J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: Devriez-vous vraiment faire des exercices d’étirement? www.denisfortier.ca/post/pourquoi-faire-exercices-etirement
Merci Denis, je prends note de ces exercices à faire tous les jours, d'autant plus que , de l'autre côté de l'Atlantique, comme vous dites, les cours de gymnastique de notre association Gym Loisirs Biachets se terminent aujourd'hui pour de longues vacances, rentrée prévue le 12 septembre. Et pendant tout ce temps, il faut bien continuer de bouger, n'est-ce-pas! Merci encore
Merci beaucoup Denis pour ces exercices...ils sont excellents...il faut juste que je les fasse régulièrement !!! Je vous souhaite une bonne journée..ou soirée.
Daniela. Bonjour! Je vous remercie beaucoup pour vos conseils! Si j'ai une tendinite et une bursite, est-ce possible de faire ces exercices? Est-ce possible de les faire en cas de syndrome défilé thoracique? Pouvez-vous, s'il vous plaît, de nous parler/conseiller de syndrome défilé thoracique? Je vous remercie.
Bonjour Denis, Merci pour ces exercices. Je viens de me faire opérer, il y a une semaine, pour une prothèse compléte de hanche droite. Puis-je faire ces mouvements ? Cordialement
@@DenisFortier sur la vidéo il y a deux fois la même chose au niveau des exercices c'est comme si à la fin du dernier exercice ça recommençait à zéro pas grave ça nous permet de les mémoriser ;)
@@DenisFortier Merci Denis pour votre réponse. Oui, je compte jusqu'à 30 pour chaque exercice. J'enchaine tous les mouvements, et je suis crevée car je n'ai plus de muscles, aucune résistance. J'ai 73 ans. Alors, je m'inspire de tous vos cours pour me faire petite gym très perso de 10 mn tous les matins. Vos cours sont formidables. J'ai acheté votre dernier livre. Que du bonheur ! MERCI mille fois.
10 minutes ?? Même les étirements devraient être plus longs ! C'est une vaste blague vos 10 minutes ! Faut rester sérieux Même la personne plus ocupé du monde peut trouver plus de temps pour sa santé
Vous êtes de mauvaise foi. Je propose plusieurs autres vidéos d'exercices plus longues et vous le savez très bien. Certaines personnes préfèrent des vidéos plus courtes. Elles en demandent. En voici une. Rien ne vous oblige à l'écouter. Vous semblez également ignorer que les bienfaits de l'exercice physique sur la santé sont proportionnels à la dose. Oui, que vous le vouliez ou non, même 10 minutes apportent des bienfaits. J'ai toujours du mal à comprendre les motivations d'une personne qui émet un commentaire comme le vôtre.
@@DenisFortier Bonjour monsieur, pour moi qui ai du mal à me remettre au sport, cette séance courte est parfaite pour retrouver la motivation sans m'épuiser par mon surpoids et mon inactivité depuis de très longs mois. je viens de finir ces 10 minutes et me sens en pleine forme ! Je sais maintenant qu'il m'est facile de de me recharger énergétiquement et moralement. MERCI pour toutes vos vidéos très bien faites .
J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: Devriez-vous vraiment faire des exercices d’étirement? www.denisfortier.ca/post/pourquoi-faire-exercices-etirement
Merci Denis, je prends note de ces exercices à faire tous les jours, d'autant plus que , de l'autre côté de l'Atlantique, comme vous dites, les cours de gymnastique de notre association Gym Loisirs Biachets se terminent aujourd'hui pour de longues vacances, rentrée prévue le 12 septembre. Et pendant tout ce temps, il faut bien continuer de bouger, n'est-ce-pas! Merci encore
Bienvenue, Clo. Passez un bel été!
Encore merci pour ces exercices à faire et à retenir ✌👍😊🙋🏼♀️💛🌞😤😤😤😤😤bonne journée 🤚🕊⚠️🌹☀️💛
Merci Denis pour tout ce que vous nous apprenez , les excercices sont excellents, et cela aide vraiment notre corps , encore Merci et bonne journee
Bienvenue, chère Blue Tulip. Excellent week-end!
Vous êtes génial, monsieur Denis fortier
Bienvenue, Dalila!
Bonjour monsieur fortier.
Merci pour tous
Grand plaisir!
@@DenisFortier le plaisir est à vous monsieur fortier. 🙏
Bonsoir D. Fortier merci pour ces exercices. Pour l échmauffement je fais le saut à la corde. Bonne continuation
Bienvenue Natacha. Excellente soirée à vous aussi!
Merci beaucoup Denis pour ces exercices...ils sont excellents...il faut juste que je les fasse régulièrement !!!
Je vous souhaite une bonne journée..ou soirée.
Bienvenue, chère Lisa. Un jour à la fois. Il faut alimenter sa motivation, se rappeler les bienfaits et se faire plaisir. À bientôt!
Merci Denis c est super ce que tu fais, continue à nous faire plaisir 👍
Merci, Riccardo. Excellent week-end!
Bonjour Denis Fortier
Merci beaucoup 🙏💚💚🕊
Bienvenue, Mona!
Merci très belle vidéo🌼
Bienvenue, Barbara!
Merci Dénis ça fait vraiment du bien🥰bonne continuation🍀☘️
Bienvenue, Zineb. Belle journée!
Merci beaucoup Denis. Bonne journée 😘 🇨🇵
À vous aussi, Angélique. Bonne journée!
Merci beaucoup
Bienvenue, Marie!
Merci Doc😘
Bienvenue!
Merci Denis, très appréciée. Bonne journée.
Bienvenue, Micheline.
Je ferai cela un. Peu plus tard, merci de votre aide
Bienvenue, Simone!
Daniela.
Bonjour! Je vous remercie beaucoup pour vos conseils!
Si j'ai une tendinite et une bursite, est-ce possible de faire ces exercices?
Est-ce possible de les faire en cas de syndrome défilé thoracique?
Pouvez-vous, s'il vous plaît, de nous parler/conseiller de syndrome défilé thoracique?
Je vous remercie.
Bonjour Daniela. Une vidéo est en préparation sur le défilé thoracique. Elle sera publiée dans les prochaines semaines.
Bonjour Denis,
Merci pour ces exercices.
Je viens de me faire opérer, il y a une semaine, pour une prothèse compléte de hanche droite.
Puis-je faire ces mouvements ?
Cordialement
Impossible à dire à distance, Sophie. Vous devez suivre les recommandations de votre médecin (et les contre-indications).
Je ne peux pas faire les premiers exercices car j'ai de l'arthrose à mes hanches ,comment puis je remplacer ces 2 exercices ??
Impossible à dire à distance, Ilona.
Bjr bien mais pas compris 2 fois les mêmes exercices sur la vidéo
Bonjour, je ne comprends pas votre question....
@@DenisFortier sur la vidéo il y a deux fois la même chose au niveau des exercices c'est comme si à la fin du dernier exercice ça recommençait à zéro pas grave ça nous permet de les mémoriser ;)
@@sarahwaxin1890 Les mêmes exercices sont faits deux fois, donc deux séries.
@@DenisFortier ah d'accord merci
SUPER ! mais trop long….. je suis épuisée. J’arrête à 30’’. Merci pour tout.
Je ne comprends pas, Catherine. Vous dites «j'arrête à 30"». 30 secondes?
@@DenisFortier Merci Denis pour votre réponse. Oui, je compte jusqu'à 30 pour chaque exercice. J'enchaine tous les mouvements, et je suis crevée car je n'ai plus de muscles, aucune résistance. J'ai 73 ans. Alors, je m'inspire de tous vos cours pour me faire petite gym très perso de 10 mn tous les matins.
Vos cours sont formidables. J'ai acheté votre dernier livre. Que du bonheur !
MERCI mille fois.
10 minutes ?? Même les étirements devraient être plus longs ! C'est une vaste blague vos 10 minutes ! Faut rester sérieux Même la personne plus ocupé du monde peut trouver plus de temps pour sa santé
Vous êtes de mauvaise foi. Je propose plusieurs autres vidéos d'exercices plus longues et vous le savez très bien. Certaines personnes préfèrent des vidéos plus courtes. Elles en demandent. En voici une. Rien ne vous oblige à l'écouter. Vous semblez également ignorer que les bienfaits de l'exercice physique sur la santé sont proportionnels à la dose. Oui, que vous le vouliez ou non, même 10 minutes apportent des bienfaits. J'ai toujours du mal à comprendre les motivations d'une personne qui émet un commentaire comme le vôtre.
@@DenisFortier Bonjour monsieur, pour moi qui ai du mal à me remettre au sport, cette séance courte est parfaite pour retrouver la motivation sans m'épuiser par mon surpoids et mon inactivité depuis de très longs mois. je viens de finir ces 10 minutes et me sens en pleine forme ! Je sais maintenant qu'il m'est facile de de me recharger énergétiquement et moralement.
MERCI pour toutes vos vidéos très bien faites .
@@valerielequang510 Bienvenue!