【食費月2.5万】真似するだけ簡単毎日お弁当/レシピ・買い出しリスト付き

🎍あけましておめでとうございます🎍
動画見つけてくれてありがとうございます！
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新年１発目の動画です🎥
２０２４年は年始から悲しいニュースばかりですね
地震や事故の被害を受けられた皆様に心よりお見舞い申し上げます。
日常が1日でも早く戻ってきますように。
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毎朝６時起きお弁当制作時間２０〜４０分
朝は戦場！！
作り置きや食材を使い回して毎日奮闘中🔥
この毎日の奮闘が誰かのお弁当作りの助けになればいいなっと✌️
正月やすみをまだ引きずってますが・・・
自分にたくさんご褒美をあげて、来週も一緒にゆるく頑張りましょう〜🫶🏻
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DAY1 0:14
・ハム卵バケットサンド
・カップスープ
DAY２ 2:35
・鶏そぼろ丼
DAY３ 3:40
・中華丼弁当
【中華丼】
・豚肉　　　　　200g
・白菜　　　　　３〜４枚
・うずらの卵
（お好みで）
・にんじん
・キクラゲ
・水　　　　　200~300ml
・鶏ガラの素　　　　大1
・醤油/酒　　　　　 大1
・オイスターソース　大1/2
・砂糖　　　　　　　小1
・水溶き片栗粉　　　　大1
DAY４ 6:59
・のり弁
DAY５ 8:53
・鶏肉とコーンのおいバタ炒め
・じゃがいもベーコン巻き
・甘い卵焼き
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🛒買い出しリスト🛒
肉・魚類
◻︎鶏ひき肉
◻︎豚肉
◻︎ベーコン
◻︎ハム
◻︎鮭
野菜
◻︎サニーレタス
◻︎じゃがいも
◻︎白菜
◻︎ごぼう
◻︎にんじん
◻︎とうもろこし
冷凍野菜
◻︎枝豆
◻︎ブロッコリー
その他
◻︎卵
◻︎うずらの卵（水煮）
◻︎白身魚フライ（冷凍）
◻︎エビフライ（冷凍）
◻︎バケット
◻︎アルトバイエルン
◻︎板かまぼこ
◻︎ちくわ
◻︎海苔
使った調味料たち
◻︎塩胡椒
◻︎マヨネーズ
◻︎ケチャップ
◻︎ウスターソース
◻︎マーガリン（バター）
◻︎酒
◻︎みりん
◻︎醤油
◻︎にんにく・生姜チューブ
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