3 PERSONAS EN LA MÁQUINA SMITH ¡DIFERENTES ERRORES! - Frank Serapión.

Sentadilla en Smith - Errores a Evitar. 💥🤕
Gimnasio: SUPER RAINER GYM
Ciudad: CHIMBOTE
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[@danielazuniga418]

Este video me enseñó mucho más que el entrenador mi gimnasio, gracias ❤ 🇨🇷

[@isagallardo6262]

A mí me cuesta mucho trabajo hacer la sentadilla con la máquina smith, pero ahora ya vi por qué, geacias Frank por tu explicación, saludos 👋👋👏👏👍👍🇲🇽

[@mariagabrielaramirez5354]

Excelente 👏👏👏👏

[@susanavaldez6867]

Muy buena explicación ya lo hice así Frank , me gusta mucho tu contenido , saludos desde México 😄👋

[@RouseErikaSantivanez]

Miy bien muchas gracias bien binito explicas eres todo un profesional en lo que haces dices gracias

[@oscarguerrerogarcia9429]

bien bien 👍 , que bueno y muy detallado 😊 !

[@josesebastiani6239]

Muchas gracias por la informacion

[@rachelvazqueztaladriz2987]

Muy buenas tus explicaciones, te felicito eres un gran entrenador

[@PaoRoss-kc3xj]

El mejor de todos entrenador virtual no hay duda

[@thebeatlesstewart4744]

Como se hace peso muerto en la Smith inclinada?

[@PaoRoss-kc3xj]

El mejor entrenador virtual

[@mercedescundumi9570]

❤️

[@rosariozapatamartinez514]

Con frank estoy aprendiendo a respirara y la posiciones xq nadie te corrige Adonde llego, bien x frank

[@rosariozapatamartinez514]

Con este personaje si se aprende, igual me cuests con esta maquina hacer las sentadillas, aparte esta un poco dura la maquina adonde llego 😂

[@user-gn9vi2jc5o]

Y si a mí no me duele el lumbar haciendo la sentadilla al contrario de la inclinación.. ?
Me colocó en una posición bien parado y que baje correctamente y siento el trabajo..
Pero más que todo me acostumbré así ,porque el espejo está en esa dirección y me gusta controlar hasta donde bajo.. 😅😅.

[@abrahamalbertoalfarogil8960]

Tranquila
La estas haciendo bien
Esa es la posición correcta
En este video frank se equivoca al decir lo que dijo sobre la maquina. Se puede notar perfectamente que la inclinacion de la espalda es para atrás .
Le toca corregir esa explicación amigo frank serapion

[@ShuraMora1414]

Hoy la corrijo, a ver que tal me va, no hay entrenador donde voy ☹️

[@deliavargas3650]

Se la pasan platicando mejor no digo con quienes! 😂😅

[@mariaisabelmoran195]

Osea las piernas van no rectas sino como unos pasitos adelante cierto?

[@mirlagomez5049]

Y a mi me da brega