Ako ngayon ko lng talaga masasabi na talagang anxiety at panic attack ang dinaranas ko sobrang tagal na mahigit 1taon ko ito naranasan naramdaman salamat ang ganda ng mga paliwanag mo naka 5 palit nko ng doctor sa puso
Hai sir, isa din po ako sa nakaka ranas ng anxiety ngayon. As in to the point na iiyak nalng ako kasi andaming negative na pumapasok sa isip ko. Napaka laking tulong na vedio mo sa nararamdaman ko. I hope na malampasan ko to😊. Isa lamg tong symptoms which is normal as u can say sir thankyouu so much po 😍😊
Alam nio ba sir na everytime na dinadlaw ako ng anxiety. Actually kaya ko namn talga kaso medyo pinang hihinaan talaga ako pag inaatake ako ng panic attack. Pero seryuso sir gumagaan pakiramdam ko pag na papanood ko mga vedio mo regarding sa anxiety. Parang lumalakas loob ko din na kakalimutan kona din na may anxiety ako, kasi alam ko na hindi lang ako ang nakaka ranas neto so ibig sbihin maybe later or sooner malalampasan ko din to.. In Jesus name☝️😇🙏
Na diagnosed aq n my anxiety disorder 3 mos ago by my psychiatrist 😢 Malaki n ang pinagbago q nawala n un nerbyos q at palpitation at panic attack Under medication prin aq ask q lng kung matagal ba tlaga mawala ang mga symptoms ng anxiety inspite of taking meds?
Parihas tau idol ung pangit n pakiramdam sa katawan dati ndi nman ako ganito ilang months n to halos araw araw ang pangit ng pakiramdam q at mijo makabog dibdiba q at barado ilong q 😢 ang pangit tlaga as in
Ahh ganto pala yun sakin pag may naiisip ako na malungkot nag iiba yung mood ko kaya pala kanina ang bilis din nang tibok nang puso ko tas ang sakit nang tyan ko tas ang sakit nang mga muscle ko
Salamat po Sayo sir..unti unti kunang namamanage anxiety ko..di na ako nag papanic pag nakakaramdam ako ng sintomas.may konting hilo nlng po akung nararanasan
Sakin nmn pag Di makadighay dun nako Napa isip NG isip hanggang sa kabahan nako.. Pero nakakaya ko nmn hnd pako na kapag pa check up pero felling ko anxiety Lang tlga sya.. Wala na sakin ung takot.. Sakit na Lang NG dibdib.. Salamat sa video nyo bro.. Sana marami pa kaung videos.. Simula 2019 hanggang ngayun... Medjo kunti na Lang para madam..
Ako Po araw araw masakit ulo ko.nagpalab na ako.ok Naman lahat Ng results pati ecg ko.😭bigla nlang Ako kinakabahan na diko alam.nag start Po ito Nung tumaas bp ko.palagi na Akong takot .masakit lagi dibdib ko.😭
Same po tau.. ngstart po ung panic ko nong tumaas ung BP ko😢😢😢 ..hanggang ngayon pg may maramdaman ako sa katawan ngpapanic na ako bka tataas ung BP ko..huhuhu ang hirap talaga Laban ang panic attack 😢😢😢 everyday po akong mg check ng BP baka taas..palaging nasa isip ko aatakihin ako ng highblood 😢😢😢..kunting kirut sa aking katawa natatakot na po ako..bka may sakit na ako or katapusan ko na..huhuhi
Ganun Po Ang nararamdaman k .sumasakit Ang ulo k tpos nahihio masakit likod k pati balikat..tpos pinapawisan Ako Ng malamig pg Ng paparamdam skin ..pro dko nlng pinapansin alm kong.. lilipas lng din pg dko pinapansin.
lahat ng mga binabanggit mo nararanasan ko ngayon. nag start nung last January. sobra nakakatakot. akala ko mamatay nako. iniisip ko may sakit nako sa puso. akala ko aatakihin ako. nanginginig katawan ko lalo sa kamay. pagtapos pinapawisan ko. madalas gabi umaatake na kumakabog dibdib ko at hindi ako makahinga. dumating pa yung time na para ako mababaliw
Magandang araw po kuya sherwin, sana mapansin mo po tong comment ko, tanong ko lang po, base po sa nararamdaman ko, yung tiyan ko po pakiramdam ko parang palaging puno kahit gutom po ako, tapos araw-araw nalang mabilis ang tibok ng puso tapos hirap din akong huminga, tapos nag-Ooverthink po ako, ang inisip ko palagi baka ito na ang ikakamatay ko, tapos yung appetite ko po pabago-bago, tapos palagi po akong kabado, at parang may umaakyat sa lalamunan ko, at kapag nakakarinig din po akong may namatay sobrang takot ko po mas lalong mag ti-trigger yung nararamdaman ko, tapos parang hindi po ako tinatablan ng gutom dahil po sa tiyan ko pakiramdam ko parang puno, at dati na din po akong nagpa-check up sa hospital year of 2020, ang sabi po ng doctor Acidic daw po ako, last but not the list, takot po ako sa kahit anong uri ng sakit nararamdaman ko, sana mapansin nyo po kuya Sherwin, God bless po 🙏
Saken sir nanlalamig ang talampakat at kamay. Kanina madaling araw bgla akong nagising sobrang manhid ng kamay ko bgla ako tayu tapos nagpalpitate ako hbang umiihi sa cr pero nransan ko na to dati kaya kaya ko nang kontrolin pero yung isip ko prang bumalik sa unang atake gnising ko ksma ko. Pero maya2x umooki na ulit nakatulog nako kso pag gising ko mdyu mabigat sa pkiramdam hanggang ngayunng hapon
Sir saken po lage akong nilalamig tapos nag ooverthink ako tapos ayoko sa mga taong toxic kase nag titriger ako 8 months palang ako kakapanganak pilling ko nabibinat nako tapos po yung sakit ko 6months kuna dinadala
sir tanong lang po. dapat ko na po bang itigil ang pag lalaro ng basketball? may anxiety po ako 5 years na po. ngayon lang po kasi ako unti unti nakaka recover. gusto ko po talaga sa maka balik mag laro ng basketball. pero sa tuwing maglalaro ako kunting galaw ko lang po or ilang takbo para po akong hindi maka hinga. grabe po panick attacks ko. ang kinakatakutan ko talaga ay baka kasi mahimatay ako or mag heart attack 😢😢😢 pa advice naman po SALAMAT GOD BLESS PO
Alam moba hindi ako naka gawa ng video for 2 weeks. Kse binigyan ko nmn ng oras sarili ko para gawin ung mga dting hobbies ko. Basket ball iyan isa iyan sa gnwa ko.. Kailangan ibalik ntin ung mga dting gngwa natin na nagpapa saya saatin, ngayon kung very overwhelming pa ung nrrmdman mo tuwing nag babasketball ka dahal dahan lang wg mo bobiglain. Mag start ka sa umpisa kht tamang shooting lang wagka muna sumali sa laro.. Exposed mo lng sarili mo ulit pa unti unti until kayanin mona ulit. Okey yan bro proven na nakaka tulong saating ung physical activity pra gumaling agad.
Yes bro. Ayan ung mga alaala na mnsan bigla nalang nalabas. Pero may mga uri iyan. Ito ung conscious mind, sub conscious mind and unconscious mind hehehe. Malawak rn iyan. Commonly ung subconscious dito nang gagaling ung mga negative thoughts ntin tuwing nag aanxiety attack tayo
Galing na din po aku don ECG ko normal Chaka dugo ko na check na Rin Nakita nila sa dugo ko mataas daw coresterol ko pero nag gamot aku Hindi man Rin matanggal kaya tinigil ko Ang pag gamot baka magkasakit tuloy aku
Kuyaa sherwin malapit kunang maover-come si anxiety... Lutang nalang at hindi maka concentrate ang aking nararamdaman... Ano poba ang tips para mawala ang pagka lutang sana po matulongan nyo ako kuya sherwinn..
Bro saakin naman Palaging masama pakiramdam ko palaging hilo . Masasakit mga kasukasuan ko . Yung felling nahihilo na masusubsub at lutang mga binti ko parang mahihina
sir sherwin natural puba na pa iba iba nang sintomas yung anxiety kasi nung una lagi akong kinakabahan 4 months ago na tapus na susuka ako pero ngayun iba naman para akong lutang
Magandang tanong yan. Ung panic attack or anxiety kse nag ttrigger yan saating moods. Mapa sobrang saya ka or malungkot, galit pwede iyan mag trigger. Let say for example kapag excited ka sumakay sa roller coaster napapansin mo ung kaba mabilis na tibok ng puso hilo at mabilis na paghinga. Dba same lang yan kapag na aanticipate mo na nasa danger ka tuwing nag lalakad ka sa madilim na iskinita na alam mo may maaaring mangyaring masama saiyo. So same lng ung pakiramdam na iyon.
Actually mam nag ttake po ako niya pati vitamin C. Ang vitamin B complex good for your berves po iyan. Ms mgnda mag take k rin ng iron ito kse umg blood vitamins. Ung vitamin b naman pra to sa mga pins and needles na nrrmdman natin and muscle pains.
@@sherwinlignes yes po galing na din po aku sa doctor Sabi nang doctor chorestirol daw Chaka high blood daw nong nag take aku nang gamot Hindi man aku gumaling Chaka Yung gamot din sa pang Hilo Hindi Rin matanggal sir
@@sherwinlignes ganyan ako now pero kuya sinabi ko na sa mga kapatid ko umiyak ako lahat ng prob na daladala ko sinabi ko sa kanila lam mo kuya gaan ng pakiramdam ko ngayon😭saya nannaiiyak ako dahil lahat ng sama ng loob ko na sabr ko na😍
Bro pati dila mo napansin mona hehehe. Pa consult mo muna lht ng nararamdaman mo nga para ma ruleout na physically healthy ka. Then kung okey nmn lht malaki chance anxiety yan.
Okey lang anu kaba. Ganyan rin ako noon nung time na hyper sensitize ako sa bawat nararamdaman ko. Kht nga ung kukay ng palad ko napapansin ko.. Bsta bro 1st step is mgpa consult ka. Then kung normal nmn lahat wala kang dapat ikabahala kse maaaring anxiety lng yan.
Hirap ng my gantong skit grave apektado na buong buhay ko kelangan kayanin gagaling din tau in jesus name..
Oo nga, kailangan nalang labanan talaga.
Ako ngayon ko lng talaga masasabi na talagang anxiety at panic attack ang dinaranas ko sobrang tagal na mahigit 1taon ko ito naranasan naramdaman salamat ang ganda ng mga paliwanag mo naka 5 palit nko ng doctor sa puso
Sir paulit ulit ko nlng pinapanood ung video nyo page may sumpong ako lacking tulong sa akin thank u sir..
Hai sir, isa din po ako sa nakaka ranas ng anxiety ngayon. As in to the point na iiyak nalng ako kasi andaming negative na pumapasok sa isip ko. Napaka laking tulong na vedio mo sa nararamdaman ko. I hope na malampasan ko to😊. Isa lamg tong symptoms which is normal as u can say sir thankyouu so much po 😍😊
All is well 😊
Alam nio ba sir na everytime na dinadlaw ako ng anxiety. Actually kaya ko namn talga kaso medyo pinang hihinaan talaga ako pag inaatake ako ng panic attack. Pero seryuso sir gumagaan pakiramdam ko pag na papanood ko mga vedio mo regarding sa anxiety. Parang lumalakas loob ko din na kakalimutan kona din na may anxiety ako, kasi alam ko na hindi lang ako ang nakaka ranas neto so ibig sbihin maybe later or sooner malalampasan ko din to.. In Jesus name☝️😇🙏
Na diagnosed aq n my anxiety disorder 3 mos ago by my psychiatrist 😢
Malaki n ang pinagbago q nawala n un nerbyos q at palpitation at panic attack
Under medication prin aq ask q lng kung matagal ba tlaga mawala ang mga symptoms ng anxiety inspite of taking meds?
Sa aobrang anxiety Po,nanaginip napo aq ng taong patay na po
Na aancious po ako Minsan..paraan lng po pla para maiwasan.dapat wag pansinon Ang sintomas
marami na po akung pinagdaan na masasamang pakiramdam .
ako ngayon pag nakakaramdam ng gutom nag iiba pakiramdam ko😭
Parihas tau idol ung pangit n pakiramdam sa katawan dati ndi nman ako ganito ilang months n to halos araw araw ang pangit ng pakiramdam q at mijo makabog dibdiba q at barado ilong q 😢 ang pangit tlaga as in
@@AlvinJuan-i4x bara rin ilong ko 7buwan na😭araw araw iba pakiramdam ko napakahirap😭sana maging ok tayong lahat😭
May gc Po ba kayo pa add po
@@archerevil-ve5prgnyan dn nrrmdaman ko ngyun pag nagugutom d maipalaiwanang na pkramdam d nmn ganto dati
idol maraming salamat the best ung mga tips and explanation mo dami ko napulot n tips at lumuwag na feelings ko sa pgka lugmok
Ahh ganto pala yun sakin pag may naiisip ako na malungkot nag iiba yung mood ko kaya pala kanina ang bilis din nang tibok nang puso ko tas ang sakit nang tyan ko tas ang sakit nang mga muscle ko
Lalo n sa gbi bigla nlang aatakihin nang nervous,
Kadalasan ganyan tlga.
Salamat at nakita ko yung chanel mo.. detalyado lahat ng sinasabi mo.. nahanap ko talaga yung tamang y.t.c na para sakin
manhid mga ulo ko tsaka hingal ako hahaha kakasawa ganitong pakiramdam natatawa nalang ako na ewan hays
Happy 5k subscriber kuya salamat sa mga knowledge na ibinabahagi mo , marami akong natutunan sayo
Good to hear that. Masaya ko na naka tulong saiyo yung mga video ko 😊
Sir waitinf sa new upload, Bless you!!
Yun, may upload na sana panoorin mo 😊
Marami salamat ser nagre-relax ako sa video mo
Yung Asawa ko ganyan din Po mga to 2 yrs na Po. Panic attack, anxiety, and diagnosed then cya ng GERD.. KAWAWA PO MASYADO ANG Asawa ko
Me too
Salamat po Sayo sir..unti unti kunang namamanage anxiety ko..di na ako nag papanic pag nakakaramdam ako ng sintomas.may konting hilo nlng po akung nararanasan
Proud ako sayo, malalampasan mo din ‘to 🙏🏻
Di Po kami ng e skip ad Po
Sakin nmn pag Di makadighay dun nako Napa isip NG isip hanggang sa kabahan nako.. Pero nakakaya ko nmn hnd pako na kapag pa check up pero felling ko anxiety Lang tlga sya.. Wala na sakin ung takot.. Sakit na Lang NG dibdib.. Salamat sa video nyo bro.. Sana marami pa kaung videos.. Simula 2019 hanggang ngayun... Medjo kunti na Lang para madam..
Hello po, nag bloated ka din po ba?
Yes.
Opo
Ganyang Po Yung Asawa ko. Palagi my pumipitik daw daw na parang ugat Po. ..
Yan nararamdaman ko
Salamat po talaga sir❤❤❤❤❤
Sa aobrang anxiety q.,,nanaginip na ako ng mga taong patay...
aq takot tlga aq🥲🥲🥲prang mmtay na tlga aq
Lage nlng ako nagpapanick natatakot
Bkit po kya sa oras ng trabaho ngkkaron aq ng mbigat npkiramdan s aking sikmura at ulo
Ako Po araw araw masakit ulo ko.nagpalab na ako.ok Naman lahat Ng results pati ecg ko.😭bigla nlang Ako kinakabahan na diko alam.nag start Po ito Nung tumaas bp ko.palagi na Akong takot .masakit lagi dibdib ko.😭
Same po tau.. ngstart po ung panic ko nong tumaas ung BP ko😢😢😢 ..hanggang ngayon pg may maramdaman ako sa katawan ngpapanic na ako bka tataas ung BP ko..huhuhu ang hirap talaga Laban ang panic attack 😢😢😢 everyday po akong mg check ng BP baka taas..palaging nasa isip ko aatakihin ako ng highblood 😢😢😢..kunting kirut sa aking katawa natatakot na po ako..bka may sakit na ako or katapusan ko na..huhuhi
Anu po ang pakiramdam mo sa sakit ng dibdib mo
Ganun Po Ang nararamdaman k .sumasakit Ang ulo k tpos nahihio masakit likod k pati balikat..tpos pinapawisan Ako Ng malamig pg Ng paparamdam skin ..pro dko nlng pinapansin alm kong.. lilipas lng din pg dko pinapansin.
lahat ng mga binabanggit mo nararanasan ko ngayon. nag start nung last January. sobra nakakatakot. akala ko mamatay nako. iniisip ko may sakit nako sa puso. akala ko aatakihin ako. nanginginig katawan ko lalo sa kamay. pagtapos pinapawisan ko. madalas gabi umaatake na kumakabog dibdib ko at hindi ako makahinga. dumating pa yung time na para ako mababaliw
Hindi po kayo nagiisa marami na akong nakausap na gnyan lahat ang sinasabi.
Magandang araw po kuya sherwin, sana mapansin mo po tong comment ko, tanong ko lang po, base po sa nararamdaman ko, yung tiyan ko po pakiramdam ko parang palaging puno kahit gutom po ako, tapos araw-araw nalang mabilis ang tibok ng puso tapos hirap din akong huminga, tapos nag-Ooverthink po ako, ang inisip ko palagi baka ito na ang ikakamatay ko, tapos yung appetite ko po pabago-bago, tapos palagi po akong kabado, at parang may umaakyat sa lalamunan ko, at kapag nakakarinig din po akong may namatay sobrang takot ko po mas lalong mag ti-trigger yung nararamdaman ko, tapos parang hindi po ako tinatablan ng gutom dahil po sa tiyan ko pakiramdam ko parang puno, at dati na din po akong nagpa-check up sa hospital year of 2020, ang sabi po ng doctor Acidic daw po ako, last but not the list, takot po ako sa kahit anong uri ng sakit nararamdaman ko, sana mapansin nyo po kuya Sherwin, God bless po 🙏
Possible may anxiety disorder ka. Try mo mgpa 2nd opinion sa psychologist.
@@sherwinligneshello po sana po ay imesage nio po ako
Parehas Po tyo Ng nraranasan ngaun Ng cmula lng Ng august 21 2023 hangang ngaun nraramdaman ko pa rin
Saken sir nanlalamig ang talampakat at kamay. Kanina madaling araw bgla akong nagising sobrang manhid ng kamay ko bgla ako tayu tapos nagpalpitate ako hbang umiihi sa cr pero nransan ko na to dati kaya kaya ko nang kontrolin pero yung isip ko prang bumalik sa unang atake gnising ko ksma ko. Pero maya2x umooki na ulit nakatulog nako kso pag gising ko mdyu mabigat sa pkiramdam hanggang ngayunng hapon
SAKIN boss yung anxiety ko nag nagkaka tension headache ako :( parang sumisikip yung ULO ko. Pero alam ko na. Naiintindihan ko na nararamdaman ko
Na experience ko rin yan.
Sir saken po lage akong nilalamig tapos nag ooverthink ako tapos ayoko sa mga taong toxic kase nag titriger ako 8 months palang ako kakapanganak pilling ko nabibinat nako tapos po yung sakit ko 6months kuna dinadala
Sir mgtatanung lng po
Normal nmang Ang to d echo ko at chest x-ray pero kng atakehen ako parang sa baga nahihirapan akong huminga
Pls. Reply
Hello. Panoorin nyo po yung ibang videos ko kase tinuturo ko dun yung dapat gawin at dapat iwasan. Thank you 😊
sir tanong lang po. dapat ko na po bang itigil ang pag lalaro ng basketball? may anxiety po ako 5 years na po. ngayon lang po kasi ako unti unti nakaka recover. gusto ko po talaga sa maka balik mag laro ng basketball. pero sa tuwing maglalaro ako kunting galaw ko lang po or ilang takbo para po akong hindi maka hinga. grabe po panick attacks ko. ang kinakatakutan ko talaga ay baka kasi mahimatay ako or mag heart attack 😢😢😢 pa advice naman po SALAMAT GOD BLESS PO
Alam moba hindi ako naka gawa ng video for 2 weeks. Kse binigyan ko nmn ng oras sarili ko para gawin ung mga dting hobbies ko. Basket ball iyan isa iyan sa gnwa ko.. Kailangan ibalik ntin ung mga dting gngwa natin na nagpapa saya saatin, ngayon kung very overwhelming pa ung nrrmdman mo tuwing nag babasketball ka dahal dahan lang wg mo bobiglain. Mag start ka sa umpisa kht tamang shooting lang wagka muna sumali sa laro.. Exposed mo lng sarili mo ulit pa unti unti until kayanin mona ulit. Okey yan bro proven na nakaka tulong saating ung physical activity pra gumaling agad.
@@sherwinlignesmaraming salamat po sa mga advice. god bless you
😢@@sherwinlignes
Sir pwde mgtnung anu poba ang subconscious. Ala ala poba un?
Yes bro. Ayan ung mga alaala na mnsan bigla nalang nalabas. Pero may mga uri iyan. Ito ung conscious mind, sub conscious mind and unconscious mind hehehe. Malawak rn iyan. Commonly ung subconscious dito nang gagaling ung mga negative thoughts ntin tuwing nag aanxiety attack tayo
OK npo gets kona
My videos poba kyu ng setback? From Doktor Claire weeks
ung gerd ko tingin ko sintomas lang ng anxiety kaya pala wala akong heartburn medyo ok nako kaso may hingal naman hahahha
Mag 4 month nadin akung nag sasapir nang ganito
hindi kuna alam kung anu gagawin ko .
Ang gagawin mo is magpa consulta muna sa doctor. Ayun ung 1st step saiyong recovery.
Galing na din po aku don ECG ko normal Chaka dugo ko na check na Rin Nakita nila sa dugo ko mataas daw coresterol ko pero nag gamot aku Hindi man Rin matanggal kaya tinigil ko Ang pag gamot baka magkasakit tuloy aku
Kuya sherwin kapag sinusumpong ka poba nang anxiety o panic attack umiinit poba ang buong katawan o parang nahihilo
Yes pwede mo maramdaman yan.
Kuya sherwin may pahabol po akong tanong nanginginig din poba ang katawan pag sinusumpong nang anxiety o panic attack...
@@KingLibre-oy7hu opo ganyan po aq namamanhid kamay at paa q tas nanginginig
Ganyan na ganyan po Ako ngaun,,kapit lng tlg tau Kay lord,,,d nya tau pababayaan,,magtiwala tau sa itaas,,gagaling din taung lahat,,
Kuyaa sherwin malapit kunang maover-come si anxiety... Lutang nalang at hindi maka concentrate ang aking nararamdaman... Ano poba ang tips para mawala ang pagka lutang sana po matulongan nyo ako kuya sherwinn..
Ano ang dapat gawin pag sinusumpong na
Simple breathing exercise and mindfulness effective iyan.
Nakaranas ba kayo nang pag di pantay nang talukap
Dko na experience yan bro. Pero iba iba naman kse tayo ng mga symptoms.
@@sherwinlignes ah sge kuya sherwin salamat
Sir normal n b ulit p mumuhay .ung wala kn talga pkiramdam ng sintomas?
Yes overall po nagagawa kona lahat at bumalik na ung saya at sigla ko.
Dol bkit po kaya pag may naiisip po akong pangalan Ng tao tapos po pag diko nakaman Yung pangalan nya bat bigla po akong nagpapanic o nababalisa
Baka na ffrustrate ka sa sobrang pag iisip. Pwede fn mngyari un.
@@sherwinlignes salamat dol
Ano po kaya mabisang solusyon sa ganung sitwasyun?
Bro saakin naman
Palaging masama pakiramdam ko palaging hilo . Masasakit mga kasukasuan ko .
Yung felling nahihilo na masusubsub at lutang mga binti ko parang mahihina
So nakapag pa consulta kana ba?
boss same tayu ganyan nararamdaman ko ngayun
sir sherwin natural puba na pa iba iba nang sintomas yung anxiety kasi nung una lagi akong kinakabahan 4 months ago na tapus na susuka ako pero ngayun iba naman para akong lutang
ung panick atack po ba
pno sya ng ttriger. kung msaya
kba or emotional ka??
Magandang tanong yan. Ung panic attack or anxiety kse nag ttrigger yan saating moods. Mapa sobrang saya ka or malungkot, galit pwede iyan mag trigger. Let say for example kapag excited ka sumakay sa roller coaster napapansin mo ung kaba mabilis na tibok ng puso hilo at mabilis na paghinga. Dba same lang yan kapag na aanticipate mo na nasa danger ka tuwing nag lalakad ka sa madilim na iskinita na alam mo may maaaring mangyaring masama saiyo. So same lng ung pakiramdam na iyon.
ang mga vitamins poba like
vitamind b complex ay nkktulong din po ba ito khit
ppno mlbanan ang anxiety or panick attack
Actually mam nag ttake po ako niya pati vitamin C. Ang vitamin B complex good for your berves po iyan. Ms mgnda mag take k rin ng iron ito kse umg blood vitamins. Ung vitamin b naman pra to sa mga pins and needles na nrrmdman natin and muscle pains.
Nakatutulong po ba yung pagbasa ng ebooks or yung lolakwasera na libro? Pasagot po
Yung overthinking ka po kasama po na yan sa symtoms ng anxiety?
Bakit ganto po nararamdaman ko para akong nananginip ng gsing?
Try mo ito panoorin.
th-cam.com/video/f-VijTkHUP8/w-d-xo.html
Napanood ko na po...ano po dapat kong gawin?
Anxiety po ba ito? Ano po dapat kong gawin?
Yung ulo ko sa gilid2x parang namamanhid na parang umuugum. Sintomas ba eto nang anxiety sir
Ikaw ba ay nakapag pa check-up na?
@@sherwinlignes yes po galing na din po aku sa doctor Sabi nang doctor chorestirol daw Chaka high blood daw nong nag take aku nang gamot Hindi man aku gumaling Chaka Yung gamot din sa pang Hilo Hindi Rin matanggal sir
Same tayo dalawang beses nang yare sakin yung nag over think ako ule nang malala naranasan ko ule yan
kuya may sintomas kabang gutomin tas pag di kakumain para may mangyayare sayo😭
Wala kong sintomas na ganyan.. Pero may na encounter nako na ganyan siya mag isip. Gusto niya mayat maya nakain kse sinusumpong dw siya kapg gutom.
@@sherwinlignes ganyan ako now pero kuya sinabi ko na sa mga kapatid ko umiyak ako lahat ng prob na daladala ko sinabi ko sa kanila lam mo kuya gaan ng pakiramdam ko ngayon😭saya nannaiiyak ako dahil lahat ng sama ng loob ko na sabr ko na😍
Ang tagal po wala na kyo video...
Later Sir may gagawin ako. Pinahinga ko lang muna katawan ko dhil di kaya gumawa ng video pang gabi kase ako.
nagiging emosyonal nako kuya parang gusto ko lage umiyak hahahha😭 sintomas ba to hahaha
Yes bro. Lalo na kapag msyado kang frustrated. Gnyan rn ako noon.
Sana ma fb mo ako para ma Sabi ko Sayo Ang nararamdaman ko
Hello. Panoorin nyo po yung ibang videos ko kase tinuturo ko dun yung dapat gawin at dapat iwasan. Thank you 😊
aq 8yrs na 😢😢
Kaya niyo po iyan.
Tanong ko lang po , May hilo po ba kayong nararamdaman Sa Anxiety ?
Ito sagot bro.
th-cam.com/video/08a80x1yeqw/w-d-xo.html
maputi rin ba dila mo kuya acidic ka
Bro pati dila mo napansin mona hehehe. Pa consult mo muna lht ng nararamdaman mo nga para ma ruleout na physically healthy ka. Then kung okey nmn lht malaki chance anxiety yan.
@@sherwinlignes haha sorry kuya dami kong tanong haha naguguluhan nako sobra hahaha
Okey lang anu kaba. Ganyan rin ako noon nung time na hyper sensitize ako sa bawat nararamdaman ko. Kht nga ung kukay ng palad ko napapansin ko.. Bsta bro 1st step is mgpa consult ka. Then kung normal nmn lahat wala kang dapat ikabahala kse maaaring anxiety lng yan.
@@sherwinlignes oonga ganyan ako lahat napapansin ko kahit pantal haha salamat ng marami pinapalakas mo loob ko kuya😭
Sir ano Po Ang Facebook account mo Po. Gusto sana namin e msg ka po
Asa description box po ung link.
@@sherwinlignesSir paano po kyo ma contact sa facebook.