Los MEJORES alimentos para ENERGIZARTE antes de salir en bici: Rigoberto Urán | Tour Colsubsidio
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Rigoberto Urán, el campeón del ciclismo 🏆, nos revela los secretos de su dieta antes de una rodada en bici. 🚲 Desde una carga inteligente de carbohidratos hasta la elección de alimentos ricos en nutrientes, su enfoque nutricional es clave para su éxito en las competencias. Aprende del mejor y optimiza tus entrenamientos con los consejos de #Rigo
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#bicicletas #ciclista #colombia #ruta #ciclismo #alimentos - บันเทิง
El comentario corto pero muy claro y objetivo .sin mucho bla bla bla🙏
El minuto más duro que ha pasado Rigo.
No podía decir groserías.🤣🤣🤣
Si porque es más ordinario que matrimonio en buseta
Si porque es más ordinario que matrimonio en buseta
🤣🤣🤣🤣🤣@@user-ys1hi6bx4h
Buenos consejos del gran Rigo!!!!
Gracias camarada 👌
Como deve ser sin tanta buelta directo y claro
muy buen video saludos desde españa
Vamoooo toro!!! Que pinta con ese traje!!!!
👏👏👏👏🏆
Gracias Rigo yo tomo su recomendación mejor que al Dr👍
por si necesitan yo soy nutricionista de la Universidad Nacional
Donde puedo consultar?
Como te puedo consultar
Sigo pensando que los ciclistas colombianos cometen un error al entrenarse en montaña para competir en europa donde las competencias recorren largas distancias antes de llegar a la montaña. El mejor lugar para entrenarse es el norte del Tolima donde encuentran largas planicies con viento y aire más denso que en las alturas, con la opción de alternar en la montaña en la escalada al páramo de letras..
Rigo papiiii... Nesecitamos qué produzcas si no en el ciclismo en el elenco de sábados felices te reciben pa tus chistesitos... Y mejor patrocina uno de estos jóvenes que quieren salir adelante en el ciclismo.. Papiii
Que man pa atrevido haciendo esos comentarios jaa primero produzca ud algo para el pais luego exijale a otros
Tengo una duda que es, si yo quiero salir en bici en la mañana que puedo comer? Porque el problema es que no quiero comer mucho para poder salir tipo 8 de la mañana
Yo salgo en ayunas.. Si hago más de 60 kms o 2 horas de entrenamiento si como antes.....
Saludos desde bogota sean más claros sobre los alimentos y bebidas--- ay persona que no entiende de x ejemplo ¿carboidratos?
Ya somos dos amantes del banano, nunca salgo sin mis dos bananos💪
Si oyeron bien el hombrecito
si puede hablar sin vulgaridad
🤣
....EL CARBOHIDRATO
Y BICARBONATO....