ALBUMINA OU WHEY - QUAL ESCOLHER?

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Fala galerinha, beleza? Sou Danillo de Jesus Pereira, médico do esporte. Tenho formação em medicina pela Universidade Federal de Sergipe ( UFS) e fiz residência médica em Medicina Esportiva pelo Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público do Estado de São Paulo ( IAMSPE).
Sou um entusiasta da minha área e quero compartilhar com vocês conhecimento, educação, orientações sobre estilo de vida e construção de bons hábitos. Aqui não tem firula nem charlatanismo!
Respondo a todos os comentários e sugestões aqui! Falta de educação e energias negativas não são bem vindas, pode ir para outro lugar!
A quem interessar, esse site tem o agendamento de consultas ( presencial/ telemedicina)
danillojpereir...
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[@glauciamatias9987]

Eu sempre falo isso se Deus permitir quero chegar aos meus 100 anos fazendo tudo que faço hoje . Tenho 42 anos , excelente vídeo doutor.

[@dr.danillojpereira]

Obrigadooo

[@martinsjackson77]

Como eu estava esperando por esse video.

[@dr.danillojpereira]

👊🏻👊🏻👊🏻

[@cezarfranca986]

Caramba, somos 2 .👍

[@fredbenevides19]

Passei a tomar whey pela manhã e albumina à noite. Tem algo que precisa ser destacado é que a albumina tem bem mais sódio.

[@albertoguerra3351]

Fale sobre os blends de proteína, com soja.

[@dr.danillojpereira]

Segue o vídeo:
th-cam.com/video/Unkmm6SiH_E/w-d-xo.htmlsi=RUnD_ddJhhWcxN9X

[@tjamilguimaraes2002]

Gostei muito, obrigado pelas informações

[@dr.danillojpereira]

Eu que agradeço

[@zucadroid]

Dr. Danillo, se possível gostaria de ver algo relacionado aos _blends_ de proteína. Hoje em dia quando buscamos "whey" numa pesquisa rápida, muita coisa que aparece são _blends_ de fontes diversas e carboidratos e tal. O preço é mais em conta (por razões óbvias), mas também possuem uma oferta menor de proteína por porção, ou necessitam de porções bem maiores.

[@dr.danillojpereira]

Já tem vídeo aqui sobre o tema

[@Daniel-ei2vo]

Muito bom!!!

[@leticiamenezes4162]

Excelente vídeo.

[@dr.danillojpereira]

Obrigado 😃

[@JoaoBatista-do7cw]

Boa Dr.

[@rodrigocruz6845]

Falar sobre soja isolada

[@dr.danillojpereira]

Segue o vídeo:
th-cam.com/video/Unkmm6SiH_E/w-d-xo.htmlsi=RUnD_ddJhhWcxN9X

[@jbnrunn]

Quais as melhores SEMENTES para quem pratica corrida ?

[@dr.danillojpereira]

Tema para nutricionista

[@victorsantos4367]

Professor, posso treinar em jejum? E posteriormente tomar whey e creatina no pos treino.
Trabalho na madrugada e treino quando saido do trabalho.

[@dr.danillojpereira]

Não tenho como fazer recomendações por aqui já que não sou o médico que te acompanha. Em um contexto geral, fazer exercícios é melhor que o sedentarismo e a ideia do jejum varia da sua adaptação e percepção de esforço no treino

[@edsonortiz3031]

​@@dr.danillojpereirapq quem toma albumina peida muito fidido. Fede muito

[@ressutti]

Boa noite Mestre
Já tem vídeo seu sobre se alimentar com o ovo cru ?

[@dr.danillojpereira]

Segue o vídeo:
th-cam.com/video/QfAe0fcJlqk/w-d-xo.htmlsi=jr2Q2t03_Q7UYEab

[@jbnrunn]

Corro 5x por semana nível Amador avançado qual dos dois seria melhor

[@dr.danillojpereira]

Whey