「うつ病のあれこれ」について

[@どらにゃんこ-i3q]

こんばんは！ゆうすけさんの
うつのアレコレを観させていただきました。そして　私へのメッセージが含まれているような感じがしました。落ち込む自分　思い悩んでしまう自分。それが今の自分なんだ　と　認め　受け入れること。
まずは　自分を見つめ直してみることで　違う何かに気づくことができるんじゃないかなーと感じました。日々の辛さに追い詰められ　自分のことすら見えなくなっていたのかもしれないなーと思いました。うつ状態になった私のことを職場も身内も理解してくれず苦しい日々を過ごしたけれど　周りじゃなく　まずは
自分が自分と向き合い状況を素直に認めれたら　辛さも苦しさも　違ってくるのかもしれないなーと感じました。
これから　まだ　先々　いろんな波の中　生きていかなきゃいけないし　息つぎをしながら　もがくのではなく　波に任せながらも　沈まぬように　自分らしさを失くさないようにできたらなぁ〜と思います。　少し　力を抜きながら　やってみようーと　思いました。心が穏やかになれた感じがしています。
有難うございます😊