LE PSYLLIUM FAIT MAIGRIR ? | SHAKERMAKER
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
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Chocolat chaud, la recette est sur mon blog :
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Porridge au psyllium
50g de muesli
1 cac de cacao
1cac de psyllium
150ml d’eau
Idée topping :
Banane
Beurre de cacahuete
Pépites de chocolat
AcaïBowl Détox :
1 banane congelée
1 tasse de fruits rouge
1cac d’acaï
1cac de charbon
1 trait de lait végétal
Idée topping :
Muesli
Coco râpée
Fruits entiers
Vidéo en collaboration avec NUOO.
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Juste une petite chose, si je peux me permettre... Attention à la désinformation concernant la B12 qui serait soit disant contenue dans la maca. La vitamine B12 n'est pas trouvable dans le règne végétal. Donc à moins que la poudre soit complétée en B12...
Pour cela, je n'ai pas vraiment trouvé d'études .. Sur la plupart des site sur la maca, ça parle de B12 .. Merci d'avoir souligné cela ! J'épingle ton commentaire si certaines personnes peuvent nous renseigner ! :)
Pour les personnes qui se supplémentent en b12 et veulent prendre de la spiruline, ne l'est prenez pas en même temps la spiruline empêche l'assimilation de la b12
Une superbe vidéo. Bravo pour le travail de recherches derrière cette vidéo ainsi que pour l'illustration avec les petites recettes ! Je vais définitivement reregarder cette vidéo car elle contient plein d'informations super intéressantes :)
Merci pour tout cet investissement dans tes vidéos
Oh ! Merci beaucoup !! J'ai passé des heures écrire mon plan de vidéo alors je suis heureuse que tu le soulignes !!! C'est gentiiiil !
Bisouuus
Hello Marie !
Concernant les superfoods, je te conseille cet article d'une autre Marie : heregrowsthesun.wordpress.com/2017/01/09/les-super-aliments-sont-ils-si-supers/
Elle explique à très juste titre qu'on beaucoup d'aliments très basiques contiennent tout autant de minéraux que les superfoods, mais sont bien moins chers et souvent locaux.
Ultra intéressant, c'est ce que je pensais, merci du lien! Tout le monde devrait le lire.
Merci pour le partage de ce liens 👍
Ça c'est vraiment super merci. On croit tjr que les super produits ou super plantes viennent de l'autre bout de la planète et on ne voit pas les merveilles qu'on a près de chez nous
Juste quelques précisions importantes concernant le psyllium : 1) tjr boire bcp d'eau avec, sinon il va prendre l'eau dans notre corps et ce n'est vraiment pas ce qu'on veut.
2) le prendre éloigné d'au moins 2h de tous médocs ou compléments alimentaires car il freine leur absorption
Bravo pour le travail de fourmi que suppose toutes ces informations,c’est toujours un plaisir de regarder vos vidéos 😉
Merciii !
Waouh merci pour la vidéo j'adore ceux que tu utilises 🙂 comme tout je pense qu'on doit pas reposer nos diet uniquement sur les superfood mais c'est des aliments que j'adore aussi a consommer tous les jours, avec parcimonie 🙂🙏💚 PS j'adore la maca aussi !
C'est sur ! Les ingrédients bruts, de saison, les fruits, légumes etc nous apportent déjà beaucoup ... Mais on va dire que ce sont aussi des petits plaisir et certains apports peuvent être intéressants ! :) Merci pour ton message !
Hello ! Merci pour cette vidéo que j'ai trouvée super intéressante, en revanche je suis moins fan du titre pu*aclick qui vas forcément attirer des nanas qui cherchent des moyens de maigrir 😶 c'est le genre de vidéo où je n'aurai pas cliquer si je n'avais pas était intrigué par ce qu'était le psyllium suite aux recettes de friendly beauty et c'est dommage parce qu'on apprend plein de choses sur les "super food"
Si tu ajoutes un peu de psyllium dans ton petit dej avant de partir en voyage, tu vas être plus rassasiée mais est-ce que tu vas pas devoir passer ton trajet aux toilettes du coup? 😂 (toilettes de gare/train/aéroport/avion 😱🤮)
hahaha, mais non, c'est pas au point de plus pouvoir sortir de chez soi ! hahaha
Top pour les fibres mais si je peux me permettre , trop de fibres fait effet contraire! Ton bol d'avoine, psyllium et de banane ça en fait vraiment beaucoup du coup il faut faire attention sur le reste de la journée à ne pas trop en consommer. Donc pas trop de légumes du coup ni de légumineuse car sinon l'intestin va souffrir d'inflammation!
Je suis d'acc avec toi sur Açaï and co. Beaucoup surfent sur un phénomène de mode malheureusement et le prix s'en fait ressentir!!!!
En tout cas c'est toujours sympa de voir tes vidéos. Continue comme ça.
Bonjour, est-ce que tu pourrais m'en dire plus sur le fait que de consommer trop de fibres ferait l'effet inverse? Car je recherche justement cet effet inverse.
@@TheGaelle56 tout simplement que trop de fibres irrite et inflamme tes intestins. Ton ventre va être super gonflé et tu n'iras plus aux wc.
@@nellart-yt Merci beaucoup pour la précision.
@@TheGaelle56 De rien, avec plaisir!
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"Originaire d'inde et du moyen Orient" 😂
je suis pas très pipi caca mais tu m'as fait rire comme tu as parlé du transit :)
Hahaha c’est la vie ! 😂
Le physillium du coup on ne peut en prendre tous les jours?
Mon blender à 199€ au lien de 260€, 60€ de reduc !! : bit.ly/2vsmy2F
Rien de méchant mais la plante prend la moitier de l'écran donc c un peu gênant à par ça j'ai adoré le contenu 👌
Haha en fait j’avais pas vu sur mon retour que c’était si présent ! Au montage je me suis dit « ok, on dirait que je suis dans une jungle ! » j’ai pris soin de déplacer ma plante dans mes vidéos tournées hier en repensant à ton commentaire !
Perso ca me gêne pas
Je trouve pas
Bonjour le psyllium fait til vraiment maigrir omment le consommer il yen a til dans les magasins bio merci
Pourquoi "Kia" c'est chia on ne dit pas kien...
Sinon très bonne vidéo !
lala pidou moi j’ai toujours dit Kia... c’est pas d’origine française donc rien à voir avec chien 😂
Je suis bien d'accord avec toi, la spiruline, en poudre est difficile à consommer 🤮, du coup, j'ai acheté des gélules vides chez Aroma Zone, pour la consommer plus facilement. La prochaine fois, je reviendrai sur les comprimés !
Sinon, très instructive ta vidéo ! Et, en plus, avec un t-shirt Marilyn Manson (il me semble😜) Merci 😀🤘
hahaa ! Ouiii certains le font avec l'urucum aussi ! J'ai commencé ma cure aujorud'hui d'ailleurs ! :) Et ouiii tshirt Manson sisiii ! :D
Attention à la spiruline et autres poudres qui peuvent se consommer chez Aroma Zone, car elles viennent de Chine et ne sont souvent pas soumises à de réels contrôles. Beaucoup commencent à en parler. Leur qualité face au succès n'est plus la même malheureusement!
@@nellart-yt Merci d'apporter cette précision, pour ma part, j'essaye d'acheter de la spiruline, produite en France 😊
@@ingrid6338 Avec plaisir! Il me semblait important de le dire! ;)
Super intéressant cette vidéo. Le macha ça se trouve où?
Coucou, le matcha existe aussi chez KikiHealth : bit.ly/2DCjeGO
Tu as 10€ de reduc (pour 65€ d'achat) sur Nuoo avec mon code SHAKERMAKERxNUOO si tu es tentée par plusieurs superfood ! bisouus
Super vidéo 🖒merci 😘😘😘
Merciiii
Sinon plus sérieusement, j’ai lu à plein d’occasions qu’il ne fallait pas consommer le maca cru, car il peut être toxique voire dangereux à cause des alcaloïdes nombreux qu’il contient. Tu sais quelquechose là-dessus? Du coup dans le doute je le met dans mon café chaud (enfin chaud de la machine à expresso donc c’est pas vraiment bouillant non plus), et je pensais plutôt l’intégrer dans des pâtes à gâteau/quiche etc qui vont au four.
alors ça je ne l'ai pas lu ... :/ Mais vu que je le mets dans mon chocolat chaud ... ca arrange déjà les choses je suppose .. :/