МЫСЛИ ВСЛУХ: как я внедряю привычки?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 มี.ค. 2024
- в этом видео делюсь своим опытом внедрения привычек, делюсь методами, которые работают у меня, привожу примеры из своей жизни
спасибо за просмотр, если у вас есть свои методы, которые подошли вам, обязательно делитесь в комментариях
буду рада вашей поддержке в виде подписки / лайка 🤍
tg-channel: t.me/vigrmn_psy
inst: vigrmn_psy?...
Благодарю за видео❤ ценные мысли!
спасибо вам! 🫶🏽
Добрый день, благодарю за информацию и ваш опыт, который передаёте людям ❤ вы изумительны, наполнены, душевны, интересны и очень красивы! Успех вам гарантирован и блогером и психологом, вижу и знаю это на 100 % 🎉 захотелось к вам на приём, когда вы начнёте практику. Мне 27, я только сейчас на пути становления новых привычек, в прошлом году отказалась от вредных - появилось время для полезных. Было бы классно увидеть видео именно от вас (если будет вдохновение) как не вернуться к плохому/как не отпускать руки/как не терять хорошие привычки и прочее
спасибо Вам огромное за этот комментарий, так приятно и тепло стало от прочтения 🥹❤️
обязательно запишу после отпуска, спасибо за просмотр и приятных случайностей 💌
ура спасибо за видео!❤️❤️
спасибо за просмотр
и за то, что остаешься со мной 💔
ура! новое видео😍
спасииибо, что смотрите! ❤️
вас очень приятно слушать
благодарю ☺️🙏🏽
Вика, спасибо за видео! 🌸 очень понравился шрифт на обложке. Можете подсказать, что это за шрифт?
спасибо вам за просмотр 🤍 шрифт - Carelia в Канве 👐🏻
Красивая девушка ❤
спасибо!
уверена, ты тоже 💌
Я допустим ходил в зал но понял что не навижижу таскать тяжести - мне больно мерзко и неприятно и перстал - просто периодически отжимаюсь от пола и иногда на турнике - вот и все. Для меня труднее всего было признать что я не навижу качалку как бы это не было странно. Но в 25 врядли вы это сможете - люди до 35 насилую себя и потом приходит (а может и не прийти) смелось отказаться от того что действительно не хочешь делать. Но она приходит когда от беговой дорожки хочеться блевать и уже страшно на нее смотреть. Не знаю почему так.
Я за свою жизнь насильно не внедрил ни одной привычки - получалось только то что изначально нравилось. Не верю в прививание привычек - это просто насилие над собой
у всех свое мнение, конечно)
но по моему это и есть внедрение привычек, в моем видео есть пункт про собственное мировоззрение и уникальность
я вас очень понимаю в плане тренажерного зала, у нас это было прям "модно" лет с 15, и я себя насиловала несколько лет подряд, хотя меня тошнило от этих выпадов и приседов с утяжелением, сейчас к 25 нашла то, что мне нравится (так что возраст здесь не причем) - я люблю много ходить, поэтому сейчас хожу на беговой дорожке несколько километров и безумно люблю бассейн, поэтому хожу туда, но это не отменяет периодического желания слиться, которое нужно контролировать и поддерживать эту привычку, если вам это всегда давалось без труда, то вы счастливчик:)
К сожалению, не все эти привычки возможно внедрить из-за специфики работы. Кому-то график не позволяет, а кому-то бюджет.
Вы в какой сфере работаете? Наверное, у вас гибкий график работы
я согласна, что у всех разные обстоятельства, но все-таки считаю, что здесь вопрос приоритетов и желания, т.к. я с разным графиком практиковала, сокращалось количество, конечно, выбирала приоритетные, вставала раньше или выделяла другое время