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こんにちは！不安神経症とパニック発作持ちで、こちらの動画にたどり着きました。和歌山市在住で、中々名古屋には行けなくて残念ですが、、いつか施術受けに行ってみたいです😄✨
コメントありがとうございます。見て差し上げたいところですが、遠方ですからね😭先ずは私の本から目を通していただけると色々お役に立てると思います。また、オンラインでのサポートももうすぐ開始しますので、そちらもご検討ください(^^)別アカウントから間違えて返信していたので、チャンネルのアカウントで返信し直しました。
次回に期待や！
コメントありがとうございます。すぐ実践できる内容にしたいと思います。ご期待ください！
ストレスたまると肩がかたくなったり首が痛くなって頭が痛くなったりドキドキして苦しくなったりするんです
そんな方に是非やってもらいたいセルフケアがあります。まだ動画にしていないので、文章にしてお伝えします。ストレスが溜まって辛いなと思った時に、『百合』というツボを指（人差し指・中指・薬指）で1分間くらい強く圧し続けてみてください。身体も心もスッとしますよ(^^)百会のツボの位置はGoogle検索などで『百会 ツボ』と検索するとわかりやすい図が出てきます。
@@taka_shinkyu 分かりました(*´▽｀)ありがとうございます。
やってみた感想シェアしていただけると他の方のためになりますので、お待ちしておりますね(^^)
初めまして私はパニック障害と不安障害なのかなー不安って思ったら大丈夫って思ってもだんだんとそんなこと言っても不安だしって不安を自分でコントロール出来ないから余計に怖さがでてしまい昔はお薬依存性でしたが今はお薬飲むのがすごく怖くて安定剤しか飲めなく外に出るのも怖くて買い物にも行けないため余計に恐怖を感じてしまい頭痛とかになっても薬飲めないし病院にもあまり行けないしスピリチュアル系にいったら余計にどうしていいかわからなくなりレイキとか習っても上手く使えず民間療法に行くとなかなか治らなくいつも霊のせいにされることが数件ありました。呼吸と血流改善で自然と外出も出来るようになるものですか?パニック障害も不安障害も同じ原因ですか?あとたぶんノイローゼもあるのかなって思うのですがそれも一緒ですか?20年以上治らず良くなりつつあったかと思えば悪化したりで辛いです。アドバイス頂けたら嬉しいですよろしくお願いします🙇♀️
詳細を教えてくださりありがとうございます。血流と呼吸の改善から普段の体調が良くなれば必ず外出できます。私の著書『パニックくんと不安くん』でも書きましたが、仏教の禅の考えでも、『身体と呼吸が調えば心も調う』という原理原則があります。ここでいう身体は血流だと思ってください。西洋医学でいえば全身の血流が良くリラックスした呼吸ができていれば副交感神経が高まりやすいので普段から睡眠の質も高まり、心の状態も穏やかになりやすいです。パニック障害も不安障害も病名は病名に過ぎません本質は同じです。普段から体調悪いことが外出することへの不安を引き起こしていることは同じ理屈です。是非私のチャンネルの他のパニック障害に関する動画を見ていただき、改善にお役立てください。いつでも応援しております♪こちらはパニック障害の方向けの動画のリストです。パニック障害・不安症で困っている人向けth-cam.com/play/PLc7Md7xQVg1naejWIdm2F3dQXWtx7zDQq.html
@@taka_shinkyu お忙しい中お返事いただけて嬉しいですぜひほかの動画も見ます😊もう1つ教えてください。私は近くの整体の先生に出張できていただいてますが来て頂かない日は不安不安で辛いですで依存になってしまっているのでしょうか?あと整体がお休みの時長い休みになられたり急に来られなくなったりするとパニックで1日不安と恐怖が取れません自分を信じられないので他人を頼ってしまうのかもしれません今回パニックの本も購入させていただいて読みましたがこれをやれば大丈夫って思えず先生私の心配、依存でパニックになってしまうのにおすすめの動画とセルフケアを教えていただけると嬉しいです。何度もコメントすみません🙇♀️よろしくお願いします
その整体の先生が悪いわけではありません。依存になっている原因として、ご自身の身体と心のことを他人任せ（整体の先生に任せっきり）になっている節を感じます。ご自身が自分の身体と心をもっと大切にするという心がけが不足しているように思えます。あなたの身体と心を治すのは意地でもなく整体の先生でもありません。あなた自身が治すことができます。医者や整体の先生などはそのお手伝いをしている立場だと考えてください。だからこそ自分の身体と心を大事にしていただきたいと思います。過去の恐怖や未来の不安に囚われることなく、今自分にやれることに意識を集中しましょう。その具体的な手法としては、私のTH-camを参考に食事・運動・睡眠を見直すことです。そして、辛い症状があるときはセルフケアなどを通じて少しでも和らげることです。まだまだ自分でやれることはたくさんあります。コメントくださればいつでも答えます。一緒に頑張りましょう(^^)
お返事いただきありがとうございます。私自身も病気は自分が努力して良くなるもの。先生はそれを手助けしてくれるって理解してたつもりが、いつの間にかおまかせになっていたのに気づかせていただきました。ありがとうございます。TH-camみて実践しながら前に進んでいきます。また、わからないことがありましたらコメントさせてください。よろしくお願いします。
良い気づきが得られて良かったです。自分の身体を治すために今自分ができることに最大限取り組みましょう。そこで何したら良いかわからない、とならぬよう私のTH-cam動画を参考にしていただけると良いです。不明点あれば1人で悩まずにいつでもコメントください(^^)
身内から嫌がらせされて、パニック障害になった。
それは大変でしたね。他人は変えられませんが、自分の身体なら変えることができます。パニック障害改善できるようお手伝いできることあれば、遠慮なくご相談ください
こんにちは！不安神経症とパニック発作持ちで、こちらの動画にたどり着きました。和歌山市在住で、中々名古屋には行けなくて残念ですが、、いつか施術受けに行ってみたいです😄✨
コメントありがとうございます。
見て差し上げたいところですが、遠方ですからね😭
先ずは私の本から目を通していただけると色々お役に立てると思います。
また、オンラインでのサポートももうすぐ開始しますので、そちらもご検討ください(^^)
別アカウントから間違えて返信していたので、チャンネルのアカウントで返信し直しました。
次回に期待や！
コメントありがとうございます。
すぐ実践できる内容にしたいと思います。ご期待ください！
ストレスたまると肩がかたくなったり首が痛くなって頭が痛くなったりドキドキして苦しくなったりするんです
そんな方に是非やってもらいたいセルフケアがあります。
まだ動画にしていないので、文章にしてお伝えします。
ストレスが溜まって辛いなと思った時に、『百合』というツボを指（人差し指・中指・薬指）で1分間くらい強く圧し続けてみてください。
身体も心もスッとしますよ(^^)
百会のツボの位置はGoogle検索などで『百会 ツボ』と検索するとわかりやすい図が出てきます。
@@taka_shinkyu 分かりました(*´▽｀)ありがとうございます。
やってみた感想シェアしていただけると他の方のためになりますので、お待ちしておりますね(^^)
初めまして
私はパニック障害と不安障害なのかなー
不安って思ったら大丈夫って思っても
だんだんと
そんなこと言っても不安だしって不安を自分でコントロール出来ないから
余計に怖さがでてしまい
昔はお薬依存性でしたが
今はお薬飲むのがすごく怖くて安定剤しか飲めなく
外に出るのも怖くて買い物にも行けないため余計に恐怖を感じてしまい
頭痛とかになっても
薬飲めないし病院にもあまり行けないし
スピリチュアル系にいったら
余計にどうしていいか
わからなくなり
レイキとか習っても上手く使えず
民間療法に行くとなかなか治らなく
いつも霊のせいにされることが数件ありました。
呼吸と血流改善で自然と外出も出来るようになるものですか?
パニック障害も不安障害も同じ原因ですか?
あと
たぶんノイローゼもあるのかなって思うのですが
それも一緒ですか?
20年以上治らず
良くなりつつあったかと思えば悪化したりで
辛いです。
アドバイス頂けたら嬉しいです
よろしくお願いします🙇♀️
詳細を教えてくださりありがとうございます。
血流と呼吸の改善から普段の体調が良くなれば必ず外出できます。
私の著書『パニックくんと不安くん』でも書きましたが、
仏教の禅の考えでも、『身体と呼吸が調えば心も調う』という原理原則があります。
ここでいう身体は血流だと思ってください。
西洋医学でいえば全身の血流が良くリラックスした呼吸ができていれば副交感神経が高まりやすいので普段から睡眠の質も高まり、心の状態も穏やかになりやすいです。
パニック障害も不安障害も病名は病名に過ぎません本質は同じです。
普段から体調悪いことが外出することへの不安を引き起こしていることは同じ理屈です。
是非私のチャンネルの他のパニック障害に関する動画を見ていただき、改善にお役立てください。
いつでも応援しております♪
こちらはパニック障害の方向けの動画のリストです。
パニック障害・不安症で困っている人向け
th-cam.com/play/PLc7Md7xQVg1naejWIdm2F3dQXWtx7zDQq.html
@@taka_shinkyu
お忙しい中お返事いただけて
嬉しいです
ぜひ
ほかの動画も見ます😊
もう1つ教えてください。
私は近くの整体の先生に出張できていただいてますが
来て頂かない日は不安不安で辛いですで依存になってしまっているのでしょうか?
あと
整体がお休みの時
長い休みになられたり
急に来られなくなったりするとパニックで1日不安と恐怖が取れません
自分を信じられないので
他人を頼ってしまうのかもしれません
今回パニックの本も購入させていただいて読みましたが
これをやれば大丈夫って思えず
先生
私の心配、依存でパニックになってしまうのに
おすすめの動画とセルフケアを教えていただけると嬉しいです。
何度もコメントすみません🙇♀️
よろしくお願いします
その整体の先生が悪いわけではありません。
依存になっている原因として、ご自身の身体と心のことを他人任せ（整体の先生に任せっきり）になっている節を感じます。
ご自身が自分の身体と心をもっと大切にするという心がけが不足しているように思えます。
あなたの身体と心を治すのは意地でもなく整体の先生でもありません。あなた自身が治すことができます。医者や整体の先生などはそのお手伝いをしている立場だと考えてください。
だからこそ自分の身体と心を大事にしていただきたいと思います。
過去の恐怖や未来の不安に囚われることなく、今自分にやれることに意識を集中しましょう。
その具体的な手法としては、私のTH-camを参考に食事・運動・睡眠を見直すことです。そして、辛い症状があるときはセルフケアなどを通じて少しでも和らげることです。
まだまだ自分でやれることはたくさんあります。
コメントくださればいつでも答えます。一緒に頑張りましょう(^^)
お返事いただきありがとうございます。
私自身も病気は自分が努力して良くなるもの。
先生はそれを手助けしてくれるって
理解してたつもりが、いつの間にか
おまかせになっていたのに
気づかせていただきました。
ありがとうございます。
TH-camみて実践しながら前に進んでいきます。
また、わからないことがありましたら
コメントさせてください。
よろしくお願いします。
良い気づきが得られて良かったです。
自分の身体を治すために今自分ができることに最大限取り組みましょう。
そこで何したら良いかわからない、とならぬよう私のTH-cam動画を参考にしていただけると良いです。
不明点あれば1人で悩まずにいつでもコメントください(^^)
身内から嫌がらせされて、パニック障害になった。
それは大変でしたね。
他人は変えられませんが、自分の身体なら変えることができます。
パニック障害改善できるようお手伝いできることあれば、遠慮なくご相談ください