How to วิธีทำให้ชีวิตดีขึ้น 300% แบบแม่ตุ๊ก Little Monster l The Free Talk EP.15
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- แม่ตุ๊ก Little Monster ได้แชร์ 7 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตจะดีขึ้น 300%
และ 7 สิ่งนั้นมีอะไรบ้าง ไปฟังกันได้เลยค้าบบ
Resources
เครดิตคลิปจาก TikTok: shorturl.at/DL805
แอปนั่งสมาธิ : insighttimer.com/
คลิปกลูโคส : bit.ly/3WMt5Cs
Journal ของแม่ตุ๊ก : s.shopee.co.th...
Chapters
00:33 ให้เวลาตัวเอง 5 นาทีหลังตื่นนอน
02:44 หากิจกรรมที่ทำให้มีความสุขตอนเช้า
09:13 เขียน journal
11:20 เราไม่ได้เป็นที่รักของทุกคน
12:17 รู้สึกถึงความรู้สึกในแง่ลบ
14:11 แต่งตัวสวย ๆ
15:20 บ่นให้น้อยลง
16:57 สรุป 7 ข้อ
ขอบคุณมากๆนะคะ ชอบฟัง podcast ของพี่มากๆค่ะะ