Còn vài tháng nữa tới tết mất rồi, aem nào muốn kiếm vài cm ăn tết cho ae trầm trồ bất ngờ thì thuê mình làm hlv cá nhân kèm 1 1, liên hệ vs mình qua fanpage trong phần mô tả nha (Khóa tập tăng chiều cao online kèm 1/1 với mình)
tui 15t cao 1m62 nặng 50kg tui đang uống milo nè mình thì uống 1hộp/ngày ra chơi,tại vì lúc đó là thời gian chúng ta ra chơi chạy nhảy,nếu bạn không có tg cho ra chơi thì bạn có thể tập bóng rổ hoặc nhảy cao để giúp cải thiện hơn nhé,và nhớ ăn uống hợp lí để giữ sửc khoẻ nhaaa
@@trucnguyen5152 sữa kun cao lớn nhé Do có hàm lượng canxi khá cao nên sẽ ko ngon miệng được như các loại khác nên bạn nên mua 2 lốc về uống tr chứ đừng mua thùng nha
Từ hồi còn nhỏ tý em đã uống sữa cô gái Hà Lan r, mỗi ngày phải uống ít nhất khoảng 2 vỉ sữa to r hay bị bệnh nên tiêm nhiều thuốc bổ để bh to béo như có trâu mộng ý
Giống mình.. Hồi nhỏ mình cũng còi.. Suy dinh dưỡng á. Ba mẹ bắt uống quá trời mà kh mập nổi. Tự nhiên từ 16 tuổi phát lớn quá trời. Kh biết lúc nhỏ uống sau này có tác dụng không..
Tắm chiều dc nha bạn từ 4h30 đến 6h chiều , mặc dù nắng buổi chiều không phát huy dc nhiều như buổi sáng nhưng cũng dc gần 2/3 buổi sáng rồi, ví dụ . Tắm nắng sáng là 10 thì chiều là 6-7 , nó còn đỡ hơn là không tắm, Lưu ý là không dc tắm trước 4h30 nha vì nắng rất gắt có thể khiến bạn ốm
Anh ơi, dạo này lịch học e quá nhiều nên k thể nào mà đi chơi thể thao nhiều đc nên mỗi ngày e chỉ hít xà đơn 100 cái/1 ngày với lại 3 hộp sữa lady/ 1 ngày thì có thể phát triển chiều cao tốt k ạ?
Hít 100 cái 1 ngày là nhiều r đó. K có tg thì giảm số lượng lại , quan trọng là chất lượng từng cái ,rồi tập Jump Squat or Bật Cao. Tối trc khi ngủ đu xà 30s-45s khoảng 4,5 hiệp ...
Mấy bạn nên đi bơi với đi bộ nhiều vào . Mình 21 tuổi cao 1m83 rồi :)) , dinh dưỡng không cung cấp thiết yếu đâu , trước năm lớp 11 hè mình bơi 2 tháng lên hơn 5cm đấy
Mọi người ơi em uống dutch lady không đường được không ạ (vì em không muốn mập :< ) em có uống loại có đường nhưng em đang phân vân nên uống loại không đường không
Còn vài tháng nữa tới tết mất rồi, aem nào muốn kiếm vài cm ăn tết cho ae trầm trồ bất ngờ thì thuê mình làm hlv cá nhân kèm 1 1, liên hệ vs mình qua fanpage trong phần mô tả nha (Khóa tập tăng chiều cao online kèm 1/1 với mình)
E nghe nói sữa bò có nhiều hoocmon, kháng sinh chống viêm vú bò và đường lactozo con người khó hấp thụ dc
A thử tìm hiểu đy
A lên mạng tra tác hại của sữa bò đi
Uống sữa đậu nành dc k a
Sữa ovantine tăng chiều cao fđđc ko ak
Uống adm gold được không anh ?
Chất béo trong sữa mik thấy cũng cần thiết nha, chất béo cũng có cái tốt cái xấu, chất béo trong sữa ko giống chất béo của mỡ.
sữa bột anh để trên video là sữa j v ạ?
Mua sữa hưu cao cổ dạng bột về uống. Còn nếu quá tuổi để uống sữa bột thì mua sữa hưu cao cổ dạng hộp về uống (700k/1 thùng )
Đừng nha
Uống zô cái cổ cao chứ người ko cao đâu 🤣🤣🤣
@@chienang1774 cười vl
Em 14 tuổi thì uống sữa j đây ạ
hồi nhỏ mình uống suốt nhưng giờ vẫn lùn
@@15.truongthihau46 đấy là do bạn không chơi đồ đấy bạn ạ
A ơi em tìm sữa bột sure prevent gold dành cho người cao tuổi uống có được không ạ
Thiếu mất sữa Kun và sữa Grow plus rồi anh ạ.Hai loại sữa này nhiều Canxi hơn Milo mà Canxi là chất chính giúp tạo xương:((
Ảnh có nói mà sửa bột tốt nhất mà
Sữa bột thì uống sữa nào tốt cho chiều cao v ạ em nay 17 tuổi
Tom lai sua nao tot nhat va tang chieu cao nhanh nhat
em hay uống sữa lít thì theo anh mình nên uống loại nguyên chất hay là ít đường thì tốt ạ
long đào phú không đường là tốt nhất
sữa đậu nành fami vs milo cái nào ok hơn mn nhỉ ?
Mik uống sựa đóng hộp ngôi sao cà phê sữa đc k anh
Thời điểm uống sữa tốt nhất là khi nào ạ. Và uống sau khi ăn tầm bao nhiêu phút ạ. Em cảm ơn ạ... Mong a rep
Anh ơi uống sửa tươi bịch được không
Ảnh nói nhiều chất béo quá k nên uống nha bạn
18 tuổi 1m60 nên uống sửa hộp nào giúp tăng chiều cao anh ạ
Vậy uống 1 hộp vào buổi sáng được ko a
Anh ơi TH true milk có tốt không ạ!?
Mọi người cho mih hỏi mỗi sáng mih dậy sớm chạy bộ 5-10km rồi uống 1 hộp ADM Gold, tập mỗi ngày vậy có cao đc ko ??
Hùng ĐZ Phi nên tập dãn cơ sẽ tốt hơn chạy
Chạy thì tốt cho thể lực hơn ý nếu muốn cao thì b nên tập mấy cái nhảy dây, mấy bài bật nhảy hoặc chơi thể thao thì kqua mới khả quan ý
@@hathanhtran739 ? Chạy thì không phải là thể thao à
Có bạn nha
16T(2004)
Chỉ cao có M65(65KG) chiều mỗi tuần đá bóng 3 buổi còn lại ít vận động mỗi ngày làm 2 hộp DutchLady không đường có ổn không ạ ?
キモチいくいくツ Nice cố lên
2k3 95kg 1m84, mặt thì hơi già, giờ hết biết kiếm vợ kiểu gì
16t ( 2004 nữa nè )
Mà chỉ cao m51 😃38kg
Con gái cao v đẹp r =)))
2004 m57 54kg
Vậy là uống sữa nào cho tăng chiều cao thế anh ơi
Thêm video lựa chọn các loại sửa bột được sử dụng nhiều nhất đi ạ
Anh ơi em 15t cao m50 nặng 42kg v coa thể cao lên dc nx ko anh và em nên chọn loại sữa nào ạ
Cho mình xin Facebook của bạn , mình sẽ tư vấn cho bạn nhé
@@thoaimot Zalo mình 0345166882 mình cũng qtam
Anh ơi uống sữa ông thọ pha loãng được không anh
Đúng rồi em uống rất nhiều Milo và kéo tay bị gãy em rất hối hận khi uống nhiều milo
Nhưng tại sao bạn kéo tay để bị gãy tay vậy
@@sanghuynh5965 Đơn giản vì loãng xương và tập sai động tác hoặc nặng quá sức
@@quocluonganh1019 cảm ơn bạn đã giải thích hộ mìk nha
Anh ơi sao e thấy bên street workout bảo rằng tăng chiều cao 80pt do gen còn 20pt do dinh dưỡng có đúng z k ạ
40% do gen,20% do luyện tập,30% dinh dưỡng,còn lại do yếu tố môi trường các thứ còn lại
Vậy còn sữa ko đường vs có đường nào tốt hơn ạ
Không đường chứ cậu ơi
Kênh này nói trái ngược hoàn toàn vs kênh Phan Nữ Uyên Nhi. Không biết nên nghe ntn
Đr
Kênh đó khuyên uống sữa gì
@@tranthuyet7582 sữa Vinamilk kh đường đó bạn
Hồng Nhung đr ý tui xem mà loạn cả luôn
Đúng vậy bả kêu càng ít càng tốt
Ơ thế meta care vs milo cái nào hơn ạ?
Uống sữa đậu nành nguyên chất có giúp tăng chiều cao không anh.
Thấy bảo uống nhiều sữa đậu nành vô sinh
Anh ơi milo là êm nhất hay sao anh
Anh ơi em 15t cao m50 nặng 42kg vậy có cao dc thêm ko ạ và nên chọn loại sữa nào là tốt ạ mong anh trả lời
Thi Nguyễn cứ tập đi e ạ mới 15t mà
tui 15t cao 1m62 nặng 50kg tui đang uống milo nè mình thì uống 1hộp/ngày ra chơi,tại vì lúc đó là thời gian chúng ta ra chơi chạy nhảy,nếu bạn không có tg cho ra chơi thì bạn có thể tập bóng rổ hoặc nhảy cao để giúp cải thiện hơn nhé,và nhớ ăn uống hợp lí để giữ sửc khoẻ nhaaa
vào tiết thể dục á bn có thể tập:)
Em uống sữa đặc thì sao anh, nó có ổn khônh
Sữa ông thọ À
Ko đâu nó chỉ béo
Admin ơi ak có thể tv cho em được không ạ em năm nay 18 tuổi em cao 1m60 ...em muốn cao thêm 5 cm nữa mong ad tv cho e
Kéo giò =))
@@mua9568 😆😆😆😁😁
Cho e xin ý kiến của mn ạ. Vinamilk vs Kun thì loại nào giúp tăng chiều cao tốt hơn ạ
Minh Truong vinamilk nha :D
2004 đang trong đội bóng Thanh Hóa
59kg cao m75
Tui 2k4 1m67 55kg
Ăn gì cao vậy tôi 2k4 ctraj có 1m6 51kg à
Chơi bóng phát triển chiều cao rất ok
@@miicukssuks877 nay nặng thêm 1kg
Anh ơi sữa nào là tốt nhất cho sự phát triển chiều cao ạ
Anh ơi em uống sữa đậu nành được không anh
Sữa đậu nành nấu thì đc còn sữa đậu nành khác thì bị vô sinh ấy
6:43 có j đó sai sai anh laggg ak
henrry gamer kkk
Đúng mà ngủ à
Nó nói là hộp sữa
Em uống sữa bột vào buổi sáng, buổi tối, buổi sáng dậy uống trước khi ăn hay sau khi ăn vậy anh?
Thế giờ cao m bn rồi bạn
cho em hỏi uống sữa không đường có cao được không anh?
cacbonhydrat là đường á
Sữa bột trong hình là sữa gì zậy anh
Anh ơi em hiện tại đang uống sữa loại " cao lớn " á
Em sử dụng một thời gian thấy cũng tốt chỉ bị cái là nó ko ngon miệng bằng các loại kia thôi
Sữa đó tên j z bạn, cho mk xin tên sữa với
@@trucnguyen5152 sữa kun cao lớn nhé
Do có hàm lượng canxi khá cao nên sẽ ko ngon miệng được như các loại khác nên bạn nên mua 2 lốc về uống tr chứ đừng mua thùng nha
@@minhtuan7619 bạn dùng sữa đó sao vậy. Uống ngày mấy hộp, uống sữa bột được ko bạn
@@trucnguyen5152 nên uống hộp cho tiện
Một ngày uống 2-3 hộp
Nên uống sau khi tập thể thao xong thì càng tốt
Bạn ơi mk nghe nói là sữa kun chỉ dành cho 12 tuổi đổi lại thôi. 15 tuổi uống hiệu quả ko bạn
Sữa mẹ tốt nhất 😀😀😀😀😀😀😀
Sủa ngu qa bn
@@hailuong7890 khoa học cm sữa mẹ là tốt nhất bn ko tin à?
Thế ô uống kiểu gì??
Uống sữa hạt vinamilk thì sao anh
22 tuổi còn tăng chiều cao được không vậy ạ
Đc
anh ơi nên chọn phô mai (con bò cười) hay sữa để phát triển chiều cao v ?
Đều được cả, pho mai giàu canxi hơn.
Dùng cả nha bạn!! Theo thông tin mình được biết thì 10->19tuoi nên dùng 30gr phô mai +200ml sữa lỏng (loại không đường rất ok) +200ml sữa chua /1 ngày
Vạy là milo có được ko ạ
Cứ sữa bò là ok ạ
mình đang 18 tuổi m71 quay lại đây sau 2 năm :))
Năm 16t bạn cao bao nhiêu á?
Cao đc cm nào chưa bro
Đc cm nào ch ạ
Alo alo
Alo
Cứ mua sữa bột cho cho người già là nhiều dưỡng chất nhất
Thật hả ?
@@yangyumee2523 =)))
Mỗi ng nói 1 kiểu
Mình nghe theo chị phan nữ uyên nhi thôi
anh ơi em 15t cao 1m62 em không biết là e cao nhiêu đó hết cỡ r hay là nểu mình rèn luyện hơn nữa thì nó sẽ tăng chiều cao nữa ạ?!
Còn đó em
Cassi Cassi tập luyện thì lên 1m8 củng đc e
Anh ơi, em 16 tuổi cao 1m74 nhưng cảm giác như bị đứng luôn á anh, vậy nếu em chăm chỉ tập luyện ăn uống có cao lên vài cm nữa ko a
Vậy cx cao rùi bn
Nam 16t còn cao được ngời ngời😊
Còn mấy năm lận bạn
Tập cường độ cao các môn thể thao giúp tăng chiều cao tránh chấn thương là được
Tuyệt quá anh ơi
Hỏi ko trả lời thì làm Yeutube làm gì người ta đg hỏi sữa bột kia tên gì
Mik trung thành vs sữa TH true milk
Giống mình
@@toannguen9807 ok bro
Ủa đang giảm béo mà uống sữa có đường nhưng lại muốn tăng chiều cao :(
Giống tui
Tách béo á
Mình tầp giáo án akon 1 hơn 1 tháng và đã cao lên 2.7 cm
chia sẻ cho e với đc k ạ?
Tiến Tỉu bạn tập joga vs lịch tập như nào vậy, mỗi lần bạn tập trong bao lâu chia sẻ mih với !!
Giáo án akon 1 của anh nguyên á
Tập vao giờ thấy chân k đi đc nữa là đc
Bao nhiu tuổi dạ bạn
anh quãng cáo cho công ty sữa nào vậy
20 tuổi r còn phát triển đc nữa ko a
.
Chậm . Và ít bạn ạ . Nhưng hãy cố gắng luyện tập
Từ hồi còn nhỏ tý em đã uống sữa cô gái Hà Lan r, mỗi ngày phải uống ít nhất khoảng 2 vỉ sữa to r hay bị bệnh nên tiêm nhiều thuốc bổ để bh to béo như có trâu mộng ý
Giống mình.. Hồi nhỏ mình cũng còi.. Suy dinh dưỡng á. Ba mẹ bắt uống quá trời mà kh mập nổi. Tự nhiên từ 16 tuổi phát lớn quá trời. Kh biết lúc nhỏ uống sau này có tác dụng không..
14t 1m65 còn lùn ko ạ
Sữa bột Milo uk đc ko
có chị nào bán sữa mẹ ko
Hẹn gặp video sau 4 năm - hiện đại 1m63
2 tháng trôi qua rồi đó, lên xíu nào chưa bạn
Ko thấy tên nó để là chém gió à :))
Mình đéo hiểu sao trc mua thuốc quảng cáo trên fb tên là RIBOMAX mà uống hết liệu trình xong mình bị lùn xuống gần 2cm.cay thật
@@hieuquang8255 thuốc đó như bột thôi
Anh ơi 12 t uống sữa tươi đc không
Sữa đậu nành thì sao ạ??
Phương Thuỳ tốt cho phụ nữ trong việc phát triển bộ phận sinh dục
Con gái ko nên uống nhiều sữa đậu nành :))
Em cảm ơn ạ
Uống nhìu vô sinh đó bạn
lê văn Tùng dạ em cảm ơn
Anh ơi em 17 tuổi sáng nào em ra coi gương thì cao lên tý vậy em nên ăn uống như thế nào anh khi sáng đi học sớm ko có tắm nắng được 🌞huhu
Tắm chiều dc nha bạn từ 4h30 đến 6h chiều , mặc dù nắng buổi chiều không phát huy dc nhiều như buổi sáng nhưng cũng dc gần 2/3 buổi sáng rồi, ví dụ . Tắm nắng sáng là 10 thì chiều là 6-7 , nó còn đỡ hơn là không tắm, Lưu ý là không dc tắm trước 4h30 nha vì nắng rất gắt có thể khiến bạn ốm
Ủa sáng mình uống trước khi ăn sáng cũng đc hả anh
Ngọc Toàn Lê ăn sáng xong mới uống
Ngọc Toàn Lê uống sữa khi chưa ăn gì không có tác dụng gì cả
a oi e 20 m76 có lên đc m 8 ko ạ
Tập gim đi bạn có thể đc đó
Stretch đi bạn
Milo cao k thì e k bt chứ milo ai muốn tăng cân thì k nên uống
1 thùng 4cm uống đều nhá
Nguyễn Vinh bạn uống milo có cao hơn được không ạ
@@quynhphuong8519 mình uống milo cao ít lắm nhubg nó hợp khẩu vị á cậu :vv
E 14t cao 1m52 nặng 44kg v có lùn với mập k ạ
Quá gầy , tầm 52kg mới đẹp
😅😅
@@thongtran4483 52kg chắc thành heo😂😂
@@bangkhiet4209 tập gym giùm tôi, săn thịt lại
Tuii 15t cao m58 nặng 57 kg ? Có lùn k ta ?
Em 17 cao 1m73
Anh ơi em cao1m55 năm nay em học lớp 10 vậy em có cao được không anh
Giống mình r
Lo quá🤦🏿♂️
@@tuantranmanh8673 vậy vẫn cao được à bạn
long tranvan ko biết đc mình m55 từ lớp9 mà nó bị chững lại đến h mà ko thay đổi j
Chưa dậy thì đến năm 12 cao lên h đấy khỏi lo
Mik cx z lun
Uống nước lọc cũng có tăng chiều cao mà đúng không
Đúng . Chắc vậy
Sữa soy secrezt cũng nhiều chất mà canxi thì 265 mg , nhiều khỏi bàn , uống cũng ngon á ae uống thử đi , 1 lốc hình như 36k 👍
nen uong khong duong hay co duong ae oi
Tớ 94 năm nay 28 tuổi rồi ,cao có 1m60 thôi ,ko biết tớ còn có thể cao lên được 165 ko
Ko
Lớp 8 cao 1m63.5 có ổn ko a
Hai Duong Thế là ổn rồi bạn. Bạn còn phát triển đến tuổi 18-20 về chiều cao nên thoải mái
@@QuocAnh.05 19t , m70 có lên chiều cao thêm đc không bạn , mún lên m75 76 cho đẹp
@@An-vg6jz Giống mình nè bạn, trước tết mình đo 1m7, 53kg. Qua tết mình lên được 1m71 56kg nhờ uống milo, gym buổi sáng và bơi lội buổi chiều đấy bạn. 2001 nha
Sữa cô gái Hà lan được ko ạ
Quá tốt
Anh ơi, dạo này lịch học e quá nhiều nên k thể nào mà đi chơi thể thao nhiều đc nên mỗi ngày e chỉ hít xà đơn 100 cái/1 ngày với lại 3 hộp sữa lady/ 1 ngày thì có thể phát triển chiều cao tốt k ạ?
Hít 100 cái 1 ngày là nhiều r đó. K có tg thì giảm số lượng lại , quan trọng là chất lượng từng cái ,rồi tập Jump Squat or Bật Cao. Tối trc khi ngủ đu xà 30s-45s khoảng 4,5 hiệp ...
@@TuanNguyen-dt7rs cảm ơn nhiều nha
1 hiệp 100 cái hay là chia từng hiệp?
@@hungang5401 1 ngày bạn ơi, kiểu sáng hít 20 cái/ 2 hiệp, trưa đi học về hít 10 cái xog đi ăn cơm tối lại hít thêm 20 cái/ 2 hiệp
@@32quoctoan35 vậy bạn bao nhiêu tuổi và đang cao mét bao nhiêu?
Mấy bạn nên đi bơi với đi bộ nhiều vào . Mình 21 tuổi cao 1m83 rồi :)) , dinh dưỡng không cung cấp thiết yếu đâu , trước năm lớp 11 hè mình bơi 2 tháng lên hơn 5cm đấy
Mình đang 18t.. Mới ra tp bị béo lên, đi bộ có cao dc k bạn
Nổ v lol 😃
Sữa bột trong hình đó là loại sữa tên j vậy a
Ví dụ như sữa milo bột á. Sữa đó bạn phải pha vs nước nóng ms uống đc
Mình sang nào cung dùng sữa TH . Luôn có 100% canxi
Uống tất cả loại sữa từ con bò là yên tâm :)))
=))
Nhưng bị lên mụn đó bn
bạn nào da mặt bị trứng cá k được uống tất cả các loại sữa . Bác sĩ da liễu khuyên nhé .
Ah ơi cho e hỏi 17t thì tối đa cao thêm đc bn cm nữa ạ mong trả lời cmt của e
Tối đa của người châu á thì chắc là 10-20 cm
Mn ơi e lớp 10 m63 nặng 45kg có lùn quá hay gầy k
tôi 1m65 44kg thấy hơi gầy ^^ cũng lớp 10
@@phuchoang44 ủa pan là con trai hay con gái vại
Anh ơi năm nay em lớp 11 sắp lên 12 còn cao đc k anh
Uống sữa đậu nành có cao dk ko a
Vô sinh luôn anh
16t m66 vậy lại sao 1 năm
A có dùng thuốc tăng chìu cao hk ạ
Có thì mới tăng chứ
Anh bnh tuổi và đg cao mét bnh ạ ?
22 tuổi . 1m77
Uống sữa Milo được ko ae
Ko
Mili béo lắm ... Ăn no uống vào muốn ói
Ăn trứng cao không ạ ?:(
Có nha pạn
Siêu cao khổng lồ
@@congtran65 hqa vừa chơi 2 quả trứng gà
Đã làm theo cách của anh 15 tuổi từ 1m73 đã lên dc m78 chắc auto m85 rồi sướng quá
:(
Cách j vậy b
@@Dung9.9 cứ hít xà sml với ăn đủ bữa rồi ngủ sớm cho tôi bảo đảm auto cao
Anh 1m73 61kg 17t 0 bt còn cao đx không
@@nguyenthebao-1n213 dư xăng
Thế là cuối cùng sữa nào tốt nhất thế mn
Sữa không đường bạn ơi
@@xanhxao703 hãng nào hả bạn
Vinamilk
@@xanhxao703 mk thấy bách hóa xanh có sữa của bỉ 🇧🇪 ... K biết tốt k
Ah ơi uống sữa đậu nành được kon ah
Bn là con gtrai hay gái
@@hoangduynguyen154 gái
@@khanhly951 gái thì được , trai uống nhiều vô sinh
Sữa đậu nành thì sao anh ??
Anh Quyết tăng vòng 1 😂😂
sai chữ nó bị lộn ngược hết vậy
Chắc a ấy quay bằng cammera trước á
Mọi người ơi em uống dutch lady không đường được không ạ (vì em không muốn mập :< ) em có uống loại có đường nhưng em đang phân vân nên uống loại không đường không
@HUY NGUYỄN QUANG cảm ơn anh
Có loại dutch lady k đường à b. Mình chỉ thấy có loại ít đường thôi
@@TrangNguyen-fd6it www.bachhoaxanh.com/sua-tuoi/sua-tt-cghl-lat-fino-220ml đây nha ,chắc tại giờ ít bán
mình xin với được không bạn 😍
@@quynhphuong8519 xin gì bạn
E thấy tập theo ứng dụng Height Increase cũng ổn đấy a ạ
Height lncrease
20t còn cao dc k a
Sáng uống sữa mà ko ăn gì hết có đc ko a
Không nha bạn. Sáng thì phải ăn sáng là điều tất yếu. Nếu không ăn gì canh sáng thì vừa kcao vừa tổn hại sức khỏe nhé
Bụng đói không nên uống sữa nên ăn sáng cách 1-2 tiếng mới nên uống
Em không uống được sữa :((