“Vivemos um tempo de excesso de informações e falta de reflexão. Meditar é uma atitude mais do coração do que da mente. É uma prática que precisa ser exercitada para ser feita com proveito. A meditação nos ajuda a tirar conclusões e saborear palavras e gestos que têm valor para a vida.
Ontem a noite fiz meu filho de 5 aninhos relaxar usando a técnica de preparação para meditação, dormiu em menos de 2 minutos...O mundo de hoje é tão complicado quando o melhor da vida está nas coisas mais simples, como um bom relaxamento, por exemplo...Paz e Bem aos irmão Budistas!
UMA COISA QUE APRENDI EM FISIOLOGIA, É A RESPEITO DA COLUNA ERETA, QUANDO TEMOS ISSO, HÁ LIBERAÇÃO DO HORMONIO MELATONINA (nao confundam com melanina da pigmentação pele), a melatonina é considerada um relaxante,"hormonio da juventude" muito legal só para os curiosos saberem, creio que o o dono do canal por ser um monge sabe disso
Nossa, fiz somente por uns 2 minutos e já me senti leve. O que me impediu de fazer por mais tempo foi o desconforto causada pouca flexibilidade que tenho, e isso me fez não me concentrar como devia na respiração, e foi nesse momento que pensei "Quando vou parar?" então decidi parar logo, como você disse que não se deve ficar pensando quando vai terminar, muito obrigado, irei mesmo praticar Yoga.
Obrigado mestre,gostaria se o senhor pudesse manter contato comigo,deixe seu e-mail por favor,preciso de evoluir minha energia e ter mais paciência e calma,muito obrigado mestre Michel,isto ira ajudar muito. Abraços,seu futuro disciplo,Rodrigo.
Quando fico na posição de meditação ensinada, depois de observadas as oito posições, sinto doe nas costas,do lado esquerdo. Essa é uma reação normal no incio? Ou há algo errado com as minhas costas?
“Vivemos um tempo de excesso de informações e falta de reflexão. Meditar é uma atitude mais do coração do que da mente. É uma prática que precisa ser exercitada para ser feita com proveito. A meditação nos ajuda a tirar conclusões e saborear palavras e gestos que têm valor para a vida.
Ontem a noite fiz meu filho de 5 aninhos relaxar usando a técnica de preparação para meditação, dormiu em menos de 2 minutos...O mundo de hoje é tão complicado quando o melhor da vida está nas coisas mais simples, como um bom relaxamento, por exemplo...Paz e Bem aos irmão Budistas!
Excelente explicação Lama Michel! Agradeço os esclarecimentos!
Muito esclarecedor para iniciantes! Agradeço de coração.
Excelente explanação, didática perfeita!
Obrigado por este trabalho tão importante.
Incrível Me senti muito bem, e é a primeira vez que eu medito. :D
nossa é uma coisa tao simples mais ao mesmo tempo tao gostosa de se fazer abrç a todos.
eu não sabia que tinha uma posição certa. Obrigado pela ajuda !
Muito bom! Fui fazendo tudo enquanto o Lama Michel foi falando e relaxei profundamente, mesmo sentado numa cadeira. Obrigada!
Parabens, me ajudou muito , tirando minhas duvidas sobre a posiçao correta dos pés.
muito obrigado a todos os envolvidos nesse video :)
Luz e Paz. Obrigado!
Muito bom, agradeço a meu professor Maurizzio Canali pela indicação desta vídeo.
nossa cara que legal! vou passar a fazer isso todos os dias !
Obrigado lama michel
Parabéns! eu estava fuçando aqui no youtube e encontrei esse vídeo...achei incrível e vou tentar meditar! obrigado!
muito obrigado
muito bom cara
Excelente vídeo. Didática muito boa. Indubitavelmente agrega.
Obrigado Lama, Deus nos abençoe. ;)
Gostei muito legal!!!
Obrigado!
obrigado amigo pelas explicações!
Muito obrigada! Longa Vida ao mestre!
muito bom! bastante esclarecedor, principalmente sobre a postura.
obrigado!
Muito boa a explicação de como meditar.
Muito Obrigada!
excelentes as dicas, muito obrigado pelo video, certamente vou melhorar muito minha meditação.
Excelente explicação...obrigada Lama Michel!!!
Esclarecedor...
Obrigada por postar! =)
Muito bom mesmo fiz enquanto estava na cadeira do escritorio e me senti totalmente confortavel e relaxado.. paraB~es pelo video ..
acho hiper legal gurisadas . esse e um monge verdadeiro .oss !
eu nao consigo dobrar as pernas kkkk
Ótimo!
Perfeito.
Ótima, ficou muito melhor com essa dica
UMA COISA QUE APRENDI EM FISIOLOGIA, É A RESPEITO DA COLUNA ERETA, QUANDO TEMOS ISSO, HÁ LIBERAÇÃO DO HORMONIO MELATONINA (nao confundam com melanina da pigmentação pele), a melatonina é considerada um relaxante,"hormonio da juventude"
muito legal só para os curiosos saberem,
creio que o o dono do canal por ser um monge sabe disso
Muito bom, muito bem explicado.
Nossa, fiz somente por uns 2 minutos e já me senti leve. O que me impediu de fazer por mais tempo foi o desconforto causada pouca flexibilidade que tenho, e isso me fez não me concentrar como devia na respiração, e foi nesse momento que pensei "Quando vou parar?" então decidi parar logo, como você disse que não se deve ficar pensando quando vai terminar, muito obrigado, irei mesmo praticar Yoga.
Muito jóia.
a voz dele me acalmou bastante rs
Alguém sabe qual é a versão do mantra "Om Tare Tutare Ture Soha" que toca no início do video? Obrigado!
O formigamento é normal?
btgado lama brigaddo tanh you
vou nessa que e bom a Bessa
Ótimo.
Perfeito.
Tenho uma dúvida... Minhas pernas entram em "dormencia" (Formigamento) nessa posição, isso é normal no começo?
o que vocês dizem sobre músicas que nos induzem ao estado meditativo, como new age e música clássica?
Gostaria de saber qual é essa música do início do vídeo?
com a perna cruzada minha circulação para e depois fica formigando, não pode dar embolia isso?
Obrigado mestre,gostaria se o senhor pudesse manter contato comigo,deixe seu e-mail por favor,preciso de evoluir minha energia e ter mais paciência e calma,muito obrigado mestre Michel,isto ira ajudar muito.
Abraços,seu futuro disciplo,Rodrigo.
Quando fico na posição de meditação ensinada, depois de observadas as oito posições,
sinto doe nas costas,do lado esquerdo. Essa é uma reação normal no incio? Ou há algo errado com as minhas costas?
...é correto utilizar-se de uma cadeira como opção alternativa para sentar-se?
om
é normal você não conseguir chegar ao estado ''nirmal'' pela primeira meditação?