COMMENT JE FAIS POUR MANGER AUTANT SANS PRENDRE DE POIDS ?
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2019
- Quand on atteint 1 million d'abonnés, j'ouvre un bar à céréales.
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Si quelqu'un te dis que tu manges trop, mange-le.
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J'ai lu la description.. ça m'a tuée 😂😭 "si quelqu'un te dit que tu manges trop, mange-le."
Jpp, les vrais savent 😂😂
hahahaha trop drole x)
Enceinte de six mois... Je vais manger mes sages femmes 😂😂😂 c'est fou l'obsession des praticiens sur le poids d'une femme enceinte 0.0 je suis à la fin du sixième mois... J'ai pris 8 kilos en tout 😅 et tous me parlent de poids à chaque rdv
@@Poxiba C abusé putain
@@Poxiba 8 kilo c rien .. moi j ai pris 4 kg en tous mais ma genico etait tres inquiète quant g accouché g perdu 4kg et j étais en anémie modéré très bas
Merci de parler autant de ça, de déculpabiliser, de briser les standards de minceur. On en a besoin 🙏🍀💓
Salut Louise, je te suis depuis très longtemps maintenant et je te trouve vraiment fascinante. Je fais de l'anorexie mentale depuis maintenant 3 ans et j'ai énormément de mal à m'en sortir. J'espère un jour être comme toi et retrouver cet épanouissement que j'avais avant. merci encore pour tout tes précieux conseils et ta positivité !
Combattre ces pensées néfastes portant un masque bienveillant demande énormément de courage! Le chemin de la guerison existe et tu as tout les droits de l'arpenter. Courage! Et prend soins de toi..
@@zehnderlilou8580 Je suis consciente depuis bien longtemps de ce qui m'arrive et les conséquences néfastes que ça eu sur ma santé me donnent envie d'y arriver ! j'attend ce fameux déclic pour me sortir de ce trou noir car c'est un véritable enfer au quotidien, j'ai l'impression d'être dans ma propre prison. Merci beaucoup de ton soutien en tout cas !
Bon courage je sais que c’est pas facile mais je suis persuadée que tu y arriveras 😘
Leïla Blaibel tu vas y arriver !!!
Exactement le même parcours !😢
Merci pour tes vidéos. Tu es une jeune femme rayonnante et positive ! J'ai le même âge que toi et pourtant tu m'as l'air tellement plus mature et entreprenante. Je n'ai pas encore trouvé le courage d'être pleinement moi-même et sûre de moi. PS : je trouve que ton top vert te va à ravir.
Je suis tellement d'accord avec toi en ce qui concerne le poids, on parle souvent de maigrir comme pour le summer body sauf qu'on ne parle pas assez des problemes que peuvent entrainer ces pertes de poids. Ici je vais me prendre moi comme exemple mais en dessous d'un certain poids je n'ai pas mes règles, a plusieurs reprises je me suis prise des remarques comme quoi je mangeais trop et que je devais faire attention mais j'estime qu'à partir du moment où mon corps me rappelle à l'ordre comme ça je me dois de manger et de me gérer comme je le veux.
Je pense que je peux finir mon petit paragraphe en disant que manger autant que vous le voulez tant que ce n'est pas nuisible pour votre santé et que vous vous sentez bien dans votre peau!
Exact Louise ! Perso, je vis dans une société où une femme belle est une femme avec des formes. Moi,je suis la "planche de surf" ou encore "la brindille" et qu'est-ce que je m'en fous ! Je me sens bien dans mes pompes et surtout, j'ai appris à m'aimer et depuis, je suis épanouie 🌟🌟🌟🌟🌟
Je suis comme toi une brindille 😅 pareil je n'ai aucun complexe à se niveau.. On est comme on est.. 😊
Mais on dénigre tellement les gens comme nous.. Pour mettre en avant les femmes avec plus de forme 🙃 c'est dommage..
@@marinochoux et c'est une forme de discrimination qu'on étouffe sous prétexte qu'on est minces et qu'on n'a pas le droit de se plaindre !!!!
@@fatmasouirigharbi6956 c'est exactement sa...
Qu'on a qu'a "manger, grossir.. " Alors qu'on est très bien comme on est avec notre métabolisme 😶😅
Ça fait super plaisir à lire Fatma 🙌 Tu as tout compris !! ❤️❤️
@@Louise.Aubery mouuuah
Désolée du hors sujet mais tu me rappelle Beck dans la série YOU 😅
Merci pour tes vidéos pleines de bons conseils ❤
ACKERMAN Levi OUIIIIIII 😂😭
Ouii quand je j'ai vue pour la première fois j'ai direct pensé à Beck aussi !
elle me fait aussi penser a tiffany (celle dans les anges)
Si tu savais le bien que la découverte de cette chaîne m’a fait ! J’ai pris en l’espace de quelques mois 6 kilos environ, et même si je suis bien comme ca je ne m’empêcher de complexer. Je me dit que je dois faire attention, ne pas me resservir, eviter a tout prix les gateaux et le gras... La découverte de ta chaîne me fait sentir bien dans ma peau, je me laisse plus facilement aller et manger est redevenu un plaisir ! Alors merci à toi
Merci Louise j’adore ta philosophie et j’aime ton optimisme
Je te souhaite bon courage pour tes futurs projets
Plein de réussites pour 2020
Girlpower bisous
Merci beaucoup, c'est vraiment gentil de ta part ! Je te souhaite tout le meilleur pour cette année 😘
Personnellement c'est plus facile a dire qu'à faire ... rien qu'en me laissant aller des fois je culpabilise direct et je regrette pourtant je suis mince et grande...
il faut se laisser du temps, la déconstruction d'une norme sociale ne se fait pas du jour au lendemain, sois moins dure avec toi-même :) courage!
@@meignenlea4894 oui ta raison merci 💜
Ce n'est pas facile, c'est certain ! Mais ça commence avec l'envie d'y remédier 😘
Il ne faut pas se laisser aller ... Je ne comprends pas le message qu'on essaye de véhiculer de nos jours ? "Prendre du poids, c'est normal blabla ) ... Oui c'est normal, si tu es en sous-poids, souffrant d'un trouble de comportement alimentaire. Ce n'est absolument pas normal si tu es en bonne condition physique avec un IMC normal ... Et là je ne pousse pas les gens à se "priver" ? Pourquoi se priver ? Il suffit de manger normalement des repas équilibrés, et faire du sport et il n'y aura aucune prise de poids. Pourquoi toujours chercher les extrêmes ?
@@Shams03079 Ou alors il suffit de profiter et de vivre sa vie. C'est pas parce que tu bouffes bcp que tu vas prendre 10kg d'un coup. Faut juste manger ce qui te chante et faire du sport or others à côté. Et si tu as un IMC normal, tu es au courant que certains veulent prendre du poids ? Ça part d'une bonne intention hein mais ça aidera pas la prs et c l'exacte opposé du message de la video. Du moins la première partie de ton com.
Je t'adore, t'es vraiment inspirante et tes vidéos sont tellement intéressantes ! merci pour ça
hello!
super super super vidéo
le seul truc que j'aurais à redire (je suis en études de diet), c'est que je dirais de faire attention au fait de prendre son dessert quelques heures plus tard: évitez de manger un produit sucré en prise isolée, ça vous fait sécréter de l'insuline en pic, ce qui peut fatiguer votre pancréas
ne pas non plus basculer dans le grignotage en se jetant sur n'importe quoi
puis le fait de faire plusieurs repas, pour les personnes voulant perdre du poids peut les empêcher de puiser dans leurs réserves, puisqu'elles sont toujours en phase d'assimilation, donc jamais en phase de "jeûne", donc de besoins
je sais pas si c'est assez clair, mais soyons vigilant.e.s ❤️
Je suis cette amie qui mange tout ce qu'elle veut sans prendre un grammes, et croyez moi, ce n'est pas pour autant que je mange n'importe quoi ! Je me suis souvent pris des remarques sur ma maigreur, alors que c'est seulement la façon dont mon corps est faut et donc mon organisme traite les apports nutritionnels. Je voulais te remercier Louise pour la qualité de tes vidéos, la bonne vibe que tu nous transmets et ta positivité. Chaque fois c'est une raison de plus pour nous, et en disant ça je parle de nous tes abonnées, de nous accepter au quotidien, d'apprendre à nous aimer, maigre, enrobée, petite ou grande, rentrant dans un standard ou non. Mille merci pour tout Louise!
Merci merci pour tous tes conseils Louise. ça fait du bien d'entendre des paroles positives. Tu es une belle personne. Et très bonne année à toi remplie de bonheur
Super video, je suis toujours dans l’attente de tes vidéos, elles sont toujours géniales! Est-ce que tu pourrais nous emmener une semaine avec toi en entraînement en salle ? Pour montrer quels exercices tu fais ? Ce serait tellement cool! Gros bisous et bonne fin d’année à toi ♥️
Louise, tu es si inspirante, tu es un modèle, tu respires la joie de vivre et c’est merveilleux ❤️ Tu nous donnes tellement plus confiance et de désir de vivre le moment avec plaisir ❤️
Merci d’être là ,vraiment tu es un ange💙
Merci pour cette vidéo Louise, j’en avais vraiment besoin ♥️
Merci. Je me bats contre les troubles alimentaires depuis 3 ans environ, et ce genre de vidéos aident énormément. Donc juste, merci. Tu es magnifique ✨
Ley La courage ❤️
Emma C’est adorable merci! 💜
Coucou, je t’ai découverte il y a quelques jours et depuis j’ai eu le temps de visionner plusieurs de tes vidéos et tu es une véritable révélation ! J’adore ce que tu inspires et tes conseils. Je pense devenir une fidèle abonnée ahah 🤗
Merci pour cette vidéo à la fois bienveillante et scientifique ! C'est vraiment un immense sourire que tu m'apportes grâce à ton contenu et une belle sagesse ! Et en plus j'ai vraiment l'impression, notamment avec ton podcast d'élargir mes questionnements et mes réflexions, tu m'ouvres l'esprit ! Bref, merci et à très vite !
ENFIN une vidéo avec de VRAIS conseils inédits ! Pas la même chose que tout le monde conseils sur TH-cam ... ça fait du bien ❤️ Merci Louise
J’ai vraiment aimé comment tu as expliqué 😊 j’ai eu un épisode d’anorexie il y a 2-3 mois et ça a duré 3 mois... ça dégénérait sans arrêt et je suis devenue vraiment lente (mon métabolisme) plus rien ne marchait correctement dans mon organisme et je suis présentement en train de m’en sortir, je dois rebooster mon métabolisme en mangeant quelque chose tous les 2H environ comme tu disais et ce, entre chaque repas. Je ne me suis pas peser depuis mon épisode d’anorexie mais j’ai conscience que j’ai repris du poids et j’en suis tout à fait satisfaite parce que je suis maintenant en accord avec moi même et je ne veux plus me priver et me faire de mal comme je me suis fait, tout ça pour dire que j’ai adoré ta vidéo 🤗
Merci pour les messages que tu prônes et tout ce que tu fais ❤️ ça fait tellement du bien de voir de plus en plus de personnes enfin sortir de cette mentalité de restrictions et régimes à gogo et reconnaitre que la nourriture c'est beaucoup plus que juste une nécessité physique ❤️
merci à toi pour toutes les personnes atteintes de tca qui ont besoin d’entendre et ré-entendre toutes ces paroles🥰
Merci ma p'tite Louiiiise ! Je te fais plein de gros bisous, merci d'être là et de nous aider à chacune de tes vidéos ou contenus que tu postes ! Je te love ! 😘😘😘🌟🌌🙏
Je ne commente pas souvent sur TH-cam mais je tiens à te dire que tu es vraiment mon influence préférée. Parce que tu ne partages que de la positivité. Tu es une des seules à partager cette philosophie de on veut du vrai. Tous tes post insta et tes vidéos sont tellement dans le vrai. Bref merci de faire avancer le vrai ❤️
Merci Louise pour ce travail de recherche incroyable ! C’est tellement dingue de voir que le monde entier est obsédé avec la bouffe ! Vive la bouffe, vive le sport, vive la vie quoi ! C’est fou de se dire que c’est simple mais qu’on nous fait croire qu’on doit manger peu quand on est une femme qu’on devrait aimer 3 feuilles de salade et qu’on est coupable quand on achète une pâtisserie. C’est fou comment être obsédé avec notre poids depuis le plus jeune âge. Et pour les 2000 calories par jour pour une femme c’est fou je ne savais pas que c’était autant ! Merci énormément encore une fois, grâce à toi tout mon rapport au corps a changé, psychologiquement parlant j’entends car mon corps lui n’avait pas changé, et le lâcher prise fait un bien impensable. Se foutre la paix, savoir que manger trop de sucre c’est pas bon, car on le sent dans son corps mais que manger du sucre du gras est nécessaire pour vivre et manger des légumes et des fruits car on aime ça. Faire attention à sa santé c’est manger de tout, vraiment. Libérons nous ✨
Ps : Pire chose à faire : comparer son corps et vouloir le corps d’une autre femme ! C’est là que la haine arrive et le mauvais rapport. Déjà aimez et acceptez votre corps comme il est apprenez. Ensuite si vous avez envie oui travaillez pour un corps qui vous plairait plus mais prenez le temps, votre corps n’est pas un jouet. Ça se travaille sur le long terme ( toute une vie en fait ahah )
Bonjour Louise !
Merci pour cette vidéo qui libère. Ca me fait vraiment sentir qu'on va toutes dans le bon sens.
Belle fin d'année 2020, moi j'adore les pâtes !! 😃
Yes le retour de l'intro ! 😁😁 Merci pour cette vidéo qui tombe si bien !
mon dieu Louise.. merci pour cette vidéo et toutes les autres, merci de transmettre un si beau message, merci d’être toi. Il manquait vraiment ça sur youtube
Super joli message au début, merci pour toutes tes vidéos Louise ❤️
Merci beaucoup pour cette vidéo 😇 Je pense qu'il fait savoir écouter son corps et si on a faim il faut manger!! Je voulais préciser que l'on parle beaucoup des femmes qui cherchent à perdre du poids, mais par exemple, lorsque tu parles de cette copine qui peut manger ce qu'elle veut sans rien prendre (j'en fait parti) et bien j'ai l'impression que comme on a un métabolisme qui fonctionne bien, on ne peut rien dire sur notre poids mais pour certaine personne prendre du poids c'est extrêmement compliqué et on a tendance à l'oublier... Voilà! Je vous souhaite à tous un bon réveillon de l'an!
Je n'ai pas encore fini la vidéo que j'ai déjà envie de te remercier pour ce que tu dis ❤
Et moi, lire ce commentaire m'a donné un grand sourire 💓 Merci à toi !
ta façon d'amener le sujet est juste parfaite (le reste aussi mais je voulais surtout valoriser cette partie) merci !
Je ne pense jamais à laisser un petit commentaire sous tes vidéos, pourtant je te suis depuis un petit moment maintenant. Je tenais à te dire que j'adore ta façon de voir la vie, et ça m'a beaucoup aidé dans mes périodes de remise en question. Je suis aussi tombée depuis quelques années dans cette mentalité de "manger moins c'est mieux" et de me reprocher chaque écart que je faisais, mais avec tes vidéos et podcasts motivants et plein de bonnes ondes, j'essaye petit à petit de changer de mentalité sur certaines choses. Merci pour cette constante inspiration que tu nous transmets ❤️🙏🏻
Justine PRETET Oh Justine ça me fait vraiment hyper plaisir que tu aies pris le temps de me laisser ce commentaire ! Ça me touche vraiment beaucoup, et je suis hyper fière de te compter dans cette famille 🤞🏼💞
Merci Louise pour tout ces messages que tu véhicules et qui font beaucoup de bien !
Tu es vraiment un fille très intéressante et enrichissante qui, sans le savoir, m’aide beaucoup. Continue comme ça 😉😘
Mon inspiration au quotidien 💓
Simple, réelle, ravissante.
Merci pour tout 🥰
Un grand merci pour ta positivité et pour les messages que tu diffuses!! Ayant un métabolisme rapide, je fais partie de ces gens qui "mange ce qu'ils veulent sans prendre de poids". Et c'est dur d'encourager les autres à faire de même, sans avoir des remarques "'c'est facile pour toi". Je trouve que le message véhiculé est primordial pour chacun.e !! Et comme tu le dis si bien, ce n'est pas grave de prendre du poids. Tant que la santé est bonne, chacun.e doit accepter son corps avec amour. Et manger est un plaisir, si l'on accepte se plaisir, la partie psychologique a, à mon sens, également un réel impact sur le physique. On n'en sera que d'autant plus beau.elle. ! Bref, MERCI, et tu es magnifique dans ce joli haut. Plein d'amour pour toi.
LittleFio15 J’aime trop ton message ❤️❤️
Ça fait vraiment plaisir cette façon de voir les choses de la part d'une youtubeuse j'aime bien regarder des vidéos de youtubeuses comme pas mal de filles mais souvent certaines m'exaspèrent avec leur culte de la minceur au détriment du plaisir de manger.
Merci pour cette vidéo ❤️❤️❤️ je suis tellement complexé par mon corps, j’en avais vraiment besoin 😓
Merci pour cette vidéo Louise ! C’est super intéressant 😘
Les zooms que tu fais dans tes vidéos sont troooop marrants c'est tellement ta signature 💥😂 et d'ailleurs, grâce à toi je me suis mit à la muscu depuis 1 an et bah mon metabolisme est au tooppppp je me prive de rien et je me sens bien dans mes baskets !
Lâcher prise, ça a été le meilleur moyen pour moi de m'épanouir dans mon corps. Tu le dis très justement : Un vrai déclic
Merci pour le message que tu véhicules ; il est nécessaire et tu le fais très bien. Je suis hospitalisée depuis plusieurs mois pour anorexie mentale et j'ai toujours plus ou moins baigné dans les TCA, pas mal à cause de pensées néfastes et fausses que la société véhicule et petit à petit je m'en rend compte grâce à des gens comme toi (et aussi notamment grâce au concret ; avant d'être renourrie par nutrition entérale notamment, donc avant qu'on m'augmente mes apports de "force", j'étaispersuadée que passé un certain seuil de calories je prendrais forcément constamment du poids sans jamais m'arrêter. Eh bien surprise, une fois mon métabolisme remis en place, rien que pour stabiliser il fallait bien plus que ce que je pensais. Et tout intellectualiser est inutile ; le corps n'est pas parfaitement une machine régulière ou quoi il m'est arrivé d'avoir des apports plus importants et de stabiliser ou perdre peu comme avoir moins d'apport et prendre un peu, donc comme quoi.)
Je ne compte plus et je me fis au corps médical, mes envies ou autre c'est encore compliqué mais déjà je vais vers la bonne voie et merci encore pour ton contenu, tu fais partie de personnes qui m'aident à avancer au quotidien
same ici ;) bravo
Merci ! Vraiment merci beaucoup ! Tu m'inspire tellement ! Merci merci merci❤️
CE N’EST PAS GRAVE DE PRENDRE DU POIDS
Ça dépend, ça peut finir par l’être pour notre santé, malheureusement, il est important de surveiller notre poids, même si ça ne plait pas à tous.
Et pour le moral aussi...
Euh si quand même ... À moins de vouloir finir diabétique ?
@@coraliecote5698 Surveiller maybe en devenir obsédé non.
@@Shams03079 exactement !! Le jour où elle devra se piquer tt les jours pr son diabète.. Je penses qu'elle verrai la chose autrement. C pas drôle du tt à vivre !
Tu dégages tellement de joie de vivre j’adore ta personnalité 😀 trop envie de te rencontrer un jour 😉
Quand tu commentes la vidéo avant de finir de la regarder et je sais que tu va m’aider à décomplexer . T’es la meilleure Louise. Gros bisous Louise, 😘j’espère te rencontrer un jour .
Hello Louise , MERCI pour cette vidéo pour la première fois je me sens mieux au fond de moi, tu a déculpabiliser mon rapport avec la nourriture Merci vraiment
Tu es une femme ayant tellement de talent pour apporter du bien dans notre société ❤️
J’ai tellement besoin de tous ces conseils que tu donnes... merci beaucoup ❤️ surtout après les fetes... psychologiquement c’est dur 😨
Coucou Louise.
Je regarde ta petite vidéo je suis au rdv ☺
et j'ai hâte d'entendre tes conseils qui seront peut être rassurants.
Moi je fais de la danse et je suis heureuse dans ce sport et pour moi ça me convient et j'aimerais continuer sans faire n'importe quoi ❤
Je suis bien d’accord, merci pour ces explications ! 👌🏼
Tu as les sources des notions scientifiques que tu abordes s'il te plaît? :) Merci !
Hello ! J'adore ta manière de penser et de parler, tu es très inspirante. J'aimerais bien connaître ton avis sur le Fasting/jeûne intermittent ? Merci :)
Une vidéo très intéressante , plus de vidéo sur le sujet et l'acceptation du corps stp 💜❤️
Merci pour cette vidéo Louise ! 😘
Merci, ça fait du bien d’entendre la réalité et combattre ces mauvaises pensées..
La nourriture c'est vraiment personnel... perso je suis comme ta tante. Je ne peux pas manger 2 gros repas dans la journée. Ce qui me va c'est soit 2 petits repas soit 1 gros et surtout pas 3. Sinon je me sens mal, ballonées, je deviens inactive.... mangé quand on a faim est la meilleure solution je crois. Peu importe l'heure et la quantité qu'on a besoins ! Un repas ce doit d'être energisant. Toi tu digère vite apparemment, t'as de la chance mais on est pas tous comme ça. Je suis gourmande mais il faut que ça soit modéré niveau quantité pour que je garde ma vitalité tout simplement ! Merci de ton partage en tout cas (:
Merci Louise pour ta vidéo décomplexante! Par rapport au début de ta vidéo où tu dis qu’il faut fractionner les repas pour activer le métabolisme : beaucoup de sources disent le contraire (principe de jeun intermittent par exemple), à savoir qu’il faudrait manger le bon nombre de calories (et pas hypocalorique comme tu l’as expliqué : le corps stock tout ce qu’il trouve) mais dans un laps de temps réduit afin de limiter l’insulino-résistance notamment (je ne détaille pas ici mais pas mal d’infos sur internet)
J'allais regarder ta petite vidéo car en ce moment j'essaye de perdre le poids que j'ai pris parce que je me sens pas bien avec ce poids supplémentaire et ce de manière saine... et j'ai de suite reconnu les livres à côtés de toi! Je les ai lu dans le début de mon adolescence et je les adore! :D Vive les soeurs Grimm!
Superbe vidéo qui décomplexe ! 😍
Ta vidéo est tellement libératrice... Je n'ai pas les mots, elle permet juste de souffler, de se détacher de cette culpabilisation, de cette pression permanente que l'on s'inflige à soi-même, si néfaste pour notre épanouissement. Un grand merci à toi pour ton message ❤
Zoé Calin Ça me touche beaucoup Zoé, merci beaucoup pour tes mots 🙏🏼❤️
merci beaucoup pour cette vidéo, je vais la montrer à ma maman je pense que ça va être très utile 😆💓
Mdrr la description "si qqn te dis que tu manges trop, mange-le" 🤣😭
Alala ... cette vidéo tombe à pique. Mon "amie" Ana est très en colère contre moi depuis les fetes. Meme si javais deja entendu l'histoire du métabolisme, jai bcp de mal à faire plus dun repas par jour sans me flageller après 🤯 allé, demain j'essaie de lâcher (un peu 😅) prise ! Merci, tu es magnifique 🧜♀️
j'adore cette vidéo ! je vais la regarder plusieurs fois !! par contre rien à voir mais quel est ton ton fond de teint ?
vidéo très intéressante, merci!!
C'est un beau message que tu transmets mais j'aurais juste une petite rectification à faire sur ce que tu dis: Une personne voulant perdre du gras devra quand même passer par le cardio ^^' Je pensais aussi que la muscu me fera perdre plus rapidement par rapport au cardio mais je ne comprenais pas pourquoi je me musclais tout en "gardant mon gras". Je prenais du poids malgré une bonne alimentation...mais un ami préparateur physique pour sportifs de hauts niveaux m'a dit que je devais combiner cardio et muscu pcq celle-ci ne brûle pas bcp les graisses...En gros, si on veut perdre du gras, il faut un bon cardio et compléter avec une/plusieurs séances muscu pour une belle shape :)
Le muscle pèse plus lourd que la graisse, c'est peut-être pour ça que tu ne voyais pas descendre le chiffre sur ta balance !
@@meignenlea4894 oui je sais bien mais je prenais de plus en plus de poids à cause du muscle et mon gras stagnait sans "fondre" avec les entraînements ;p
Completement d'accord avec ta philosophie. Ayant fait de la boulimie, j'ai réussis à sortir de ça en ARRETANT DE ME PRENDRE LA TETE sur les aliments. ça a été dure, et ça l'ai toujours mais je me fais plaisir avant tout :D
merci pour cette vidéo, continue à nous parler de nourriture car c’est super intéressant et perso jsuis en cas d’anorexie depuis 8mois donc ça m’intéresse vraiment🤕
Très belle vidéo et très bien expliqué 😉
Personne n'en parle mais bientôt les 100k bravo Louise😘
(Je retiens le bar à céréales pour les 1 millions😂)
coucou Louise ! est-ce que avant tes séances de musculation tu fais un peu de cardio ? Parce que bon, faire de la muscu pendant une heure c'est hard quand même
Tu me fais tellement penser à beck dans la série YOU hahah
Merci de nous aider à relativiser sur toutes ces questions sur le poid!
Merci pour cette vidéo. C'est exactement ce que je fais. Ça marche très bien. J'ai forwarder ta vidéo a au moins 4 copines.
je t'aime :)
Juste merci. Je t’❤️
Merci pour ce message ! 🙂
Au nom de tous le hommes:nous vous aimons avec vos rondeurs!
Depuis toute petite je fais du sport ,ma maman m’a toujours fais manger équilibré et c’est vrai que génétiquement je ne prend pas beaucoup de poids et à chaque fois mes amies me disent « comment tu fais pour pas prendre de poids ? » (a noter que je me prive de rien)A chaque fois je leurs dit « mais c’est pas de ma faute » 😂
Pardon pardon c’est génial comme vidéo ! Merci beaucoup !
Mais question existentielle : pourquoi y a la saga des soeurs grimms à côté de toi ??
Ça m’a rappelé tellement de bon souvenir merciii ❤️ je lisais ça y a 15 ans en rentrant de l’école ❤️
Après moi je suis danseuse à un niveau professionnel (enfin en école de danse) et pour les auditions par exemple on est pesé... voilà no comment !!! J’aime beaucoup ta positivé ! Et tu me détends ! Après je fais beaucoup de sport. Mais c’est du coup quelque chose qui me stresse par ce que ça peut être un motif de renvoi.
Preeeem's!!!! En mangeant un brownie devant netfliiiiiix!!!!!!!
Ouai on veut du vrai!!!!
J'ai un garçon mais si j'avais une fille je lui montrerai tes vidéos😊
Bizettes d'Alsace où on aime le gras🎉 et c'est en aimant le gras et en faisant du sport que j'ai perdu 20 kg. Donc mesdames....et messieurs.....MANGEZ!!!!!
♥️♥️
Pourquoi ne pas lui montrer aussi ? Ça lui permettra de soutenir ses amies/sa copine si il y a et surtout s'enlever de la tête le conditionnement qu'on subit tous face au poids :)
@@lou7297 exact! Bon il n'a que 8 ans pour l'instant, mais oui c'est une bonne idée surtout que ma perte de poids l'a marqué jusqu'à ce que je lui explique que je suis en meilleure santé maintenant 😊
Aurélie Moltès je pense qu’aujourd’hui ça peut concerner un peu tout le monde même si il est vrai que les femmes sont peut être plus visées mais avec tout ce qu’on entend sur l’alimentation parfois il y a de quoi devenir fou
En réalité, manger toute la journée n’est pas bon. Le mieux, c’est de faire un jeune intermittent chaque jour : ne pas manger pendant au moins 8h (sommeil inclu si on le veut) car ton taux de dopamine a le temps de redescendre et ton estomac travaille correctement. Le fait de manger plusieurs repas pas jours fait que ton taux de dopamine n’a pas le temps de redescendre et demande toujours de la faim. Il y a la chaîne de Esther Talliffet qui en parle très bien. :)
Le jeune intermittent ptdr c’est en partie ça qui m’a poussé dans l’anorexie
@@jeanneglachant3475 idem haha
Ce qui est mauvais c'est de se forcer à faire tel ou tel méthode.. Il faut tout simplement trouver son propre équilibre, il y a des personnes à qui le jeune intermittent conviendra très bien et d'autres pas du tout (développement de tca) ou bien encore des personnes qui seront en "accord" total avec plusieurs petits repas dans la journée et d'autres pas du tout 🤗
Le jeûne intermittent c'est 16h il me semble, mais le plus important c'est de pas se mettre en danger et de trouver son rythme je pense
Ça dépend, ça ne convient pas à tous le monde. La faim c'est propre à chacun, certains vont avoir peu faim donc oui ils peuvent le faire, d'autres ont faim le matin etc
Merci Louise! ❤️
Hello! J'aime beaucoup le message de ta vidéo. Cependant, quand tu parles de ta tante et que tu dis "Comment mon corps va tenir l'aprem si tu lui donnes pas à manger le midi ?". Je pense que c'est totalement sous-estimé son corps que de penser qu'il ne peut pas tenir si on loupe 1 repas ahah x) Bref, cette vidéo était cool sinon !
super vidéo merci !
J'aimerais réussir à manger instinctivement comme toi ! Tu fais du sport combien de fois par semaine
Vidéo top !
T'a tout dit, totalement raison et c'est malheureux à dire mais inconsciemment on est obsédé par le poids du moin le "corps parfait" et quand on y pense, y'a quelques années on avait pas cette mentalité (merci les réseaux sociaux)
Coucou Louise, personnellement je viens de commencer la musculation et j'aime beaucoup. Mais je fais du cardio depuis des années, pas pour perdre du poids, mais parce que j'adore ça. Est-ce que continuer le cardio en parallèle de la muscu va m'empêcher de prendre du muscle ?
Des bisous 😘
J'avoue, moi, quand il y a un VRAIMENT gros repas prévu le soir, j'ai tendance à manger peu à midi. Mais pas pour une question de calories etc. Juste car si je mange un repas normal le midi, j'aurais jamais assez d'appétit le soir pour manger tout ce qu'on me propose (on mange pas ultra tard même pendant les fêtes, généralement, à minuit on a fini la bûche chez moi + je pense que mon système digestif est plutôt lent. Le lendemain des repas de fête, je ne mange souvent rien pendant 24h car mon ventre est encore plein du repas de la veille). Sinon trop d'accord avec toi sur le métabolisme. J'ai fait de l'anorexie d'abord, 1er bousillage puis j'ai pris du poids à cause d'une hypothyroidie (non connue à l'époque) et, à cause de la diet culture, j'ai passé 2-3 ans, à tout essayer et à baisser mes calories pour reperdre ce poids (et ne pas aller voir un médecin vu que la dietculture c'est "si tu prends du poids, c'est que tu manges trop, point"). Résultat, j'ai empiré mon hypothyroidie + maintenant, je peux faire la fête si j'arrive à perdre 100 gr sur les 10 kg pris depuis le début de la maladie. NE BAISSER PAS VOS CALORIES COMME DES CONS LES GARS. Ou vous finirez comme moi: une meuf qui pouvait manger tout et n'importe quoi, même sous pilule, sans prendre un gramme à une meuf qui prend 2 kg imperdable dès le moindre burger !
Bonjour, je suis tout à fait d'accord malheureusement je suis atteinte d'anorexie et de bigorexie... cela ne fait que 2 ans que cela c'est aggravé mais les maladies persistent et je ne cesse de me répéter en vain de manger...IL VAUT MIEUX MANGER ET ETRE HEUREUX QUE SE PRIVER ET TOMBER DANS UNE DEPRESSION SANS FIN!!
Salut Louise , j'ai toujours eu un problème avec la nourriture je me prive énormément de manger et de faire et comme tu la dit pour les critiques de beauté , j'aimerais perdre l'habitude de compter les calories ça rends fou je mange moins de 500 calories par jour 😔
Cette vidéo est génial je dois prendre du poids mais à chaque fois j'ai peur de l'alimentation et quand je fais du sport c'est encore pire comment fais tu quand tu peux pas faire du sport pendant 4-5 jours en mentant comme d'habitude et dehors ?
Tellement vrai 👍😘💋tu as tout compris 🍀💐🤗🌺💋
J'adore ta chemise blanche portée comme robe dans l'intro. Où l'as tu trouvée?
J’ai exactement vécu ça ne pas manger assez ne plus rien brûler maintenant je mange en suivant mon rythme et tout va bien
Euh par contre le "comment ton corps va faire pour tenir l'aprem" si t'as pas mangé à midi c'est archi faux, c'est absolument pas grave de sauter un repas, le corps est fait pour ça en fait, stocker quand il mange et utiliser les stocks quand il n'a pas de nourriture. Exemple : on jeune tous la nuit pendant 8h ou 10h et on "tiens", d'ailleurs y a des gens qui ont pas faim le matin et qui mangent que le midi et ces gens sont pas "à plat" le matin donc bon... les 3 repas par jour c'est juste pour arranger/s'organiser quand on a un travail ou qu'on est à l'école et qu'on peut pas manger quand on a faim naturellement et ça arrange bien aussi les commerciaux et l'industrie agroalimentaire qui est bien contente de nous faire bouffer beaucoup plus que ce dont on a réellement besoin...
Enfin bref sauter un repas de temps en temps ou tout simplement ne pas manger quand on a pas faim ça va tuer personne (au contraire même) surtout en période de fêtes si on mange trop à s'en péter le bide (car ça c'est vraiment pas bon pour le corps)
Luna Tedesco totalement d'accord !
J'attendais de trouver un commentaire comme ça c'est cool !
Quand on a pas faim ne pas manger c'est la bonne chose à faire oui, mais là elle parle de gens qui se forcent à pas manger même si ils ont faim
@@nolwenn4206 oui non mais ça c'est juste con en fait
@@nolwenn4206 j'allais le dire ;-).