أنا خسيت ليه وازاى رغم انى مبحبش حد يغير حياتى و مبحبش الجبنه القريش و بحب القهوة معاها كيك شكولاته شوفى الفديو وانتو تعرفو ، وما تنسوش تعمل اشتراك فى قناتى على اليوتيوب / @nehadabolkomsan6581
بجد انتي مثال للسيدة اللي فيها كل الحالات الام والاخت الصديقة اللي بتهون المصاعب علي أصحابها وتجعلها وكءنها ورود ونشوفها جميلة وبتدينا ثقة بالنفس شكرا ليكي وربنا يعلي من علمك الديني والدنيوية وتكوين دائما داعمة للنساء
@@زينبايمنجميلايمنجميل لان هدفي انزل حوالي ١٠ كيلو ..وكان المهم اتباع نظام غذائي والتكيف عليه خاصة اتباع low carbohydrates وصيام متقطع بنسبة مقبوله شكرا جزيلا لحضرتك على الرد والاهتمام تحياتي
كل كلامك معقول جذا و انا عاملاه و الا حلويات اتمنى ان ابطلها لاني مبطلة سكر من عاميبن و اشرب الماء كثير و انا فعلا شكي مايبنش عليا اني عندي 48 .لكن لي نصيحة ليكي انو .لبن لما يضاف لاي مشروب كاقهوة او شاي يضيع مفعولو و خصوصا شاي لانه غير مفيذ للصحة و شكرا و تحياتي ليكي كثير و انا من أشذ معجبين بيكي و تحيتي من جزائر
عجبتني أوي جمله ماتاكلوش أي حاجه إستخسار لأن اللي ودانا ف داهيه كأمهات وزوجات إننا بنستخسر أو نستحرم نرمي في الزباله فاللي يفيض من الزوج والأولاد الأم بشطارتها تحطه في بطنها ورغم إني بعمل بنصيحتك إن معظم البواقي اللي تنفع للحيوانات فعلا بعبّيها وباخدها معايا وأنا نازله أي مشوار وبحطها لقطط وكلاب الشارع علي الأقل ناخد فيها ثواب
كلامك جميل والنبي لي.استفسار انا عندي 46. سنة وعندي انيميا نقص حديد وبعالج نقص الحديد وكنت بلعب ايروبكس.بس عشان نقص الحديد بعدت عن الرياضة ستة أشهر دلوقتي جاء لي خشونة ركبتي اليمين ممكن اذهب لدكتورة. رجيم واخس.وعندي نقص. في الحديد ارجو أن تردي علي
فعلا السكر من اكتر الحاجات اللي بتفرق ..انا بقالي سنة مبطلة السكر ..وحسيت أنه فرق معايا في حاجات. يمكن اهم من فكرة اني اخس.....مبقتش احس. اني طول الوقت عاوزة اكل حاجة حلوة ....بنام مستريحة مش بيجيلي حموضة واشهق واحس اني روحي هتطلع زي الاول. ههههههههه .....حسيت اني بقيت خفيفة ومرنة. عن الاول. رغم اني مخسرتش كتير اوي في الوزن وبالنسبة للرياضة ...في تمارين خفيفة وحلوة بتتعمل في البيت. عشان اللي مش قادر ينزل الچيم ..والكورونا وكدا .....ممكن نرقص هههههههههه..الرقص كمان. رياضة وممتع في النفس الوقت. الاغاني والموسيقى اكيد هتروق المزاج .....مع الصيام المتقطع كل التحية والتقدير والمحبة لحضرتك أستاذة نهاد ...انا باحبك وكنت بتابعك على القاهرة والناس ...ولما شفت فيديوهاتك هنا على القناة حبيتك اكتر 💙🌷🌷🌷
كالعادة كلامك درر...انا عملت كده من حوالي 40سنة كان عندي 27سنة ..بس غلط تي اني كنت كل مااخس اطمع في مزيد من الخسية. لحد ما بيجيلي هبوط..والدكتور قالي متعمليش رجيم جسمك واخد علي الاكلة الحلوة...وحاليا باكل نص الكمية اللي كنت باكلها وفعلا بخس..الحمد لله.
طب واحناساكنين ليةعالاقل اعملى زيى نسؤسمعتهم عشان الناس تعرفهم على حقيقتهم مايمكن الكلب دةبيتعلم فيهم وعشان مايتسببوش فى موت حدتانى الشخص المات مش بكون خدمات وخلاص لادى عيلةوماس بتتدمرارجوكى عالاقل تحت كل فديوتفنحى اكتب اما المستشفى دى الدكترةالفيهاقتلى
بجد انتي مثال للسيدة اللي فيها كل الحالات الام والاخت الصديقة اللي بتهون المصاعب علي أصحابها وتجعلها وكءنها ورود ونشوفها جميلة وبتدينا ثقة بالنفس شكرا ليكي وربنا يعلي من علمك الديني والدنيوية وتكوين دائما داعمة للنساء
كلامك جميل بس أنا تعبت من الرچيم وسيرته لأنه ضاع عمري وأنا ف رچيم فقررت أرضي بالأمر الواقع سواء كان عاجبني أو لأ بس إنت جميله في كل أحوالك
تابعى قناة لو نفسك تخس
مجرد امتناعك عن السكر هيخليكي تخسي من غير اي دايت
@@777AMA احبك ف الله...ربى يحفظك ويكثر من امثالك.....
@@aymanrahmy2819 الله يسعدك ❤️
انا لم افعل اي شئ لأستحق هذا المديح
خسي من غير رجيم. امشي ع اللقيمات و ريحي نفسك
انتي رائعه وتلقائية وبسيطه وبتوصلي كل اللي عندك ببساطه وبشياكه انسانه عندها فكر سليم ولها وجهة نظر تحترم وجديره بانك تكوني قدوه
بنتعلم منك كل شيء يدعمنا في حياتنا الله يديمك سيده نهاد متألقه بفكر نضيف لاتشوبه منغصات الحياة
افكار حضرتك رائعة وجميلة ..وانا باعمل اغلبها الحمد لله وقدرت انزل ٨ كيلو في ٣ شهور ولله الحمد
@@زينبايمنجميلايمنجميل لان هدفي انزل حوالي ١٠ كيلو ..وكان المهم اتباع نظام غذائي والتكيف عليه خاصة اتباع low carbohydrates وصيام متقطع بنسبة مقبوله
شكرا جزيلا لحضرتك على الرد والاهتمام
تحياتي
انا بحب حضرتك جدااااااااااااااااااااااااااااا و شخصيه حضرتك القويه السلسه في نفس الوقت بتديني أمل في كل حاجة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
كل كلامك معقول جذا و انا عاملاه و الا حلويات اتمنى ان ابطلها لاني مبطلة سكر من عاميبن و اشرب الماء كثير و انا فعلا شكي مايبنش عليا اني عندي 48 .لكن لي نصيحة ليكي انو .لبن لما يضاف لاي مشروب كاقهوة او شاي يضيع مفعولو و خصوصا شاي لانه غير مفيذ للصحة و شكرا و تحياتي ليكي كثير و انا من أشذ معجبين بيكي و تحيتي من جزائر
فعلا كلامك كلو صح وكمان الصيام الطويل لمدة 14 ساعة وفوق لها مفعول سحري ويخلي الست اكثر شبابا
صلوا على النبي رسول الله صلى الله عليه وسلم شفيع الامه الاسلاميه
عليه افضل الصلاه والسلام شفيع الامه الاسلاميه
كلامك صح انا عملت كدة فعلا و ديه انجح نصايح للرجيم
برافو عليكي مفيش كلمه قولتيها مينفعش تتعمل ربنا يجعله في ميزان حسناتك وربنا يكتبلك الخير ويعينك انك متعمليش الحواجب لان فيها لعن من ربنا وانت انسانه جميله وعشان انت نموذج للناس ولاولادك فتكوني بتطبقي شرع ربنا صح
حتى الحجاب
ان الله جميل يحب الجمال
الايمان في القلوب وليس بالشكل اختي الكريمه وانا مع الاحتشام للست ولاتفكري اني بحب السفور
انا بحبك اوي يا استاذه نهاد ❤️
صوره البحر روعه ......يا رب نروح البحر قريب .....
علي فكرة كلامك عن التخسيس حلو وعملي
وممكن جدا يتطبق
عجبتني أوي جمله ماتاكلوش أي حاجه إستخسار لأن اللي ودانا ف داهيه كأمهات وزوجات إننا بنستخسر أو نستحرم نرمي في الزباله فاللي يفيض من الزوج والأولاد الأم بشطارتها تحطه في بطنها ورغم إني بعمل بنصيحتك إن معظم البواقي اللي تنفع للحيوانات فعلا بعبّيها وباخدها معايا وأنا نازله أي مشوار وبحطها لقطط وكلاب الشارع علي الأقل ناخد فيها ثواب
مدام نهاد حضرتك ست جميله ومحترمه جدا تحياتي
برافوه عليكى انا بعمل كده وباكل كل حاجه بكميات صغيره وبلفعل خسيت
استاذ نهاد انا بحبك في الله ودائما اشوف برامج نهاد ربنا يبارك في عمرك
كلامك جميل والنبي لي.استفسار انا عندي 46. سنة وعندي انيميا نقص حديد وبعالج نقص الحديد وكنت بلعب ايروبكس.بس عشان نقص الحديد بعدت عن الرياضة ستة أشهر دلوقتي جاء لي خشونة ركبتي اليمين ممكن اذهب لدكتورة. رجيم واخس.وعندي نقص. في الحديد ارجو أن تردي علي
فكرة الفواكه المجفف ممتاز وممكن وضعها في اكياس بلاستيك محكمة الغلق
الاكياس هتعرقها وتبوظ ...علب تبر وير روعة زي للي الفيديو..
آه والله أخطر حاجه الواحد يجوع برة فكرتك حلوه إن شاء الله أعملها بس ما تخسيش قوي لأن ده بيخلي الواحد يعجز بسرعة شكرا جزيلا على الفيديو
شابووووه ليكى بجد ♥
عجبتني قوي جمله اطباق الحلويات ابلي بيها أي حد تاني 😃😃
هي بلوه فعلا
اي والله بلوة
وخاصة اذا ما في ترباية وشيطانك شاطر
انتي ست جميله ربنا يديم عليكي الصحه والعافيه
شكرا جدا مدام نهاد وإن شاء الله أبدا في تنفيذه
كلام جميل بس مشكلة التنس و الاسكواش التحميل على الركب و دا غلط في حالة خشونة المفصل
اللهم صلي وسلم وبارك علي رسول الله
عليه افضل الصلاه والسلام
فيه عمارات بيحطوا ثلاجة في المدخل و يحطوا بواقي الأكل الجيد فيها
انا منعت العيش نهائي والسكر وفعلا خسيت ٥كيلو في شهر
حبيبتي اخيرا عرفت نشترك فى قناتك على اليوتيوب
فعلا السكر من اكتر الحاجات اللي بتفرق ..انا بقالي سنة مبطلة السكر ..وحسيت أنه فرق معايا في حاجات. يمكن اهم من فكرة اني اخس.....مبقتش احس. اني طول الوقت عاوزة اكل حاجة حلوة ....بنام مستريحة مش بيجيلي حموضة واشهق واحس اني روحي هتطلع زي الاول. ههههههههه .....حسيت اني بقيت خفيفة ومرنة. عن الاول. رغم اني مخسرتش كتير اوي في الوزن
وبالنسبة للرياضة ...في تمارين خفيفة وحلوة بتتعمل في البيت. عشان اللي مش قادر ينزل الچيم ..والكورونا وكدا .....ممكن نرقص هههههههههه..الرقص كمان. رياضة وممتع في النفس الوقت. الاغاني والموسيقى اكيد هتروق المزاج .....مع الصيام المتقطع
كل التحية والتقدير والمحبة لحضرتك أستاذة نهاد ...انا باحبك وكنت بتابعك على القاهرة والناس ...ولما شفت فيديوهاتك هنا على القناة حبيتك اكتر 💙🌷🌷🌷
حلو كلامك ... بس حبيبتي عمر الأغاني والموسيقى ما كانت للسعادة وإن شعرنا بالسعادة فهي مؤقتة قال الله تعالى(ألا بذكر الله تطمئن القلوب )
@@white1bird183 حضرتك. أنا باقول. انها. بتحسن المزاج .....ومفيش تعارض ابدااا. بين اني اسمع موسيقى واغاني ...وبين اني اذكر الله. واصلي وأقرأ قرٱن
شكرا للفيديوووووووووووو
انتي رائعه ربنا يحفظك❤️❤️
أنا بحبك أوى أوى أوى
انا بحبك اوي يااستاذه نيهال مع اني يأست من الرجيم بس هبدأ الرجيم بتاعك ان شاء الله
ربنا يعطيك الصحة وراحة البال ويطمنك على حبايبك.
انتي سكر اوي والله بتسعديني
بخصوص الرياضه فكرتك صح وبتصير معاي التريدميل لو مش ركض ويقطع النفس ما بيقطع تفكير 😅
بس النظام ده عمره مايخسس ١٠ ك في ١٠ ايام
ياحبيبة قلبى انتى عسل وروحك طيبة وعسل وبحبك جدا انا وبناتى
ربنا يوفقك يا رب العالمين الرحمن الرحيم مالك يوم الدين
بالتوفيق . معلومات قيمه
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
انتي رائعة شكرا ليكي
طيب انا مانعة السكر. ومش بخس.
عشان تخسى امنعى العيش والرز والمكرونه لان المنتجات دى فيها سكر اكتر من السكر نفسه
العلبه دي من ايكيا
كلامك جميل
انتى انسانة جميلة من فضلك عاوزة اتكلم معاكي ضروري اتواصل معى حضرتك ازاى
أنتي كلامك جميل
انا بحبك
كلام جميل
اقسم بالله صح انا اسوي كذا ونحفانه ومحافظه على جسمي
حضرتك انا بعمل كدة فعلاً بوزع الاكل على الناس فعلاً منه ثواب ومنه مش هتخن انا تخنت من الغدة الدرقية للاسف
جدعة
ومن فضلك شيرية على الفيس بوك علشان حد تانى يستفيد
كالعادة كلامك درر...انا عملت كده من حوالي 40سنة كان عندي 27سنة ..بس غلط تي اني كنت كل مااخس اطمع في مزيد من الخسية. لحد ما بيجيلي هبوط..والدكتور قالي متعمليش رجيم جسمك واخد علي الاكلة الحلوة...وحاليا باكل نص الكمية اللي كنت باكلها وفعلا بخس..الحمد لله.
فعل✌وصلت ل نفس الاكتشاف🤝السكر العيش👏
ربنا يكرمك يارب
حضرتك حد جميل جدا. نفسي اقابلك واكلمك واقعد معاكي.
احذر مستشفى الوادى باكتوبرامام مسجدالحصرى باكتوبرتقتل المرضى القاتل الكلب دكتوراحمدالفولى الهم بلغت محتاج ردودكم
بجد 2 صاحباتى وحده جلست اسابيع فى غيبوبه بسبه والثانيه رب ناجها ويقولو انه مش دكتور اصلا
@@فايزة-غ4ت بجد
طب واحناساكنين ليةعالاقل اعملى زيى نسؤسمعتهم عشان الناس تعرفهم على حقيقتهم مايمكن الكلب دةبيتعلم فيهم وعشان مايتسببوش فى موت حدتانى الشخص المات مش بكون خدمات وخلاص لادى عيلةوماس بتتدمرارجوكى عالاقل تحت كل فديوتفنحى اكتب اما المستشفى دى الدكترةالفيهاقتلى
@@omtarek8376 والله اتكلم بجد اللى دخلت غيبوبه قامت ب السلامه بس والله العظيم سمعت من ناس كثير انه اصلا مش دكتور والله اعلم
هو بتاع عمليات التخسيس
و فعلا بعمل حكاية القطط ديه او لو الاكل كويس للناس
حبيبت قلبي وحشتيني اوي
ايوه احلى فاكهه
روعه يا ست الحبايب
اللي بياخد ٨ ملاعق سكر يعمل ايه يا مدام نهاد
يدخل فرن علشان يسيح🤣🤣حرام عليكى نفسك
@@دوجهاشرف 😂😂
تحياتى لشخصكم الجميل
كيب انا عندي خشونة علي ركبتي العب رياضة ازاي
الصوت واطي جدا
😘😘😘😘
❤❣❤♥️❤
انت عسل
حضرتك ياريت تظبتي حجابك
هى حُره.. شيء مع ربها .. النصيحه امام الخلق فضيحه .. وهى كبيره وبالغه وعارفه بتعمل ايه .. لكن ادعيلها بظهر الغيب ربي يكتب لها الخير .
طريقة النصيحه اللي على الملأ لشخص انت ماتعرف
دي طريقة اثبتت فشلها وبتجيب نتايج عكسيه وتعليقات سلبيه
ياريت لاأحد يتبع هذه الطريقه في النصيحه
انا بحبك قوي
كللللللللللللللك........ عسسسسسسسسسل😋👅😋وشرب. العسل. منك.
انت جميلة. اوي