Hey Mischa, wieder ein super Video. Du erklärst die ganzen Übungen sehr gut, sodass man alles gut versteht! Wie schaffe ich es, weiter nach unten zu kommen, aber dabei den Rücken noch gerade zu lassen. Hast du ein paar Übungen parat? Würde mich sehr freuen :)
Kommt evtl. noch ein Video über Kurzhantel Schulterdrücken? Und was hältst du von den Dualen Maschinen? Insbesondere Bankdrücken normal+schräg und Schulterdrücken?
Hast du schon mobility videos womit die beinbeuge gelockert werden? Kann nichtmal meine füße im stehen berühren bzw. Mit geradem Rücken und ausgestreckten Beinen sitzen
![CAMPปลิ้น | EP.82[2/2] เมาท์มอยกับ 3 สาวเพื่อนซี้ ที่พร้อมขยี้พ่อหมีได้ทุกเมื่อ](http://i.ytimg.com/vi/Wwn7WnylNtQ/mqdefault.jpg)
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► *Lacrosse Bälle: amzn.to/2qWrLRx
► *Backroll Orange Ball: amzn.to/2bSKEx1
► *Twin Ball/ Peanut: amzn.to/2SvButl
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Als ich die Übung in meinen Plan integriert hab, gab es trotz jahrelanger Erfahrung im Kraftsport mal wieder ordentlich Muskelkater 😁
Hey Mischa, wieder ein super Video. Du erklärst die ganzen Übungen sehr gut, sodass man alles gut versteht! Wie schaffe ich es, weiter nach unten zu kommen, aber dabei den Rücken noch gerade zu lassen. Hast du ein paar Übungen parat? Würde mich sehr freuen :)
Schreibe ich mir auf :)
Kommt evtl. noch ein Video über Kurzhantel Schulterdrücken?
Und was hältst du von den Dualen Maschinen? Insbesondere Bankdrücken normal+schräg und Schulterdrücken?
Ist schon abgedreht ;)
Kann man machen, wenn man mit zurecht kommt.
Hast du schon mobility videos womit die beinbeuge gelockert werden? Kann nichtmal meine füße im stehen berühren bzw. Mit geradem Rücken und ausgestreckten Beinen sitzen
Nein gibts noch nicht viel zu.