楊定一：在飲食、運動、呼吸層面建立新的迴路，找回全面的健康－呼吸，為了療癒QA（16）

[@yang7273]

早安🌅顶礼博士💐🙏🙏🙏感恩团队朋友们🙏💖

[@lingzhang7559]

在博士的光与爱的引导下，天不怕地不怕，一直走下去❤

[@OoOo-bx7vn]

感謝博士不斷地叮嚀我們，也謝謝團隊的用心，心中有種幸福感，何其幸運遇到博士，謝謝！

[@黃小英-q1m]

感恩博士，團隊的用心真心感謝您❤

[@serenepeace6042]

共修以後還能聽到博士的聲音及叮嚀，感覺好幸福，只望透過習慣習氣不斷改變，讓副交感神經活躍起來，回到生命本有的寧靜與愉悅❤❤🎉再次感恩博士及神聖團隊，謝謝❤謝謝❤🌹🥰🙏🙏✨

[@chofoonlee4077]

感恩🙏💖博士又給大家宝貴礼物！谢謝.謝謝分享🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@meilinglin1680]

太幸福了❤感謝楊博士🎉和團隊💕⋯共修後現在❤️回頭看書😊「呼吸為了療癒」⋯幸福快樂健康～沒有任何問題😊就是動起來別太懒😂😅😊

[@rogerlin9602]

2:22
頭腦很容易把身體需求的訊息壓過去。
靜坐時，把頭腦帶進身體裡，而不是把身體放在頭腦的層面。
身心靈一體。其實身體更靠近細胞和心靈。
多謝楊博士。20 September 2023.👍🚀🤩🏘🦆💖🌟⚘🌱

[@ketykety-sf6cg]

感恩💞

[@brittanyleung3518]

感恩楊慱士和神聖團隊！

[@kuankokwah2107]

Thank you.

[@meredithmi5199]

感恩！無盡感恩…💖😌🙏

[@alice-k8k4q]

謝謝博士的叮嚀，最近重新開始聽共修。也漸漸在生活中做了一些新習慣的嘗試，覺得今天又聽到問答中提到，有種相應到的感覺。繼續加油～ 🙏

[@charleswu7902]

感謝。

[@suweichi2012]

感恩博士分享提醒,感恩團隊^^

[@harlequinisajoke]

謝謝博士，謝謝大家❤

[@12寂靜處]

大哉問，感謝親愛的欣老師
3:40 我們身體透過細胞其實還比較接近心! 75-80 的迷走神經透過每個身體角落最後回到大腦， 最有意思的是這個神經系統路徑是反過來告訴頭腦一些資訊，不是頭腦在指揮身體該怎麽做，而是身體告訴大腦，夠不夠放鬆，是不是隨時有找到安全感，可以得到舒暢。。。。。

[@青青-u6s]

感恩❤，謝謝

[@loupenny4203]

感恩訊息

[@洪麗雪-u6w]

感恩博士❤❤❤

[@ReaIity111]

謝謝博士 謝謝欣欣老師

[@vnohto]

謝謝博士和團隊❤

[@ritachao9653]

🙇‍♀️🙏🙏🙏♥️💓

[@林金葉-h5h]

❤❤❤

[@guansinkoh5191]

🙏🙏🙏

[@真實的學徒]

謝謝

[@emmah.4324]

斑馬不會得胃潰瘍😂，有趣！跟斑馬🦓學習。

[@riaoscar123]

影片中有一張舌頂上顎圖，圖中舌頭不但頂上顎，且是往喉嚨方向捲曲的頂。請問我有誤解嗎？謝謝

[@CGBTaiwan]

親愛的，一開始練習舌頭是輕鬆的抵在上顎，自然不費力的狀態。而越往後面捲曲是經過一段時間練習後，"也許"會發生的自然狀態。免強反而會造出壓力喔~

[@正發-w8l]

感恩