كيف توازن بين الكورة والنادي! | vlog#16

[@y.y2001]

فلوق اليوم ما شاء الله ولا غلطة 😍

[@user-vh2gr9iy1q]

يالبى السمي

[@8w_]

Adidas Copa Sense: يتميز بنعل داخلي ناعم وتصميم مناسب لدعم القدم.
• Nike Tiempo Legend: يحتوي على بطانة داخلية مبطنة ودعم للقوس.
• Puma Future: تصميمه مرن ويتكيف مع شكل القدم.
• Mizuno Rebula: معروف بجودته العالية وراحته للأقدام المسطحه

[@y.y2001]

Great video idea 👏💪

[@y.y2001]

يبيلك غو برو، يجيك تصوير أسطوري مع اللعب.

[@hassangamer8]

عزام انا حاليا قاعد انشف و وصلت لPlateau اخر اسبوعين راقبت وزني و الكتلة العضلية ونسبة الدهون و ماتغير ولا شي مع اني مراقب السعرات هل ازيد الكارديو عندي ؟

[@katakuri2034]

فالRDL حاول تثني ركبتك ثنية بسيطة و ارفع صدرك فوق ، راح تقلل تفعيل اسفل الظهر عندك

[@katakuri2034]

+ اكبر غلط تلعب سوبر سيت على عضلة وحده ، بكذا انت ظلمت التمرين الثاني لانك ما اخذت راحتك