Ағзаға белок пен майлар керек. Белок жұмыртқа,ет балық т, майлар жаңғақ, дәнектер, зәйтүн майы, кокос зығыр майлары. Сосын көкеніс жеу керек, Кето диета қысқасы. Нан, тәтті сусындар, тәттіден жасалған өнімдерден бас тартасыздар. қысқасы, сосын көп терлеп қыймыл жасасаңдар бітті Арықтаудың бар сыры осы. Жылы су 8 стакан .
Салеметсізбе после родов целлюлит калай кетіруге болады скраб кофейный әсері жақсы ма іштегі родыдан калған жыртылуларды кетіруге жақсы ма сол туралы видео акпарат тусіресіз ба??😘😘
Сәлеметсізбе менің 5- баламды босанғаныма 8 ай болды.босанғаннан кейін салмағым жоғарлап кетті Енді сіздің айтқаныңыз бойнша күндіз қалыпты тамақ жеймін кешкісін ерте ішіп аламында ертең ерте бырақ тамақтанам .алаға шүкір салмағым азайып барады
Сәлеметсіз бе! Өткен жылы менде де солай болды. Өте қауіпті негізі. Ондай диагнозбен көп жүруге болмайды, көп қозғалуға болмайды. Мен строго постельный режимде болдым. Соның өзінде срогымнан бұрын туылды. Кровообращение ашылып кетіп 35 аптасында операцияға түстім.
Сәлеметсізбе Гулим! Сұрағым келгені бала емізіп журмін 1,5 айдан асты, қазір сүттін құрамы өзгереді ма бала өскен сайын? Қазір өзіме салмақ қосып жатырмын бұрынғыдай тамақ норм ішіп жүрмін, алдынғы кездері не қаншаляқты жесем де балаға кететін,, өзім арықтап кеткенмін босанған сон..ол не себеп болуы мумкін..? Жауап жазынызшы...
3 айдан бери неге Видео тусирмей койдын Гулим?
Привет, бари Жаксы Рахмет издешенинизге, киши улым жыбырлак гиперактивный дейди гой, сол,жакында садикке берсем , ораламын Алла каласа, сурап жаткан такырып коп.
@@GulimMaratqyzy пп ға отыру дұрыспа
@@GulimMaratqyzy dhs
@@GulimMaratqyzy n
Дұрыс айтасыз, барлығы түсінікті 👍👍👍👍👍👍👍
Өте қарапайым жане түсінікті жеткізе білдіңіз жарайсыз👏
Ағзаға белок пен майлар керек. Белок жұмыртқа,ет балық т, майлар жаңғақ, дәнектер, зәйтүн майы, кокос зығыр майлары. Сосын көкеніс жеу керек, Кето диета қысқасы. Нан, тәтті сусындар, тәттіден жасалған өнімдерден бас тартасыздар. қысқасы, сосын көп терлеп қыймыл жасасаңдар бітті Арықтаудың бар сыры осы. Жылы су 8 стакан .
Оте жаксы айттын рас бунын бари дурс айтылган
Алла разы болсын кушти мотивация,тындап алдым дурыс айтасыз рахмет сизге 😘🙏👍
Салеметсізбе после родов целлюлит калай кетіруге болады скраб кофейный әсері жақсы ма іштегі родыдан калған жыртылуларды кетіруге жақсы ма сол туралы видео акпарат тусіресіз ба??😘😘
Yaqshi endi qaytip azayiq soni aytinsh, dietanin jamanin aytip otirsizgo, qaytip azayiq sonda...
Солго
Түсінікті керемет рас нарсе
Оте орындыы мен келісем
Отапсың
Салеметсизбе Гулим Мараткызы мендеги проблеме жолдасым гомоцистиейн 17ммолл болганда неразбваюшши беременость болд казир 14молл енди котерсем балам тири болар ма екен айтасызба отиниш рахмет
Ватсап группа ашсаныз.сол жерде барлык нәрсемен болсип отырсаңыз.жаксы болар еди
Отте дурыс
Салеметсызбе мен жакинда бошендым имунитет өте түмен дед кандай дары ишсем болады ?
Саламатсызба емизуили аналарга кандай диета устауга болады
Салеметсызбе Гулым тате менынг арктагым келеды калай арктасам болады
th-cam.com/video/3xclahBfCao/w-d-xo.html
Саламатсыз ба жаттыгу жасап арыктауга болама?
Қызыл қал қалай кетірсе болады?
Апай Ал 18 ге шиін 3 уақыт тамақ жегенде қалағанын жеп 18:00 ден кейін ештеңе жемеу деген диетаны ұстауға бола ма?
Мен правильный питание менен тамактанам фруктунун баарын жейм,сухойдон баштап,
Сәлеметсізбе менің 5- баламды босанғаныма 8 ай болды.босанғаннан кейін салмағым жоғарлап кетті
Енді сіздің айтқаныңыз бойнша күндіз қалыпты тамақ жеймін кешкісін ерте ішіп аламында ертең ерте бырақ тамақтанам .алаға шүкір салмағым азайып барады
Салем калаисыз он алты сагат тамак шпеи арыктау. Кезынде шайдыкоп шыуге болама
судан көрі ,шәй жақсы ,шәй тамақтың калорясын жояды ,шәй ішебер,шәй тамаққа деген ,апитетті ,азайтады✊✊✊
Саламатсызба 37аптамын жатырдағы бала көлденен жатыр баланы қалай жатысын ауыстыруға болады басыммен келтіруге болады
Салеметсизбе.20аптадамын.УЗи Низкая плацентация деп берди сол туралы айтсаңыз.
Сәлеметсіз бе! Өткен жылы менде де солай болды. Өте қауіпті негізі. Ондай диагнозбен көп жүруге болмайды, көп қозғалуға болмайды. Мен строго постельный режимде болдым. Соның өзінде срогымнан бұрын туылды. Кровообращение ашылып кетіп 35 аптасында операцияға түстім.
Сәлеметсіз бе! Омыраудан шығарғасын, омырау сүтін қалай кетіреміз сол жайлы ақпарат шығарыңызшы.
ПП арқылы арықтау дұрыспа?
Саг 18.00 кейин су ишуге бола ма
Иә болады
Сәлеметсізбе Гулим! Сұрағым келгені бала емізіп журмін 1,5 айдан асты, қазір сүттін құрамы өзгереді ма бала өскен сайын? Қазір өзіме салмақ қосып жатырмын бұрынғыдай тамақ норм ішіп жүрмін, алдынғы кездері не қаншаляқты жесем де балаға кететін,, өзім арықтап кеткенмін босанған сон..ол не себеп болуы мумкін..? Жауап жазынызшы...
❤❤❤❤❤❤❤
👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿
Жатығу жасап арық тауға болама және дурыс тамақтанып
Иа болады
Гулим салем мен калай арыктаймын
30аптаны шығарыңызшы өтініш
Мен 78 кгдан 67кг таштагам эч кошподум 3 жыл аралыгында
Диета устаган жаман ашуланшак боласын 🥺
СӘЛЕМЕТСІҢБЕ ГҮЛІМ ҚЫЗЫМ МЕН ЖАСЫМ 54-ТЕ МІН МЕН ОСЫ ИНТЕРВАЛДЫ ДИЕТАҒЫ ОТЫРУҒА БОЛЛАМА САОМАҒЫМ 87 -700ГР БОИЫМ 155
Сіз оте жақсы айтасыз,екі кесір тілігінен кейін араға 5 жыл салып өзім босануға болама қалай ойлайсыз ,қазір менде 32 апта өзім туамын деп жүрмін .
Аллах женилдигин берсин🤲
Менде де сондай жағдай 2 КС 3шысын босанып жатсаңыз айтыңызшы
@@ainurakainazarova5123 жарайды
Аман есен босанып алыңыз
Босандынызба
Гүлжаухар 3 шіңізді босандыңызба? Өзіңіз босана алдыңызба
Таңертең денеміз ісіеді нестеуге керек болады.
Қан аздық
Сіз корейский косметикаларды қайдан аласыз? Инстадан заказ бере аламыз ба? Қазір алайық десек жалған Корей косметикалары көбейіп кеткен.
35 апта кашан видио шыгады
Сенбеймін адам миымен дұрыс жұмыс жасау керек олай айтпа
Қалай азамыз енді
Интервальды ашығуды кецін қойып кетсең толып кетесіңбе? Осыған дауап беріңізші?
Менде диета устап азганым жок косып алдым
Тоже
Гүлім сәлем, қалайсың? қайдасың? қашан шығасың
Асығыссыңғо
@@nurainurkoishi6693 йә, қатты ісім түсіп тұр
Азыр да кайра салмак таштагым келет 10кг дагы пп да отурам,кадимкидей 3 маал тамактанам
Пп деген не?
Комментке жауап бермейтініңіз жаман
6 айдан бері видеолар неге тусірмей қойдыңыз?
Sdkkn
Пр5ур
дауысыңз өте төмен,,,,анық ести алмадым
Недеген қайталап, қайталап көп сөйлейсын жалықтырып жыбердын быр айтқанды қайта, қайта қайталап
Неге бір айтканыңды кайта кайта айта бересің
мяя тез тез сөйлесеңізші недеген мыжың ұйқым кеп кеттіғо
Скорость қосуға болады