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非常出色!不讨论常见错误,直接说正确做法,好; 左右手如何发力,示范非常清晰,好; 简介有效的示范,加上必要的理论,配合得当,好。难得的好视频。
受益匪浅,谢谢老师的视频。
三种加速状态原理上在于后腿下沉多少与挥杆轨迹的配合。如果下杆选择较少的后腿下沉,则势必髋部侧移要加多,不然无法进入正确挥杆轨迹,如果选择旋转过多,则势必髋部侧移要减少。至于蹬地发力,一般也要选择在释放期间进行,不然脊柱压力太大,高强度后必然动作变形。非女性也不推荐。
🎉🎉🎉🎉🎉🎉👍👍👍
手部的加速和减速讲得很好;应该说形容得很好)👍是充分释放的重点。但对比后面讲到的双手空手练习略有矛盾,也就是说,“减速”点只是手腕释放的标志点,而未必是真正的减速。
很好,獲益良多期待新的视频
教的好
我认为讲得很好,小伙长得帅声音也好,最顶你的是没有加BGM装逼,说明你对自己是有自信的。
解释的很好!
期待新的视频授课
後手限制是個問題。謝謝
左右手糊塗了
大部分人都是右打,你为什么要用左打…?使大部分人都別扭……!
就当对着镜子看老师示范
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