Рори за детокса, спорта и перфектната форма за лятото, RealTalks Подкаст епизод 10

Представяме Рори - персонален треньор и нутриционист, с която си говорим за женското здраве. Тя отговаря на един от най-често задаваните въпроси през този период от годината, а именно - Имаме ли време да влезем във форма за лятото? Ето какво още може да чуеш в епизода:
✅ Детокса;
✅ Тренировки за мъже и жени;
✅ Тренировки у дома;
✅ Имаме ли време да влезем във форма за лятото?
✅ Целулита;
✅ Спортни лагери.
RealTalks е подкастът на RealFood 💙 В него засягаме важните теми за здравето ☘️ и здравословния начин на живот, като наши гости са подбрани специалисти в различните области🥇
Абонирай се за нашия канал, за да не изпускаш следващи епизоди и за да бъдеш винаги информиран по важните теми 😉
00:00 Интро
01:11 Коя е Рори?
01:40 Каква е мисията на Рори?
02:39 Спорта, като начин на живот.
09:05 Какво е детокс?
17:31 През колко време да правим детокс?
17:38 Детокса не е подходящ за..
20:30 Детокс по време на менструален цикъл
22:49 Хранителни добавки по време на детокс
23:49 Разликите в тренировките за мъже и жени
28:09 Кога да тренираме?
31:24 Тренировки вкъщи
35:05 Ластици за тренировки
36:59 Тренировки за жени спрямо възраста им
48:21 Имаме ли време да влезем във форма за лятото?
52:26 Може ли да се отървем от целулита?
58:48 Спортни лагери
01:03:16 Блиц въпроси към Рори
#realfood #podcast #healthy #shortvideo #womanhealth #womanhealthtalk #workout #homeworkout #womanworkout #forwomen #sports #sport #тренировка #тренировки #тренировкивкъщи #спорт #детокс #training #trainingtips #trainingmotivation #съвети #жена #женскоздраве

[@desislavatodorova7886]

Прекрасна Рори!