ختي افراح وحد النصيحة فينما طيبتي شي حاجة الوالدةديالك هي االاولة تكول منها عزيزة علية ماماك حتى حاجة متكبريها فيا الطالع من الولدين والنازل من الولدين❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
تقداي اختي عند مول الڭرو كطلع القضية رخيصة بزاف... اما الاسواق الكبرى فليست في متناول المغلوب على امره وبالتوفيق... علمي الوليدات حب الله وذكر الله في كل وقت راهوم امانة في عنقك... وتحياتي😊
سلام اختي افراح سمعي ء اختي دواء الفقر الدم ساهل ماهل خدي ورقة سدنا موسي مسحيها ؤ شمشيها ؤ طحنيها حتي تولي غبرة ؤديري نصف معلقة صغيرة في نصف كاس ماء مغاى قبل االفطور قبل الغداء ؤ مورا العشاء ؤ تفكرين
Pour manger Le foie Lkabda tu l'écrase avec batata masloka sel, poivre,camoune, même chose pour la viande hachée tu mélange avec pommes de terre ou des pâtes ❤
الله يوفقك اختي ولدك خاسكي ديريلو تحليلة فيتامين 12 نقص فيتامين 12 كيمنع امتصاص الحديد وانا متأكدة عندو نقص فيتامين خاسو ياخد المكملات انا كان عندي نفس المشكل لسنوات
افراح بنتي فرحت لك بزاااف لانك غادي ترجعي تقراي برافو عليك الله يوفقك هاد القرار يدل على انك دكية ❤ ماشاءالله تاني حاجة علاش ماتحاوليش تفرشي داك البيت للي كانت ماماك جامعة فيه الباكاج باش ترتاحي فيه انت ووليداتك وتساتفدي منو
ختي افراح وحد النصيحة فينما طيبتي شي حاجة الوالدةديالك هي االاولة تكول منها عزيزة علية ماماك حتى حاجة متكبريها فيا الطالع من الولدين والنازل من الولدين❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الله افرحك ويكمل عليك بالخير
❤❤❤
حاولي تنساي ماضي هضري على احلام ديالك و على شي حاجة إيجابية باش تجدبي حاجات زوينة في حياتك ..اقداركم تخرج من افواهكم.. الله يسر ليك امور
Dkshy Li kin hbiba ❤❤❤
يلاه اكتشفت قناتك صراحة تستاهلي لانك بنت عفوية و غير متصنعة.طريقتك في السرد تصلاحي تديري القصص الواقعية عندك صوت زوين
تقداي اختي عند مول الڭرو كطلع القضية رخيصة بزاف... اما الاسواق الكبرى فليست في متناول المغلوب على امره وبالتوفيق... علمي الوليدات حب الله وذكر الله في كل وقت راهوم امانة في عنقك... وتحياتي😊
Wlah à hbibty hta mchyt hyt ankhls b cvy sarf kayn f la carte
ختي حاسة بيك انشاء الله عتوصلي نتي حسن من هادوك لمعمرين يوتوب نتي تبارك الله قارية اواعية الله اعونك❤❤❤❤
الله يكمل عليك ابنتي بالخير برافو برافو عليك انا عندي 43سنة هد العام عندي الاجازة أجمل إحساس بعد انقطاع عشرين سنة
Machalah yarbi tfar7k w tnaj7k hta ana mchta9a nrj3 n9raaa
@@afrahvlogs2305 الله يسر ليك ياربي وفرحك وافتح ليك أبواب الرزق والصحة كلشي قريب عند الله ملي تكون عندك العزيمة كلشي كيسها والله يحفظ ليك وليداتك ولميمة لحبيبة تحية دكالية بنورية من اكادير
اختي قولنا ليك ديري فيديو صوت وصوره
عفاك كيفاش رجعتي
❤❤❤❤❤الله يوفقك. أحسن شئ درتيه.هو الالتحاق بالكلية. مسيرة موفقة.
Amin hbibty lah yhfdk❤❤❤❤❤
ختي خودي ليه العدس الأحمر وحتي الأغذية لي فيها فيتامين: c
فاش كنسمعك تتكلمي كنقول في عقلى هد المرأة متعلمة و عندك مستوى والله يساعدك و يسعدك انشالله
ماطيبيش الباربة طحنيها مزيان مع الليمون متحسيش بالمداق ديال الباربة زيدي vanille. Sûr et certain
برافو عليك اختي مسيرة موفقة..... وبالنسبة لفقر الدم متخلطيش الحليب مع الحديد وخصوصا اثاي ...بالشفاء ان شاء الله❤❤
تاتباني حنينة ظريفة غزالة الله يفرجها عليك
برافو عليك الله يسر امرك ..و كلامك كله صحيح ... الله يوفقك
Amin haboubty lah yfrhk
سلام اختي افراح سمعي ء اختي دواء الفقر الدم ساهل ماهل خدي ورقة سدنا موسي مسحيها ؤ شمشيها ؤ طحنيها حتي تولي غبرة ؤديري نصف معلقة صغيرة في نصف كاس ماء مغاى قبل االفطور قبل الغداء ؤ مورا العشاء ؤ تفكرين
Siri lah yrham like walidin❤❤❤ana anjrbha
العدس الحمر دغيا كيطيب في خمس دقايق كل ليلة طيبي ليه شوية وطحنيه على شكل صوبا وراه رخيص ..
Ah andiro inchalah lah yfarhk
البربا من احسن حكيها كتصلق كيمشي ليها جهد
ديري ليه عصير بارباواحدة وتفاحة وجزرة والماء اوطحنيهم مزيان دخلي ليه داءما الجنجلان في الأكل لان فيه أكبر كمية ديال الكلسيوم
مزيان اختي مني جمعتي وقفة رجعتي تقراي برافوا كبيدة❤❤❤
Inchalah hbiba kantmna y9blouni
الله يسهل عليك.فقر الدم علاجو التغدية دخلي الزبيب و التمر يوميا و لو غير شوية.بلاش من الحليب و الفرماج
الباربة كندار مع الليمون حيت فيه فيتامين سي كعزز الحديد وهو لي كيساعد علو تتبيتو
Ah a ndk sah❤❤❤❤lah yrham walidin
بالنسبة لبابة بداي طحنيها بلا صليق كتجي غزالة واحسن فيها الفيتامين مباشر احسن متصلقيها نصيحة والله اعاونك ❤❤❤❤❤
الله يسر امرك والتوفيق إنش الله ❤❤❤ مزيان احسن خطوة مهمة في حياتك بكل خير وسعاده
اختي الله اشافي وليدك نصيحة عن تجربة السردين مشوي والعدس
الله ايعونك ابنتي على وليداتك
الله تعالى تمم عليك بالخير والنجاح والقبول دائما أن شاء الله تعالى. ومع دلك استشيري الطبيب من فضلك ضروري من استشارة الطبيب من فضلك ارجوك.
اختي كنبقاو انساينوك ما كتحطيش بكري حيت تا انا خدامة داكشي اعلاش كنبغيك اطحتي بكري😊😊😊
اروع قرار خديتيه فحياتك، وبالتوفيق ان شاء الله.......واي وجبة لوليداتك طيبيها في طاجين الطين خاص بهم ....الله يحفظهم ......
Lah yhfdk lia kbiida❤❤❤❤❤❤
قرار في محل انشاء الله ربي اوفقك
شوفي الباربا متعاوديش تصلقيها غير حكيها خضرة باش يبق فيها الجهد والفيتامينات ديالها
سبحان الله الصباح قبل نشوف هاذ الفيديو قررت نصحك ترجعي تكملي قرايتك
Salam. Khti chri janjlan 7amrih o zidi 3lih zbib o tahnihom kola nhar 3ti wldak ma3al9a kbira
Tu vas réussir tes études, tu montre le bon exemple à tes enfants Bravo 👍
الله يعاونك على وليداتك❤❤❤❤
كبدة الدجاج ديريها فالصوبة وركزي على الورقيات مثل السبانخ ممتازين لفقر الدم
الله ايعونك. العدس اهم حاجة لفقر الدم عن تجربة .وقفي السقاطة من غدي اجوع غيككل كولشي
Khati wa5 nswlik ana wldi mkbghich ykol lya mn ghir s9ta disir sfi ma mr9a wla kskso dkchi tyb fi dar wlo nbzaz 3lih wlo krod lya kolchi wlkin dsir s9ta 3sir kchrb
Lknti jrbti chi tri9a drtiha wlidatk o rja3o ykol kolchi fidini
افراح ابنتي الباربة مني تصلق كتمشي فوائدها خصك تحكيها وتطحنيها خضرة حتا عصير مطيشة فالصباح مزيان لفقر الدم والله يشافيه ويعافيه ياربي
Ah lah yrham walidin hbibty hd mra n7okha
سلام ❤❤❤❤ احسن قرار اختي قراي
Yarbi y9bloni wlah khayfa
سيري الله يسرلك كل أمورك بالتوفيق دايما😍🤲
😂😂😂😂😂ظحكتيني هادشي لي غادي يوقع لاكبيدة اديالك الا ديتيها فارجال😂😂
واختي تقداي من عند الهري راه كارفور غالي عليك.
Hbiba rah kan 3ndi chy sarf f la carte dkahy bach
عتابريني زغرتليك برافو اختي حنا معاك اختي❤❤❤❤❤
Pour manger Le foie Lkabda tu l'écrase avec batata masloka sel, poivre,camoune, même chose pour la viande hachée tu mélange avec pommes de terre ou des pâtes ❤
مديريش اختي حليب راه مكيخليش إمتصاص لحديد حيدي حليب وفرماج زبيب كحل وتمر
تبارك الله عليك مزيان تكملي قرايتك وباينة فيك ذكية إنشاء الله بالنجاح والتوفيق والوليد الله يشافيه
الله يوفقك اختي ولدك خاسكي ديريلو تحليلة فيتامين 12 نقص فيتامين 12 كيمنع امتصاص الحديد وانا متأكدة عندو نقص فيتامين خاسو ياخد المكملات انا كان عندي نفس المشكل لسنوات
أحسن حاجة غادي ديريها في حياتك والله العظيم حتى فرحت ليك من قلبي
Rbi ihfdk lia kbiida❤❤❤
الله ايسر ليك الامور ويجيب ليك اللي فيه الخير
❤️❤️❤️❤️❤️💕💕💕💕💕
تهلاي فميمتك اختي ماكينش فحال لواليدين
ختي نصيحة لله أسرار داركم مكيتعاودوش للناس حيت كتنقصي منهم او من راسك
زين قراي مزيان وانشاء الله مني تاخدي الاجازة في الاداب دفعي التعليم .مهم داءما دخلي كاع المواد بالمونسيو.الله اوفقك
Inchallah hbibty lah yssr amrk❤❤❤❤
مبروووك افراح انشاء الله مسيرة موفقة مي اختي راه لقراية هيا لحياة بل لحياة كلها لعلم نور ولجهل عار 😊😊😊😊فامسبرة موفقة
سيري اختي افراح الله يجعل ايامك كلها افراح ومسرات والله يعاونك على وليداتك وعائلتك
السلام اختي الباربا طحنيها خضراء بلا سكر طحنيها مع الزبيب بلدي او صفيه اوبقاي طيب ماكلت في اينوكس راه التيفال ممنوع فيه معادن تقيله كيمنعو الامتصاص
الله اسهل ليك امورك و يقدر ربي على وليداتك
فكرتيني فيامات لافاك الحمد لله قريت و خديت ماستر و انا استاذه الفرنسيه فالثانوي القرايه كدير العز
الله يكمل عليك بالخير يارب ❤❤
Amin hbibty lah yhfdk❤❤❤
الله يوفقك ويفتح لك ابواب الخير
الله يعونك على ولداتك
بتوفيق يارب العالمين الله اسهل عليك ❤احفضلك وليداتك ❤❤😊
ختي ولدك خصودوا ديال فقر دم احسن حاجة
الله يعونك
غزالة جلابتك
بطاطة حلوة و ماطيشة مزيانة لفقر الدم
Awah chokran bzfff wlh mknt 3arfaha❤❤❤
الله يسهل عليك وفرحك ويفتح لك ابواب الخير وتسير ❤
الله يكمل كلشي بخير
Amin hbibty
Coufi diri lihtay7an oulkabda oulgansa dyal djaj
حاولي طولي الفيديو شوية😊😊😊😊
صافي كوني هانيا والله❤❤❤
Diri lih l3ds mthone kola nhar m3il9a kbira fkas Danone 40 youme otrhmi Liya lwalidine
سيري الله يسهعليك ياربي
أحسن قرار خديتي اختي الله يسر امرك وتكون خربجة جامعية نفتاخروا بها قرايتك هيا اللي غتوقفك على رجليك وتفتح أمامك أبوب الوظيفة
الله يوقف معك❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الله يحفض ليك وليداتك ولواليدة❤❤❤
اعتني باولادك ولكن لاتنسي ان الله تعالى يقول وبالوالدين احسانا
تبارك الله عليك
مفعول الحديد تايقتلو الحليب ماعمرك تخلطي الغذاء الغني بالحديد مع الحليب
بالنسبة الكبدة طبيبها بصلصة وديريها مع الروز غادي تعجبهم
خاص ولدك ياكل البربا خضرة. دريها ليه عصير
ربي يحفظك ويخليلك وليداتك ويطيبلك ربي في قرايتك ولم شملك مع طليقك وولادك
ولاهلة فرحت ليك اختى
❤❤❤❤
احسن قرار خديتي اختي ملي رجعتي دراسة برافو عليك🎉🎉🎉🎉
متبقايش ديري لحليب راه تيمنع امتصاص الحديد ديري الليمون
حاولي تعززي الطلب ذيالك برسالة كتشرحي فيها للقيدوم الضروف لي ضطراتكًتوقفي على القراية الله يعاونكُو يفرحك
أختي عملي طلب شرحي فيه الضروف لخلاتك توقفي عن دراسة ❤❤❤
الف مبروك❤😊
سلام افراح ديري فصوبة العدس الحمر صحي كتر
مايبقاش فيك الحال راكي❤❤❤❤❤ ربحتي وليداتك الله يعاونك
Amin hbibty lah yhfdk❤
@@afrahvlogs2305 مادام تتشوفي المستقبل كل امل الله ينور طريقك ويسهل لك كل شيء صعب انت انسانة جميلة وعصامية الله يعاونك
الله يوفقك يارب
يسحابني غير رجعتي مع بوركابي
ايوا راه لم الشمل اللي تيدعيوا ليها الفانز هو تجمع شملها مع راجلها ....شكون عارف اصلا واش تتفكر تقرى...تلاعبات بالعنوان😂
الله اوفقك يارب
Amin lah yhfdk
خاصك تشري ثلاجة صغير يكون فيها الساروت وتهناي
اما بالنسبة لولدك الباربة متسلقيهاش هكاك خضرا طحنيها مزيان مع ليمون وشوية دالما بارد ويلا بغيتي تزيدي معاها سكر فاني للتنسيم زيديها زوينة
احسن مدرتي ابنتي الله اسمعك اخبار الخير ويرزقك العوين على وليداتك
Amin lala lhbiba
زين افراح فرحت ليك بزاففففف فرحتيني شحال وحنا كان تسناو 💖💖💖💋💋 مبروك
كارفور مقاطعة اختي دماء اطفال فلسطين اغلى من شهوات اولادنا
😢😢😢😢
🎉يويويوي مبروك عليك حبيبتي الله يسر امورك ويسهل ليك ماصعب 😘🤲❣️🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Kbiida lah yfarhk
@@afrahvlogs2305 😘❣️🌹
متبايش تعطيه لحليب مع الحديد راه الحليب مكيخليش الجسم يستافد من الحديد
والله اختى فرحت ليك الله يكمل عليك بخير ويوفقك
افراح بنتي فرحت لك بزاااف لانك غادي ترجعي تقراي برافو عليك الله يوفقك هاد القرار يدل على انك دكية ❤ ماشاءالله تاني حاجة علاش ماتحاوليش تفرشي داك البيت للي كانت ماماك جامعة فيه الباكاج باش ترتاحي فيه انت ووليداتك وتساتفدي منو
Bravoooo bravoooo bravoooo courage
السوبة ديريها بالعدس الاحمر احسن
نقول ملي زعمتي تسجلي في الجامعه وليتي تهدري الفروونسي 😂
الله يسهل ليك امورك و يحفظلك وليداتك
ختي حاولي ديري ليه عدس او عصير بربة او حوت اختي عدس حمر حتى هو زوين مزيان فقر الدم او كبدة الله يشافيه أختي الله سهل عليك ❤
Inchallah hbibty❤❤❤
باربا طحنيها خضرا مع ليمون وزيدي عليها بنان @@afrahvlogs2305