네 ! 참 어려운 질문입니다. 일단 50미터 단거리 선수들은 호흡을 거의 하지 않습니다. 호흡을 하면 팔을 돌리는 회전율이나 타이밍에 영향을 줄 수 있다고 생각하기 때문입니다. 100미터 선수들의 경우는 자신의 능력과 리듬에 따라서 각기 다르게 호흡을 합니다. 매번 호흡하는 선수들도 있고, 중거리부터는 호흡하지 않는 경우가 오히려 드물지요 ! 호흡을 하는 가장 효율적인 방법은 들숨을 어떻게 할 것인지 또는 날숨을 어떻게 내쉴 것인지보다는 호흡을 몸의 롤링에 맞춰서 하는 것이 중요하다고 생각합니다. 롤링의 속도와 머리가 돌아가는 속도가 같아지면 호흡도 자연스럽게 따라가게 됩니다. 그것이 제가 생각하는 가장 좋은 방법입니다. 숨을 몇 번을 쉬는지 또는 물속에서 내쉬고 물밖에서 들이쉬는 타이밍은 본인에게 적합한 방식으로 하면 됩니다.
![스테파니 라이스 완벽한 자유형, 접영, 배영, 평영 폼 무조건 따라하기 [Follow Stephanie Rice form]](http://i.ytimg.com/vi/xs2nsjxKAEE/mqdefault.jpg)
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최고의 수영유투브 영상과 해설 감사합니다. ❤
선생님 나래이션을 자연스럽게 해주시니 끊어 읽으실 때보다 숨차지 않고 듣기도 많이 편안해 졌어요👍🏻 항상 도움 받고 있습니다 감사합니다🙏🏻
수영장에서 연습해봐야겠어요. 이렇게 미션이 주어지면 너무 행복해요~~^^
영상 감사합니다~~
재미있어보이네요 지루하지않게 여러가지로 시도해 보겠어요 영상 감사해요 😊
생체시험대비 im드릴 특훈하겠습니다
좋은 영상 감사드립니다
정말 도움이 많이 되는 영상입니다.
감사합니다.🏊👍
종목을전체드릴하고 스윔을할지 한종목씩 나눠서 드릴,스윔을할지 수영은 참으로 어려운것 같아요
낼은 50*4로 전체 한번 해볼게요
선생님 영상덕분에 앞길이 훤해졌어요 감사해요
덕분에 자수가서 뭐할까 생각하지 않게 되었어요! 고마워요 류코치!
지려버림...
어려워 보이는데 한팔 자유형과 배영 따라해보고 싶네요.
감사합니다~~^^
자유형 반대호흡 원암드릴 해봤는데 정말 힘들더라구요 ㅠㅠ 머리는 들리고 허리는 꺾이고 ... 영상 잘 봤습니다!
좋은영상 감사드립니다 :D
제가 영상을 보니 제가 한팔접영을 제대로 못하고있었네요.
저 여자선수는 웨이브로 발차기가 이어지는데 저는 발차는 힘으로 몸을 웨이브하고있는것같아요.
이걸 왜 몰랐는지...
정말 도움이 많이 됩니다!
굿 티쳐
선생님, 배영 한 팔 드릴 최고 입니다.
배영 한 팔 드릴 했더니, 배영 자세가 안정적으로 되었고, 몸도 덜 갈아앉게 되었습니다.
다른 드릴도 하면 얼마나 좋아질지 기대 됩니다.
감사합니다.
자수 때 항상 넣어서 해야겠어요~👍👍👍
감사합니당 😆 😆 😆
자유형 호흡법중 가장 효율적인 방법이 궁금합니다. 현대수영선수중 어떤 방법이 가장 세련되게 가속을 줄이지 않고 호흡하는 방법인지 궁금합니다.
네 ! 참 어려운 질문입니다. 일단 50미터 단거리 선수들은 호흡을 거의 하지 않습니다. 호흡을 하면 팔을 돌리는 회전율이나 타이밍에 영향을 줄 수 있다고 생각하기 때문입니다.
100미터 선수들의 경우는 자신의 능력과 리듬에 따라서 각기 다르게 호흡을 합니다. 매번 호흡하는 선수들도 있고, 중거리부터는 호흡하지 않는 경우가 오히려 드물지요 !
호흡을 하는 가장 효율적인 방법은 들숨을 어떻게 할 것인지 또는 날숨을 어떻게 내쉴 것인지보다는 호흡을 몸의 롤링에 맞춰서 하는 것이 중요하다고 생각합니다. 롤링의 속도와 머리가 돌아가는 속도가
같아지면 호흡도 자연스럽게 따라가게 됩니다. 그것이 제가 생각하는 가장 좋은 방법입니다. 숨을 몇 번을 쉬는지 또는 물속에서 내쉬고 물밖에서 들이쉬는 타이밍은 본인에게 적합한 방식으로 하면 됩니다.
@@류코치수영이야기 네 몸통의 움직임에 머리가 따라서 호흡하는 느낌이군요. 답변 감사합니다. 그리고 코치님 호흡시 저항을 줄이기 위해 최대한 고개를 저금만 돌려서 호흡을 하는게 맞겠죠?
@@basoup9478 그런건 아니고요!
꼬치구이를 할때 돌리는 것과 같아서 그다지 조금 돌리실 필요는없습니다
접영 드릴 시 팔꿈치 세우기 안해도 되나요 ? 접영할때 하는 식으로요 ,
네 ! 가능하면 팔꿈치는 세워서 하시는 것이 훨씬 좋은 방법입니다.
우리팀도이렇게 연습해야 겠어요
감사 합니다 ~^^
와~~ 자유형드릴 호흡시 발차기가 멈추지않네욤
발차기 열씨미 하세요 ㅋ
킥만 떼어서는 잘하는데 팔만 돌리면 다리가 갑자기 약해진다는 ㅋ
@@류코치수영이야기 넵 !!...팔만 돌리면 없어지는 발차기 ㅋㅋㅋㅋ
스케이트드릴(이름잘모름)도 도움이 되나요?🤔
영상보고나니 더 열심히 해야겠다고 느꼈습니다. ^^
접영 라이트핸드. 즉 가벼운 손을 위해서는 한팔접영시 팔에 힘빽고 돌리는 라이언 록티의 한팔접영이 도움이 되는것같아요 다음에 이 부분도 좀 자세히 알려주세요
ㅎㅎㅎ 일반인들은 팔을 돌릴때 힘을 빼지않고 세게 돌리는 것이 더 좋은 방법입니다. 그리고 물속에서 힘빼고 연습하는 방법은 없습니다.
리카버리를 할때는 힘을 빼고 하지만 ㅎ
더 열심히 해야지!