episodio 10 - autocompasión

Bienvenido a Juguito de Terapia! Un podcast donde hablamos de salud mental de manera honesta, segura y sin estigma. Mi nombre es Ana Paula Chávez Carrillo, puedes decirme Ani. Ante todo, soy humana, y después psicóloga clínica y psicoterapeuta de profesión. Me encantará poder acompañar tus días con un poco de Juguito de Terapia.
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Episodio 10 - Autocompasión
¿Es ser autocrítico la única manera de llegar al éxito? Paradójicamente, castigarte puede ser una forma de egocentrismo y estancamiento. El camino de la autocompasión que te enseño invita a tratarte con la misma amabilidad que a aquellos que amas al afrontar la vida, atravesar emociones con calma y no etiquetarte ni enjuiciarte por ser humano.
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[@rensagalirte]

Buenísimo y muy claro, gracias

[@analiarodriguez5067]

Muchísimas gracias❤
Eres brillito y estás cumpliendo con tu misión de vida terrenal🌅✨.

[@tamaraescuderowhucastillo9323]

Esta hermoso el proyecto, me parece una gran forma de llegar a varias personas y aclarar muchas dudas. Sobre todo para desmitificar la atención psicológica y darle la debida importancia a la salud mental. Yo lo escuché por Spotify y me encantó, es bastante digerible la información (quizá para los próximos videos se podrían explicar algunas palabras técnicas como "la capacidad de agencia") y bastante resumida como para que las personas se pongan a investigar un poco más. Estoy a la espera de los próximos videos ❤️.

[@CrizyRosas]

Muchas gracias por hacer este video. Estoy iniciando la autocompasion conmigo, y este video me ha enseñado bastante💛

[@Ampliabase]

Gracias por el aporte

[@karenorozcoromero9068]

Gracias Ani 🤍 me encantan los juguitos de terapia y los he seguido cada semana. ☺️ ✨ Me gustaría que hables acerca de la "rigidez mental".

[@bluebirdplant3227]

Gracias Ana Pau, sería super tratar la "comunicación asertiva" ❤️. Gracias por el contenido tan valioso

[@valerianavarro7496]

Que pasa si estoy pasando x todo eso ! Y estoy sola 😢 que hago .

[@marcosalvarez893]

Gracias 🍃

[@recs6386]

Hola Ana, disculpa por esta pregunta que no tiene mucho que ver, pero quería saber, tú eras Veggieana verdad?. He visto tus videos y no sé si has borrado muchos de ellos :( quisiera saber si tus recetas siguen subidas en alguna parte por favor. Después de años vuelvo al mundo del veganismo y recuerdo algo sobre tu canal. Espero no incomodar con esta pregunta. Gracias y suerte para este nuevo canal que tienes :)