Alhamdulillah Terima kasih untuk meditasinya bapak Merta Ada, saya semakin belajar mengenali diri dengan lebih lembut. Saat meditasi belajar mengamati pikiran dan emosi yang cemas dengan kondisi saat ini. Kata-kata berubah tidak kekal menjadi afirmasi baru. Semoga bapak dan kita semua sehat dan berbahagia
Kenapa setiap ikut meditasi pak Merta, saya selalu terbatuk-batuk dan seperti tersedak ,tidak bisa saya tahan ..tetapi setelahnya ada rasa plong di dada
Sy p edi tabaman selamat malam pak
Terimakasih bimbingannya Pak Merta🙏
❤❤❤
Alhamdulillah Terima kasih untuk meditasinya bapak Merta Ada, saya semakin belajar mengenali diri dengan lebih lembut. Saat meditasi belajar mengamati pikiran dan emosi yang cemas dengan kondisi saat ini. Kata-kata berubah tidak kekal menjadi afirmasi baru. Semoga bapak dan kita semua sehat dan berbahagia
Kenapa setiap ikut meditasi pak Merta, saya selalu terbatuk-batuk dan seperti tersedak ,tidak bisa saya tahan ..tetapi setelahnya ada rasa plong di dada