่แล้ว

    maravilha as suas orientacoes

  • @takaiamacostasilvatakaiama13
    @takaiamacostasilvatakaiama13 3 ปีที่แล้ว

    Meu sonho era conhecer você pessoalmente e ganha um livro seu sobre oratória e fala bem

  • @andreanunes2279
    @andreanunes2279 3 ปีที่แล้ว

    Boa

  • @givanildacoutinho1156
    @givanildacoutinho1156 7 ปีที่แล้ว

    Olà Gislene! a paz do senhor.
    Até que enfim algo realmente gratuíto e de uma importância grandiosa.
    aprendi muito agora, pois eu tenho grande dificuldade de seguir um esboço, eu atropelo e falo tdo fora da ordem que elaborei. Vou assistir todos os seus videos, já que não tenho condições de fazer um curso de teologia.

    • @matheusfrazao5972
      @matheusfrazao5972 7 ปีที่แล้ว

      givanilda coutinho O melhor que você deve fazer é orar pedindo a Deus para tirar sua timidez.

    • @leticiaalmeida6629
      @leticiaalmeida6629 6 ปีที่แล้ว

      Sou psicologa! minha pretensão é dar palestra de auto-ajuda e não só , não tenho problemas de falar em público apenas quero aprimorar, agregar mais valor, gostei das suas Dicas. Muito obrigada pelo conhecimento e por ajudar o crescimento das pessoas, e enrriquecer o exercicio de falar em público.

    • @danielpinheiro3299
      @danielpinheiro3299 6 ปีที่แล้ว

      go.hotmart.com/S8901929G

  • @leandrobosignoli2178
    @leandrobosignoli2178 5 ปีที่แล้ว +2

    Gislene, muito obrigado pelas dicas. pode ter certeza que mudarão minhas atitudes no palco.
    Poderia dar algumas dicas para palestrantes motivacionais?

  • @claraxavier3204
    @claraxavier3204 4 ปีที่แล้ว +3

    Normalmente todas as pessoas a minha volta dizem que eu falo muito bem em público, mas a questão é, eu era uma pessoa extremamente tímida e que do nada me soltei, mas só eu sei o frio na barriga que dá toda vez que eu para na frente de todos pra falar. Mas não vou negar que amo falar em público, amo a atenção e a interação com as pessoas. Me sinto muito bem sendo observada e ouvida

  • @miniecavallaro8904
    @miniecavallaro8904 7 ปีที่แล้ว +32

    Amei, pratiquei e deu super certo. Obrigada. :)

    • @GisleneIsquierdoOficial
      @GisleneIsquierdoOficial  7 ปีที่แล้ว +2

      Minie, que bom que você amou!! Fico muito feliz :D
      Beijos, Gi
      Ps: Você já me segue no Insta? instagram.com/gisleneisquierdo/

    • @rogerioseref3459
      @rogerioseref3459 7 ปีที่แล้ว

      Oi Minie, quer deixar seu nível de Persuasão altamente Eficaz?.Você pode, eu pude!
      Se você clicar no meu nome, irá para o meu Canal lá tem o link de um vídeo feito por um Especialista no Assunto.
      Estou seguindo as dicas dele e estou me dando super bem, por isso estou recomendando, confira você mesmo, Abraço!

    • @luizacantanhede3282
      @luizacantanhede3282 7 ปีที่แล้ว

      Minie Cavallaro Zeca podinho

  • @nogueiraana2731
    @nogueiraana2731 3 ปีที่แล้ว

    Gracias

  • @wesleyalmeida3811
    @wesleyalmeida3811 5 ปีที่แล้ว +1

    #rir eu já achei muita graça, quando fui palestrar e em minha palestra contei uma historia engraçada e todos riram eu não fique sério durante 15 minutos kkk

  • @LucianaAlves-cz2me
    @LucianaAlves-cz2me 6 ปีที่แล้ว +6

    Estou amando seus vídeos, contribuem demais com minha profissão! Gratidão!

  • @camilapeixoto9482
    @camilapeixoto9482 3 ปีที่แล้ว

    Muito bom!!! 🤍

  • @julianasilva4352
    @julianasilva4352 6 ปีที่แล้ว

    Obrigada, Valeu.

  • @wellingtonoliveira28
    @wellingtonoliveira28 6 ปีที่แล้ว +1

    A paz
    Estou conhecendo seu trabalho hoje, e através de seus videos espero alcançar uma mudança...
    Desse já agradeço...

  • @prof.taciomatossantos240
    @prof.taciomatossantos240 5 ปีที่แล้ว +3

    Olá Gislene,meu nome é tacio sou professor e Mestre em teologia.a pergunta e,como controlar o medor de falar em público

  • @canalsemear2783
    @canalsemear2783 ปีที่แล้ว

    Informação relevante

  • @luizmagnomoreira7324
    @luizmagnomoreira7324 4 ปีที่แล้ว

    Muito bom .estou aprendendo muito com você

  • @mariliscarvalhodefreitas1571
    @mariliscarvalhodefreitas1571 5 ปีที่แล้ว +1

    Eu desistir de fazer uma mini palestra sobre nutrição, por causa do medo.
    Vou assistir seus vídeos, pra ver se consigo kkkk, obrigada

  • @ProfEduardoLago
    @ProfEduardoLago 4 ปีที่แล้ว

    Você é Excelente,!!

  • @vanialopes3513
    @vanialopes3513 5 ปีที่แล้ว

    amei

  • @ramielhage007
    @ramielhage007 5 ปีที่แล้ว

    Muito legal suas dicas . Gostei .

  • @marasilva8848
    @marasilva8848 7 ปีที่แล้ว

    vou arrasar com essas dicas no meu seminario.Obrigada

    • @GisleneIsquierdoOficial
      @GisleneIsquierdoOficial  7 ปีที่แล้ว

      Oi Mara, fiquei muito feliz!!!
      Arrasa mesmo!!
      Beijos, Gi
      Ps: Você já me segue no Insta? instagram.com/gisleneisquierdo

  • @francisilva139
    @francisilva139 5 ปีที่แล้ว

    Parabéns Gislene, amo suas dicas são muito proveitosas e nos ajuda demais em todos os sentidos,seja ele profissional,pessoal ou emocional.

  • @valterdomingosfernandomanu8473
    @valterdomingosfernandomanu8473 6 ปีที่แล้ว

    Grato

  • @laioneldasilva7696
    @laioneldasilva7696 5 ปีที่แล้ว

    oi aqui é milena uma aluna estou participando de oratória e decorei e passei

  • @elianesilvadealmeida5315
    @elianesilvadealmeida5315 7 ปีที่แล้ว

    Estou melhorando gi seguindo suas dicas.

  • @wendeljustinodias3786
    @wendeljustinodias3786 4 ปีที่แล้ว

    Parabéns Gislene pelas suas dicas, estou me desenvolvendo bastante!

  • @muriloraul
    @muriloraul 2 ปีที่แล้ว

    Muito bacana seu conteúdo Gislene, dicas práticas e objetivas!

  • @PauloSPinto
    @PauloSPinto 7 ปีที่แล้ว

    Muito bom, muita Luz Divina em sua vida.

  • @Isabella-r7d7h
    @Isabella-r7d7h 6 ปีที่แล้ว

    show de bola este video

  • @helenacardosoxavier1134
    @helenacardosoxavier1134 6 ปีที่แล้ว

    Sim isto já aconteceu comigo quando estou em público fico muito nervosa até quando estou com meu namorado.sou muito tímida

  • @carleonesluma9904
    @carleonesluma9904 7 ปีที่แล้ว +2

    que bom aprende mas um pouco

  • @jordanagrandini8979
    @jordanagrandini8979 6 ปีที่แล้ว +1

    Olá! Adorei seus vídeos, sou professora e gostaria que você me desse dicas sobre oratória para crianças, quais técnicas utilizar para prender a atenção dos alunos.Obrigada! Beijão

  • @susiaparecida9142
    @susiaparecida9142 4 ปีที่แล้ว

    Adorei a sua aula

  • @cristianepereira8489
    @cristianepereira8489 5 ปีที่แล้ว

    Muito obrigada isso vai me ajudar muito
    Mais estou muito nervosa vou fazer uma apresentação pela primeira vez ao publico

  • @maiaaltenhofen5935
    @maiaaltenhofen5935 4 ปีที่แล้ว

    gostei de você e dos seus videos, obrigada por me ajudar.

  • @sergioziad707
    @sergioziad707 5 ปีที่แล้ว

    resumindo treino treino e treino e encarar se concentrar em vc mesmo nao exija perfeiçao