最強の激ウマ減量飯を振る舞ってもらう【Cap.MURASH#3】

▽芳賀さんのチャンネルにも動画上がっています
• 【地獄】加藤純一とキャプテン・ムラッシュを肩...
▽お世話になってるジム/TAGOGYM
tago-gym-fitne...
▽前回の動画
• BIG3測定会と２週間経過報告!!【Cap....
▼芳賀セブンさんX(Twitter)
x.com/ISuperbody
▼うんこちゃん/加藤純一X(Twitter)
/ unkochan1234567

[@hagaseven]

ウホッ！

[@Yamato._.]

2:03ころもはまずい

[@jyditsn]

うおw

[@34ma02ya]

偽物やめた方がいいらしいですよ

[@drtmmy2377]

本物やん

[@メトロン星人-s7c]

去れ動物

[@よーだの祈り]

うんこちゃんが完璧な初心者ムーブしてくれるからめっちゃ勉強なってイイ！！

[@Sakuya_1341]

サムネいいね〜

[@unknown5454b]

芳賀さんのドライカレー早速作ったけどクソうまいわw

[@boleu7771]

なんかネジの純粋にみえる笑顔が眩しいんだが本当に衛門募集で入ったスタッフか？

[@GORIRA.STRONG]

やっぱりローファットレシピは、サイヤさんよね〜

[@もりのおう-x6b]

ネジのチートデイ動画見たい！
爆食いして欲しい！！！！

[@りりりりり-z4p]

スプーンとフォーク両手に持ってニコニコしてるネジいいねかわいい

[@おれ-n9u]

無名はひかえてほしい

[@京次郎-g6f]

0:10　「は～(*'▽')」

[@user-Art55kara]

グラトニーに通ずるナニカを感じる

[@ava92343]

普通にタイプ

[@user-byFC2videos]

マジで可愛い、なんか胸の奥がソワソワする

[@aa69-69]

jun channelがいつのまにかスポーツ/フィットネス系の健康チャンネルに変わってて笑う

[@natutou]

ライブの最新も飯だし、サッカーの前もボディビル
これもうそういうことだろ

[@otearai]

有名な方のjun channelに近付きつつある

[@kako9206]

松っちゃんも筋トレに行ったしそういうことなんかな
健康のためならタバコもやめてほしいけど；；

[@ぬぬぬなり]

健康じゃねぇと配信中大声だした時に脳の血管ブチギレて死ぬからよー＾＾

[@サラリーマン幾瀬]

​@@ぬぬぬなり 俺みたいな弱者が世間で叫べない分、加藤には頑張って欲しいもんな。

[@appearenceace4096]

用意のなさをめっちゃ救ってくれてる謎のマッチョ多胡さんに拍手

[@天狗-e3b]

多胡さんのインスタストーリーに上がってましたよ＾＾

[@tatsuver5953]

マジで用意なさすぎるよなｗｗｗ

[@goriragang3]

なんでも助けてくれる謎のマッチョすき

[@a.h1089]

ネジが指示されたであろうスプーンとフォークを律儀にずっと持ってるの可愛いな。

[@だめなひとです]

マジでずっっっと持ってる

[@ヨシヒコ-u7h]

たぶんネジってちょっとアレだよね

[@Kano_sei]

@@ヨシヒコ-u7h すぐそういう思考になるのってマジで直したほうがいいぞ

[@ヒメちゃんネル-k2g]

⁠​⁠​⁠​⁠​⁠@@Kano_sei
そういうアイコンで相手を諭そうとするのマジで直したほうがいいぞ

[@neko-810o]

​@@ヨシヒコ-u7hアレって何？ボソボソ喋ってんなよ

[@あおるびあ]

もしかしてそっち系の人気も獲得しようとしてますか？

[@ケン-x3y]

ゲイ界の橋本環奈

[@JayMin-v1v]

2丁目のバーいくべ

[@hirosuke2624]

ホm部

[@hatimitsu2002]

（椅子がガタガタとなる音）

[@いんか-w1k]

トバ→キャプテンムラッシュ

[@IM-vu4gj]

0:42ここのネジ自分の好きなこと話してる女子みたいでかわいい

[@mgtjdpd]

3:22 スプーンとフォーク持ってワクワクするネジカワイイ

[@うんこp]

スプーンとフォーク持ってるキムラかわいい

[@ドンタコス-v9m]

料理褒められてる芳賀さんめちゃくちゃ嬉しそうでいいな

[@ReptilianneNAGA]

たまにメスの顔する芳賀セブン

[@ichg9586]

ネジ可愛すぎる 0:12

[@user-bi4mq6ixh]

正直えっどすぎる...

[@guyabano_t]

ノンケだけどゲイ人気出るのわかりすぎるんだよな

[@user-uz3jj7uh1b]

ガチムチクマさん激カワ

[@misst5925]

あざとい

[@ほげ-t5r]

これもうアタシコだろ

[@nz1akddA8]

トレーニングと食事制限しだしてからネジの顔つきすごい変わったな
精悍になってるし自信に満ち溢れてる

[@まーもーもす]

もう右の人の格好も見慣れてきちゃったな...

[@たこ-h8u]

この衣装ってもこうで言うサングラスみたいなもんじゃないの？

[@tolikon__chiikawa]

@@たこ-h8uこれで街に繰り出してるからな、実際そう

[@ckwin4665]

​@@たこ-h8uつまりもこうがサングラス外す時は裸と同じって事！？

[@ああああ-j9e9v]

キャプムラの成長スピードが異常すぎてついていけない
応援してるよネジ

[@ewingoogle3078]

たけのこをも凌駕している可能性が微レ存…？

[@オーーーン-u4x]

キャプ翼みたいに言うな笑笑

[@シンカイ-h4y]

キャプテン・ムラッシュ　　本体：加藤 純一
【破壊力 - A / スピード - C/ 射程距離 - C / 持続力 - A / 精密動作性 - C / 成長性 - S 】

[@サメハダ-x7g]

@@シンカイ-h4y 鈍くて不器用なスタープラチナ

[@goriragang3]

マッチョ界隈はネジの素質は認めるが所詮は素人って侮ってたらすぐに狩られる側に回るって事だよ

[@まりまり-e9k]

丁寧な字幕手が空いてるけどガッツリ動画見れない時に音無しでも楽しめるからめっちゃ助かる。
ありがとうねぇ。

[@customs3773]

純のエプロン姿かわいい...

[@知りすぎた猿]

キャプテンムラッシュのグラビア出してくれ

[@れたす-x6o]

自分用メモ
①チキンステーキ　卵、鶏もも1枚
②ドライカレー　鶏むね1枚、にんじん1本、ピーマン3個、玉ねぎ1枚、えのき一袋、ジャワカレーカロリーオフ

[@しらかわ-f4o]

さすがゲイ界の橋本環奈

[@あさ-u2d]

この3人でラッコ鍋食べて欲しい〜！！！

[@user-sd7yr6h9m]

おっと、（シャツの ボタンが弾け飛ぶ）

[@customs3773]

それをしません

[@サトいも]

相撲するべ

[@愚れた]

ゴールデンカムイ

[@deko7848]

このネジ、、、スケベすぎる

[@matsuri3423]

料理中ずっとキャプムラが右手と左手でスプーンとフォークをぎゅっと握ってるのパワー系感ましてすごく良い

[@hisanch]

芳賀さんめっちゃええ声してるよな

[@hyaidmw]

ネジが死ぬほどかわいい

[@bakemons]

ノーマルの自分もネジさん可愛く見えるから、ゲイの人達には相当なんだろうな

[@jollyr8836]

ホントにやばい。

[@クライン23]

ネジの笑顔が普通にかわいい

[@manaka-vw4zf]

彼女とか居るんでしょうかね？

[@oooreito9599]

結婚してるぞ

[@user-ig5yq9fs7d]

​@@manaka-vw4zf奥さんとも寄り戻したし子供も居るよ

[@トマトケチャップ-k8q]

​​​@@user-ig5yq9fs7d　まじか、めでてえな
女性は捨てた側だから、悪いイメージしか自分は持ってないけど、ネジは喜んでるだろうし、万々歳だね。幸せに暮らしてほしいわ

[@だめなひとです]

痩せたら男前なるやつ

[@エンドルフィン-i5q]

ご飯ワクワクなキャプテンムラッシュかわいい

[@Aa-kr3ys]

フォークとスプーン握りしめてるキャプテンムラッシュかわいい

[@ふんわりさん-o6r]

サムネがよすぎる

[@きらりんエボリューションキング]

アメフト部の合宿3日目PM:1400

[@manaka-vw4zf]

微笑ましいですよね

[@しょうま-t3n]

笑顔のジジイ共

[@山田太郎-l1q7s]

コメ欄の最下層覗いたらﾄﾝｶﾂ！ﾄﾝｶﾂ！って鳴いてる生き物がたくさんいたわ

[@goriragang3]

その純は世界の舞台でPK決めて金持ってて筋トレもしてるのにな
哀れだよね

[@あああ-v3v]

それくらい笑えるようになりなよ
加藤さんじゃないんだから

[@ゆうゆう-h9h]

なあなあ2ヶ月以上経ったけど20キロ落ちたんか？

[@user-yn5vj8ew5d]

ハナソラの慰安動画にチラッとネジ映ってたけど結構痩せてたよ

[@もちもち-q7q]

30キロ落ちたらしいね

[@pine0327]

がちやん

[@saruzio27]

開幕からニッコニコなキャプテンムラッシュにこっちも笑顔になった。

[@ジュンクーロン-h8x]

ネジの力なら食器なんて軽く粉々にできるのに、こんなにも優しく扱ってる

[@tt8706]

良いサムネだ

[@新しいおもちゃ-b4l]

フォークとスプーン持ってるネジがくまさんみたいでくそかわいい

[@まこまこ-b6p]

サムネめっちゃいいやん!!!

[@abc-vk9yb]

TAGO GYMの多胡さんもありがとねえ

[@だめなひとです]

ホームページが違法サイト見てたら出てくるそれに似てる

[@kashikoko7310]

芳賀セブン初心者にもわかりやすいようにヘッドドレスとエプロン付けてるの好き

[@aaaiiishiteru]

ネジがフォークとスプーン持ってワクワクしてるの可愛い

[@Youtube_rarara]

やーーーーーめた

[@iPhone20欲しい]

動画の頻度がすごい

[@クレメンタイン-g6o]

芳賀さんマジで肌綺麗だな

[@hi8194-y5i]

芳賀さんも純も気にしてあげてると思うけど、ネジあんまり無理しすぎないでな

[@user-ld4hq]

これはやーめたしないでくれ

[@user-doraemonn]

芳賀セブンのエプロン姿が初めてしっくりくる光景だ

[@manaka-vw4zf]

まじでゲイ界の橋本環奈がどこ発祥なのか気になる笑
かわいいです

[@だめなひとです]

勝手にゲイにされてるバツ１妻子持ち環奈

[@ベルギーの冬虫夏草]

広末涼子の不倫相手が言われてたのは知ってるけどどこで言われてたのかは分からないから気になるよね

[@tpaeupvpaui]

サイヤマングレート直伝のドライカレーきたー

[@アクア-n1j]

芳賀セブンじゃなくてネジが
食材で判断してるのほんとに
ガチで取り組んでるのが分かってカッコイイ

[@hama450Ha-m]

ネジ美人すぎる

[@konichi_wa]

2丁目の人も見てます

[@ガチ猫-h3z]

大人気シリーズ待ってました

[@ニンジャマン-n2j]

衣剥がしの伏線回収されてて草

[@Tell_me.cccd_Tt]

そろそろ続編出してよう

[@IIlIIIlIllIlIl]

この流れでシャイニーから沼も伝授してもらおう

[@るいな-l8p]

日本1位が指導してるのにごちゃごちゃ言ってる有象無象がいて面白いな

[@somitya6344]

ずっとスプーとフォーク握ってるネジ可愛すぎだろ

[@ああ-u4n8o]

スプー！？

[@辻本ロサンゼルス-t6b]

ムラッシュ順調なんかなぁ、なんか音沙汰ないから心配やなぁ

[@3裏]

最近筋トレ始めました。
芳賀さんの料理取り入れようと思います！

[@tatsuver5953]

ネジのテンションが本当におかしくておもろい

[@goriragang3]

芳賀さんとこの動画であんだけ追い込んだらテンションおかしくなる

[@FFFFFaker]

キャプテンムラッシュの見た目だったり、裏方が前に出しゃばる感じが、めちゃイケのガリタ食堂みたいな感じなのに、内容が全然違って嫌悪感ないの凄い

[@user-uz3jj7uh1b]

すんげえ謙虚で人柄いいからなぁ

[@ikasumi75]

ガリタ食堂は普通に企画がつまらなかったから仕方ない

[@きゅうり-j3b]

出しゃばるというかメインだからな

[@maochi_il]

今結婚式に向けて人生初ケトジェニックやってるけど、めちゃくちゃキツイ。
お米食べたいよ（;o;）
色々むずいけどこのタイミングでこの動画見られて嬉しいわ。頑張る。

[@抜本]

芳賀さんが監修してくれてるから安心だけどケトジェニックは個人がやるには結構難易度高いよね
この動画を見てやってみたい！と思った人は必要なサプリメントとかも調べてやったほうが吉

[@にんちょす-h5d]

フォークとスプーン握ってるキャップかわいい

[@azzyazyasita]

知識ある程度ないとケトはみんなやらないようにね　野菜すら食べちゃだめなやつあるからねん

[@ruru3609]

ゲイ界の広瀬すず，橋本環奈，有村架純のコラボアッツ。

[@阿部わっくす]

ゲイじゃないけどネジが理想の恋人すぎる

[@jollyr8836]

いーやゲイだね

[@てんさん-d7u]

この3人に鳥羽シェフ加えた絵が見てみたいwww

[@kyan_tyome25]

芳賀さん事故大丈夫だったの？元気そうでよかったよ〜

[@くそしてねろ]

おい！このシリーズのおかげで俺の上腕の太さが37cmになったぞ！！

[@ああ-g2k8u]

トンカツネタ面白いと思ったことなかったけど、芳賀さんが真顔で「衣に炭水化物入ってますね」って言ったとき声出して笑ってしまった

[@yanyan6472]

サムネよすぎる

[@bossvic6109]

最初らへんのニコニコネジ可愛すぎんだろ。
と思ったらずっとニコニコしてたわ…

[@ああ-s4h6u]

加藤がゲイだから自分好みにネジを変えてるのか？

[@るなる-l8q]

いっぱい食えるのも素質必要だしキャプテンムラッシュみたいな人は凄い体になれそう

[@matisse5948]

顔デカめのおっさん年取るごとに若い時とはまた違ったカッコ良さ獲得していってない？
ムラムラする...

[@hdkgnbayx]

常にフォークとスプーン持ってるのかわいすぎるだろ

[@とんとん-m7o]

美容院と筋トレで視聴者の中で、変わるヤツ多そうやな
頑張れよ

[@mpokn]

この企画始まって俺もジム行きだしたけど楽しくて止まらん！！

[@ysp3156]

最高やな！

[@miyosea9412]

芳賀さんが作ってるドライカレー作ってみたけどめちゃくちゃ美味しい！！
でもめちゃくちゃボリュームあるから1食では絶対無理w

[@あな-p2l]

ボディービル部といい、メキシコといいキャプムラの出演頻度多すぎて、見てると胸がポカポカする。

[@sss_ttt]

ドライカレー早速作ってみた。ご飯混ぜる前の状態で味見したら少し薄味に感じた。カレー粉一袋半か二袋入れたらちょうど良いと思う

[@まーぼーどうふ-z5g]

初心者のみんなは安易にケトやると余裕で失敗するのでローファットにしよう！

[@franc88228]

なんちゃってじゃなくてガチのケトでガツっと20キロとかめちゃくちゃスパルタじゃねぇかw
ネジ大丈夫か？

[@user14392]

ネジ可愛すぎ

[@TOKUMEI5963]

中性脂肪燃やすのに炭水化物が必要って聞いたことあるのは嘘やったのだろうか…

[@nakauta4]

ちなみに右の可愛らしいメイドさんは先日普通にちゃんとした交通事故で車にベッッッツリ轢かれたあとジムでトレーニングして帰ってます

[@goriragang3]

そんなギャグ漫画みたいな出来事ある？

[@xzyxzyxzyxzyxzyxzyxzy]

俺もキャムに感銘を受けてジム週4行ってるお〜

[@にんちょす-h5d]

あんまりキャップばっかり可愛がりすぎると鎌田が嫉妬するぞ

[@user-pk4uv7pl6n]

嫉妬で覚醒したムキムキ鎌田がネジをKOするストーリーもある

[@りょう-x8h]

食事変わって糖質なくてしんどいのにニコニコしてるねじが可愛いのとこわい

[@イオナズンゆら]

ゴミみたいなの食ってるって言われてた芳賀さんが人に料理振る舞ってるの見て感動したw

[@酢味噌-k2d]

でも痩せたらゲイにモテなくなるんじゃねえの
ネジはほんとにそれでいいの？

[@user-is4ct3cm7q]

ネジ、初めの頃よりだいぶ引き締まったね

[@ponzaki2181]

ネジ可愛すぎわろたさすが橋本環奈

[@huu561]

ケトジェニックは体臭キツくなるから大変
頑張れキャプテンムラッ臭

[@manaka-vw4zf]

ええ、そうなんですか初耳です。
やはりダイエットにデメリットは付き物ですね。

[@huu561]

@@manaka-vw4zf 甘酸っぱい匂いになります…
でもみるみる体重落ちていくので今後楽しみですね！

[@山かけうどん-c8q]

めっちゃ太ってる人じゃないしゆっくり痩せるのが目的ならロカボで十分すよ

[@goriragang3]

ネジが髪型と髭整え始めたらどうなっちまうんだ

[@ああ-j9h5y]

野菜のカロリー軽く調べたら、
にんじん１本・・・68kcal
玉ねぎ1個・・・・47kcal
ピーマン3個・・・21kcal
えのき1袋・・・・29kcal
ほぼ0kcalって言ってるけど野菜だけで合計165kcalもあるから、全然見逃せない接種カロリーなんだよな

[@くそしてねろ]

摂取カロリーも大事だけど糖質とか脂質にもっと目を向けたほうがいいかも

[@辻本ロサンゼルス-t6b]

カロリー自体は正直ビルダー気にせんよ。
タンパク質だってカロリーはあるし

[@yk-fi6gq]

@@辻本ロサンゼルス-t6b減量期は気にする