راه حل ترک اعتیاد به گوشی و فضای مجازی!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 209

  • @ariana4346
    @ariana4346 7 วันที่ผ่านมา +1

    خیلی ویدیو فوق العاده ای بود ازت ممنونم❤
    ای کاش بجای هزاران ویدیویی با مضون جنسی و تفرقه بین دختر پسر و جنگ جنسیتی ، نشستن جلوی دوربین و غذا خوردن، ری اکت رفتن به آدمای بی ارزش، اینطور ویدیو ها پر بازدید بود و برای همه پیشنهاد میشد. امیدوارم یک روزی بیاد مردم توی هرجای دنیا پیشرفت فردی و بشری خودشون رو به تمام محتواهای زرد و توخالی ترجیح بدن❤❤❤❤

  • @SitaBordbar
    @SitaBordbar 7 หลายเดือนก่อน +58

    مفید ترین ده دقیقه ای که تجربه کردم.

  • @Soniaghesmti
    @Soniaghesmti 4 หลายเดือนก่อน +15

    چقدر خوب بود واقعا در حق خودم لطف کردم بخاطر دیدنش:)>>>>

  • @SanaM.suliman
    @SanaM.suliman 3 วันที่ผ่านมา

    آفریننن به زحمتتت

  • @MohadeseNajafi-lv8xk
    @MohadeseNajafi-lv8xk 6 หลายเดือนก่อน +12

    اینکه تایم ویدیو زیاد نیست واقعا عالیه. مفید و مختصر. مرسیییی❤

  • @Mariie97
    @Mariie97 6 หลายเดือนก่อน +11

    چ جالب من قبل دیدن این ویدیو دقیقا به همه این حرفا رسیدم اینستا فقط وقت تلف کردنه راحت اکانتم بستم ک دیگ وسوسه نشم برم سمتش
    من هیچی از اینستا یاد نگرفتم ولی در عوض کلی مطلب از یوتیوب یادگرفتم
    حرفات واقعا درست بود

  • @farimehrfd
    @farimehrfd 7 หลายเดือนก่อน +9

    چقدر خوشحالم که چنل عالیتو پیدا کردم . منتظر ویدیو های جدید و بیشتر هستم 👏

  • @enigma80880
    @enigma80880 6 หลายเดือนก่อน +10

    مشتی هستی داداش واقعا دمت گرم کاش توکه بلدی یه ویدیو هم راجب این بزاری که چجوری نقطه ضعف ها و کارایی که نمیتونیم بکنیم رو تبدیل به نقطه قوت یا یه محرک برای پیشرفتمون کنیم

    • @mehdi2584
      @mehdi2584 5 หลายเดือนก่อน

      عادت جدید ایجاد کن عزیز
      عادت مثبت

  • @جتلیکاماندو
    @جتلیکاماندو 24 วันที่ผ่านมา

    مثل همیشه پرقدرت ❤❤

  • @rojinamdm8456
    @rojinamdm8456 7 หลายเดือนก่อน +6

    یه روزی رو میبینم که آدم خیلی خفن و موفقی شدی دمت گرم

  • @sama2817
    @sama2817 7 หลายเดือนก่อน +5

    انقدر منطقی قانع نشده بودم ❤ ممنونم ازت

  • @liliadavodabady1081
    @liliadavodabady1081 5 หลายเดือนก่อน +2

    عااای بود خیلی عمیق توضیح دادن واقعا از درون داره حل میشه با این سوالا

  • @حنا-ط7ذ
    @حنا-ط7ذ 2 หลายเดือนก่อน

    بهترین وقعا هیچوقت از دیدن محتواهاتون پشیمون نمیشم هیچوقت 💪🏻💫

  • @OVFereshteh
    @OVFereshteh 6 หลายเดือนก่อน +3

    دقیقاً توی یوتوب بعضاً مثلا40دقیقه میان حرف مبزنن ولی حرفاشو سر و ته نداره باعث خسته بشی. ممنونم بخاطر ویدیو قشنگتون

  • @parniafarajii270
    @parniafarajii270 5 หลายเดือนก่อน +1

    یه ساعته توی کانال شمام چقدر این پلی لیستی که درست کردین عالیه ممنونم واقعا دارم برنامه ریزی میکنم برای بهتر شدن

  • @سحرذوالفقاری-ج3م
    @سحرذوالفقاری-ج3م 6 หลายเดือนก่อน +2

    واقعا ودیو هات عالی و قشنگ و کمک کننده اس خیلی استفاده کردیم❤❤❤❤❤❤

  • @maedehkhv01
    @maedehkhv01 6 หลายเดือนก่อน +1

    مفید ترین چیزی بود که توی این مدت دیدم
    ممنونم بابک جان فوق العاده بود مشتاق ویدیو های بعدیت هستیم 🙏🏻🫶🏻

  • @zahranoori8724
    @zahranoori8724 5 หลายเดือนก่อน +1

    واقعا ازتون ممنونم بابت محتوا های مفیدی که در اختیارمون میزاری 🤍

  • @donyacb1190
    @donyacb1190 4 หลายเดือนก่อน +2

    عالی خیلی مختصر و مفید 💜💜

  • @ShnTmi
    @ShnTmi 6 หลายเดือนก่อน +1

    اگه عمل کنم همین ویدیو زندگیمو تغییر میده
    عالییی❤🔥

  • @نسترنیپور
    @نسترنیپور 6 หลายเดือนก่อน +1

    درود و خداقوت🙏
    واقعا مطالب خوبی ازتون یاد گرفتم

  • @asali5452
    @asali5452 4 วันที่ผ่านมา

    عالی🔥

  • @alimehraban9793
    @alimehraban9793 3 หลายเดือนก่อน

    من با حرفات زندگی میکنم بابک جان عاشق سختیم و دوس ندارم تاییم هدر بره اینقدریم ک میام تو یوتویوب فقط واسه کلیپاته ک دوباره انرژی مجدد بگیریم مرسی که هستی داداش❤🙏

  • @MasoomehPanahi-d8z
    @MasoomehPanahi-d8z 6 หลายเดือนก่อน +1

    ممنون واقعا خیلی برام تأثیر گذار بود و کاملا اتفاقی این پست دیدم

  • @Iamawierdo
    @Iamawierdo 6 หลายเดือนก่อน +3

    عالی بود اقا بابک
    باعث افتخاره برام که با شما توی یه دبیرستان درس خوندم

  • @dorsasalimi384
    @dorsasalimi384 2 หลายเดือนก่อน

    ویدیوهات خیلی خوبن چندتاشون رو دیدم و واقعا به خودم اومدم درسم بد نیست خیلی خوبه ولی میدونم ته توانم این نیست و میتونم بیشتر هم کار کنم ممنون ازت💫🩷

  • @ArefeRahmati-s9g
    @ArefeRahmati-s9g 7 หลายเดือนก่อน +1

    جمله اخرت چقد خوب بود که گفتی این سختی رو قشنگ ببین😍

  • @elahekhadivi
    @elahekhadivi 7 หลายเดือนก่อน +1

    کیف میکنم با شیوه نگاهت به زندگی عالیه🙌🏽👌🏼

  • @nesasalimi6145
    @nesasalimi6145 2 หลายเดือนก่อน

    فوق العاده بود مثل همیشه 👌🏻👌🏻

  • @مریم-غ8ص6و
    @مریم-غ8ص6و 27 วันที่ผ่านมา

    عالی بود مرسی

  • @MaedehSherafati
    @MaedehSherafati 7 หลายเดือนก่อน +5

    من خیلی این مدل ویدیو هارو نگاه کردم اما هیچ کدوم به اندازه شما واقعی و ملموس نبودن . وقتی ویدیو هارو نگاه کردم باعث شد اینستاگرامم رو دی اکتیو کنم و چند روزیه اصلا یادم رفته که دارم در صورتی که بارها تلاش کرده بودم و فقط یک ساعت دو ساعت طول کشید این اتفاق .
    ممنونم ازت 🙏🏻🩷💛

  • @روژانحضرتی
    @روژانحضرتی 5 หลายเดือนก่อน +2

    سلام آقا بابک من همین الان آشنا سدم باهات لطفا مدرسه ها نزدیکه میشه ویدیوی تنظیم خواب بزاری؟ و اینکه کارامون رو عقب ننداریم برای تکالیفمون؟❤

  • @yasaminabdi-lx2mm
    @yasaminabdi-lx2mm หลายเดือนก่อน +1

    10:37 زندگی سخته خب‌‌...

  • @nastarannajafi9060
    @nastarannajafi9060 5 หลายเดือนก่อน +4

    توصيه ميكنم مستند social dilemma رو حتما ببينيد، خيلى خيلى كمك ميكنه به اين موضوع :)

  • @Zeynab-b3r
    @Zeynab-b3r 4 หลายเดือนก่อน

    خیلی خوبه ک ، یکی از ویدیو هاتو دیدم و اومدم کلا تو چنلت

  • @elia-h5u
    @elia-h5u 3 หลายเดือนก่อน

    تغییر زندگیمو به تو مدیونم مرسی که هستی و درک میکنی🤝.

  • @AriyanAmini-o4k
    @AriyanAmini-o4k 6 วันที่ผ่านมา

    عالیییی

  • @fm134l5
    @fm134l5 6 หลายเดือนก่อน +1

    مرسی نیاز داشتم الان❤❤

  • @ZahraSaeed-ej4zi
    @ZahraSaeed-ej4zi 3 หลายเดือนก่อน

    Damet garm vaghan aliii bood❤

  • @fatemeh-haj
    @fatemeh-haj 2 หลายเดือนก่อน

    عالی هستین خدا قوت🙂✨

  • @زینبرضوان-و7و
    @زینبرضوان-و7و 2 หลายเดือนก่อน

    تجربیاتت مثل ی انسان ۹۰ سالس عالیه اصن عالی❤🎉

  • @yasaminabdi-lx2mm
    @yasaminabdi-lx2mm หลายเดือนก่อน

    چقدر خوب بود...امیدوارم بتونم انجامش بدم

  • @asaljavadian8621
    @asaljavadian8621 7 หลายเดือนก่อน

    خیلی محتوای خلاصه و مفیدی بود
    خسته نباشی👌

  • @AvaRohiyan
    @AvaRohiyan 2 หลายเดือนก่อน

    مرسی واقعا نجاتم دادی😊

  • @pwzare
    @pwzare 27 วันที่ผ่านมา

    تشکر از شما🤝🏼🤍

  • @thenajmeh
    @thenajmeh 2 หลายเดือนก่อน

    خوشحالم از اینکه ویدیو شما رو دیدم🤌🏼ممنون ازتون🤍

  • @farzanehjam
    @farzanehjam 7 วันที่ผ่านมา

    Mrci 🙌🏻❤️‍🔥

  • @sanazbeyti
    @sanazbeyti 6 หลายเดือนก่อน

    واقعا عالی ومفید خداقوت❤️🙏🏻

  • @alirezanursing
    @alirezanursing 3 หลายเดือนก่อน

    مثل همیشه عالی 🔥🤌🏻

  • @AsalSab-in2iz
    @AsalSab-in2iz 4 หลายเดือนก่อน +1

    بهترین ده دقیقه عمرم

  • @MonaNaderi-b1k
    @MonaNaderi-b1k 2 หลายเดือนก่อน

    خیلی عالییی بود❤

  • @user-lr1rz4tb5o
    @user-lr1rz4tb5o หลายเดือนก่อน +1

    دلیل اینکه من میام مجازی اینکه خانوادم اجازه نمیدن از خونه برم بیرون یا با دوستام برم یا کلی سوال جوابم میکنن، وگرنه وقتی سرکارم کلا گوشی یادم میره. از بس هیچ تفریحی ندارم، و بیرون نمیتونم برم، میام تو گوشی. خیلی غم انگیزه

    • @M49m0hghghgj
      @M49m0hghghgj 20 วันที่ผ่านมา

      شما سرکار میری و برای وقت گذروندن با دوستات خانواده اجازه نمیدن!!!اگه شرایطش و داری یکم بجنگ چون واقعا حقته
      هزارتا راه هست

    • @user-lr1rz4tb5o
      @user-lr1rz4tb5o 20 วันที่ผ่านมา +1

      @M49m0hghghgj اره واقعا حقمه، چون جونیم جلوی چشمام داره هدر میره. کم کم دارم باهاشون مقابله میکنم. امیدوارم هیچکس پدرمادر سمی نداشته باشه😔

  • @chrtvpert6409
    @chrtvpert6409 4 หลายเดือนก่อน

    ویدیو بی نظیر ❤

  • @abolfazlpoordadashi
    @abolfazlpoordadashi 3 หลายเดือนก่อน

    خیلی باحالی🦁

  • @meli-pz2kd
    @meli-pz2kd 7 หลายเดือนก่อน

    بهترین ویدئویی که توی امروز دیدم🎉
    موفق باشی همینطوری ادامه بده❤

  • @ستایشمنتظری
    @ستایشمنتظری 6 หลายเดือนก่อน

    ببینننننن
    فوق العاده خفن بود ❤❤
    دمت گرم❤

  • @ZohaAslani
    @ZohaAslani 6 หลายเดือนก่อน +1

    خوشحالم که با این چنل اشنا شدم.

  • @Reyhaneh.12
    @Reyhaneh.12 2 หลายเดือนก่อน

    عالی بود 🔥

  • @negin_ghamari5270
    @negin_ghamari5270 7 หลายเดือนก่อน

    موقعی پیدات کردم که اینستاو بسته بودی ولی خوشحالم ک هنوز دیر نشده بود خیلی. مفید❤

  • @TheCrazyCatLadyts
    @TheCrazyCatLadyts 6 หลายเดือนก่อน

    ممنون ازت فقط کاش سوال هارو شمرده تر میگفتی من واقعا داشتم مینوشتم😂❤

  • @haniehghodsi9696
    @haniehghodsi9696 3 หลายเดือนก่อน +2

    اینستا حذف شد. اومدم برم چکش کنم دیدم نیست و برگشتم ادامه ویدیو رو دیدم😅

  • @BaharaRafiee
    @BaharaRafiee 7 หลายเดือนก่อน +1

    خیلی عالی بود ،واقعا تشکر 😊

  • @ata_y
    @ata_y 26 วันที่ผ่านมา

    دفترتو میخوام 😅

  • @MuzhganAhmadi-cm6ol
    @MuzhganAhmadi-cm6ol 7 หลายเดือนก่อน

    خیلی ممنون خیلی عالی بود واقعا ❤

  • @Mohammadreza-ke5ps
    @Mohammadreza-ke5ps 7 หลายเดือนก่อน

    عالی بود❤️حس متفاوتی داشت دیدن ویدیوت👌🏻

  • @amir_frshidfr
    @amir_frshidfr 3 หลายเดือนก่อน

    دسخوش ❤🔥

  • @arezookz
    @arezookz 5 หลายเดือนก่อน

    خیلی خیلی ممنون
    حرفاتون عالی بود

  • @mahanbd
    @mahanbd 3 หลายเดือนก่อน

    خیلییی خفن بود🤍😍

  • @ashpazibafatemeh8487
    @ashpazibafatemeh8487 6 หลายเดือนก่อน

    خیلی مطالب خوبی گفتین ممنونم ازتون

  • @Mahimiir
    @Mahimiir 5 หลายเดือนก่อน

    خیلی مفید بود❤

  • @faeze-pt9kl
    @faeze-pt9kl 3 หลายเดือนก่อน

    عاالییی بود ممنونم

  • @grsrweln
    @grsrweln 5 หลายเดือนก่อน

    It was really useful for me. thank you

  • @Bura_x_bts
    @Bura_x_bts 28 วันที่ผ่านมา

    خیلی خیلی حق میگی باور کن
    ولی ولی ولی ..... ببین اون شرط دومیه
    من اگه بخوام اونو حذف کنم زندگیم نابود میشه
    اینو قول میدم
    حرفات روم تاثیر گذاشته واقعا خیلی الان بهتر شدم
    ولی اون عادت دومیه شاید تنها دلیلی باشه که من میرم سمت گوشی
    ولی برنامه ریزی میکنم ، همه چی حل میشه
    میتونم به اون چیزی که می‌خوام برسم
    چیزی مامان بابام بهم میخندم و بهم میگن غیر ممکنه تو بهش برسی ولی من فقط 16 سالمه
    از وقتی 13 رو تموم کردم فشار رومه جدی دارن میگم
    ولی میدونم یک روزی تموم میشه
    و باید با تمام وجودم این درد رو تحمل کنیم
    می‌دونی چیه به قول یکی از اعضای بی تی اس ... آدم باید درد رو حس کرد
    بازم مرسی که وقتت رو برامون میزاری❤

  • @Zahra-u4f9w
    @Zahra-u4f9w 7 หลายเดือนก่อน +1

    خیلیی خوب بودد مرسیی👍❤️❤️❤️

  • @AsalSab-in2iz
    @AsalSab-in2iz 4 หลายเดือนก่อน +4

    در طی یک حرکت انتحاری اینستاگرام رو حذف کردم😅

  • @aylar_87
    @aylar_87 2 หลายเดือนก่อน

    واقعا عالی بودددد

  • @HamidehHaghiri-n5h
    @HamidehHaghiri-n5h 3 หลายเดือนก่อน

    عالی بود واقعا ممنون

  • @Fatemehslife
    @Fatemehslife 5 หลายเดือนก่อน +4

    من در مورد همه حواس پرتی هایی که داشتم با دیدن ویدیو شما تجدید نظر کردم . ممنونم

  • @fatemehvahdani-nc1vc
    @fatemehvahdani-nc1vc 7 หลายเดือนก่อน

    ممنون از ودیو خوبتون🤍

  • @walkwithsaraa
    @walkwithsaraa 6 หลายเดือนก่อน

    ممنونم ازت 🙏🏻🌺

  • @Arch__alipourr
    @Arch__alipourr 7 หลายเดือนก่อน

    خیلی خوب بود ممنون🌱

  • @مهدیسقرائی
    @مهدیسقرائی 6 หลายเดือนก่อน

    فوق العاده بود....

  • @soltanali2132
    @soltanali2132 6 หลายเดือนก่อน

    حاجی دمت گرممممم عالیییییی

  • @alasoltani_2024
    @alasoltani_2024 7 หลายเดือนก่อน

    ❤عالی بود دمت گرم

  • @Challengefarsi
    @Challengefarsi 7 หลายเดือนก่อน

    لایق حمایت بیشتری هستی❤ موفق باشی👍🔥

  • @Taranom-w8x
    @Taranom-w8x 6 หลายเดือนก่อน

    مفید بود 🌱

  • @yeganehsoleymani
    @yeganehsoleymani 7 หลายเดือนก่อน +1

    خیلی خفنی🔥

  • @FarzanehRezaiepour-cs5lp
    @FarzanehRezaiepour-cs5lp 7 หลายเดือนก่อน +1

    خیلی مفید بود

  • @sarinakhzerpiri
    @sarinakhzerpiri 7 หลายเดือนก่อน

    عالی بود❤، فقط به نظر من به جای حذف برنامه هایی که وقتمون رو میگیرن ،بهتره سعی کنیم کنترلش کنیم . مثلا همین اینستاگرام، بالاخره یه وقتایی نیازه یچیزی رو چک کنیم ، پس بهتره کنترل کنیم. نه کلا حذف...

    • @TheCrazyCatLadyts
      @TheCrazyCatLadyts 6 หลายเดือนก่อน

      برای یک سری افراد واقعا نیازه که اون اپ در دسترس نباشه. ذهن راه های زیادی برای دور زدن پلن هامون بلده و ما هم اکثر مواقع باهاش همراه میشیم در اون صورت به نظرم حذف کردن گزینه ی کاملا موثری هست

    • @mozhgan.derakhshideh
      @mozhgan.derakhshideh 6 หลายเดือนก่อน

      بنظر من موثر بستگی ب شخص داره
      من همه اپ ها حذف کردم و تمام نوتیف ها بسته ام

  • @fatemehvahdani-nc1vc
    @fatemehvahdani-nc1vc 6 หลายเดือนก่อน

    عالی👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @darya4159
    @darya4159 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤عالی بود دوباره

  • @maryammoslehi610
    @maryammoslehi610 7 หลายเดือนก่อน

    خداقوت عالی بود😍

  • @mobina-aman-abadi
    @mobina-aman-abadi 6 หลายเดือนก่อน

    Mesal ha awli bud 🔥

  • @Amirmohhamad-ky4wi
    @Amirmohhamad-ky4wi 7 หลายเดือนก่อน

    عالی و قوی بود❤

  • @nahidshabanimemari7245
    @nahidshabanimemari7245 7 หลายเดือนก่อน

    عالی بود❤❤❤❤❤❤

  • @rastin459
    @rastin459 2 หลายเดือนก่อน

    دا ساعت چند ویدیو میگیری😂 خوابت میاد همیشه😂

  • @طاها-ص7ص
    @طاها-ص7ص 9 วันที่ผ่านมา

    ❤👏🏼👏🏼

  • @محمدکابلی
    @محمدکابلی 2 หลายเดือนก่อน

    به.به❤

  • @mobina3837
    @mobina3837 7 หลายเดือนก่อน

    ممنونم ازتون❤

  • @مریم-و8ت4ش
    @مریم-و8ت4ش 3 หลายเดือนก่อน +2

    اعتیادم به یوتیوبه حذف نمیشه😭