@@Pumpkin-Link na vdd a zueira é por que os movimentos de crossfit são feios demais, a galera da academia acha muito bizonho aquela barra muito loca que a pessoa parece uma minhoca no asfalto quente subindo se entortando toda kkk
Três coisas que melhoraram a minha vida!! - Sem exercícios pesados, só caminhada e bike. - Ser Ateu - Queimei os livros do Uncle Bob sobre Clean Code e Scrum/Ágile nem pensar!! Hoje eu sou mais feliz, eficiente e ganho mais!!
3 Coisas que melhoraram minha vida - Ser cristão - Fazer exercício sempre que tiver um tempo livre na hora só ir sem pensar - Ignorar a opnião dos outros
Povo aí não deve malhar muito. Isso é relativamente "comum" no Brasil. Achei doideira a médica mandar vc ir no outro dia, sendo que é um problema muito sério. Um tempo atrás eu vi um caso de uma moça que ficou em coma depois de uma aula experimental de spinning. O risco aumenta se tu utiliza medicamentos pra colesterol, como sinvastatina.
Todos os crosfiteiros que conheço passam pelo menos algumas semanas do ano em recuperação por causa de lesões ou problemas relacionados a esse "esporte". É o resultado de colocar todo mundo no mesmo balaio-de-atingir-seu-limite.
Como sei que aqui tem muita gnt de TI que pode estar começando a treinar deixo uma dica tb: vai com calma. Treinos muito longos e intensos no geral vão te destruir mais do que construir. A rabdomiolise pode acontecer tb com iniciantes se exagerarem demais nos primeiros dias
um amigo meu teve a mesma coisa depois de usar varias paradinhas ao msm tempo, da uma maneirada ai maninho, vai dar tudo certo!!! estamos dentro de ti montando! 🤗
cara eu n vou mentir que gosto muito desse tipo de video do canal, nao fala com tantos termos tecnicos, a qualidade do video sempre sendo muito fera e pra vc ver que ate o jeito que o Lucas olha pra camera, e como se a gente estivesse realmente juntos, que canal fera!
Também tive rabdomiólise em 2017, após um treino de pernas... Seu relato foi mt parecido com o q aconteceu comigo, só que o nível de CPK no meu sangue chegou em 30 mil, e os médicos ficaram apavorados, acreditavam que eu poderia morrer... VC COM 130K... que bom que não aconteceu nada de pior. Muita água e melhoras.
130k cerca de 5 dias depois do treino, não sei quanto estava antes hehehe O meu parâmetro foi o CK não CPK são duas proteínas diferentes. A CK pro meu perfil deveria ser 170.
Eu pratico corrida de rua. Me inscrevi na maratona do Rio 2024, porém me lesionei em janeiro. Chegou o dia da corrida, 2 de junho de 2024, consegui chegar aos 27k sem nenhum treinamento. Parei quando músculos que eu nem sabia que tinha começaram a doer. E estou a três dias quebrado, mas com urina normal ainda ! Melhoras e não desista, apenas se adeque ;)
Rabidomiólise, quanto tempo que não ouvia falar disso. Fui da Marinha, teve um ano que alguns candidatos a aspirante tiveram esse diagnóstico por causa dos treinamentos físicos extenuantes do período de adaptação. Outro momento que ouvi falar disso foi na época dos terremotos no Haiti, isso porque o esmagamento pode provocar a rabidomiolise uma vez que os músculos podem ser rompidos no processo, teve notícias falando disso.
Quando comecei na corrida, uma coisa que aprendi foi que se tiver urina escura, procure atendimento médico urgentemente, tem casos de mortes no Brasil.
"tal linguagem é boa em 2024" Se pesquisarem, muito setor de pesquisa ainda usa FORTRAN Então, resolve um problema...afinal..."linguagem é uma ferramenta "
Tem que parar de perguntar qual linguagem e começar a praticar como resolver as dores do cliente da melhor forma possível. É isso que importa e que nunca mudou no TI.
Ou seja, exercício físico é algo perigosíssimo. Obrigada, Montano. hauhauahau Sobre fazer mais com menos. Sobre tempo: Uma coisa que observo nos times é o pessoal trabalhando em horários muito quebrados, intercalando médicos, academia, etc., como permite a flexibilidade do trabalho remoto. No entanto, vejo também eles com dificuldade em pegar o contexto, em entrar na zona pra voltar a codar, o povo muito cansado, afobado, etc. Desde a primeira empresa que eu trabalho eu fecho meu horário de trabalho (9h às 18h, com 1h de almoço. Às vezes 8h às 17h), meus filhos vão para creche integral, e tudo que for necessário é só como exceção (tipo, fiz um exame que só dava pra ser feito 15h. Do contrário, faço antes das 8h ou no final de semana). Quando meus filhos chegam da creche, eu começo a rotina de mãe. Minha rotina é muito pesada, mas vejo que eu pareço muito menos cansada que a galera 10 anos mais jovem que eu.
Cara eu posso tá enganada mais rabdomiólise é bem comum aqui no norte do país por causa do peixe tem temporada que alguns peixes(provavelmente contaminado de alguma forma) provocam essa doença mas ainda não descobriram o porque, tiveram alguns casos aqui no começo do ano
Não é muito comum, mas acontece normalmente quando a pessoa não está preparada e realiza uma atividade em grupo, acontece muito em spinning, quando o(a) gordinho tentar acompanhar o treino
Tempos atrás no X, tinha dev reclamando que ela discutiu a solução técnica com o PO, e que depois ele foi discutir essa solução com outros Devs, ai respondi, o que ela esperava que acontecesse, discutindo esse tipo de assunto com o PO? Acabou que eu fui atacado, "Ah mas e se o PO tiver conhecimento técnico, não tem nada demais", na minha visão, não importa, PO está lá pra defender a parte do negócio, se ele era técnico e agora é PO, foi uma escolha que ele fez ... com isso, o contrário também precisa ser verdadeiro, se o PO quiser discutir solução técnica, tem que barrar na hora ...
Eu fui c 63000 de cpk, fiquei uns dias no hospital e já era um nivel muito elevado, 130000 é mais que o dobro, bom se hidratar muito msm, demorou uns dias até os exames voltarem ao normal
Porra lucao, o próximo passo é fazer o Murph com colete de 10kg e depois partir para fazer o Atalanta. Agora a pergunta é: Que cê tava fazendo murph essa época do ano?
1:08 "como fazer mais com menos", é simples porr** lembra da matemática da quinta série, MENOS com MENOS = MAIS, ou seja, faça sempre o minimo que tu chega no maximo saco
Eu hoje tenho 2 anos de xp e peguei uma vaga de sr estou performando ok até então mas não me sinto sr eu não acho realmente que sou pq obviamente 2 anos é muito pouco mas espero que ao menos isso signifique que estou no caminho certo
"nada pior que um PO que fica opinando no código" Por favor, se vc quiser ser dev, seja dev.... Não seja o PO que opina no código pra vc ficar falando bosta a maior parte do tempo anyway. Não passe essa vergonha
Espero que o Lucas nao esteja desmontano
Melhoras!
Vai te lascaaaaaaaar
o topete já :/
Kakakakakamakkakakaakakakkakakakakakkakakakakaka
genial KKKKKKKKKKKKKKK
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
NAMORAL KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Resumindo, trabalhar em casa de pijama não prejudica a saúde, exercício físico sim!
Crossfit é o esporte favorito dos fisioterapeutas e ortopedistas, pois nunca ganharam tantos novos clientes de maneira tão fácil. Melhoras!
isso aí é graça que o pessoal faz só por ser um esporte novo, comparado com futebol não chega nem perto o numero de lesoes
@@Pumpkin-Linkjá rompi ligamento do joelho, quebrei nariz, torci tornozelo, só jogando futebol. Me pergunta se eu vou parar de jogar kkk
cuidado cara, daqui a pouco vai aparecer uma testemunha do crossfit e escrever um texto gigante sobre como o Crossfit faz bem e como você esta errado.
@@Pumpkin-Link na vdd a zueira é por que os movimentos de crossfit são feios demais, a galera da academia acha muito bizonho aquela barra muito loca que a pessoa parece uma minhoca no asfalto quente subindo se entortando toda kkk
Quase se mata no crossfit e ainda tem esse shape de frango 😅😅😅😅😅
Três coisas que melhoraram a minha vida!!
- Sem exercícios pesados, só caminhada e bike.
- Ser Ateu
- Queimei os livros do Uncle Bob sobre Clean Code e Scrum/Ágile nem pensar!!
Hoje eu sou mais feliz, eficiente e ganho mais!!
Estou indo no mesmo caminho
3 Coisas que melhoraram minha vida
- Ser cristão
- Fazer exercício sempre que tiver um tempo livre na hora só ir sem pensar
- Ignorar a opnião dos outros
Resumindo, não fazer exercícios.
Povo aí não deve malhar muito. Isso é relativamente "comum" no Brasil. Achei doideira a médica mandar vc ir no outro dia, sendo que é um problema muito sério. Um tempo atrás eu vi um caso de uma moça que ficou em coma depois de uma aula experimental de spinning. O risco aumenta se tu utiliza medicamentos pra colesterol, como sinvastatina.
Caraca Lucas, bem pesado esse Murph aí... Teve que aplicar Clean Code também? kkk
Boa recuperação aí!! ✌️
130 mil de poder de luta e o corpo não aguentou. Pega leve no kaioken ai Lucas.
Todos os crosfiteiros que conheço passam pelo menos algumas semanas do ano em recuperação por causa de lesões ou problemas relacionados a esse "esporte". É o resultado de colocar todo mundo no mesmo balaio-de-atingir-seu-limite.
Como sei que aqui tem muita gnt de TI que pode estar começando a treinar deixo uma dica tb: vai com calma. Treinos muito longos e intensos no geral vão te destruir mais do que construir. A rabdomiolise pode acontecer tb com iniciantes se exagerarem demais nos primeiros dias
Correto é contratar um personal ou se aproveitar dos professores da academia (é pouco, mas é algo).
se tu passou por PHP e Java essa tu tira de letra. Melhoras mano
Mandou a Montano Pill no final é isso aí. haha Que bom que a recuperação está indo bem. TMJ!
um amigo meu teve a mesma coisa depois de usar varias paradinhas ao msm tempo, da uma maneirada ai maninho, vai dar tudo certo!!! estamos dentro de ti montando! 🤗
cara eu n vou mentir que gosto muito desse tipo de video do canal, nao fala com tantos termos tecnicos, a qualidade do video sempre sendo muito fera e pra vc ver que ate o jeito que o Lucas olha pra camera, e como se a gente estivesse realmente juntos, que canal fera!
Também tive rabdomiólise em 2017, após um treino de pernas... Seu relato foi mt parecido com o q aconteceu comigo, só que o nível de CPK no meu sangue chegou em 30 mil, e os médicos ficaram apavorados, acreditavam que eu poderia morrer... VC COM 130K... que bom que não aconteceu nada de pior. Muita água e melhoras.
130k cerca de 5 dias depois do treino, não sei quanto estava antes hehehe
O meu parâmetro foi o CK não CPK são duas proteínas diferentes. A CK pro meu perfil deveria ser 170.
Morre não carai, comunidade ainda precisa de ti
Melhoras Lucão, boa recuperação pra ti!
Simplesmente o David Goggins da programação, melhoras Lucas
descansar né, pq o homem não é de ferro
Eu pratico corrida de rua. Me inscrevi na maratona do Rio 2024, porém me lesionei em janeiro. Chegou o dia da corrida, 2 de junho de 2024, consegui chegar aos 27k sem nenhum treinamento. Parei quando músculos que eu nem sabia que tinha começaram a doer. E estou a três dias quebrado, mas com urina normal ainda ! Melhoras e não desista, apenas se adeque ;)
Ja tinha ouvido falar dessa condição! To feliz demais que vc tá melhorando! Descansa e espero que fique 100% logo! 🙏
Melhoras Montano, estamos contigo
Rabidomiólise, quanto tempo que não ouvia falar disso. Fui da Marinha, teve um ano que alguns candidatos a aspirante tiveram esse diagnóstico por causa dos treinamentos físicos extenuantes do período de adaptação. Outro momento que ouvi falar disso foi na época dos terremotos no Haiti, isso porque o esmagamento pode provocar a rabidomiolise uma vez que os músculos podem ser rompidos no processo, teve notícias falando disso.
Quando comecei na corrida, uma coisa que aprendi foi que se tiver urina escura, procure atendimento médico urgentemente, tem casos de mortes no Brasil.
Melhoras ae fera!
Melhoras aí.
"tal linguagem é boa em 2024"
Se pesquisarem, muito setor de pesquisa ainda usa FORTRAN
Então, resolve um problema...afinal..."linguagem é uma ferramenta "
Boa recuperação Lucas!
Like de numero 1000.
Ha! E rapidas melhoras, não "desmonte" já. Abraço!
Espero que o Lucas Montano não tenha se esquecido de levar o atestado para o Lucas Montano do canal Lucas Montano. Melhoras ❤️🩹
Tem que parar de perguntar qual linguagem e começar a praticar como resolver as dores do cliente da melhor forma possível. É isso que importa e que nunca mudou no TI.
Até arrumou o cabelinho heheh. Melhoras aí 🙏
melhoras aí, mano!
Pô mano, lhe desejo melhoras! Sempre vou lembrar dessa condição como síndrome de Montano (Ou Desmontano)
Foca só na academia e cárdio leve no final, o que a glr se lasca com crossfit não é pouco.
Já pensou em jogar suas Playlist no Spotify, eu fico usando seus vídeos como podcast a maioria das vezes
O problema que quando tô no celular, o TH-cam quer me obrigar que eu fique assistindo seus vídeos. Quando eu quero só ouvir o que vc tá falando.
Ou seja, exercício físico é algo perigosíssimo.
Obrigada, Montano. hauhauahau
Sobre fazer mais com menos. Sobre tempo:
Uma coisa que observo nos times é o pessoal trabalhando em horários muito quebrados, intercalando médicos, academia, etc., como permite a flexibilidade do trabalho remoto. No entanto, vejo também eles com dificuldade em pegar o contexto, em entrar na zona pra voltar a codar, o povo muito cansado, afobado, etc.
Desde a primeira empresa que eu trabalho eu fecho meu horário de trabalho (9h às 18h, com 1h de almoço. Às vezes 8h às 17h), meus filhos vão para creche integral, e tudo que for necessário é só como exceção (tipo, fiz um exame que só dava pra ser feito 15h. Do contrário, faço antes das 8h ou no final de semana). Quando meus filhos chegam da creche, eu começo a rotina de mãe.
Minha rotina é muito pesada, mas vejo que eu pareço muito menos cansada que a galera 10 anos mais jovem que eu.
Descanso man, e melhoras 🙏💪
poxa cara espero melhoras aí.👍
Caracas vc queria virar o One Punch Man. Cuidado para não ter o mesmo efeito colateral do Saitama. Kkkkk
Que bom que esta melhorando.
Tem que se cuidar Lucas Montano do canal Lucas Montano! Melhoras!
Melhoras cara
melhoras ae
Que tenso em cara ..a maquina deu problema !!! Pois é saúde é tudo ...boa sorte ai e volte a programar cara ...vida é código brincadeira
Cara eu posso tá enganada mais rabdomiólise é bem comum aqui no norte do país por causa do peixe tem temporada que alguns peixes(provavelmente contaminado de alguma forma) provocam essa doença mas ainda não descobriram o porque, tiveram alguns casos aqui no começo do ano
Melhoras, mano. Descansar é preciso. Aproveita a esposa e o tempo livre que tiver
Abraço!
O cabelo do homem está cada dia mais rebelde
Se tiver no estados unidos, deixou 5 anos de trabalho nesses 4 dias internado, boa sorte! E melhoras!
Boa sorte, mano. Melhoras
Treinei panturrilha sexta passada, hoje to com a panturras travada kkkk mas vai da certo
HEHHE OLHA LA VOLTOU O ALARGADORZINHO DELEH
Ganhou mais um inscrito pela sobriedade e educação. Chega de dev influencers raivosos e sabichões, seniores de 2 anos.
21:00 - "Xiii, O montano mandou a pill, hem?" - Consigo imaginar o mano deyvin falando isso em algum react!
Melhoras Lucas Montanooo
Simplesmente falou que HTML é a melhor linguagem de programação em um grupo de programadores.
Mais um pra lista de lesionadas do Crossfit 😂 melhoras garoto
É POR ISSO QUE NÃO FAÇO EXERCÍCIO!
aconteceu-me 2 dias também só por andar demasiado (kilometros a mais durante semanas), mas depois hidratar muito resolveu. mas bateu um medo
Obrigado, Lucas
Em todo exercício de treinamento militar há vários briefings sobre rabdomiolise, tendo em vista que há muitos casos durante os exercícios.
po irmao melhoras
Não é muito comum, mas acontece normalmente quando a pessoa não está preparada e realiza uma atividade em grupo, acontece muito em spinning, quando o(a) gordinho tentar acompanhar o treino
Tempos atrás no X, tinha dev reclamando que ela discutiu a solução técnica com o PO, e que depois ele foi discutir essa solução com outros Devs, ai respondi, o que ela esperava que acontecesse, discutindo esse tipo de assunto com o PO? Acabou que eu fui atacado, "Ah mas e se o PO tiver conhecimento técnico, não tem nada demais", na minha visão, não importa, PO está lá pra defender a parte do negócio, se ele era técnico e agora é PO, foi uma escolha que ele fez ... com isso, o contrário também precisa ser verdadeiro, se o PO quiser discutir solução técnica, tem que barrar na hora ...
Eu fui c 63000 de cpk, fiquei uns dias no hospital e já era um nivel muito elevado, 130000 é mais que o dobro, bom se hidratar muito msm, demorou uns dias até os exames voltarem ao normal
Porra lucao, o próximo passo é fazer o Murph com colete de 10kg e depois partir para fazer o Atalanta.
Agora a pergunta é: Que cê tava fazendo murph essa época do ano?
lucas montano está parecendo o Di Ferrero do NX0 com esse estilo.
Melhoras Montano do Canal Lucas
1:08 "como fazer mais com menos", é simples porr** lembra da matemática da quinta série, MENOS com MENOS = MAIS, ou seja, faça sempre o minimo que tu chega no maximo saco
Nandrolona, paizão!
e cadê o shape ? kkk
Brincadeira, melhoras aí mano !
O legal é que provavelmente é por causa de software que a médica soube que teve outro caso assim.
Se cuida, fiz hemodiálise durante um mês por causa do nível do CPK .
Eu hoje tenho 2 anos de xp e peguei uma vaga de sr
estou performando ok até então mas não me sinto sr
eu não acho realmente que sou pq obviamente 2 anos é muito pouco
mas espero que ao menos isso signifique que estou no caminho certo
Cara fui tentar programar em PHP e acabou parando no hospital...
Todo excesso é arriscado
Abriu os portões de chakra, deu aula no Rock Lee
Murph é ruim demais... Esforço extremo. Conforme eu estiver, no fim do ano eu faço. 😅
Melhoras aí, jovem
Mais um que se ferrou pela "religião" crossfit! Melhoras
Como é Swift aí no Canadá?
o laboratório que tirou meu sangue me ligou pq o meu tava 2k, imagina 130k. Teriam vindo me pegar de ambulância kkkk
Lucas, como se chama esse seu corte de cabelo? Kappa
Ótimo video como sempre, vlw.
"nada pior que um PO que fica opinando no código"
Por favor, se vc quiser ser dev, seja dev.... Não seja o PO que opina no código pra vc ficar falando bosta a maior parte do tempo anyway. Não passe essa vergonha
Galera do pretinho basico tava certa, exercicio fisico faz mal a saúde.
pessoal tá assistindo muito Dragon Ball Z ....kkkkk
Ficou descolado o brinquinho em Lucas Montano do canal Lucas Montano 🥵
Você tentou fazer o treino do Saitama né? Cuidado, esse treino faz o cabelo cair!
Melhoras!
Vem para a musculação pora.
se cuida rapaz, a gente precisa almoçar hahaha zuera, melhoras!
Crossfit? Huuuuuuuuuum..... Lucas Montano do canal Lucas Montano treina fofo
Cuide-se
Quê isso Lucas, tentou virar o Saitama?
Que isso, Guilherme Montano do canal Lucas Malheiros…
Mais um que caiu no papinho de coach do pablo marçal e quase foi de arrasta.
Fisioterapeutas amam Crossfiteiros!
No Brasil esta bem famosa essa condição por causa da influencia dos tiktokers pras pessoas começarem a correr kkkkkk
🌽
Um amigo meu teve esse trem tbm. Mas no caso dele foi por encher o nariz de pó 😂
Melhoras.
Bruto
Foi fazer o treino do Saitama, só faltou ficar careca
Tu acha que o cara é inteligente pra caramba até descobrir que ele faz crossfit,kkkkkkkk zoeiras a parte, melhoras mano
é pra isso que serve o crossfit