How to Make Diet Gimbap | Chicken Breast Gimbap | Egg Gimbap | How to Boil Chicken Breast tenderly
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2020
- (With subtitles)
I love Gimbap. So I made Gimbap today.
It’s a Gimbap that you can eat like a salad with chicken breast and various vegetables
Instead of boiling chicken breast, it is also delicious with chicken breast sausage.
Since there is no rice, you can make it in advance and put it in the refrigerator to eat.
Before I even eat a row, my stomach is full and my satiety lasts a long time.
I don't think of snacking.^^
✤ Ingredients (for 2 people)
-1 chicken breast
-4 eggs (2 pinches of salt)
-1 cucumber
-Paprika (yellow, red)
- carrot
-Cheese 2
-Crab meat 3
-Dried seaweed 2
✤ When the chicken breast is boiled
-1 laurel leaf
-Whole pepper, black pepper
-Cooking alcohol
✤ Yogurt sauce (rice spoon and chicken)
-85g plain yogurt
-Lemon juice 1
-Honey 1 (optional)
#How to make Gimbap without rice
#Diet Gimbap
#How to boil chicken breast
#Egg Gimbap
#Low Carb Gimbap
#Diet lunch box - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
방금 만들어 먹었는데 진짜 맛있었어요!! 밥 없는 김밥이라는게 믿기지 않을 정도로 맛있었구 파는 김밥보다 훨씬 상콤하고 맛있네요 레시피 감사합니다
우와~ 정말 금손이세요..김밥이 넘 아름다워요~^^
저 어제 만들어서 점심 도시락으로 먹었어요 잘 못말아서 비록 다 터져서 숟갈로 떠먹었지만 그래도 진짜 맛있어요. 앞으로 2주동안 점심으로 먹을건데 충분히 먹을 수 있는 맛이예요~
겨자 찍어먹어도 넘나 맛나요~잘 보구가요♡
다이어트하려구 만들어 먹었는데 너무 맛있어서 두줄이나 먹어버렸어요..ㅠㅠㅋㅋㅋ
닭가슴살 부드럽게 만들기 팁 입력 삐리립~ 정말 다이어트에도 좋고 먹을때 기분도 좋고 맛도 있고 최고네요. 한줄만 먹어도 든든할것 같아요! 좋아요 208
맞아요, 한줄 다 먹기전부터 배불러요 ㅋㅋ😊
와......대박김밥만났네요.감사합니다^^~
언제나 예쁜 요리 일등. 매일맛나님
밥없는 다이어트 김밥이네요.
오늘도 좋은 꿀팁 감사합니다 🙏 😊 💕
방문 감사합니다. 😊
밥없는 김밥이 너무 예뻐요😆
계란으로만 어떻게 접착하나 했더니 치즈를 올려서 하는군요!ㅎㅎ
맛나님의 요리엔 꿀팁도 있어서 넘 좋아요😍
치즈 완전 착붙 ㅋㅋ 밥보다 더 잘 붙어 있어요 😁
I was looking for healthy easy food to prepare.
I like it 👍
감사합니다
다이어트 김밥이네용~~
👏👏👍
정성이 이리 한 가득인데 어이 안 맛있으리오👍👍솜씨에 감탄하고갑니다😍
좋게 봐주셔서 감사합니다. 😊
밥없는김밥 넘 좋아요.만드시는것마다 너무 이뻐요. 솜씨가 대단하십니다🥰
이보라 예쁘게 봐주셔서 감사합니다. 편안한 주말저녁 보내세요 🥰
다욧 동지님!!!!!!!!! 전에 샌드위치도 굿 맛이였어요!!
이번 김밥도 만들어 먹어볼께요~ 감사합니다💕
동지로군요~~ ㅋㅋ 반가와요 😁
밥 없는 김밥 조금은 생소하지만
닭가슴살과 다양한 야채가
듬뿍 들어간 김밥이라 다이어트에 최고입니다.
음식 좋으신 분이라
김밥 한줄 얻어먹고 싶은 충동이 생깁니다.
끝까지 잘 보고 갑니다.
닭가슴살 샐러드처럼 먹으니 다여트가 될 것 같아요 ㅋㅋ 😊
우와 이건 꼭 해봐야겠어요~
레시피 감사해요
감사합니다. 😁
김밥에 스리라차 소스 찍어먹으니 꿀맛이네요 ㅋ
감사합니다
해봐야겟네요
완죤 맛있겠다
조아요 조아~
꼭 만들어 보고 싶어요 ^^ 완전 최고세요:)
Looks like a great hot weather meal. I haven't tried gimbap yet, but it looks more appealing than sushi with a better filling/rice mix
انتي شيف بكل ماتحمل الكلمة من معنى،،برافوووو رائعة سلمت يداكي 👍👍👍👍👍
위장도 안심되는 맛 ㅎㅎ 건강한데 예쁘기까지해요😁
ㅋㅋㅋ 감사합니다. 🥰😁
진짜 짱맛..♥️
각종 야채와 크래미 계란 조합 너무 건강하니 좋은데요 ~~ !! ^^ ㅎㅎ 다이어트식으로 정말 좋은 듯요 ^^ ㅎㅎㅎ 맛도 좋을 것 같아요
다여트식으로 참 좋아요 ㅋㅋ
우연히 떠서 봤는데 음식 너무 이쁘게 잘 만드세요. 힐링영상같은..☺️ 구독누르고 잘 보고갑니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다. 😊
매일맛나님 김밥은 꼬마 김밥부터
정말 맛있어보이고 소풍가고 싶어지는 마음입니다
밥없는 김밥도 다이어트에 좋고 건강에도 좋고 담백하니 한입 하고싶어집니다 ^^
오늘 영상도 유용하게 잘봤습니다 ^^
감사합니다.
좋은하루 되세요~😊
03:02 I'm 67 yrs old and you just taught me how to properly cut a pepper. TY
Hola soy de Buenos Aires aprendo mucho de tus recetas.saludos
유튭 알고리즘이 날 이곳으로 이끌었는데 완전 존맛탱 레시피같아요!
나중에 꼭 해먹어볼께요
김밥 정말 꿀맛일거 같아요
내일은 김밥 사먹으러 갑니다~
김밥 사먹은지가 언제인지.. ㅋㅋㅋ 😁
우와 진짜 맛있어보여요.. 닭가슴살 좀 질렸는데 주말에 만들어 먹어봐야 겠어요!!! 꺅
닭가슴살 질리셨으면 시중에서 파는 닭가슴살 소시지나 훈제로 해보세요~
다여트식 아닌것 처럼 더 맛있어요 ㅋㅋ
I feel hungry watching this. It looks so yummy...😄
Thank you 😊
You should make more diet friendly meals! I loveee
맛이 없을 수 없을것 같아요!
저탄수김밥이라니 좋으당 ! ㅎㅎ
닭가슴살로 만들어봐야겠어요!
다여트김밥으로 아주 좋아요 ㅋㅋ 😁
Looks so yummy even without the rice! 😋
Thank you 🥰
Que delicioso, lo tengo que hacer 💓💗
Psdta. Tus recetas me encantan😍😋
오늘 따라해봐야겠어요
맛있게 드시길 바래요 😊😍
오늘 저녁에 해먹어본다!!
분명 간단하고 쉬워보였는데
마는게 진짜 어려워요
예쁘진 않았지만 진짜 맛나용
재료를 조금씩만 넣어보세요. 어렵지 않을거예요.
맛있었다니 기쁘네요~ ^^
진짜 김밥 모양을 한 닭가슴살샐러드네요👍너~~무 예뻐요~~ 야채를 볶지 않고 말아주니 간편하고 다이어트 식으로 넘 좋겠어요😍
샐러드 좋아하니 요렇게 먹어도 참 좋네요 😊
지금 마트 갑니다...
다이어트 하려고 닭가슴살 왕창 사놨는데...
이렇게 먹으면 너무 맛있겠어요!
Спасибо, Вам. У Вас столько вкусных блюд. Просто класс. Я пробовала, очень понравилось из простых продуктов, так красиво и вкусно можно приготовить и подать. Спасибо
스위트 칠리소스에 찍어먹어두 너무 맛있을것같아용!! 도전해봐야겠어욯ㅎ 너무 맛있을것같네용 🥰🥰
네네~ 감사합니다. 편안한 밤 되세요 😊
해먹으야지!!!!!
Looks delicious!
이것이 다이어트의 맛이로구나♡공감
cauliflower rice is a great replacement for actual rice. I use it all the time. Sometimes I'll mix just a little bit of brown rice to give it a more interesting texture.
Wow! Looks so yummy and beautiful!
I'm not korean but i love your cooking it is so calming and nice to look at
In agreement
한줄론 부족할거야.. 라고 생각하고 점심 도시락으로 두줄 싸갔는데 한줄먹으니 배가 찢어질듯 ㅋㅋ 엄청 든든해요!
ㅋㅋㅋ 저도 반줄만 먹고 배가 빵빵했어요 ㅋㅋ 포만감도 오래가서 다여트식으로 넘나 좋은 것 같아요
너무이쁘게잘만드셨어요 ㅜ 저두도전해보겠습니다 좋은영상 너무너무 감사들립니당 ㅎㅎ 참 치즈없이잘붙는방법있나요 무적의접착력이요 ㅎㅎ
편집도 너무 깔끔하시고 영상 올라올때마다 잘 보고 있습니다!! 김밥도 너무 맛있게 생겨서 먹고싶네요.. 시간 남을때 만들어먹을까해요 ㅎㅎ 항상 감사합니다~!!
좋게 봐주셔서 감사합니다. 😊
잘보고 있다는 이런 한마디에 힘이나네요.~ 😍
looks yummy thanks for sharing godbless new friends here
Very helpful for my diet journey, love it. TQ in advance 💜🥰😘
It's very interesting and wonderful
This is amazing. I can only imagine how good it tastes 😍
The taste of fresh salad.
Thank you.😊
치즈로 김붙이는게 꿀팁👍
Красота и вкуснота👏👏👏👏💯🍎🍏🇰🇿
이거 엄청 단백하겠는데요?!! 닭가슴살 다루는법과. 치즈 꿀팁. 잘배워가용! 매요에 찍어먹음. 아~ 말 다했죠👍
ㅋㅋ 감사합니다.
마요소스는 아니예요. 다여트 김밥인데, 마요는 안되지용~
Bạn khéo tay thiệt rất hấp dẫn
우와!!!!김밥이 너무이뻐요!!! 저도 이따도오전!!!ㅋㅋ
맛있겠다 다이어트 하는 사람들에게 딱 좋은 아이템 김밥이네요 퍽퍽한 닭가슴살 대신 깝질을 좋아하는 나에게 딱 맞는 이건 진짜로 해먹어야겠다 다이어트를 시작해야 해서 살찔 염려가 없겠는데요 근데 굳이 꿀이 아니라 올리고당이어도 괜찮지 않을까요
저는 지단을 너무 두껍게 썰고 상추고 안깔고 칼이 잘 안들어서 실패하긴했는데
모양은 실패했어도 건강하고 아주 상큼하고 맛있는 김밥 만들어 먹었습니다 ㅎㅎ
다른 레시피도 잘 참고해서 만들어볼게용^^
동글동글 이쁘게 잘 했구려~~ 잘 만들었어요
김밥이 어쩜 이리 이쁠 수가 있나요^^
맛있는 김밥 맛 보고 싶어요~
풀청응원해요^^💖
좋게 봐주셔서 감사합니다. ^^
That sushi looks so yummy!
It's not sushi. It's gimbap which is korean.
Sushi is japanese. It might look similar but clearly different :)
Lovely! I was looking for a gimbap recipe without rice. Any suggestion for another sauce. Not a fan of yogurt sauce. ❤️❤️❤️
잘보고가요!!다이어트 요리 자주올려주세요♡
This is Keto friendly! Love it! Thanks! ❤️
부드러운 닭고기살도 좋지만 지단이 너무 고퀄인걸요? 진짜 잘부쳐졌내요😁 돌려깍기도 너무 잘하셔서 아삭한 식감이 너무 좋을거 같아요😆 치즈팁과 소스까지 오늘도 잘 보고 가요~~🖐🖐
지단은 하도 많이 부쳐봐서.. 이젠 뭐 뚝딱이네요 ㅋㅋ
좋게 봐주셔서 감사해요 😁
우와,,,, 진짜 맛있겠다,,,,,,,,!!!!!!!
감사합니다. ^^
너무 맛있어보여요. 상큼한 김밥 너무좋아요~^♡^
와 꼭한번 해먹고 싶어요.
맛도 영양도 다욧에도
최고겠어요^^
굿 레시피 감사합니다😋
다여트 김밥으로 최고죠~ 😊
계란지단에 닭가슴살 야채듬뿍 완전 다이어트식이네요 ^^
다이어트 하는 사람들에게는 너무 좋은 레시피네요 ❣️😊
색감이 너무 예뻐요~
찍어먹는 소스까지 있어서 김밥도 먹으면서 샐러드도 먹는 느낌일거 같네요 ㅎ
저도 김밥 엄청 좋아하는데 레시피 최고에요 ~~!!
레시피 잘 배워가요~🙋♀️💕
샐러드처럼 만들어서 도시락 싸서 다니기에 좋을 것 같아서 만들어 봤어요. ㅋㅋ
저도 김밥 참 좋아한답니다.
I hope will have more video like this. It's so amazing and good for health
I'll make a lot of healthy dishes.
Thanks for the comments. :)
@@deliciousday1 Love your videos so much!!!
금손인정!
굿굿굿굿♡
I love this! I prefer rice, but you do save calories and add lean protein with all those eggs. I'd probably trade the cheese for some lite mayo. What a fabulous and convenient way to eat a salad. Thanks for sharing!
좋아 좋아 좋아용~^^
감사합니다. 😊
Me encanto
유튜브 인기상승 크리에이터 추천 떠서 왔어요! 편집도 깔끔하고 김밥도 넘 맛나보여요!☺️
방문해 주셔서 정말 감사합니다. 😍
Very interesting this hint putting a bay leaf to boil with the chicken!
닭가슴살에 월계수닢보고 헉 본격적이라 생각하면서 열시미 봣어요 ㅋㅌㅋㅋ
닭가슴살 주기적으로 대량으로 삶는데 월계수닢 넣어봐야겟어요…
와 ~~~~
밥없는 다이어트 김밥??
처음보네요^^~
만드는 과정이
정말 정성이 많이 가군요?
덕분에 침샘이 마구 터집니다
구독으로 연을 이어갑니다
야채만 열심히 썰어주면 된답니다. ㅋㅋ
와 닭가슴살 엄청 부드러워보여요👍👍
ㅋㅋ 감사합니다. 😊
Bu kanala bayılıyorum ❤️ okul için çok lezzetli oluyor. Türkiyeden selamlar 👋🇹🇷
Videoyu izlediğiniz için teşekkürler.
İyi günler. 😍
닭가슴살 싫어라 했는데 한번 알려주신 방법대로 해봐야겠어요. 잘보고 갑니다^^
저도 별로 좋아라 하진 않아요. 맛난게 좋죠 ㅋㅋ
닭슴살만 빼고 먹어도 맛있어요~~
계란지단을 좀더 많이넣고 먹으니
나름 괜찮아요!
So good Thank you ☺️
Thank you 🥰
아아 곱다고와🤣맛나님이 만드시면 김밥도 귀여워🤣🤣🤣
ㅋㅋ 좋게 봐주셔서 감사합니다. 😊
Looks so yummy
Thank you 🥰
요즘 밥없는 김밥이 유행인가봐요?? 😲
지단. 대박 써는모습 당근 꿀팁
오이까지. 👍🏻👍🏻
어쩜. 아이디어가❤️👏
존경스럽내여. ㅎㅎ
자르는 모습까지 보여쥬셔서. 저 완전 도움 만빵입니다. ㅎㅎ
꽃다발 모양 ,,그리고. 소스까지. 아흐. 이것도 저장 😳😳
나중에 볼영상에. 매일맛나님께 한두개가 아니네여. 헐🙄😁😁❤️👍🏻
다여트가 워낙 붐이잖아요~ 김밥집에도 밥없는 김밥이 많아 나왔어요.^^
항상 좋게 봐주셔서 감사해요 😁
Hola 👋🏻 desde El Salvador te saludo 🤝 me gustan tus videos 😍🤤🤤 me da ambre. Gracias 😁 gracias 🥺 gracias.
이런 다이어트라면 평생 할 수 있어... (군침)
ㅋㅋ 평생은 너무 슬퍼요 😭
오이 당근 궁합 안맞아요.ㅠㅠ
곧 구독자 100만 넘으실거 같아요! 영상미도 넘 좋고 음식도 예쁘고 맛있어보여요~
우와~~ 넘치는 칭찬 감사합니다. 😍❤️👍🏻
200만이네여 ㄷㄷ
واوووو تسلم ايدك تحفه 👍👍👍🌷🌹😘
청소 😍 내일 당장 만듭니다. 단지 일본어의 번역 방법이 이상 너무 😆
Very tasty recipe .
Thank you 🥰
It s perfect tout paraît simple et bon il faut seulement essayer pour confirmer 🍏🍏🍏
Amazing video nice
Thank you 🥰
SO GOOD RECIPE MY DEAR
BIG BIG LIKE YOUR RECIPE^^
Thank you 😊
음~ 오늘도 김밥순이 님께서~ 비쥬얼 오지는 김밥을 들고 오셨군요!! 닭가슴살을 월계수 잎으로 데쳐서 진짜 비린내 1도~없겠구만용~ 와.. 첫란은 왕란이네요 ㅎㅎ 다른 애들보다 너무 비교 되는데요.ㅎㅎ 다른 노른자 세녀석보다! 두배는 큰듯~ 밥을 넣고 싶은 충동을 잘 참으셔서~ 노오란 계란 지단이 김밥안에서 지대로 이쁘게 자리 잡았네용^^~ 밥 안넣고 마시길 잘하신듯~ 치즈로 끝단을 접촉 시키다니....이건 처음 보는 방법! 맨날 물 뭍여서 쭈글꾸글 했었는데 치즈 접착제!! 킵킵킵! 서론이 너무 길었네요.. 결론은.. 김봡이!! 너무 이쁘게 썽그러 졌음!! 굿굿굿!! 토끼야!! 와서 한입 해라!!^^~
ㅋㅋㅋ 엄청남 감상평 감사합니다.
물로 접착하면 눅눅해지고 풀어지기도 하니까 치즈로 해보세요~ 짱입니다. ㅋㅋ