Mention spéciale à Baptiste qui était mon élève au collège entre 2009 et 2012. Je viens de le voir par hasard et même avant ce challenge il avait vraiment beaucoup travaillé pour une perte de poids il y a quelques années!
Le plus impressionnant avec toi c est qui tu aides les gens à changer les gens physiquement et surtout et c est le plus important ,mentalement!!!ton état d esprit ne peut qu aider les gens qui te suivent!!respect!!
Je n’ai pas participé au challenge mais je félicite tous les participants, félicitations pour vos résultats physique et mindset. Tu nous avais manqué Éric ainsi que tes vidéos . Depuis 2 semaines j’ai commencé le street et c’est pas facile ( 95kg 1m90 ) parfois déroutant mentalement surtout en voyant les vidéos de gens qui font des trucs de fou ahaha mais je ne lâche rien, chaque grand voyage commence par un petit pas ! 💪🏼💪🏼 bonheur prospérité à tous présents sur cette chaîne 🙏🏼🙏🏼
Un grand merci Eric pour ce challenge, que j'ai fait en duo avec mon bro (prise de masse de son côté). Cela m'a fait beaucoup de bien comme je l'expliquais dans la looooongue prose que j'ai faite, mais cela valait largement le coup, après une reprise en main ayurvédique de ma vie (notamment heures de dodo, sport, lever, équilibre alimentaire...). Une reconquista de son corps, de son potentiel et de son mental. Je ne trouve pas le résultat flagrant au premier coup d’œil mais j'ai senti mon dos se redresser, j'ai retrouvé une petite bribe d'abdos et j'ai surtout retrouver du plaisir à faire du sport. J'ai enchaîné ensuite sur Vipassanā qui a été tout aussi formateur pour moi, notamment sur la libération des souffrances intérieures ou la reprise en main de ses sensations. Depuis le début de l'été, le sport est en pause, comme la méditation vu que ma vie personnelle est un peu compliquée ces derniers mois mais je n'oublierai pas ce TC, d'autant plus que je suis dans cette vidéo dingue. Un grand bravo à tous les participants et toutes les participantes, dans la vidéo ou pas. Vous êtes beaux, vous gérez et vous brillez ! Je rebondis sur deux choses qui m'ont interpellé : - le regard le plus dur était le mien. On est son propre démon, le challenge c'est de se surpasser en luttant constamment contre la petite voix intérieure qui nous dit qu'on a mieux à faire ou qu'on ne peut pas le faire. - le groupe Facebook était une pépite. Entre les gros pros, les débutants (comme moi) et les amateurs réguliers, les réponses étaient empathiques et bienveillantes, pour aider l'autre à se surpasser et à développer sa puissance. Une régalade ! Encore merci Eric pour ton temps sur ce montage, ton envie et ta passion.
3 ปีที่แล้ว +6
Merci comme toujours pour l'orga Eric! Hâte de montrer mon objectif Arnold sur le TC2022 haha 😁
J'ai fais l'entraînement gratuit pour faire de la muscu à la maison pendant 1 mois. ( De fin avril à fin mai 2021) En 1 mois j'ai perdu 5 kg, perdu 1 à 2 taille de vêtements, mon corps et bien plus dessiné, les poignets d'amour et la petite bedaine sont quasiment partie. Les abdos commence doucement à se faire connaître. Au niveau des perf je suis passé de 10 pompe difficile et mal exécutés à 20 solide et bien exécutés, au niveau des tractions j'avais de la peine à en faire 3 ( horrible ) et maintenant mon max a été de 23 traction. Merci pour ton programme même si il est gratuit il n'en est pas moins qualitatif. Nouvel objectif : faire ressortir ( officiellement) les abdos, passage du muscle up. Commencer à expérimenter sérieusement le street workout. Encore merci grâce à des personnes qui font du contenu comme le tien, des personnes se voit faire des choses qu'il ne se serait jamais senti capables de le faire avant. La bise 😁
gros respect à tous les participants, et sur tout à toi Eric tu peux être fier de toi faire bouger les gens c'est pas une chose facile, et ce challenge prouve à quel point tu es sincère avec tes abonnés !
La vache, ce matin j'avais pas envie d'aller courrir, je me trouvais des excuses ridicules et tout... Et j'avais commencé à chiller sur youtube jusqu'à tomber sur cette vidéo et voir toutes ces personnes se dépasser ça m'a remotivé, je me suis mis un gros coup de pied au derrière et j'ai mis mes chaussures. Au final aujourd'hui je suis passée sous la barre symbolique des 5 minutes par kilomètre et c'est tellement gratifiant. Merci Eric pour cette vidéo, et toute ta chaine/podcasts, ainsi qu'à tous les participantes et participants. Force et honneur !
Je ne commente jamais tes vidéos, mais je dois dire que tu fais un boulot incroyable! De voir toutes ces personnes motivées qui changent physiquement mais aussi mentalement grâce à toi peut te rendre fier
Super travail que ce soit au niveau du montage comme de la narration le travail est juste ouf merci encore d’aider tout le monde c’est super motivant et inspirant continue comme ça 💪🏽🔥
J’avais commencé l’inscription pour le faire cette année et je me suis dégonflé juste à la fin ou j’avais presque tout rempli le formulaire Alors pourquoi ? La peur de pas y arriver Le manque de motivation Et pourtant quand j’ai vue la vidéo du lancement j’étais ultra motivée et à la fin plus rien dégouté 😔😔 Mais je vais retenter l’année prochaine c’est sûr et j’espère que se coup la sa vas passer et pourquoi pas finir dans ta vidéo Éric sa serait super Mais bon déjà merci à toi pour toutes les vidéos que tu fait le temps que tu passe pour nous tous merci 🙏
J’ai commencé le street workout il y a 1 mois j’ai eu mon 1 et muscle up il y a 1 semaine ( avec les deux épaule en même temps ) et mon back lever pendant 6 sec +5 kg 💪🏼💪🏼
Alors nous avons des hommes, des femmes, des ados, des jeunes, des adultes, des challenges en famille, des sportifs, des pas sportifs, pertes de poids, prise de masse, amélioration de performances... LA TOTALE quoi ! Bravo à tout le monde, vous êtes tous magnifiques les ami(e)s ! Eric, tu peux être fier de toi, t'es tout simplement en train de contribuer à changer la vie de milliers de gens pour le meilleur... Force à toi camarade !
Le sport ses quand un long parcour du combattant donc bravo a toute ces personnes qui ce sont battues pour en arriver la bravo moi j'en fais a mon age et ces intense mais bravo pour ce challenge réussit 💪💪💪💪💪👍👏
Bonjour Eric ! Petite question... Je suis actuellement en surpoids d'environs 20kg et j'ai mal à mon genoux droit, je soupçonne le surpoids d'en être la cause. Je cherche à reprendre le contrôle de mon corps, dans un premier temps perdre le gras en trop et soulager mon dos et mon genoux si c'est bien ça la cause. Voici ma question... Lequel des programmes suivant est le plus adapté à ma situation : "sèche intensive" ou "street workout evolution" ? Et si la réponse est sèche évolution, y à t'il dedans un programme de musculation sur plusieurs mois ou cela concerne t'il seulement le sujet traité ? Merci, à bientôt :)
Hello Sylvain ! Le programme Street Workout Evolution est déconseillé aux personnes avec un surpoids conséquent, et se débarrasser de ce poids est justement l'objectif principal du programme Sèche Intensive, qui se concentre énormément sur la nutrition, ce qui n'est que très secondaire dans le programme SWE :)
Bonsoir, si je peux me permetre, j'aimerais dire que entre février et maintenant j'ai perdu 31kg, 40 cm de tour de taille et de 35 a 13/14% de BF. Voila.
Eric j’en au marre de faire du sport je suis au lycée et la muscu me prend tout mon temps de sommeil ça ce voit dans mes notes et mes parents n’arrête pas de me le répéter …
9:58 "je me suis rendu compte que le regard le plus dur étais le mien" Toi qui lis ce message, n'oublies pas cette phrase Et bravo à tout les participants, merci monsieur Flag pour cette organisation, ce challenge, tes vidéos et tes podcasts
Depuis Septembre, je vais à la salle 3 fois pas semaine. J’adore ce sport, merci Eric de nous motiver comme ça. J’en avais marre de me voir trop fin dans la glace !💪
Pour moi jsp si tu seras d’accord mais la muscu c’est pas un sport c’est une activité sportive pour moi un sport c’est une activité sportive avec des règles
@@paultata8178 bah perso je trouve que le sport c'est sûrement le sport où il faut le plus de connaissances. En plus le bodybuilding à part entière c'est un sport quand même je trouve
Éric, toujours monstrueux ! Un taff énorme de ta part et de celle des abonnés. Tu nous procures une motivation hors-norme et tu es une personne en Or !! Un plus pour les gros lots offerts ! C’est très génereux. ❤️❤️
Je suis en plein transformation 😌 je suis à la lettres des entraînements et je fais attention à ce que je mange avec mon tableau 😜 je suis skinny de base donc c’est très compliqué pour moi de prendre du poids ! Je crois voir quelques premiers résultats on verra 🤨 je suis en suede donc je n’ai accès à rien du tout lol , que du bon poids de Corps 😂 pour ma part je reviens de loin , j’ai perdu 10kg après une opération du coeur, fin deux pour être précis (syndrome de bouveret ) et j’en ai repris 8 kg et c en partie grâce à toi et tes vidéos je te dis merci !!! J’espère pouvoir passer dans l’une de tes vidéos un de ses quatres quand j’aurai vraiment de gros changements notables 😜
8:26 je reconnais cette endroit c'est à etouvie un quartier à côté de Amiens J'ai 15 ans et ça fait 1 mois que J'ai commencé le sport je vais souvent m'entraîner la bas
Bien le bonjour J’ai 14 ans Je suis le programme d entraînement de tibo inshape et J aimerais savoir si c est bien les exos consiste à Faire du guenage : 1 minute Se mettre sur le dos et lever les deux poings vers le haut en levant le torse: 1 minute 1 minute de guenage levé 1 minute ou on se decolle les épaules Pour toucher ses chevilles en étant allongé Tout sa je le fais 2 fois Mais j’ai peur que sa ne soit pas assez car je n’ai pas de matériel et que je veux des abdominaux dessine merci à vous !
Encore quelques mois après avoir remporté le challenge, je peux dire que celui ci m'a changé. Je retrouve encore aujourd'hui la santé, que ce soit mentalement ou physiquement la chaine d'Eric et ses podcasts sont une mine d'or d'informations(et de motivation)... N'attendez pas une prochaine édition pour commencer à apprendre et à changer pour le mieux, votre progression est infinie ;) ! Emma
J'ai vraiment hésité pour le défi de cette année... Je pense que l'année prochaine je sauterais le pas ! En tout cas, félicitations à tous ceux qui ont tenu ! Et pour vos résultats évidemment ! 😊
Magnifique ! c'est motivant ! C'est quand le prochain challange ?😅 je suis en train de me motivé a faire une transformation mais je sais pas par où commencer, il y a trop d'info sur internet, trop de programmes de sport etc.etc. et la nutrition c'est vraiment pas evident ( comment savoir la quantité qu'il me faut pour bulk up). J'ai envi de me pousser un maximum mais je veut le bon programme pour ca (payant ou gratuit) pour le moment je suis une application sur le portable mais bon c'est pas genial genial. Participé a une transformation en groupe comme cela a l'air vraiment excellent. je n'aime pas aller a la salle car je n'aime pas le regard des autres (en tout cas pour le moment) donc tout ce que je fait , je le fait chez moi en esperant avoir des resultats comme tout ces personne la . Bravo a tout le monde !
Qui s'est inscris au challenge et à finalement pas aller au bout 🙋🙋🙋 c bibi 🥲🥲 enfin c pour le challenge que j'ai abandonner maiis pas pour ma transfo physique 😼💪😂
Merci dans cette période ou tout va mal de me refaire culpabiliser d'avoir arrêté le sport pour me faire croire que ça va changer quelque chose d'essayer de s'y remettre... Fucking algorithme youtube
Salut Éric vraiment merci j'ai te laissais un commentaire un peu spécial sur l'une des vidéos ou on devais envoyer des photos avant après , encore merci pour tout si tu as une seconde j'aime que tu puisses la lire
Suite à de nombreux problèmes mentaux et physiques (addictions) j'ai pas pu tenir mais après avoir regardé cette vidéo extraordinaire de motivation j’ài plus que jamais envie de recommencer tout à zéro, me soigner réellement et réussir la ou j'ai échoué cette année.... ce n'est que le début d'un éternel recommencement mais cette fois je compte bien éviter de repartir à zéro 😘 Merci à vous, merci Éric, il fait beau je sors courir ! Vous êtes les meilleurs !
@@EricFlag t’es un ange ! 🤗 merci vraiment pas le même style que tiboinshape mais tellement plus intéressant intelligent et motivant ! Je te remercie à 10000% ahah. Vivement la prochaine vidéo, cœur sur la communauté bienveillante
Wahouuuu ! C'est mon anniv aujourd'hui, et je me retrouve dans ta vidéo, j'en reviens pas ! 😍 BEST GIFT EVER ❤ Encore MERCI pour ce challenge qui nous a tous encouragé à nous dépasser =) Et à l'année prochaine bien sûr ! (et je veux bien Doudou en cadeau 😹 )
1er like pour cettevidéo passion.🎗😍✂️⛱😃🦍🏝⚽️moi.je pratique une drôle de discipline assez atypique inedite en France avec des petites vidéos de 2minutes seulement mais très spectaculaire.merci beaucoup
merci BEAUCOUP pour cette édition qui fut ma première, grâce à ça j'ai perdu pas mal de tour de taille et ai gagné 4cm de tour d'épaule, on se revoit en 2022 !!!!!!!
Encore bravo à toutes et à tous, et *merci encore pour ces émotions vécues dans ce Challenge !
Est-ce que vous pensez qu’être sec c’est possible à l’adolescence ?
l'année prochaine je prochaine je participe promis!
Bravo à tous j'ai failli pleurer à la fin 😅😭. Vous êtes tous des exemples à suivre les gars bravo encore à tous c'est vraiment trop beau !
Question ils disent tous 10 ou plus de traction mais ils le font une fois ou se sont des série ?
Mention spéciale à Baptiste qui était mon élève au collège entre 2009 et 2012. Je viens de le voir par hasard et même avant ce challenge il avait vraiment beaucoup travaillé pour une perte de poids il y a quelques années!
M t pas net !
@@remilechat3880Oh des anciens élèves de Lovison. Il était comment ?
@@TheBasalte non
@@remilechat3880 Pourriez vous être plus spécifique ?
Le plus impressionnant avec toi c est qui tu aides les gens à changer les gens physiquement et surtout et c est le plus important ,mentalement!!!ton état d esprit ne peut qu aider les gens qui te suivent!!respect!!
"On perd 10kg et on oublie la crème solaire", tu m'as tuée!! Plus sérieusement, félicitations à tous!!
Je n’ai pas participé au challenge mais je félicite tous les participants, félicitations pour vos résultats physique et mindset. Tu nous avais manqué Éric ainsi que tes vidéos .
Depuis 2 semaines j’ai commencé le street et c’est pas facile ( 95kg 1m90 ) parfois déroutant mentalement surtout en voyant les vidéos de gens qui font des trucs de fou ahaha mais je ne lâche rien, chaque grand voyage commence par un petit pas ! 💪🏼💪🏼 bonheur prospérité à tous présents sur cette chaîne 🙏🏼🙏🏼
Félicitations, franchement faire des vidéos pour aider des centaines de personne, c'est juste génial !
Un grand merci Eric pour ce challenge, que j'ai fait en duo avec mon bro (prise de masse de son côté). Cela m'a fait beaucoup de bien comme je l'expliquais dans la looooongue prose que j'ai faite, mais cela valait largement le coup, après une reprise en main ayurvédique de ma vie (notamment heures de dodo, sport, lever, équilibre alimentaire...). Une reconquista de son corps, de son potentiel et de son mental. Je ne trouve pas le résultat flagrant au premier coup d’œil mais j'ai senti mon dos se redresser, j'ai retrouvé une petite bribe d'abdos et j'ai surtout retrouver du plaisir à faire du sport. J'ai enchaîné ensuite sur Vipassanā qui a été tout aussi formateur pour moi, notamment sur la libération des souffrances intérieures ou la reprise en main de ses sensations. Depuis le début de l'été, le sport est en pause, comme la méditation vu que ma vie personnelle est un peu compliquée ces derniers mois mais je n'oublierai pas ce TC, d'autant plus que je suis dans cette vidéo dingue.
Un grand bravo à tous les participants et toutes les participantes, dans la vidéo ou pas. Vous êtes beaux, vous gérez et vous brillez !
Je rebondis sur deux choses qui m'ont interpellé :
- le regard le plus dur était le mien. On est son propre démon, le challenge c'est de se surpasser en luttant constamment contre la petite voix intérieure qui nous dit qu'on a mieux à faire ou qu'on ne peut pas le faire.
- le groupe Facebook était une pépite. Entre les gros pros, les débutants (comme moi) et les amateurs réguliers, les réponses étaient empathiques et bienveillantes, pour aider l'autre à se surpasser et à développer sa puissance. Une régalade !
Encore merci Eric pour ton temps sur ce montage, ton envie et ta passion.
Merci comme toujours pour l'orga Eric!
Hâte de montrer mon objectif Arnold sur le TC2022 haha 😁
Haha avec plaisir Clément, comptes sur moi pour m'en souvenir 😁
Merci pour toutes tes vidéos, vidéo très inspirante . Bravo à toutes ces personnes 👏💪
J'ai fais l'entraînement gratuit pour faire de la muscu à la maison pendant 1 mois. ( De fin avril à fin mai 2021) En 1 mois j'ai perdu 5 kg, perdu 1 à 2 taille de vêtements, mon corps et bien plus dessiné, les poignets d'amour et la petite bedaine sont quasiment partie. Les abdos commence doucement à se faire connaître. Au niveau des perf je suis passé de 10 pompe difficile et mal exécutés à 20 solide et bien exécutés, au niveau des tractions j'avais de la peine à en faire 3 ( horrible ) et maintenant mon max a été de 23 traction. Merci pour ton programme même si il est gratuit il n'en est pas moins qualitatif. Nouvel objectif : faire ressortir ( officiellement) les abdos, passage du muscle up. Commencer à expérimenter sérieusement le street workout. Encore merci grâce à des personnes qui font du contenu comme le tien, des personnes se voit faire des choses qu'il ne se serait jamais senti capables de le faire avant. La bise 😁
gros respect à tous les participants, et sur tout à toi Eric tu peux être fier de toi faire bouger les gens c'est pas une chose facile, et ce challenge prouve à quel point tu es sincère avec tes abonnés !
La vache, ce matin j'avais pas envie d'aller courrir, je me trouvais des excuses ridicules et tout... Et j'avais commencé à chiller sur youtube jusqu'à tomber sur cette vidéo et voir toutes ces personnes se dépasser ça m'a remotivé, je me suis mis un gros coup de pied au derrière et j'ai mis mes chaussures. Au final aujourd'hui je suis passée sous la barre symbolique des 5 minutes par kilomètre et c'est tellement gratifiant.
Merci Eric pour cette vidéo, et toute ta chaine/podcasts, ainsi qu'à tous les participantes et participants.
Force et honneur !
Je ne commente jamais tes vidéos, mais je dois dire que tu fais un boulot incroyable! De voir toutes ces personnes motivées qui changent physiquement mais aussi mentalement grâce à toi peut te rendre fier
Merci énormément :)
J'attendais cette vidéo, et j'en suis satisfait, gg à tous ceux qui ont participé et réussit à atteindre leurs objectifs.
eric ma pas donner son colis
bravo a tous cela va me motivé pour reprendre le sport^^ .Il y a 1 an je pesais 117 kg et aujourd'hui je pèse 81.1 kg j'ai perdu 36.7 kg en 17 mois.
👍👍👑
Inspirante toutes ces transformations. Bravo à tout le monde!!! 💪🏼
Merci a toi pour le challenge , bravo a tous , on lache rien 💪🏼
J'suis directement parti faire du sport !
BRAVO à tous et grosse force a tous 💪🏾❤
Super travail que ce soit au niveau du montage comme de la narration le travail est juste ouf merci encore d’aider tout le monde c’est super motivant et inspirant continue comme ça 💪🏽🔥
Merci Oskar !! 😃
J’avais commencé l’inscription pour le faire cette année et je me suis dégonflé juste à la fin ou j’avais presque tout rempli le formulaire
Alors pourquoi ?
La peur de pas y arriver
Le manque de motivation
Et pourtant quand j’ai vue la vidéo du lancement j’étais ultra motivée et à la fin plus rien dégouté 😔😔
Mais je vais retenter l’année prochaine c’est sûr et j’espère que se coup la sa vas passer et pourquoi pas finir dans ta vidéo Éric sa serait super
Mais bon déjà merci à toi pour toutes les vidéos que tu fait le temps que tu passe pour nous tous merci 🙏
Attend pas l’année pro pour commencer à te bouger
incroyable comme d'habitude tu peux etre fier de se que tu as créé
J’ai commencé le street workout il y a 1 mois j’ai eu mon 1 et muscle up il y a 1 semaine ( avec les deux épaule en même temps ) et mon back lever pendant 6 sec
+5 kg 💪🏼💪🏼
Gros gros travail merci pour cette belle vidéo Éric 🙏🏼!
Avec plaisir 😃
bravo Théo t’es un bg
Maxime il m’a fait pleurer c’est trop émouvant 😭😭
Bravo à tous keep workout 💪🫶
Cette vidéo le motive encore en plus j'ai repris le sport en octobre est je commence a re prendre goût au sport
Super vidéo Éric, bravo aux participants !
Dis moi Éric, ton programme street workout évolution, une fois acheté, est accessible à vie?
Yep c'est marqué dans la description 👍
Oui tout à fait :)
Superbe vidéo, merci encore pour ce challenge qui m'a profondément changé 💥
Merci et bravo encore Matthieu ;)
Bravo a tous vous avez fais un super travail et une belle transformation respect a tous continuer
Merci pour tout ça Eric
Gg à ces bg!
Je m'attendais pas à me retrouver dans cette vidéo ! Moi aussi je pleure Eric merci à toi pour tout !
Avec grand plaisir Matthieu, merci à toi pour le super témoignage ;)
Alors nous avons des hommes, des femmes, des ados, des jeunes, des adultes, des challenges en famille, des sportifs, des pas sportifs, pertes de poids, prise de masse, amélioration de performances... LA TOTALE quoi ! Bravo à tout le monde, vous êtes tous magnifiques les ami(e)s ! Eric, tu peux être fier de toi, t'es tout simplement en train de contribuer à changer la vie de milliers de gens pour le meilleur... Force à toi camarade !
Merci pour eux !! 😃
A Lucie nant! Bravo!
Merci Éric 👍.
Le sport ses quand un long parcour du combattant donc bravo a toute ces personnes qui ce sont battues pour en arriver la bravo moi j'en fais a mon age et ces intense mais bravo pour ce challenge réussit 💪💪💪💪💪👍👏
23:15 Ola le package
Pour les transformation il faudrait noter poids de départ et taille, en tout cas de belle transformations !
j avais envie de faire une seche puis j ai vu le prix haha
j'ai une question le programme se sèche, on peut le faire même si on a déjà une base ou c'est juste pour perdre du poid ?
Bonjour Eric ! Petite question... Je suis actuellement en surpoids d'environs 20kg et j'ai mal à mon genoux droit, je soupçonne le surpoids d'en être la cause. Je cherche à reprendre le contrôle de mon corps, dans un premier temps perdre le gras en trop et soulager mon dos et mon genoux si c'est bien ça la cause.
Voici ma question... Lequel des programmes suivant est le plus adapté à ma situation : "sèche intensive" ou "street workout evolution" ?
Et si la réponse est sèche évolution, y à t'il dedans un programme de musculation sur plusieurs mois ou cela concerne t'il seulement le sujet traité ?
Merci, à bientôt :)
Hello Sylvain !
Le programme Street Workout Evolution est déconseillé aux personnes avec un surpoids conséquent, et se débarrasser de ce poids est justement l'objectif principal du programme Sèche Intensive, qui se concentre énormément sur la nutrition, ce qui n'est que très secondaire dans le programme SWE :)
@@EricFlag Bon allé, j'achète la sèche intensive, à moi la perte de gras !
T’es cool Gars ❤️
Bonsoir, si je peux me permetre, j'aimerais dire que entre février et maintenant j'ai perdu 31kg, 40 cm de tour de taille et de 35 a 13/14% de BF. Voila.
Eric j’en au marre de faire du sport je suis au lycée et la muscu me prend tout mon temps de sommeil ça ce voit dans mes notes et mes parents n’arrête pas de me le répéter …
Pourquoi il y a toujours des micro-coupures dans la vidéo? C’est une mode ou bien c’est pour sauver du temps sur la durée??
C'est pour la durée de la vidéo et garder l'attention également, sinon il y a énormément d'attente, de "euuuh", etc 😁
🔥
💪
5:19 incroyable j'ai fais mes premières tractions à ce spot
Matthieu énooorme chibrax
21:45 srx encore
Hey est tu sûr d'avoir bien vu toute les vidéos j'ai eu des meilleurs résultas que certaines personne. Bizzar
L'ego ça se travaille 😅
First
Inoxtag doit être dans la prochaine vidéo
9:58 "je me suis rendu compte que le regard le plus dur étais le mien" Toi qui lis ce message, n'oublies pas cette phrase
Et bravo à tout les participants, merci monsieur Flag pour cette organisation, ce challenge, tes vidéos et tes podcasts
Ca m'a clairement touché aussi cette phrase...
Merci Julien :)
Je crois que je commence à comprendre cette phrase
Depuis Septembre, je vais à la salle 3 fois pas semaine. J’adore ce sport, merci Eric de nous motiver comme ça. J’en avais marre de me voir trop fin dans la glace !💪
Continue bg !!
Continue, je t'encourage !! 😃
Pour moi jsp si tu seras d’accord mais la muscu c’est pas un sport c’est une activité sportive pour moi un sport c’est une activité sportive avec des règles
Force à toi
@@paultata8178 bah perso je trouve que le sport c'est sûrement le sport où il faut le plus de connaissances. En plus le bodybuilding à part entière c'est un sport quand même je trouve
Éric, toujours monstrueux ! Un taff énorme de ta part et de celle des abonnés. Tu nous procures une motivation hors-norme et tu es une personne en Or !!
Un plus pour les gros lots offerts ! C’est très génereux.
❤️❤️
Merci énormément ! :))
Je suis en plein transformation 😌 je suis à la lettres des entraînements et je fais attention à ce que je mange avec mon tableau 😜 je suis skinny de base donc c’est très compliqué pour moi de prendre du poids ! Je crois voir quelques premiers résultats on verra 🤨 je suis en suede donc je n’ai accès à rien du tout lol , que du bon poids de Corps 😂 pour ma part je reviens de loin , j’ai perdu 10kg après une opération du coeur, fin deux pour être précis (syndrome de bouveret ) et j’en ai repris 8 kg et c en partie grâce à toi et tes vidéos je te dis merci !!! J’espère pouvoir passer dans l’une de tes vidéos un de ses quatres quand j’aurai vraiment de gros changements notables 😜
Jure j'ai gagné :o
Plus sérieusement merci beaucoup Eric pour ce TC2021 et cette magnifique vidéo ! Félicitations à tous pour vos transformation c'était impressionnant !
8:26 je reconnais cette endroit c'est à etouvie un quartier à côté de Amiens
J'ai 15 ans et ça fait 1 mois que J'ai commencé le sport je vais souvent m'entraîner la bas
Bien le bonjour J’ai 14 ans Je suis le programme d entraînement de tibo inshape et J aimerais savoir si c est bien les exos consiste à
Faire du guenage : 1 minute
Se mettre sur le dos et lever les deux poings vers le haut en levant le torse: 1 minute
1 minute de guenage levé
1 minute ou on se decolle les épaules Pour toucher ses chevilles en étant allongé
Tout sa je le fais 2 fois Mais j’ai peur que sa ne soit pas assez car je n’ai pas de matériel et que je veux des abdominaux dessine merci à vous !
11:10 qu est ce que c'est bizaaaaaaaaarea
A quand le challenge de 2022 ??
10:30 c'est moi 💯❣
Bravo à toutes et tous!!! C'est magnifique ce que vous avez fait!! On lâche rien évidemment!
La vidéo est incroyable on ressent les centaines d'heures de travail !! Bravo à toi et bravo à tous les participants 🔥💪
Tu dis ça 1 minute après la sortie de la vidéo...
Bravo a tous!
Emma, tu es très belle. Tu peux être fière de toi.
Wow merci beaucoup, je m'attendais pas à trouver autant de support et ça fait vraiment chaud au coeur!
Encore quelques mois après avoir remporté le challenge, je peux dire que celui ci m'a changé. Je retrouve encore aujourd'hui la santé, que ce soit mentalement ou physiquement la chaine d'Eric et ses podcasts sont une mine d'or d'informations(et de motivation)... N'attendez pas une prochaine édition pour commencer à apprendre et à changer pour le mieux, votre progression est infinie ;) ! Emma
J'ai vraiment hésité pour le défi de cette année... Je pense que l'année prochaine je sauterais le pas !
En tout cas, félicitations à tous ceux qui ont tenu ! Et pour vos résultats évidemment ! 😊
No hésitation l'année pro, faut foncer 👍💪
Salut Éric je suis CHAUUUUUUDDDDD patate pour le challenge de 2022 !!!!!! 😁😁😁😁
Very nice sharing new friend
Magnifique ! c'est motivant ! C'est quand le prochain challange ?😅 je suis en train de me motivé a faire une transformation mais je sais pas par où commencer, il y a trop d'info sur internet, trop de programmes de sport etc.etc. et la nutrition c'est vraiment pas evident ( comment savoir la quantité qu'il me faut pour bulk up). J'ai envi de me pousser un maximum mais je veut le bon programme pour ca (payant ou gratuit) pour le moment je suis une application sur le portable mais bon c'est pas genial genial. Participé a une transformation en groupe comme cela a l'air vraiment excellent.
je n'aime pas aller a la salle car je n'aime pas le regard des autres (en tout cas pour le moment) donc tout ce que je fait , je le fait chez moi en esperant avoir des resultats comme tout ces personne la .
Bravo a tout le monde !
Salut moi j ai un problème je mange mais je grossis pas du coups je sais pas si c est possible
Qui s'est inscris au challenge et à finalement pas aller au bout 🙋🙋🙋 c bibi 🥲🥲 enfin c pour le challenge que j'ai abandonner maiis pas pour ma transfo physique 😼💪😂
Merci dans cette période ou tout va mal de me refaire culpabiliser d'avoir arrêté le sport pour me faire croire que ça va changer quelque chose d'essayer de s'y remettre...
Fucking algorithme youtube
Incroyable vidéo et participants !!!
Bonjour Eric
je vous suive ça fait un moment
j'aimerai participer pour ce challenge
bon courage
Salut Éric vraiment merci j'ai te laissais un commentaire un peu spécial sur l'une des vidéos ou on devais envoyer des photos avant après , encore merci pour tout si tu as une seconde j'aime que tu puisses la lire
Chaque année c'est LA vidéo motivante, bravo aux participants et aussi à toi qui a dû passer un temps monstre devant ces résultats !
J'aimerais donc connaître les les mouvements
Est ce que c'est le programme gratuit qu'il avait organisé
Toujours au top ! Félicitations pour ta transparence et ton travail méticuleux 👍
Bravo Tutute !!!!!
Transformations impressionnantes 🔥🔥
Merci pour cette vidéo 💪💪
Merci Nico ! 😃
Mais c quoi ses géant
22ans 1,97m =)
Je veux bien le doudou moi
À 11:11 MDR IL AVAIT TOUT PRÉVU
Référencement
🤜🏼🤛🏼
Suite à de nombreux problèmes mentaux et physiques (addictions) j'ai pas pu tenir mais après avoir regardé cette vidéo extraordinaire de motivation j’ài plus que jamais envie de recommencer tout à zéro, me soigner réellement et réussir la ou j'ai échoué cette année.... ce n'est que le début d'un éternel recommencement mais cette fois je compte bien éviter de repartir à zéro 😘
Merci à vous, merci Éric, il fait beau je sors courir ! Vous êtes les meilleurs !
Je t'encourage à 1000% !! 😃
@@EricFlag t’es un ange ! 🤗 merci vraiment pas le même style que tiboinshape mais tellement plus intéressant intelligent et motivant ! Je te remercie à 10000% ahah.
Vivement la prochaine vidéo, cœur sur la communauté bienveillante
Wahouuuu ! C'est mon anniv aujourd'hui, et je me retrouve dans ta vidéo, j'en reviens pas ! 😍 BEST GIFT EVER ❤ Encore MERCI pour ce challenge qui nous a tous encouragé à nous dépasser =) Et à l'année prochaine bien sûr ! (et je veux bien Doudou en cadeau 😹 )
Avec grand plaisir, Sarah, joyeux anniversaire en retard !! 😃
1er like pour cettevidéo passion.🎗😍✂️⛱😃🦍🏝⚽️moi.je pratique une drôle de discipline assez atypique inedite en France avec des petites vidéos de 2minutes seulement mais très spectaculaire.merci beaucoup
Bravo aux personnes
Eric j’ai une question : est ce que tu pourrais approfondir le jeune intermittent dans une autre vidéo stp 😊🙏
Je comptais le faire en effet ! 😃
@@EricFlag Je pratique le jeune intermittent et je voudrais vraiment en savoir plus. gros bisous
Une super vidéo, je sais que cette vidéo te tenait à cœur et franchement félicitation tu la parfaitement réussite 🙌 pouce bleu 👍
Bien joué à tous et bravo Eric pour la monstrueuse charge de travail que tu t'es imposé !
Commenceras-tu l’hypertrophie musculaire
T’as pensé à faire Koh-Lanta lol ?
Nan mais sérieux, inscrits toi.😃
referencement
merci BEAUCOUP pour cette édition qui fut ma première, grâce à ça j'ai perdu pas mal de tour de taille et ai gagné 4cm de tour d'épaule, on se revoit en 2022 !!!!!!!