【ここ一番で絶対ぶっ飛ぶ！誰でも出来る裏技】

「このホールは飛ばしたい！」そんな時に飛ばない人ほどストレッチをしている！
ストレッチをすると筋肉が緩んで逆に飛ばなくなってしまう。
そんな時、絶対力が100%出し切れる裏技を武市プロが紹介する！
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[@user-hr2nk1kj2z]

ストレッチ体操
毎日20分やっています
初期高齢者で初心者ですから柔軟性と体幹を強化目的で
確かに同じ箇所を20秒または20回以上は伸縮させない様に気をつけています
やり過ぎると筋肉が伸びきって伸縮力が落ちてしまいます
ゴルフには過度なストレッチは向かいのかも知れませんね
走ったり投げたりしません
腕立てですか…5回やってしまいそうです
素振りも200回前後やってますが、あんまり効果ないのかなぁ

[@golflabo]

筋肉は貯金出来ます！
縮めて止めるようなトレーニングがお勧めですね。

[@user-uf1gi1sk3t]

ラウンド前の　ロッカーとかでは駄目ですか？

[@golflabo]

出来ればぶっ飛ばす直前が良いです！

[@golfk_love4982]

面白い！しかし言われてみればそうかも…。大事な時に力みを取ろうとして緩んでどうする？って事ですよね。

[@golflabo]

恥ずかしがらずに腕立てしましょう‼️