CE QUE JE MANGE VRAIMENT EN UNE JOURNEE 🍽 Une journée dans mon assiette!
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
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lufy@pointdorgue.co
(pas de réponse pour les e-mails non professionnels)
▇ VU DANS LA VIDEO:
Contente de vous retrouver aujourd'hui dans une vidéo alimentation :-)
Je n'avais jamais fait ce genre de format assez complet durant lequel on passe une journée en cuisine du matin au soir, donc dites-moi si ça vous a plu? ☺️
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Mon haut et pantalon: ça fait un bail je ne sais plus :(
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▇ QUESTION FREQUEMMENT POSEES
• Oui, je suis une belge ahah
• Je monte mes vidéos grâce à Final cut pro
• Mes ongles : pose de gel sur mes ongles
• Mes cheveux sont lisses naturellement, je ne les lisse pas
• Mes cheveux sont décolorés (ma couleur naturelle étant châtain foncé)
10:33 « moi le fruit qui me plait c’est le chocolat » mdrrr meilleure phrase
😂😂😂
Coucou lufy, j'aimerai beaucoup que tu fasses une vidéo complète sur comment tu fais tes courses !! Je trouve ça super intéressant de voir comment tu choisis réellement tes produits et comment tu utilises l'appli Yuka ! ☺️
Elise Suin très bonne idée
Merci ! J’y penserai :)
Bonne idée
tes vidéos une journée dans mon assiette font vraiment partie de mes vidéos préférées (après les vidéos chill/vlogs sans prise de tête haha, vraiment un kiff à regarder 😁) je me souviens de la dernière, dans votre ancienne maison, je l'avais adorée autant que celle-ci 🖤
encore merci pour ces vidéos de qualité Lufy 🖤
en tout cas mon siri a répondu quand tu as dit « dis siri » 😂 gros bisous ❤️
Mais idem j’ai fait le test en regardant la vidéo 😂
Moi auuuuuussi
Pareil 😂
J’adore tes recettes et ça serais cool que tu en face assez régulièrement j’arrive pas à manger sainement et je n’est pas réellement le temps de cuisiner et tes recette son simple et facile c’est trop cool !!
Vidéo super intéressant sa ma donner des idée pour la suite merci tu es super j'aime ta bonne humeur
en ce moment ça se voit que tu essayes de faire des vidéos bien travaillé et bravo parce que c’est réussi!❤️
Merci 🙏🏻🙏🏻
LufyMakes YouUp de rien c’est normal❤️
@@LufyMakesYouUp tu es génial Lufy continue 😍❤️
Je pensais être l’une des seules à ne pas aimer « le froid » le matin 😅
Et bien sûr que le meilleur fruit est le chocolat 😏🤣🍫
Ahahah
Je vais descendre une colline ( dsl j'etais obliger de la faire ) 😂😂😂
tué belle
Mdr au moment où tu as dis « dis Siri » ça m’a activé le mien 😂😂
J’adore cette dernière recette de gratin pâtes/brocolis ! Merci pour l’idée 👍🏼
Je découvre ta chaine et je suis tombée sur tes vidéos datant d'il y a 3ans.
Tu as fort changer depuis
L'évolution c'est bien pour pas dire obligatoire mais tu es tellement moin naturelle je trouve.. aussi bien physiquement que dans ta manière de parler. Je continue de découvrir ta chaine et te souhaite une bonne journée
Je veux d'autres vidéos comme ça. J'adore ta façon de manger et tu donnes envie de cuisiner ! 😋
Merci beaucoup Lufy de nous emmener dans ta cuisine ,on a bcp appris 😘
@@bilinasmini3480non pas vraiment😣
Super vidéo !!
J’adore t’es vidéos alimentation, night routine etc, vidéo simple sans chichi mais tellement agréable à regarder ❤️
j'adore ce genre de video, type "cuisine" ou on apprends de nouvelles choses, puis ça donne envie de cuisiner et de manger sain 👌🏼
Super vidéo avec de très bonnes idées repas !! Merci lufy !
Merci :)
Hello lufyyy
Par rapport à la crème pour ton souper je ne te conseille pas la crème 4 ou 5% dite « moins grasse » car c’est comme le coca zéro. On pense que c’est sans sucre mais ils mettent du saccharose (donc du sucre) qui est encore pire. Si tu veux mettre de la crème, c’est mieux de mettre une entière qui oui sera plus grasse mais avec moins de composants chimiques. Plus le produit est brute mieux c’est. Voilà ❤️
Sarah Hadj ou de la crème de soja 🙂
La qualité de tes vidéos est de plus en plus dingue !💓
Une édition hiver ! J'ai adoré ta video je la trouve vraiment bien ! Une autre, une autre !! ❤
J’aime beaucoup ce format de vidéo !!!! Et pour en revenir aux plats à base de crème sauces etc... ça fait des années que j’ai remplacé la crème par de la crème de soja à cuisiner... j’avoue froid c’est degueu mais quand ca cuit ça n’a plus aucun goût et ça change tout et ça marche même pour les crêpes etc. :)
merci beaucoup pour cette vidéo, elle était super intéressante !😘
J’adoooooore ce genre de vidéo !! Vivement la prochaine 😍❤️
Super vidéo continues comme ça et très intéressante pour donner des idées de repas ;)
J'ai noté de super recettes que je vais essayer de reproduire 😊 merci beaucoup 😘
Super cette vidéo, merci.
Et je vais reproduire la recette du gratin !
Bisous ,😘
Oui pour une autre édition de ce type de vidéo ❤️😘
Hello ma belle. Superbe vidéo. Quel est ton reflex t l'objectif qui filme la vidéo car je cherche à changer a cause de l'autofocus et je vois que toi c'est tout net de partout ? Merci bisous 😚
coucou ,sympa ca donne des idées j'aimerai bien plats hiver stp
J’etude le français, et j’aime beaucoup regarder tes vidèo! Tu est très sympa 😄😄 salut da l’italie❤️🇮🇹
Super vidéo ! J’aimerais bien que tu fasses des vidéos sur des recettes de cuisine ! ♥️
Super vidéo! Perso ça serai avec plaisir que je regarderais d’autre version de cette vidéo💗😘
Juste trop bien comme vidéo je t’adore trop trop continue comme ça ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Salut Lufy !
Quelques petites astuces pour tes autres followers vegan :)
Pour le lunch: A la place du saumon, il existe des salades d'algues délicieuses qui se marient super bien avec le gout de l'avocat et qui ont vraiment le goût iodé, je me fais de temps en temps des toasts de pain d'épeautre ou de seigle (bien moins caloriques que le pain blanc qui est dénué de fibre et a donc très haut taux de sucre) que je tartine de hoummous fait maison (hyper facile!!!) et ensuite je mets des tranches d'avocat et des algues, avec des oignons et des carottes cuits c'est trop trop bon !
Pour le dîner: Pour remplacer la viande, j'utilise du seitan (hyper riche en protéines) ou des protéines de soja texturées (à réhydrater dans de l'eau avec du bouillon de légumes) poêllés dans de la sauce soja (top pour le gout salé, pas besoin de rajouter de sel) et à la place du fromage je prends de la levure maltée, ça gratine comme le fromage, ça a une odeur assez proche, c'est super savoureux... La matière grasse saturée en moins :)
En général pour ce qui concerne mes aliments, je vérifie toujours que la mention "dont surcres" ne dépasse jamais 5g/100g. Car le sucre étant le seul carburant de notre corps, si on lui donne un produit riche en sucre, il stockera ce dont il n'a pas besoin sous forme de graisse (sans compter que les produits riches en sucre font exploser la glycémie, qui ensuite redescend en flèche, provoquant fatigue et sensation de faim). Je regarde aussi la mention "graisses saturées" qui doit se trouver également en dessous de 5g/100g.
Les graisses insaturées et les protéines sont bonnes pour le corps car elles contribuent à l'augmentation du métabolisme de base (et oui, toutes les combinaisons d'acides aminés et donc de protéines se trouvent en suffisance dans les végétaux. On peut manger bien, être rassasié et être en excellente santé sans tuer personne :).)
Bonne soirée :)
très bonne vidéo comme d’habitude, ta bonne humeur est toujours présente ❤️
Trop bien ta vidéo ! 💗. Elle me donne bien envie ta recette du soir , c'est noté .
PS: tu es magnifique 😍💜
j’ai adoré ta vidéo! que des idées repas qui donnent envie 😍 où trouves-tu ton crunch pour le matin? 😘
Super vidéo merci de partager avec nous 👍😊
J'adore vraiment ce type de vidéos !👍
Bonjour Lufy mais une vidéo sur ton rééquilibrage alimentaire serait cool, des recettes parce que parfois c’est difficile de trouver quoi manger. Je l’ai fais une fois et j’ai abandonné parce qu’il était trop restrictif !
Merci pour cette vidéo Lufy! Il me tarde d’essayer ta recette de muffins dans le cadre de mon rééquilibrage alimentaire.
Ca fait du bien de voir des recettes originales pour une fois. Temoignage encore une fois de la valeur ajoutée de ta chaîne sur Ytb. Keep going on t’adore ❤️
Super vidéo, j'adore le montage de cette vidéo 💜
J'adore ta vidéo et moi non plus je supporte pas le froid le matin. Bisous bisous Lufy 💋
Bonjour, à propos de l avocat, je le mets souvent dans mon mixeur avec une banane cela fait une crème ou compote, ce qui est bien avec l avocat c est qu'on peut le faire salé ou sucré
T’es magnifique ds cette tenue et Tu m’inspire bcp je t’adore Lufy bisous
Ce format de vidéo est top bravo tu as pris le temps d'expliquer ! Hâte d'en voir d'autres 🥰
Merci 🙏🏻
fait trop plaisir de voir ta ptite bague sur ton ptit doigt 🥰 félicitations !!
(et super vidéo !!)
Coucou lufy, tu m’as donné pleins d’idées! Merci beaucoup 💜
Tu ne manges jamais de dessert ?
Une video de luffy sa fait plaisir 😘😘
Quitter une vidéo de Lufy pour regarder une nouvelle vidéo de Lufy c'est la vie que j'ai décidé de mener❤❤😊
Cc tu peux tester le maquillage de la marque SHEIN ?😜💕
Je savais pas qu'elle faisait des maquillages cette marque 😅
En tout cas, j'adooore leurs vêtements
Des fringues faites par des gens exploités. Effectivement c'est génial !
@@manonmonster_ Le dis pas comme ca, je le savais pas
Toutes ces fringues made in china, pas chères etc c'est fait de la pire des façons, ça pollue à mort etc...
@@manonmonster_ Ah merde.. J'étais pas au courant, moi personnellement, j'ai acheter pas mal d'habits là-bas et a part 2 habits, le reste était vraiment en bonne etat et ils le sont encore mtn..
Ma youtubeuse préferée depuis des années j'aime bien cette vidéo
Plat préféré du moment
Une poêlée de courgettes avec tofu grillé tomate sèche oignon et persillade... j adore
Moi avant la vidéo : Oooh encore une qui fait "une journée dans mon assiette...". Moi pendant la vidéo : Ah mais franchement c'est bien ! 😄 Sincèrement c'est trop bien expliqué, sincère et dynamique (on dirait un CV) Bref Love u ♥️
Ahah merci !!
J'aime vraiment bien ce genre de vidéo, ça donne tellement d'idée pour manger c vraiment sympa ^^et puis franchement si veut faire plus de petite vidéo comme ça où tu montre ce que vous mangez ou votre journée ou quoi je pense que ça pourrait être très sympa ^^
Hello ! Je pourrais avoir la recette de tes muffins ? Ils donnent trop envie, j’aimerai trop les refaire !🥰🥰 sinon trop bonne vidéo, tu pourrais en refaire dans le même style
Coucou lufy j’ai adorée ta vidéo tu m’as bien fait rire tout le long!
Merci pour ces quelques idées de repas
Bisous
Coucou, Lufy. Merci de nous montrer des repas simples et sa change des vidéos smothies le matin et salade verte. Je partage totalement ton avis sur le rééquilibrage, il faut maintenir des féculents dans son alimentation.
Merci pour l‘idée de repas du gratin au brocolis et jambon 😃 c. Lit trop bon, je vais sûrement en faire ce soir du coup 😃
je vais faire le gratin de pates, il me plait bien! une recette que j'aime beaucoup a cette période de l'année c'est une poelée de courge (butternut potimarron au choix) avec de la pomme de terre (ou patate douce) et des pommes (le fruit que je rajoute cru après la cuisson) c'est super bon!!
Très très belle cuisine, j'aime BEAUCOUP l'association blanc/bois.
Ton porridge du petit déj' me donne envie de recommencer à m'en préparer chaque matin.
P.S. Le lait d'amande n'est pas "naturellement" sucré. Soit il est naturel (et donc non sucré et assez fade), soit il est sucré (industriellement). J'ai galéré à trouver du lait d'amandes sans sucre, avec juste 8% d'amandes et de l'eau.
Cc Lufy, vidéo top ! Mon plat du moment ; les tagliatelles de konjac 😀
Est-ce que tu fais parfois des écarts plus « gras » lors d’invitations ou sorties restaurants et comment compenses-tu ?
Fais-tu également du sport ?
Merci pour ta réponse ! 😍😍😍
Merci pour cette vidéo, toujours au top ! :) super idée de repas, je vais tester le gratin de pâtes, brocolis, jambon 😍
Tu es superbe même ton alimentation et superbe ne change rien tu es la meilleure
Bisous de la part d'une de tes abonnés 😻
Tu as Resonn lufy est superbe c est la meilleure 💖 je suis une de c est plus grands fane 😁✌️🌹
Bonne vidéo
Tu m'es tout le tant de la bonne humeur 😊
Je suis la a « aucune vues » « il y a 9secondes » je suis plutôt fière😂🖤
Petite astuce pour éviter de sortir sa balance, une cuillère à soupe équivaut à 10g (pas une cuillère rase, peser une fois pour avoir une idée du remplissage de la cuillère).
Bisous ❤ super vidéo !
Merci pour l’idée :)
Coucou Lufy je t'aime❤ trop continu comme sa j'adore ta joie de vivre💖💗💓💞💕❣
Super vidéo j'adore ! Partante pour d'autres :D
Compote pommes/châtaigne le matin !! Ca cale bien et c'est comme un gros câlin au réveil ! :p
J'aime beaucoup beaucoup les journées dans mon assiette... surtout si c'est toi ... tu est canon ... merci pour cette vidéo pleins de bisous 😘😚
Grâce à toi, je mange souvent des pâtes aux légumes, j'essaie de faire attention puis ça fait du bien, pourquoi pas une vidéo sur des goûters ou des desserts dans le même style que les muffins, avec du chocolat parce que le chocolat c'est la vida 💋❤️😍
Enfin une vidéo « journée dans mon assiette » qui me paraît réalisable et qui donne envie 🥰
Coucou Lufy! Super vidéo comme d’habitude. Il y’a encore une petite alternative santé à ton gratin de pâte et que tu peux utiliser de manière générale. Déjà ne pas utiliser de sel raffiné mais plutôt du sel d’Himalaya. Peut être que c’est déjà le cas, on voit pas bien dans la vidéo. Et sans parler de pâtes de pois chiche ou autre tu peux prendre des pâtes complètes. Voilà des petits conseils que je souhaitais partager. Et idem pour le pain, du pain complet ou aux céréales c’est bien mieux et tout aussi bon 😉
Super vidéo ! 👍🏻
J’adore ce genre de vidéos ! Ça donne pleins d’idées, ça serait cool une deuxième édition !
Si je peux te donner une de mes recettes de pancakes tu mets par exemple 2 œufs et 2 bananes ( ou un petit peu moins si tu veux pas que la banane se sente trop ) tu écrases les bananes avec les œufs et tu as une pâte à pancakes !
Quand tu as dit : « Dis Siri » ça a déclencher le mien 😂😂😂
Ultra inspirant les applis sont top! On se motive !
YASSSSS
Coucou, pour les tartines "lunch", je vais souvent les mêmes, j'ajoute sous le concombre un peu de mozzarella fraîche, et là, ça fait des étincelles !
Tu la best 💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Super équilibré tout ça :) J'adore ton style de vie!
Merci ☺️
Ouiii une édition 2 spécial fête (après les fêtes)
Merci pour CEST recette ! Je cherche surtout des recettes sucré très light car en plein régime post accouchement...
Jai bien aime cette video je te fais pleins de gros bisous et a bientôt pour une prochaine video quand les vidéos automnales ou hivernales ou Halloween ou Noël ect gros bisous
En ce moment mon plat fétiche : une soupe de potimarron épicée avec du curry ou cumin et des petits croûtons à l’ail (homemade of course)
J adore ce concept de video,bon dimanche ma petite biche💋
J’adore ce genre de vidéos ❤️
Je kiff trop le truc du dîner ❤
Coucouuu ouiii j’ai bien aimé ce style de vidéo 😁 j’espère que tu en feras d’autre ☺️♥️
Tout a l'air délicieux.
Belle cuisine
C'est vrai que c'est meilleur le chaud le matin 😋 j'utilise Yuka aussi aussi c'est super ! mais du coup je vais testé l'autre application je ne connaissais pas merci 🤗 super format de vidéo 😘😘 et le chocolat c'est la vie ♥️😅
J'aime beaucoup voir les idées de recettes !!!
Ta vidéo est très complète ! Elle est superbe cette vidéo !
Pourquoi pas une vidéo : dans les courses de Lufy 🥰😊
Tu l’as trouver sur quel site la recette de muffin stp =))
Les muffins ont l'air trop bon!!!!! life is chocolat 🍫🍫🍫
J ai adoré cette vidéo
Trop Cool j’adore ce genre de videos ❤️❤️❤️❤️❤️
mais les muffins ont l'air siiii bonnnnnn ♡♡