🦵 CAMINA DURANTE MÁS TIEMPO Y MEJOR HACIENDO ESTA RUTINA DE EJERCICIOS

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  • เผยแพร่เมื่อ 10 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 195

  • @dixijacome7481
    @dixijacome7481 2 หลายเดือนก่อน +3

    Hola David, soy experta en tus rutinas. Me han fascinados todos tus ejercicios por su utilidad y beneficios en mi cuerpo. Tengo 68 años y osteoartitis en todo el cuerpo. Hace poquito t descubrí y me has ayudado un montón. Me encanta tu acompañamiento que resulta placenteras las rutinas. Mi gratitud para contigo por siempre. Espero q desbordes en salud y las bendiciones sean a caudal para ti tu familia.. Te saludo desde Ecuador. Abrazos para ti. ❤

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 9 หลายเดือนก่อน +3

    Soy experto en las rutinas d tu fisio en casa ❤😊gracias David

  • @stellarodrigue7637
    @stellarodrigue7637 21 วันที่ผ่านมา +1

    Aquí un día más David gracias Dios te bendiga

  • @manuelagnzalezsanchez9617
    @manuelagnzalezsanchez9617 5 หลายเดือนก่อน +2

    Hola David !!!!!
    Sigo haciendo tus ejercicios, sigo bastante bien, creo qué es. En gran parte mérito tuyo.
    Un abrazo.

  • @margaritalorienta2454
    @margaritalorienta2454 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hola David, hago todos lis ejercicios que haces. No me pierdo ninguno, me encuentro mucho mejor. Me llamo Marga, soy de Madrid. Me encanta todos tus videos.

  • @manuelagnzalezsanchez9617
    @manuelagnzalezsanchez9617 6 หลายเดือนก่อน +1

    GRACIAS. Gracias y gracias.
    Me alegro qué estés así, de contento. Es una pequeña recompensa, qué te debemos.
    Un abrazó.

  • @maryposarosa6609
    @maryposarosa6609 8 หลายเดือนก่อน +3

    Hola fisio David soy experta en las rutinas de tu fisio en casa y soy de México❤❤❤❤

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 10 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente David muy buenos ejercicios gracias bendiciones eres buenazo😂❤😊

  • @myriambernal8169
    @myriambernal8169 9 หลายเดือนก่อน +1

    Me has ayudado mucho. Gracias. Bendiciones.

  • @martarusev4535
    @martarusev4535 10 หลายเดือนก่อน +2

    Hola David, soy Marta desde argentina, me gustó mucho esta rutina para fortalecer las piernas,como todos tus videos son de mucha utilidad,muchas gracias

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  10 หลายเดือนก่อน

      Me alegro de que te haya gustado!

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 10 หลายเดือนก่อน +1

    E terminado gracias ❤😊

  • @liliaponce2155
    @liliaponce2155 7 หลายเดือนก่อน

    Hola David debo darte las gracias por hacer estos videos. Me son sumamente importante por los inconvenientes que tengo en mis articulaciones por la artrosis. Estoy haciendo todos los ejercicios, ya soy una experta en las rutinas, Tu fisio en casa. Muy agradecida por lo que haces por los que necesitamos de ellos y siempre esperando mas.♥

  • @MartaSanchez-m3g
    @MartaSanchez-m3g 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias David.buenisimos los ejersicios. Martha Sanchez .Argentina.❤

  • @amparomillan5476
    @amparomillan5476 10 หลายเดือนก่อน +1

    Si David me encanto, trataré de hacerlo siguiendo tus instrucciones, bendiciones saludos.

  • @marlenemaldonado-o2n
    @marlenemaldonado-o2n 9 หลายเดือนก่อน +2

    Buenos días,he estado haciendo los ejercicios para el dolor de rodilla, tengo artrosis de rodilla y me a gustado mucho los ejercicios.Muchas gracias por ayudarnos en este proceso tan doloroso.

  • @olgavelo5413
    @olgavelo5413 10 หลายเดือนก่อน +1

    Sigo tus rutinas y me siento cada día mejor gracias David soy Olga de Buenos Aires Argentina GRACIAS

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  10 หลายเดือนก่อน

      Un saludo desde España!

  • @MariaedilmaBedoyajaramillo
    @MariaedilmaBedoyajaramillo 4 หลายเดือนก่อน

    Me he recuperado bastante de mis problemas de artrosis gracias David 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 10 หลายเดือนก่อน +1

    Termine toda la rutina gracias ❤😊

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias David ❤😊

  • @celiaconsonni216
    @celiaconsonni216 หลายเดือนก่อน

    Me encantan tus ejercicios y adquiri mucha seguridad para desplazarme gracias a ellos. Te felicito David. Trato de hacerlos todos los dias. Desde Argentina un gran saludo.😊

  • @damarisrojas5404
    @damarisrojas5404 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 10 หลายเดือนก่อน +1

    Me gustan mucho tus videos y me sirven mucho gracias ❤😊

  • @emmapalleres1737
    @emmapalleres1737 หลายเดือนก่อน

    Después de ver a varios kine en TH-cam usted para mí y los que lo siguen nos encantan sus ejercicios que nos quitan los dolores que no son nada difíciles de hacer y eso me tiene contenta los hago al levantarme y en la noche muchas gracias doctor saludos desde Chile

  • @celiaconsonni216
    @celiaconsonni216 หลายเดือนก่อน

    Te felicito David desde Argentina. Busco con ansias tus videos porque me resultaron muy utiles. Gracias.

  • @gladysperea7768
    @gladysperea7768 9 หลายเดือนก่อน +1

    Hola Dios te bendiga. Muchas gracias por enseñarnos, gracias por tu tiempo

    • @gladysperea7768
      @gladysperea7768 9 หลายเดือนก่อน

      Soy de Colombia, Medellin

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 9 หลายเดือนก่อน +1

    Me gusto mucho gracias 🙂

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 10 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente gracias ❤😊

  • @susanacristinagiusti6428
    @susanacristinagiusti6428 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por tus rutinas, sencillas pero eficientes...

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  10 หลายเดือนก่อน

      Con mucho gusto las hago

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias E terminado ❤😊

  • @amparoortiz9185
    @amparoortiz9185 9 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por la ayuda que nos das😊

  • @anarosapalacios5415
    @anarosapalacios5415 6 หลายเดือนก่อน

    Me gusta su fisioterapia hago los ejercicios Dios lo bendiga de Colombia

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 10 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente gracias 😊

  • @margaritaguillen-ii8xo
    @margaritaguillen-ii8xo 8 หลายเดือนก่อน

    Hola saludos y bendiciones dr David gracias me han caído de maravilla sus ejercicios de aquí guarico Venezuela

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 10 หลายเดือนก่อน +1

    Soy experto en las rutinas de fisio en casa gracias ❤😊

  • @verajennychavez4956
    @verajennychavez4956 4 หลายเดือนก่อน

    Hola soy una nueva aprendiz de tus rutinas, espero pronto ser experta de tu fisio en casa, gracias David eres muy inspiraciónal ❤❤❤

  • @AnaF-o4n
    @AnaF-o4n หลายเดือนก่อน

    Hola David hasta ahora hice ejercicios para la artrosis de rodilla, hoy agregué el de caminar porque me doy cuenta que estoy lenta, GRACIAS. ANA de ARGENTINA 😊

  • @liliaponce2155
    @liliaponce2155 4 หลายเดือนก่อน

    Hola David terminando de hacer esta rutina, gracias por lo que haces por nosotros lo que necesitamos de hacer estos ejercicios por artrosis. Soy una experta de tu fisio en casa, Gracias por tu generosidad. Dios te Bendiga a ti y toda tu familia
    BENDICIONES.

  • @ceciliabautista6609
    @ceciliabautista6609 9 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias..bendiciones

  • @frelladawkins
    @frelladawkins 10 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente David muchas gracias,bendiciones

  • @rosarodriguezosorio2766
    @rosarodriguezosorio2766 3 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias David, soy experta en trabajar contigo tus rutinas, me incentivas a hacerlas.😊

  • @carmentorrescubelos2259
    @carmentorrescubelos2259 10 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias,siempre un placer seguir tus practicas

  • @usuariodegoogle7304
    @usuariodegoogle7304 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por todas las recomendaciones

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  10 หลายเดือนก่อน

      A ti por ver el vídeo!

  • @CarmenRivadeneira-s2y
    @CarmenRivadeneira-s2y 8 หลายเดือนก่อน

    Hola david son muy buenos tus ejercicios gracias

  • @MariaedilmaBedoyajaramillo
    @MariaedilmaBedoyajaramillo 6 หลายเดือนก่อน

    Excelente he mejorado mucho mi movilidad gracias David

  • @angelicaportillo4468
    @angelicaportillo4468 7 หลายเดือนก่อน

    Sos genial me gusta que ables todo el tiempo gracias

  • @manuelagnzalezsanchez9617
    @manuelagnzalezsanchez9617 5 หลายเดือนก่อน

    Buenos días David y mi gran gratitud por tú gran labor.
    Como dices qué te gusta la carne. Tenemos en Extremadura, ( caldereta extremeñá ) que hacían los pastores y está exquisita. Por supuesto. Como una gran barra de pan, al lado. Y a degustarla.

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 7 หลายเดือนก่อน

    Si te escuchó David ❤😊gracias

  • @liliaponce2155
    @liliaponce2155 4 หลายเดือนก่อน +1

    H0la David soy una experta en tus ejercicios TU FISIO EN CASA, Muchas gracias. Bendiciones ,

  • @celiaconsonni216
    @celiaconsonni216 28 วันที่ผ่านมา

    Hola David. Soy experta en tus ejercicios. Trato de hacerlos diariamente. Gracias❤

  • @MadelaluzNunez
    @MadelaluzNunez 6 หลายเดือนก่อน

    Soy experto en las rutinas de tú fisio en casa gracias David ❤

  • @MadelaluzNunez
    @MadelaluzNunez 7 หลายเดือนก่อน

    Soy experto en las rutinas de tú fisio en casa gracias David

  • @juanjosemadera9205
    @juanjosemadera9205 8 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias y pude hacerlo todos 👍👍

  • @nocris100
    @nocris100 6 หลายเดือนก่อน

    GRACIAS DAVID,,,,ABRAZO...NO SOY ESPECIALISTA EN TUR RUTINAS PERO VAYA QUE LE PONGO GANAS...Y VOY MEJORANDO...DESDE ARGENTINA

  • @lauracadena734
    @lauracadena734 9 หลายเดือนก่อน

    Gracias por todas las rutinas que publicas. Saludos desde México.

  • @toribiapalacios3266
    @toribiapalacios3266 26 วันที่ผ่านมา

    Hola David todavía no soy experta pero tus rutinas me han ayudado mucho Gracias te hablo desde Venezuela

  • @rosamariaherrera7962
    @rosamariaherrera7962 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias excelente ejercicio, bendiciones

  • @gloriacallejas3144
    @gloriacallejas3144 5 หลายเดือนก่อน

    Excelente David me ha ido muy bien con tus rutinas😊🎉

  • @dorasusana1
    @dorasusana1 7 หลายเดือนก่อน

    Excelente rutina Susana

  • @negritalinda3
    @negritalinda3 8 หลายเดือนก่อน

    como todos los dias,gracias david

  • @JosefinaTapia-l8w
    @JosefinaTapia-l8w 3 หลายเดือนก่อน

    Estoy muy conyento con esye jinaciosgracias
    Dsvid

  • @MadelaluzNunez
    @MadelaluzNunez 6 หลายเดือนก่อน

    Soy experto en las rutinas de tú fisio en casa gracias ❤

  • @ligia7033
    @ligia7033 10 หลายเดือนก่อน +1

    Ayer practique la rutina de levantarse sin dolor. Me ayudaron mucho. Gracias mil y Bendiciones.

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  10 หลายเดือนก่อน

      Espero que esta te ayude también!

    • @nelidasencini9444
      @nelidasencini9444 10 หลายเดือนก่อน

      Excelente video éste y todos los demás los hago todos los días,sé están calmando mis Dolores de piernas y estoy tomando fuerza.Tu ficio en casa Dc.😅🇦🇷.gracias David por todo lo qué haces para mejorar los días a nosotros los adultos mayores. ❤.

  • @gregoriagonzalez1830
    @gregoriagonzalez1830 10 หลายเดือนก่อน

    Hola, gracias por su maravillosa ayuda muy eficiente para mí desde chile
    Gracias, gracias

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  10 หลายเดือนก่อน

      Un saludo desde España!

  • @irmayolandasagastume5847
    @irmayolandasagastume5847 8 หลายเดือนก่อน

    Las hago contigo y he progresado
    Tengo artrosis
    Te escribo desde Gustrnala. Y estoy miu agradecida contigo.

  • @nubiagarciaramos7285
    @nubiagarciaramos7285 3 หลายเดือนก่อน

    Lo hice todo.gracias.

  • @lupitayerena8977
    @lupitayerena8977 16 วันที่ผ่านมา

    Soy medio experto en tus rutinas en casa, pero se que lo
    Mejorare para ser una gran experta. Traigo varios problemas en
    Mi rodilla en
    Mi Columna en
    La cadera y en
    La columna así es que se, que
    Poco a poco lo lograré.

  • @analiacorbalan7436
    @analiacorbalan7436 8 หลายเดือนก่อน

    Hola David. Soy experta de las rutinas de tu fisio en casa. Muuuuchas gracias❤

  • @carolinariera1483
    @carolinariera1483 9 หลายเดือนก่อน

    Muy buenas las rutinas, gracias, saludos desde Argentina, Jujuy, tengo artrosis de cadera

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias David

  • @MirnaDeCordova
    @MirnaDeCordova 28 วันที่ผ่านมา

    Gracias Dvid me e sentido mejor de mi artrosis de rodilla desde el salvador

  • @martafalcon7002
    @martafalcon7002 7 หลายเดือนก่อน

    DR DAVID , MEJORE MUCHO CON MIS PIERNAS Y RODILLAS GRACIAS

  • @martafalcon7002
    @martafalcon7002 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias DAVID de argentina ❤

  • @freddyvega4538
    @freddyvega4538 20 วันที่ผ่านมา

    HolaDavid buenas tardes excelentes ejercicios quiero una rutina de masajes de cadera

  • @GloriaRodriguez-dk2sm
    @GloriaRodriguez-dk2sm 9 หลายเดือนก่อน

    Feliz y bendecido día David, como sanar los empeines, tengo entumecimiento en los agradezco tú concejo.

  • @dixijacome7481
    @dixijacome7481 29 วันที่ผ่านมา

    Saludos David. Soy experta de tus rutinas ❤❤

  • @monicabeatrizguardia6631
    @monicabeatrizguardia6631 8 หลายเดือนก่อน

    Soy experta en las rutinas d tu fisio en casa ❤ Me encanto este ejercicio xq me pasa tal cual lo as dicho, camino una cuadra y ya no doy más 🤦

  • @eloisaolarte2212
    @eloisaolarte2212 8 หลายเดือนก่อน

    Soy experta en tu rutina de ejercisios

  • @emmapalleres1737
    @emmapalleres1737 หลายเดือนก่อน

    Hoy empiezo a hacer esta rutina gracias me vendrá muy bien ya que salgo muy poco

  • @virginiahernandez8697
    @virginiahernandez8697 10 หลายเดือนก่อน

    Hola Doctor de nuevo haciendo los ejercicios con usted, y si aquí México es divertida esa palabra también con muchas anécdotas

  • @celiaconsonni216
    @celiaconsonni216 5 วันที่ผ่านมา

    Hola David. Otro problema es perder estabilidad mientras camino o al subir una escalera sin pasamanos. Muy agradecida por todos tus videos. Me ayudaron muchisimo. Tengo 89 años y tal vez eso influya. Soy de Argentina. Cariños.

  • @silvia9521
    @silvia9521 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias David. Hice la Rutina con Tigo. Si me gustan los ejercicios, Saludos. 😊

  • @MartaCordero-p6x
    @MartaCordero-p6x หลายเดือนก่อน

    Me encanta

  • @ligia7033
    @ligia7033 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias!

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 9 หลายเดือนก่อน

    Soy experto en las rutinas d tu fisio en casa ❤😊

  • @dariovera1201
    @dariovera1201 10 หลายเดือนก่อน

    Estoy haciendo los ejercicios en casa y me ha ido bien, gracias

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  10 หลายเดือนก่อน

      Me alegra mucho oírlo!

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 9 หลายเดือนก่อน +1

    Soy experta en las rutinas d tu fisio en casa gracias ❤

  • @ConchaSáezAntonio
    @ConchaSáezAntonio 10 หลายเดือนก่อน

    Buenos días David soy despertá de tus rutinas en casa

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 7 หลายเดือนก่อน

    Si me gusto

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 9 หลายเดือนก่อน +1

    Soy experto en las rutinas d tu fisio en casa ❤😊gracias

  • @mariarigoadrover7462
    @mariarigoadrover7462 10 หลายเดือนก่อน

    Hola David ,gracias por tus videos todos son super interesantes y me ayudan mucho ,te pido aver si nos podrías hacer algún ejercicio para endurecer un poco la barriga porque con la edad todo se cae , gracias

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 10 หลายเดือนก่อน

    Soy experto en tus ejercicios

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 9 หลายเดือนก่อน +1

    Soy experto en las rutinas de tu fisio en casa gracias ❤😊

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 10 หลายเดือนก่อน +1

    Soy experto en las rutinas d tu fisio en casa gracias David ❤😊

  • @CarmenCaztroAlzua
    @CarmenCaztroAlzua 10 หลายเดือนก่อน

    Hli doctor estoy recién operada de quiste veiker,e hice los ejercicios de masaje,y me ayudó mucho,ya w después de la cirugía,me duele bastante la rodilla ,nada que ver con llo de la cirugía,me podría recomendar especial para la cirugía,ah la doctora me dijo que ya tengo desgaste de mi rodilla tengo 63 años gracias por su atención👍🙏

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 9 หลายเดือนก่อน +1

    Soy experta de tus rutinas d tu fisio en casa ❤😊

  • @mardiaz3105
    @mardiaz3105 10 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por tus rutinas. Suelo hacerlas siempre. A ver si haces algo para hombro operado, manguito rotador,y me molesta. Gracias

  • @lilianamotto310
    @lilianamotto310 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias todavía no soy tan experta pero estoy mejorando

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 8 หลายเดือนก่อน +1

    Soy experto en las rutinas d tu fisio en casa gracias David

  • @dariovera1201
    @dariovera1201 10 หลายเดือนก่อน +3

    Excelente video, he ido . mejorando,los vídeos para desinflamar la rodilla ylos ha go todos los días, gracias

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  10 หลายเดือนก่อน

      Gracias por compartir tu experiencia

  • @marisasa9999
    @marisasa9999 9 หลายเดือนก่อน

    Hola David, como aliviar el dolor de hombros por artrosis? Gracias por ayudarnos