INVITASI ATLETIK PELATNAS SEAGAMES 2023 3000M STEEPLE CHASE

[@hiiphooray]

Selamat dik Pandu

[@widhiageng5173]

Selamat mas Agus,hasil kerja kerasnya dapat medali emas di sea games 32 kamboja🎉

[@robbiwahyu875]

Gilaaa 3000m 9menit, itu pun ada rintangannya. Kalau 12menit tanpa rintangan udh pasti serem serem itu🎉🎉

[@faridhidayat9212]

Atjong👏

[@isaacdaoriwu2066]

Gileee sih Atjong kenceng banget! tp ga tau si Pandu slow down atau Atjong yang nambah kenceng abis di 1500m

[@muamarrizal2698]

Ada Mas Atjong, biasa Lari Di Lapangan Rampal Malang

[@arjunamanurung9994]

Bang rekomendasi sepatu lari buat 12 menit sama shuttle run 🙏🏿

[@yogialamsiantury8825]

bang pleace,, rekomendasi sepatu 10000 meter , tinggi badan 158, berat badan 59🙏🙏🙏

[@rajasa_2187]

Bang saya 12 menit dapat 2.240 ,apakan bisa bang dalam waktu 2 bulan meningkatkan jadi 2.500 🙏,mohon arahanya

[@agusprayogo895]

Dengan program latihan yg tepat insyaallah bisa!!! ✊🏼😎