كيف تقول لا بسهولة دون الشعور بالذنب؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- هل تجد صعوبة في قول 'لا' للآخرين خوفًا من إحراجهم أو الشعور بالذنب؟
قول 'لا' يمكن أن يكون تحديًا عاطفيًا للكثير منا، ولكنه مهارة ضرورية لحماية وقتك وطاقتك. في هذا الفيديو، سأشارك معكم تقنية بسيطة تجعل قول 'لا' أسهل وأقل ضغطًا نفسيًا.
ما ستتعلمه في هذا الفيديو:
✔ لماذا نشعر بالضغط عند قول 'لا'.
✔ التقنية التي ستساعدك على قول 'لا' بثقة وهدوء.
✔ نصائح لتطبيق هذه المهارة في حياتك اليومية دون التأثير على علاقاتك.
📌 إذا كنت تجد صعوبة في رفض الطلبات أو وضع حدود، هذا الفيديو سيساعدك على اتخاذ خطوات عملية لتحسين حياتك.
لا تنسَ الإعجاب والاشتراك في القناة للمزيد من الفيديوهات حول تطوير الذات والتحفيز.
#لأنك_تستطيع
ما هو أكبر تحدٍ تواجهه عندما تحاول قول 'لا'؟ شارك تجربتك معنا في التعليقات ودعنا نتعلم من بعضنا البعض
يالعيب 😅
تسلم 😊😂