je m'en doutais avant de commencer. Je pense que demain, les fessiers vont chauffer. J'ai chargé un peu, j'ai les fesses un peu tendues. Mais je suis tellement contente. Merci Justine pour cette magnifique séance.
Séance faite le 9/03 a ,20h. Super séance, merci pour ta motivation Justine, avant j évitait tous les exercices de cuisse et fessiers.. grâce à toi, je les redécouvre et ça me fait du bien.
séance faite ce jour le 2 août, je suis ton programme depuis 16 jours. j'en avais besoin physiquement ( je n'ai plus de sport du tout depuis 2 ans) donc j'en bave mais je vois déjà des résultats, et ça me motive pour mon alimentation aussi à surveiller. Merci Justine pour ce challenge, et cette séance top !!! dur mais top !!! quand on te voit légèrement souffler, ça fait du bien, on se dit qu'on n'est pas toute seule à souffrir mdr
Coucou Justine cela fait à peu près 1mois-1mois et demi que j'ai commencé tes entraînements et je vois une amélioration sur mon corps et sa fait plaisir de de sentir bien et jolie 😁 je viens de faire ton entraînement spécial fessier et euh... sa fait mail et tellement de bien aussi. En tout merci pour ce que tu fais sa nous motive et grâce à toi je me sens bien mieux dans mon corps donc encore merci 😊😊
Trop trop bien cette séance !!! Exactement comme j'aime bosser les fessiers ;) Merci Justine, et j'ai hâte de me remettre à la muscu semaine prochaine !
Superbe séance !!! J.ai vraiment aimé !! (Oui, oui 😄😄) j’ai augmenté les charges et suis cro fière de moi !!! 💪💪 merci Justine ! Toujours au top, la qualité est toujours au rendez vous avec toi !! 😘😘
Séance finie !!!! Mon booty est parti mdrrr 😂😂🥵🥵 j’aime tellement tes séances de musculation merciiii 🥰🥰🥰 fait avec 2 haltères de 4kg plus l’élastique ça pique bien !!!
Ce matin 12/05 ! Je viens de terminer et c’est une belle mourance de mes fessiers ! Pas toujours simple mais tu motive bien ! Alors Merci Justine !!💪😀🔥🔥🔥
J'adore, ça fait 2 ans aujourd'hui que je te suis et je ne me lasse jamais de tes séances. Merci beaucoup à toi de nous donner cette motivation. 🍑🍑🍑🍑💪💪💪
Franchement vos séances sont top 👍 j’ai bien senti le travail fait aujourd’hui 24 mars à 9h je suis abonnée ça fait un petit moment déjà merci encore et excellente journée 🙏🥰🥰
J'ai adoré cette séance effectuée aujourd'hui lundi 28 mars à 16h 😉, le challenge arrive à sa fin et clairement, je vais le recommencer diiiiirect tellement c'est bon de "souffrir" avec toi comme coach! Merci pour la motivation!!!
Génial !!!!! Déjà toi t’es vraiment une super coach motivante et agréable ! Et puis franchement , moi qui aie l’habitude de travailler en salle et très régulièrement depuis toujours , j’avoue que ce training fait du bien au 🍑🍑🍑😂😂. Merci beaucoup Justine de partager ça avec nous 🙏🙏🙏👍🏻
❤🔥wouah la séance est passée trop vite, toujours un réel plaisir , faîte ce 9/03/22 à 17h30 kiffance, mourrance,lovance❤🔥bonne soirée à toi et toute la tean Gallice🙋♀
Séance au top pour le booty 💣💣💣 Je suis complètement décalée du programme, mais je fonce dès que j'ai un moment ! Merci Justine pour l'énergie que tu nous transmets 💪💪💪
Yesssssss, merci Justine, j'ai kiffée la séance !!! Terminée à l'instant ce mercredi 9 mars !!! C'était plus la dégoulinance, je pense que j'aurais par contre un max de piquance demain, mais ça fait du bien !!! 💪🔥🔥🔥🤙
Bonsoir Justine. J'ai fait la séance à 18h30 aujourd'hui. Vers la fin j'ai eue comme un début de crampe molet mais j'avais pas bue durant les pause. J'ai fini tout... Merci à toi. J'ai adorée. Je pense que je pourrais marcher demain 😊🍑🔥🍑💪💕💕
Beaucoup de souffrance dans cette vidéo j’ai failli en pleurer 😂 espérons qu’il y ait du résultat 😁👍merci Justine (même si par moment je te déteste tellement j’ai mal mdr )
Tu m'as tué Justine et en plus j'ai fais la séance avec des lestes d'1kg aux chevilles, là je suis en nage😅, je finis bien ma journée qui n'était pas de tt repos mais le sport c'est la vie💪💪. Merci pr ces séances de folie😘
Vendredi 24 Février 2023 à 21h50 fin à 22h25 Après des années sans sport et une reprise douce Mardi, j'ai tenté. Et j'ai tenue ! Trop fière ! J'ai jamais autant transpiré et grimacé ! 💪
OMG j'ai encore plus transpiré que lors des séances cardio ... On ne sent plus le booty a la fin ... J'ai adoré c'est la piquance et la dégoulinance totale 1 an après la sortie de la vidéo haha 😂
15h00 le 16 avril 2024. Mon coeur bas fort, les cuisses sont en feu. Merci Justine pour tes mots et ton soutien tout au long de la vidéo ça fait vraiment la différence. Je dégouline
Séance aujourd'hui 17 mai 2024
Tu trouves les bons mots au bon moment pour ne rien lâcher, tu es géniale merci
je m'en doutais avant de commencer. Je pense que demain, les fessiers vont chauffer. J'ai chargé un peu, j'ai les fesses un peu tendues. Mais je suis tellement contente. Merci Justine pour cette magnifique séance.
Super programme super séance, ça fait un bien fou ! Merci pour ces séances et l'énergie qui donnent le smile !
Séance faite le 9/03 a ,20h. Super séance, merci pour ta motivation Justine, avant j évitait tous les exercices de cuisse et fessiers.. grâce à toi, je les redécouvre et ça me fait du bien.
Encore une de faite, je sent mon cœur qui bat fort !!!! Fais mercredi à 18h30 💪💪 une séance à rattraper, je lâche rien jusqu'à samedi 🔥
Mega séance aujourd’hui ! Ça travaille dur dans les fesses ! J adore !
séance faite ce jour le 2 août, je suis ton programme depuis 16 jours. j'en avais besoin physiquement ( je n'ai plus de sport du tout depuis 2 ans) donc j'en bave mais je vois déjà des résultats, et ça me motive pour mon alimentation aussi à surveiller. Merci Justine pour ce challenge, et cette séance top !!! dur mais top !!! quand on te voit légèrement souffler, ça fait du bien, on se dit qu'on n'est pas toute seule à souffrir mdr
Première séance pour moi, fait jusqu'au bout, super merci Justine
Wouah!! Super séance !! Ça fait du bien pour préparer le booty !! Merci 😉💪
Coucou Justine cela fait à peu près 1mois-1mois et demi que j'ai commencé tes entraînements et je vois une amélioration sur mon corps et sa fait plaisir de de sentir bien et jolie 😁 je viens de faire ton entraînement spécial fessier et euh... sa fait mail et tellement de bien aussi. En tout merci pour ce que tu fais sa nous motive et grâce à toi je me sens bien mieux dans mon corps donc encore merci 😊😊
Trop trop bien cette séance !!! Exactement comme j'aime bosser les fessiers ;) Merci Justine, et j'ai hâte de me remettre à la muscu semaine prochaine !
Super séance ce matin 07h30 🔥 face à la mer. Ton programme m'accompagne pendant les vacances, c'est la 2eme fois que je le fais, j'adore ❤ Merci 👏
Superbe séance !!! J.ai vraiment aimé !! (Oui, oui 😄😄) j’ai augmenté les charges et suis cro fière de moi !!! 💪💪 merci Justine ! Toujours au top, la qualité est toujours au rendez vous avec toi !! 😘😘
Séance finie !!!! Mon booty est parti mdrrr 😂😂🥵🥵 j’aime tellement tes séances de musculation merciiii 🥰🥰🥰 fait avec 2 haltères de 4kg plus l’élastique ça pique bien !!!
Ce matin 12/05 ! Je viens de terminer et c’est une belle mourance de mes fessiers !
Pas toujours simple mais tu motive bien ! Alors Merci Justine !!💪😀🔥🔥🔥
J'adore, ça fait 2 ans aujourd'hui que je te suis et je ne me lasse jamais de tes séances. Merci beaucoup à toi de nous donner cette motivation. 🍑🍑🍑🍑💪💪💪
Franchement vos séances sont top 👍 j’ai bien senti le travail fait aujourd’hui 24 mars à 9h je suis abonnée ça fait un petit moment déjà merci encore et excellente journée 🙏🥰🥰
J'ai adoré cette séance effectuée aujourd'hui lundi 28 mars à 16h 😉, le challenge arrive à sa fin et clairement, je vais le recommencer diiiiirect tellement c'est bon de "souffrir" avec toi comme coach! Merci pour la motivation!!!
Trop bien 👍🏼 merci justine 🔥🔥🔥🔥9/3 a 10h tu es la meilleure 😅😅😅
Génial !!!!! Déjà toi t’es vraiment une super coach motivante et agréable ! Et puis franchement , moi qui aie l’habitude de travailler en salle et très régulièrement depuis toujours , j’avoue que ce training fait du bien au 🍑🍑🍑😂😂. Merci beaucoup Justine de partager ça avec nous 🙏🙏🙏👍🏻
Super j'ai adoré. je sent deja mon fessier a bloc et des gambettes solides ! merci Justine
Whaouuu ma meilleure séance fessier !! Merci Juju !
❤🔥wouah la séance est passée trop vite, toujours un réel plaisir , faîte ce 9/03/22 à 17h30 kiffance, mourrance,lovance❤🔥bonne soirée à toi et toute la tean Gallice🙋♀
Séance faites ce jour ! La mourance, la piquante …. Séance au top du top coach au top , motivante , entraînante
Séance au top pour le booty 💣💣💣
Je suis complètement décalée du programme, mais je fonce dès que j'ai un moment ! Merci Justine pour l'énergie que tu nous transmets 💪💪💪
Coucou Justine
Impatiente de commencer cette séance !!!!
Allez je suis prête dans mon salon plus que 2 mn 😌🥰🥰🥰🥰
Piquance de maboule!! merciiiii tu es super motivante! c'est énorme!
Yesssssss, merci Justine, j'ai kiffée la séance !!! Terminée à l'instant ce mercredi 9 mars !!! C'était plus la dégoulinance, je pense que j'aurais par contre un max de piquance demain, mais ça fait du bien !!! 💪🔥🔥🔥🤙
waouhhhhhh super seance demain ca va etre dur mais super seance faite en live merci Justine !!
Super séances j'adore vos cours 😍😍
Le feu!!! parfait pour démarrer la journée ! 09/03 a 6h20
Merciiiiiiiiiiiii #justinegallice #teamgallice pour cette super séance de la #piquance faite à 18h30 ce soir, pour ta motivation!!
Quelle séance wouhaaaaouuuu!!! faite ce 14 juillet à 7 h du mat'! merci Justine
c'était la mourance ,super séance encore merci 💪💪💪💪🦵🦵🦵aussi!!!
Une superbe séance !! J'aodre les refaire ☺️☺️
Quelle mourance !!!! Ça pique , demain je ne marche plus . Mais trop Top 👍 💪👊 Merci Justine de nous motiver autant 💗💗💗
ah j'adore !! ça brule c'est génial ! merci Justine 10/03/22 19h
Merci Justine c’était épuisant mais ça fait un bien fou 🤗
Fait ce jour. Je suis ko !! Une super séance merci Justine !
Génial , faite à 19h en rentrant du boulot 🔥🔥
Rien de mieux qu'après une horrible journée de travail; une bonne séance de sport!
Top ! Séance faite le 17/04 à 12h15 au soleil sur ma terrasse : yes ! Merci !
Wouhouu ça pique !! la crampe n'était pas long 😅😅 Merci Justine 🥰🤩💪
16 mars 19h22 la mourance
Séance ultra difficile mais ultra efficace 🍑🍑🔥🔥 Merci Justine
Séance refaite le 10 juillet. J’ai bien progressé et j.adore ce programme ! 🙏
Le feu 🔥 🔥 merci Justine
La mourance !!! Merci de nous motiver autant !!!👊👊👊👊
Super!!!je dégouline toujours autant 😅 j’ai tenue bon jusqu’au bout ,suis trop contente. Merci Justine☺️
Wahou quelle séance 😮 excellent👍🏻
Séance faite à 13h le 11/03. Super séance et j'ai mal aux fessiers !!! Merci !
Excellente seance. G souffert ms vraiment apprecie
21/06/2022
super ça pique ça pique!!! Mais le temps passe vite grâce à ton énergie et ta motivation
Merci !
seance faite le 12/03 a 10h30, j'ai adoré ce format special renfo fessier. Comme quoi on transpire autant avec de la muscu que du cardio!!!!
Ca pique mais trop trop super merci 😘🥰😘🥰
🔥🔥🔥super scéance. Merci !!
Fait à j+1, belle séance qui pique un peu les fessiers... efficace, merci Justine 😊 👍
Au top ! Faite le 14 mars à 13h 💪💪
Fais en replay à 6h, elle était wahouuu cette séance
Oh la vache avec la séance d'hier ça pique !
Je l'ai le 29 mars au réveil !
Je confirme ça réveil !!!merci pour cette semaine de la 3eme semaine
Bonsoir Justine. J'ai fait la séance à 18h30 aujourd'hui. Vers la fin j'ai eue comme un début de crampe molet mais j'avais pas bue durant les pause. J'ai fini tout... Merci à toi. J'ai adorée. Je pense que je pourrais marcher demain 😊🍑🔥🍑💪💕💕
Clairement l’une des séances les plus intenses de ta chaîne !!! Alors que j’y suis habituée mais la 🥵🥵🥵
Fait jeudi 18 avril 2024 à 7h45 ☀️ Super séance, mercii!
Beaucoup de souffrance dans cette vidéo j’ai failli en pleurer 😂 espérons qu’il y ait du résultat 😁👍merci Justine (même si par moment je te déteste tellement j’ai mal mdr )
Tu m'as tué Justine et en plus j'ai fais la séance avec des lestes d'1kg aux chevilles, là je suis en nage😅, je finis bien ma journée qui n'était pas de tt repos mais le sport c'est la vie💪💪.
Merci pr ces séances de folie😘
Super😊 je l ai fait ce matin🙏💪
Merci Justine pour la transpirance du booty🤣 #teamgallice
Fait mercredi 09/03 å 19:30. Merci Justine pour cette super séance. Je vais essayer d'enchaîner avec celle des abdos
Séance terminée le 23 mars heure du décès 09h34 ;) ça pique à fond très belle séance !! Merci Justine :)
Séance extra 😍
Merci Justine séance faite mercredi matin le 9 mars à 9h :-) Bizzzzzz
Au top les séances pyramidales !
C’était la brûlance du Booty !
Merci Justine ! 💪🏼
Merci belle journée 😘
Ailll fessiers en 🔥. 😁😜😜🔥🔥. Super séance 🙏🙏 Justine. Et. Semaine prochaine muscu 👌💪💪💪💪🥰
Séance faite ! Au top !
Merci justine pour cette seance. J ai charge avec des halteres de 5kg. C etait intense. Seance faite mercredi a 9h.😘😘
Effectuée le 9 mars au matin j’ai le booty qui pique merci Justine en forme pour la journée pas de cardio au programme 💪👍👌😘
Super séance de la mourance ça va piquer demain
Vendredi 24 Février 2023 à 21h50 fin à 22h25
Après des années sans sport et une reprise douce Mardi, j'ai tenté. Et j'ai tenue ! Trop fière !
J'ai jamais autant transpiré et grimacé !
💪
Waouhhh 🔥🔥🔥
Ça fait deux mois que je fais cette séance ça me tue à chaque fois.
OMG j'ai encore plus transpiré que lors des séances cardio ... On ne sent plus le booty a la fin ... J'ai adoré c'est la piquance et la dégoulinance totale 1 an après la sortie de la vidéo haha 😂
18/10 18h10 ! Merci Justine
super séance justine
Mercredi 10h bien crevée malgré le peu de cardio super séance 🥵🥵🤩💪💪
Impeccable
Waouhhh ça pique 💪
En replay depuis 3 semaines pour démarrer le we a 8h30 ce matin ça brûle 🥵 en plus de lests 2 kg aux chevilles 💪😉
12/3 à 7 h 30
Ça pique ça brûle ça dégouline
Mais que c’est bon !!!
MERCI Justine
Fiouuuffff, c'était la mourance mais ça fait du bien! Finie à 8h55, donc maintenant moins de 15 min pour me préparer avant de partir au taff! 😅
Picance niveau 💯💯
On vera demain pour monter les marches et aller aux wc 🔥🔥😂😘
15h00 le 16 avril 2024. Mon coeur bas fort, les cuisses sont en feu. Merci Justine pour tes mots et ton soutien tout au long de la vidéo ça fait vraiment la différence. Je dégouline
🔥🔥 🔥🔥 C'était ♨️♨️♨️♨️
Super !!!
Waouhhh ! La #piquance ce soir pour le booty 🍑 ! Au top encore une fois pour cette séance 🔥 ! Merci la #TeamGallice pour ce programme !! 🤩
Séance parfaite faite le jeudi à 18h👍
Merciiiiii Justine
Séance fini à l’instant, merci Justine j’ai le fessier en souffrance absolue 😅
done! Merci
Ça change de la muscu seule 🔥 ça piiiiique aussi 😆
Refait le 09/03 à 11h30 avec mes petits de 5 et 3 ans qui participent 💪
Séance faite à 15:00 heure thaïlandaise 🇹🇭💪🏼 merci Juju 💋
Au top !