قلة النوم من القلق والتوتر والتفكير الأفضل انك توقف منبهات قهوه وشاي وفي العصر تتعشى اخر العصر وتمشي عادي نص ساعه وبس وتصلي العشا وتنام على طول في جو مظلم وهادي جدآ ولازم أفراد البيت يتعاونون اذا نمت إلى منتصف الليل انجاز ورائع اهم شي تشرب حليب العصر وتنام بعد العشا لأن مفيد جدآ والجسم ينمو من بعد العشا إلى منتصف الليل مره على مره راح تطول في النوم
@@سمسمهودودي-ف6ج اذا كنت تعانين من ( لخبطة في النوم ) عليك ان تشربي كاس من شاي البابونج نصف ساعة او ربع ساعة قبل النوم وسوف تحصلين على نوم ممتع وجيد . جربي وحتدعي لي .
@@legalservices9410 ابعدي عن المنومات لانها مع الوقت بتجيب مفعول عكسي حاولي تشربي قبل النوم بنص ساعة الاعشاب الطبيعية المهدئة والمنومة مثل القرنفل والبابونج واللويزة وعصير الليمون الحامض هو كمان بيهدئ الاعصاب وبيساعد على النوم .
@@legalservices9410 اقرئي قرآن سورة الاخلاص والمعوذتين واكثري من قراءة سورة الشرح ودائما ادعي بدعاء سيدنا موسى قبل ما تنامي ( ربي اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني ) وحاولي ما امكن ما تفكري الا في الحاجات المفرحة الحاجات الايجابية و اي حاجة بتبعث عندك طاقة سلبية ابعدي عنها حتى لو كان اشخاص وحاولي تبعدي عن سماع الاخبار الزفت للي مالية التلفزيون واليوتيوب و لو عاوزة تشوفي مسلسل او فيلم حاولي يكون كوميدي احسن ( ده للي انا بعمله ) و بلاش التفكير في حاجات ربنا وحده المتكفل بحلها في الوقت المناسب اي مشكل مهما كبر مع الزمن بيصغر واكيد الفرج في الآخر بييجي من عند الله . كل انسان في الدنيا دي عنده هموم واوجاع كثيرة بس لو فضلنا نفكر في الهموم دي واحنا مش عارفين لها حل حيجي لنا اكتئاب و النفسية تتعب اكثر عشان كده سيبيها على الله وانتي حتلاقي كل المشاكل بتتحل والله العظيم ده عن تجربة مش بتكلم انا من فراغ .
ي امير كرارة حرام عليك محمد انور و مصطفي خاطر جابولك هدية كيف تنساها…. زعلت شوية لمن قلت لاسعاد انو دي اول مرة حد يجيب لي هدية ارجوك انت شخص محترم و لطيف ما تنساش التفاصيل ده مهمة للضيف و ليك و البرنامج 👌🏼👍🏼
#مطعم_شركسية المطعم دا #مشويات_واكل_بيتى وكل اللى نفسك فيه والجوده هناك والخدمة بصراحة فوووق الممتازة مطعم #شركسيه ديكوره مميز والاكل رائع والسعر مناسب يقدم #منيو_متنوع وهتلاقى كل الى بتحبه والكميات #كبيرة
اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تحسن بها الأخلاق وتوسع بها الأرزاق وتدفع بها المشاق وتملأ منها الآفاق وعلى آله وسلم صلاة دائمة من يوم خلقت الدنيا إلى يوم التلاق واسترنا بين يديك يا عزيز يا خلاق وارزقنا يا رزاق يا كريم رزقا طيبا مباركا من خزائن كرمك الذي لا ينفد واجعل لنا دعاءا مستجابا في الخير وللخير وأحسن خواتمنا يا مجيب السائلين واهدنا صراطك المستقيم واعزنا بطاعتك ولا تزلنا بمعصيتك يا رب العالمين يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله وارفع عنا البلاء والوباء والمرض والألم يا شافي يا حافظ وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين
لكن بالنسبة لها ولجسمها ليس دمار ،كل شخص يختلف عن الاخر.. لو كان دمار لكان وجهها كلو تجاعيد ، لكن هي مشاء الله بشرتها كلها نضارة رغم أنها في سن السبعين
احبها جدا❤️
لازم الاطباء يوصفوها كعلاج مضاد للاكتئاب ❤️❤️
صاحبة السعادة فعلا ❤️
انتوا الاتنين عسل. فعلا صاحبة السعاده وجهها بينبض سعاده
اسعاد اسم على مسمى تثير السعاده في أي مكان تتواجد فيه بحبها جدا
فعلآ شخصيه محبوبه وفكاهيه وعسل انا كمان بحبها
اسعاد يونس ثروه قوميه ربنا يبارك لنا فى عمرك وتعيشى تسعدينا فخر للفن المصرى
انتوا الاتنين ما يتشبعش منكم
ربنا يحميكم يا رب ❤️❤️❤️
الناس البتحب البلد بنية صافيه
عشان كده تدخلوا القلب بدون مقدمات ❤️❤️🇪🇬🇪🇬🇪🇬
إسعاد يونس أغنى شخصيه فنيه في مصر وممكن في العالم العربي... الله يزيدها لأنها عسسسسسسسل
أنا أحب النوم أكتر من كل شيء في الدنيا النوم العميق راحة وعلاج للإكتأب والسترس
وقت النوم. دا بيرفع عنا القلم
انا انا كمان 🤍🤍🤍😬😬😍😎
@@bebydreemfatoma585 النوم العميق راحة للأعصاب
اهلا بالنويييمة🥰🥰🥰🥰وانا معاكم
@@ikramoujda9716 مرحبا بكي معنا والله النوم نعمة وراحة للبال وللجسم وللأعصب
اسعاد يونس ممثلة ومذيعة متجددة ومتميزة ودمها خفيف وكيوت
قلة النوم من القلق والتوتر والتفكير الأفضل انك توقف منبهات قهوه وشاي وفي العصر تتعشى اخر العصر وتمشي عادي نص ساعه وبس وتصلي العشا وتنام على طول في جو مظلم وهادي جدآ ولازم أفراد البيت يتعاونون اذا نمت إلى منتصف الليل انجاز ورائع اهم شي تشرب حليب العصر وتنام بعد العشا لأن مفيد جدآ والجسم ينمو من بعد العشا إلى منتصف الليل مره على مره راح تطول في النوم
حبيبتي اسعاد تسعدني جدا هي اسم علي مسمي صاحبة السعاده ❤❤🌷🌷🌷
أمير كرارة فنان ومذيع متجدد ورائع ومتنوع
نحلق الان معكم عبر حسابنا في الانستغرام
instagram.com/safrasufra/
لطفاً دعوة الاصدقاء ومشاركة البوست'
من صفات المؤمن ان يكون قليل النوم، حتي يستغل الوقت في الذكر والعباده، الله يهدينه ويهديكم
شخصية محترمة فعلاً ربنا يطول في عمرها
سبحان الله عندها قبول وبهجه وتحسها حنينه جدا ودمها خفيف بعشقها
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم كلمتان خفيفتان علي اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الي الرحمن لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
لو بتحب رسول الله صلو عليه صلى الله عليه وسلم وعليه افضل الصلاه والسلام
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم وعليه افضل الصلاه والسلام لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
احب اسعاد من طفولتي
سبحان الله فعلا كلامها صح انا كده برضو لو نايمه وحتى حد بصلي بصحي
اسوء شي النوم الملخبط وقلة النوم
فعلا 👍👍👍
بس يمكن هي واخده على كده .
طب منا مبنامش كويس بردو زايها
@@سمسمهودودي-ف6ج
اذا كنت تعانين من ( لخبطة في النوم ) عليك ان تشربي كاس من شاي البابونج نصف ساعة او ربع ساعة قبل النوم وسوف تحصلين على نوم ممتع وجيد .
جربي وحتدعي لي .
@@legalservices9410
ابعدي عن المنومات لانها مع الوقت بتجيب مفعول عكسي حاولي تشربي قبل النوم بنص ساعة الاعشاب الطبيعية المهدئة والمنومة مثل القرنفل والبابونج واللويزة وعصير الليمون الحامض هو كمان بيهدئ الاعصاب وبيساعد على النوم .
@@legalservices9410
اقرئي قرآن سورة الاخلاص والمعوذتين واكثري من قراءة سورة الشرح ودائما ادعي بدعاء سيدنا موسى قبل ما تنامي ( ربي اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني ) وحاولي ما امكن ما تفكري الا في الحاجات المفرحة الحاجات الايجابية و اي حاجة بتبعث عندك طاقة سلبية ابعدي عنها حتى لو كان اشخاص وحاولي تبعدي عن سماع الاخبار الزفت للي مالية التلفزيون واليوتيوب و لو عاوزة تشوفي مسلسل او فيلم حاولي يكون كوميدي احسن ( ده للي انا بعمله ) و بلاش التفكير في حاجات ربنا وحده المتكفل بحلها في الوقت المناسب اي مشكل مهما كبر مع الزمن بيصغر واكيد الفرج في الآخر بييجي من عند الله .
كل انسان في الدنيا دي عنده هموم واوجاع كثيرة بس لو فضلنا نفكر في الهموم دي واحنا مش عارفين لها حل حيجي لنا اكتئاب و النفسية تتعب اكثر عشان كده سيبيها على الله وانتي حتلاقي كل المشاكل بتتحل والله العظيم ده عن تجربة مش بتكلم انا من فراغ .
عسل انتي... ياخي عليها خفه دم ومحبوبه ماشالله.. كاريزما
اسعاد سيره ومسيره ربنا يعطيها الصحه والعافيه
ممثله محترفه....🌼
النوم مهم اوي غذاء للجسم زي الأكل والشرب والوقت للنوم لازم يكون ثمان ساعات في اليوم
لا مش لازم
ياريت لو نجد اللقاء كامل دورت عليه مو موجود
ي امير كرارة حرام عليك محمد انور و مصطفي خاطر جابولك هدية كيف تنساها…. زعلت شوية لمن قلت لاسعاد انو دي اول مرة حد يجيب لي هدية ارجوك انت شخص محترم و لطيف ما تنساش التفاصيل ده مهمة للضيف و ليك و البرنامج 👌🏼👍🏼
كله كلام مجاملات وخلاص
متصدقش كل حاجه بتتقال يعني
هو امير اصلا ملزق
@@zxi.1662 حقيقي انا اكتشفت ذلك موخرا
@@mannoallajabu2705 مش بحس بقبول ناحيته بالذات البرنامج ده رخم اوي بس الضيوف بحبهم وبتحمل😂
حلقة مع رشوان توفيق بقا فنان قدير يستحق انعام سالوسة بردو ولا لازم الفيس يتقلب عليهم زى سمير غانم ودلال علشان تجيبوهم 👀 هيكونوا ماتوا
و اسامه عباس🥺
عسسسوله صاحبة السعادة ما شاء الله
امير كراره البرنامج بتاعه جميل قوي وبيجيب ضيوف حلويين قوي احسن واحده فيهم هي اسعاد يونس انسانه جميله قوي وصريحه انا بموت فيها ربنا يخليلها ولادها
الاتنين عسل عسل استمتعنا كثير نحبكم
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلي آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
عايززززين الحلقه كامله🔥🔥
بحب اسعاد يونس جدااا
مافهمت نظام الدايت الي عملته؟ نفسي اعرف
حلوة كلمة ينكسر على نوم اول مرة اسمعها
بس ماشى كل اللى يجى من ست الكل الفنانه اسعاد حلو وجميل
انا كمان عندي صعوبة فالنوم بالليل 😭 جربت جميع الطرق مانفعتش
😘😘😘😘😘بحبك كثييييير
أفضل وقت لنوم هو الليل علميا
نحلق الان معكم عبر حسابنا في الانستغرام
instagram.com/safrasufra/
لطفاً دعوة الاصدقاء ومشاركة البوست'
لان هرمون النمو يفرز في الليل
فعلا الاكل لذيذ عندما نضع الفحمه في ورق سليفون ونغطي الطبق ويطلع طعمه مدخن حتى الكبسة والمقلوبه حتى اللبن المدخن
احب هذه الإنسانية
#مطعم_شركسية
المطعم دا #مشويات_واكل_بيتى وكل اللى نفسك فيه والجوده هناك والخدمة بصراحة فوووق الممتازة
مطعم #شركسيه ديكوره مميز والاكل رائع والسعر مناسب
يقدم #منيو_متنوع وهتلاقى كل الى بتحبه والكميات #كبيرة
امير كرارة يتكلم عن نفسه اكتر مايسال الظيف
رائعه صاحبة السعادة
أمير كرارة في انتظار حلقة من سهرانين مع أحمد حلمي
للاسف انا في النوم زيكوا بالظبط
عمال يجيبها يمين ويجيبها شمال مش عاوزة تقوله علي الريجيم ولا الدكتور عمل إيه معها ههههههه
عشان عامله تكميم اكيد
تجنن الست دي عسسسسل عسسسسسل
أنا فعلاً والله زيها لو حد بصلي بقوم …
أحلى نوووووم يا طنط اسعاد هم آخر 5 ساعات
شو مهضومه. ، ما تقول الا اسمعها اسعاد
اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تحسن بها الأخلاق وتوسع بها الأرزاق وتدفع بها المشاق وتملأ منها الآفاق وعلى آله وسلم صلاة دائمة من يوم خلقت الدنيا إلى يوم التلاق واسترنا بين يديك يا عزيز يا خلاق وارزقنا يا رزاق يا كريم رزقا طيبا مباركا من خزائن كرمك الذي لا ينفد واجعل لنا دعاءا مستجابا في الخير وللخير وأحسن خواتمنا يا مجيب السائلين واهدنا صراطك المستقيم واعزنا بطاعتك ولا تزلنا بمعصيتك يا رب العالمين يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله وارفع عنا البلاء والوباء والمرض والألم يا شافي يا حافظ وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين
منورر باشا مصر
إبنى طه نومه خفيف وفعلا لو اى حد مشى على طراطيف صوابعه في الغرفه يفتح عينه فوراً
ليه سميتيه طه
حرام الحلفان بغير الله لأنة يعتبر كفر وشرك بالله
فيلم عمارة يعقبيان ممثلة كبيرة جدا❤
ماشاء الله ربي يبارك
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم اكثرو من الدعاء والاستغفار لعلها ساعة استجابه
حلقة ضحك كلها
شخصية محترمة ومثقفة جدا
والنوم الزايد كمان مش حلو انا عندي نوم زايد 😅
ماشاء الله تبارك الله
أنا كمان نومي خفيف للأسف معانات
قصة النوم لازم تحاليل اكيد في نقص ولازم المشي والبعد عن المنبهات والتفكير اربع ساعات هذا دمار
لكن بالنسبة لها ولجسمها ليس دمار ،كل شخص يختلف عن الاخر.. لو كان دمار لكان وجهها كلو تجاعيد ، لكن هي مشاء الله بشرتها كلها نضارة رغم أنها في سن السبعين
@@Linaluna777 تقول ماتنام ونومها اربع ساعات ومخها شغال وتنام النهار وليس الليل ،،
@@Linaluna777 فيلر وبوتكس
بتوقع لعمرها مناسب
نحلق الان معكم عبر حسابنا في الانستغرام
instagram.com/safrasufra/
لطفاً دعوة الاصدقاء ومشاركة البوست'
عملين زى في موضوع السهرانا كمان مبنمش غير4ساعات وبنام الصبح مبعرفش انام باالليل خالص ونومي خفيف اوى لوحد دخل الاوضة بصحي
نحلق الان معكم عبر حسابنا في الانستغرام
instagram.com/safrasufra/
لطفاً دعوة الاصدقاء ومشاركة البوست'
والله احبك
سبب قلة النوم .. نقص فيتامين دال + ماغنسيوم/ واحتمال كبير جيوب أنفية..
انا فعلا مخى شغال دائماً وعشان اناميفضل يتكلم اقوله شو بس بس اهمد شويه عايزه انام لقيت حد زى كنت فاكره نفسى حاجه غريبه
اسعاد يونس انثي الاسد بتجنين اهل الكرم 🤍🤍🤍
لا يجوز الحلف بغير الله مثل والنبي
في الدقيقة 3:49
صاحبة السعادة
بحب كلامك يا سوسو
انا بعشق اس جميله ما شاء الله عليها
هو امير بيسأل عشان يسمع الضيوف ولا يحكي حياته وشغله وانجازاته ومواقفه انا باحسه بيتكلم اكتر ما بيسمع الضيف
امير يجننن 😍
ايوا صح
زي شيرين لما كانت مذيعة وغيرهم مش شغلنتهم اصلا من قله المذيعين بيجيبوهم
أنا كده ياسوسو لوحد بص لي اصحى واخويا كده برضه
قلبها صغير اوي ...بحبك
اني نفسهم بالنوم وخاصة عقلي ما يقبل يسكت هههههه
بحبها
نحلق الان معكم عبر حسابنا في الانستغرام
instagram.com/safrasufra/
لطفاً دعوة الاصدقاء ومشاركة البوست'
انا اقسم بالله انا بصحى لو حد بصالى وانا نايمه
المذيع بيقاطع الضيف كتير قوي .
دينا الشربيني بتشفط ،😂
❤❤❤❤❤❤❤❤
لذيذ امير خراره
لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
The first
امير اسمر شكله كان في مصيف
عسوله يا إسعاد وفاكه كانك واحده من الأسره
مراتو دي زيي انا تمام 🤣🤣🤣🤣🤣
فعلا هما الاتنين محترمين جداااااااا ومن الناس القليله دلوقتي
انا كمان نومي قليل وخفيف جدا 5 ساعات 💔
سمعت انها عامله عمليه معده
ايه العسل ده
نحلق الان معكم عبر حسابنا في الانستغرام
instagram.com/safrasufra/
لطفاً دعوة الاصدقاء ومشاركة البوست'
🥰🥰❤❤❤
عزيزي هاي الفحمة أخذتها من العراقيين يضعون الفحمة حتى يصبح الأكل كما نقول بالعراقي (مدخن) هذا الموضوع مش مصري وإنما عراقي بحت
❤
❤❤❤❤❤
نحلق الان معكم عبر حسابنا في الانستغرام
instagram.com/safrasufra/
لطفاً دعوة الاصدقاء ومشاركة البوست'
انا كده بصحه بسرعه
يابنى بطل مقاطعة دانت رخم رخامة
نحلق الان معكم عبر حسابنا في الانستغرام
instagram.com/safrasufra/
لطفاً دعوة الاصدقاء ومشاركة البوست'
صارت شبه سمير صبري توأمه تقريبا نفس دكتور التجميل 😁
امير كرارة بيتكلم عن نفسه اكتر ما بيسمع الضيف حاجة قرف بجد
كذابه تكميم
اغشانة وعاوز تعمل نفسها سؤوننة