ഒരു മാസം മാത്രം ഈ ഒരു 1600M ന്റെ WORKOUT PLAN ചെയ്തു നോക്ക്,നിങ്ങളുടെ TIME കുറയുന്നതായിരിക്കും

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 65

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ആർമി റാലിയിൽ 1600m ൽ ഓരോ റൗണ്ടും എങ്ങനെ ഓടണം. 💯🛑18:41ആർമി റാലിയിൽ 1600m ൽ ഓരോ റൗണ്ടും എങ്ങനെ ഓടണം. 💯🛑
ആർമി റാലിയിൽ 1600m ൽ ഓരോ റൗണ്ടും എങ്ങനെ ഓടണം. 💯🛑AnRen Defence Academy
มุมมอง 29K
ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്കും 5 കിലോമീറ്റർ റണ്ണിങ് പാസാക്കാൻ പറ്റുന്നതായിരിക്കും✅🔥🥷🏻11:19ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്കും 5 കിലോമീറ്റർ റണ്ണിങ് പാസാക്കാൻ പറ്റുന്നതായിരിക്കും✅🔥🥷🏻
ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്കും 5 കിലോമീറ്റർ റണ്ണിങ് പാസാക്കാൻ പറ്റുന്നതായിരിക്കും✅🔥🥷🏻AnRen Defence Academy
มุมมอง 6K
1600 M റണ്ണിങ് പാസ്സാകാൻ അവസാന 10 DAYS ഇൽ FOLLOW ചെയ്യേണ്ട WORKOUT PLAN . 100 % റിസൾട്ട് ഉറപ്പ്11:081600 M റണ്ണിങ് പാസ്സാകാൻ അവസാന 10 DAYS ഇൽ FOLLOW ചെയ്യേണ്ട WORKOUT PLAN . 100 % റിസൾട്ട് ഉറപ്പ്
1600 M റണ്ണിങ് പാസ്സാകാൻ അവസാന 10 DAYS ഇൽ FOLLOW ചെയ്യേണ്ട WORKOUT PLAN . 100 % റിസൾട്ട് ഉറപ്പ്AnRen Defence Academy
มุมมอง 5K
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์08:12คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์Farangthink
มุมมอง 95K
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon00:51ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoonวัยรุ่นผาฮอม
มุมมอง 17K
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
Running Shoe വാങ്ങുന്നതിന് മുൻപേ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഈ വീഡിയോ കണ്ടിരിക്കണം 🥷🏻🔥✅9:45Running Shoe വാങ്ങുന്നതിന് മുൻപേ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഈ വീഡിയോ കണ്ടിരിക്കണം 🥷🏻🔥✅
Running Shoe വാങ്ങുന്നതിന് മുൻപേ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഈ വീഡിയോ കണ്ടിരിക്കണം 🥷🏻🔥✅AnRen Defence Academy
มุมมอง 9K
BEST 4 TIPS to increase your pull up/ chin up from 0 to 10 in 20 days | Malayalam8:55BEST 4 TIPS to increase your pull up/ chin up from 0 to 10 in 20 days | Malayalam
BEST 4 TIPS to increase your pull up/ chin up from 0 to 10 in 20 days | MalayalamPERFECT DEFENCE ACADEMY KOTTARAKARA
มุมมอง 21K
SSC GD MEDICAL നു പോകുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം???20:10SSC GD MEDICAL നു പോകുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം???
SSC GD MEDICAL നു പോകുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം???AnRen Defence Academy
มุมมอง 80K
1600 M 5.45 Sec ൽ വളരെ കുറച്ചു സമയത്തിൽ എങ്ങനെ നേടി എടുകാം...1600 M RUNNING TIPS 💯🛑🇮🇳..11:401600 M 5.45 Sec ൽ വളരെ കുറച്ചു സമയത്തിൽ എങ്ങനെ നേടി എടുകാം...1600 M RUNNING TIPS 💯🛑🇮🇳..
1600 M 5.45 Sec ൽ വളരെ കുറച്ചു സമയത്തിൽ എങ്ങനെ നേടി എടുകാം...1600 M RUNNING TIPS 💯🛑🇮🇳..AnRen Defence Academy
มุมมอง 21K
2022Army rally experience |Agniveer |catsacademy |malayalalm10:582022Army rally experience |Agniveer |catsacademy |malayalalm
2022Army rally experience |Agniveer |catsacademy |malayalalmCATS ACADEMY OF PRE PHYSICAL TRAINING
มุมมอง 18K
ആര്‍മി റാലിയില്‍ എങ്ങനെ നിങ്ങള്‍ 1600 M റണ്ണിംഗ് ചെയ്യണം/HOW TO RUN 1600 M IN ARMY RALLY/EX.COMMANDO17:32ആര്‍മി റാലിയില്‍ എങ്ങനെ നിങ്ങള്‍ 1600 M റണ്ണിംഗ് ചെയ്യണം/HOW TO RUN 1600 M IN ARMY RALLY/EX.COMMANDO
ആര്‍മി റാലിയില്‍ എങ്ങനെ നിങ്ങള്‍ 1600 M റണ്ണിംഗ് ചെയ്യണം/HOW TO RUN 1600 M IN ARMY RALLY/EX.COMMANDOAnRen Defence Academy
มุมมอง 78K
ഇന്ത്യൻ ആർമി റാലിയിൽ 1600 M PASS ആകാൻ വേണ്ടി ഈ 🔥RUNNING METHOD🔥 FOLLOW ചെയ്യു.... 💯8:04ഇന്ത്യൻ ആർമി റാലിയിൽ 1600 M PASS ആകാൻ വേണ്ടി ഈ 🔥RUNNING METHOD🔥 FOLLOW ചെയ്യു.... 💯
ഇന്ത്യൻ ആർമി റാലിയിൽ 1600 M PASS ആകാൻ വേണ്ടി ഈ 🔥RUNNING METHOD🔥 FOLLOW ചെയ്യു.... 💯AnRen Defence Academy
มุมมอง 22K
Men's 1500m Final | World Athletics Championships Doha 20198:08Men's 1500m Final | World Athletics Championships Doha 2019
Men's 1500m Final | World Athletics Championships Doha 2019World Athletics
มุมมอง 1.8M
Work Ethic Of A Legend Usain Bolt⚡ Story & Practical Motivation in Malayalam10:25Work Ethic Of A Legend Usain Bolt⚡ Story & Practical Motivation in Malayalam
Work Ethic Of A Legend Usain Bolt⚡ Story & Practical Motivation in MalayalamMotives Media
มุมมอง 124K
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25672:01:36🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567THAIRATH TV Originals
มุมมอง 851K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 202403:08ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 147K
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 6742:36“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 280K
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 254453:39OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544ohana clip
มุมมอง 662K
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki00:22New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 3.8M